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BETA-ALANINA reduz a fadiga muscular | Dr Juliano Teles
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Күн бұрынA Beta Alanina auxilia na qualidade dos treinos, melhorando o desempenho, ajuda na performance e recuperação muscular, colaborando com o aumento de massa magra.
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🩺🩺 Dr. Juliano Piunti Teles
Gastrocirurgião - CRM 90.412/SP
RQE 20946 - Cirurgião Geral
RQE 20947 - Cirurgião do Aparelho Digestivo
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@DrJulianoTeles 2 жыл бұрын
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@Inteligencia_metabolica Жыл бұрын
doutor sou estudante de medicina e me interesso mto pela área como faço para aprender ou onde pesquisar sobre protocolos endovenosos. como o senhor citou a beta alanina endovenosa fiquei mto curioso mto obrigado pela aula
@cristianepires6155 2 жыл бұрын
Ele explica tão bem … que paciência 👏🏼
@ruitembergfeitosa2432 2 жыл бұрын
É muito bom ver a visão de um médico! hj na internet tem muito marqueteiro de grandes empresas de suplemento dando superpoderes para alguém tipos de suplementos que não são essências, por isso e sempre bom saber p que o Dr. fala! Gostei do seu vídeo muito bem explicado obg!
@branka704 2 ай бұрын
Esse médico e muito bom ❤
@felipethum 2 жыл бұрын
Um dos efeitos colaterais da beta-alanina é esse formigamento/coceira no corpo, principalmente no rosto, mãos e as vezes até na bunda kkk é esquisito no começo, mas dps vc se acostuma. Eu curto muito usar a beta-alanina pra treinar, fracionada 2x ao dia com 2g cada sachê.
@monybraga5440 2 жыл бұрын
Sim colega, entre no canal de Leandro Twin tbem
@dicasereceitasdacah.9103 Жыл бұрын
@@monybraga5440 O Leandro Twin recomendou 5 gr pra quem possui 80 kg, quanto vc toma?
@monybraga5440 Жыл бұрын
@@dicasereceitasdacah.9103 tomo 3g só mais é de 3 a 5g
@luigikauan8733 Жыл бұрын
e eu tomando 5g antes de dormir pq esqueço de tomar no resto do dia KKKKK me lasco todo mas n quero nem saber
@MrChipeu Жыл бұрын
Parabéns pela explicação! Treino há anos e depois que passei a consumir Beta meu condicionamento se elevou muito!
@tiagodepaula7380 2 жыл бұрын
Achei mais natural assistir em 1,25x
@GTI918 Жыл бұрын
Kkkkkkkkkkkkkkkkkk e mesmo
@mah_spon Жыл бұрын
1,50x aqui kk
@GTI918 Жыл бұрын
@@mah_spon vdd kkkkk fica melhor
@renatovieira72 Жыл бұрын
1,50 fica bom. 😂
@ribeiro9392 Жыл бұрын
Eu assisti em 1;75
@eudivancarvalho5153 9 ай бұрын
Esse é mestre! Paciência na explicação e bem didático!
@a.oliveira4419 3 жыл бұрын
Faço treinos para hipertrofia. Obrigado pela aula doutor.
@flaviomedeiros8610 3 жыл бұрын
Eu cheguei a esse vídeo só pra constatar o que eu senti na prática. Depois que comecei a tomar beta alanina diariamente, não senti mais aquelas dores pós treino, mesmo pegando pesado.
@TheNielsenicole 2 жыл бұрын
Durante o treino sente a queimação? Qual marca vc usa? Quantidade?
@christianrodriguez693 2 жыл бұрын
Eu havia lido até o ano passado que não havia evidências de nenhum desses benefícios, mas imagino que as pesquisas avançaram. Muito obrigado pela explicação doutor. 👏🏻
@samillamourapereira6080 15 күн бұрын
Obrigado ✌️🏃🏼♀️
@robertofl121 Жыл бұрын
Dr o Sr foi o único a falar do colostro bovino e seus benefícios para saúde e hipertrofia! agora falando da beta alanina obrigado Dr.
@vivioliveiras.monteiro7866 3 ай бұрын
Gostei porque ele explica devagar. Entendo tudo! 👏🏽
@SDEproducoes Жыл бұрын
Muito boa a explicação, eu uso no pós treino junto com a Creatina, 3g de cada.
@andersonkisberi6718 Жыл бұрын
Bom dia , tudo bom!? Uma dúvida quem tem pressão alta pode tomar beta-lalina
@aicram251 Ай бұрын
Gratidão 🙏🏽
@janefreitas5811 3 жыл бұрын
Boa noite. Amo esse canal. Muitíssimo útil. Rico de informações para a saúde. Obrigada!
@paulodlamare744 Ай бұрын
Parabéns Tomé
@marleneprado9633 9 ай бұрын
Dr. Juliano você é demais , como explica bem, e sua calma pra falar! Amo os seus vídeos sso muito bons! Gratidão!
@aldooliveira6188 2 жыл бұрын
Vc é féra demais, tá mudando minha vida, obrigado
@dulcineiatozetto5211 6 ай бұрын
Amooo seus videos doutor 👏👏😍😍
@vitinhoo5959 11 ай бұрын
Primeira vez que tomei beta alanina , meu corpo ficou todo formigando kkkkkkk começou pela boca achei que tinha dado alergia , misericórdia quando comecei a treinar começou a sair kkkkkkk
@noadiamariafraga6071 3 жыл бұрын
Excelente! Meu filho queria tomar e estava preocupada, mas o Dr esclareceu tudo!
@luizcarlospereiradacosta2421 3 жыл бұрын
Boa boa tarde obrigado aí tá de parabéns faço musculação tenho 53 anos realmente tá de parabéns
@thiabera6610 Жыл бұрын
de longe um dos vídeos sobre o assunto mais bem esclarecedor sobre essa substância !! obg doutor, pelas informações
@ameliaschwarzeluhr5205 3 жыл бұрын
Eu amo esse médico ❤️
@vaniltodonizetti6167 11 ай бұрын
Muito obrigado Dr Juliano! Vou hj mesmo pedir o meu Beta alanina.
@abraaoandrade4419 3 жыл бұрын
Prefiro mais a Beta - Alanina do quê a creatina
@jefersonghellere4403 3 жыл бұрын
Não são a mesma coisa ! Cada uma tem sua função ! Creatina é para otimizar a musculatura de forma geral! Beta alanina é para gerar menos ácido láctico no músculo
@Tiago-lc1jd 2 жыл бұрын
Estou usando a arginina e é muito boa também. A Alanina ainda não usei.
@vilmarrodriguesjunior2517 2 жыл бұрын
@@Tiago-lc1jd para creatina causar queda de cabelo, tem que tomar doses excessivas.
@danielcampelo7494 2 жыл бұрын
Já tomastes?
@viniciusandrade6044 2 жыл бұрын
Dr explica de forma muito didática 👏🏻
@MultiDracon 2 жыл бұрын
A explicação que mais me definiu o que é beta alanina.
@titolivio2450 2 жыл бұрын
Beta-alanina é vida!
@kombinandorota4888 2 жыл бұрын
Dr vc é muito top na explicação, simples e objetivo, parabéns adoro seus vídeos
@soares6359 3 жыл бұрын
Comecei a usar tem menos de mês, tenho uma dor crônica na cabeça do deltoide, acreditem reduziu muito minhas dores, estou até aumentando carga devido a limitação, super indico 👊👊👊.
@lissianfernandes8212 2 жыл бұрын
Menina eu tomei não tinha conhecimento sobre ela , pensa na pinicadeira que deu gente e experiência louca , vou tenta tomar como ele ensina vê se não sinto tanta pinicadeira . Sente ?! Fala aí como vc toma , eu peso 54 ( eu achei q tinha comprado a creatina) mas compro foi essa .
@Tiago-lc1jd Жыл бұрын
@@lissianfernandes8212 Essa vermelhidão é normal e não causa nenhum mal. Eu peso 75 e tomo 1,5 gramas de manhã antes do treino e 1,5 a tarde.
@alessandraguerra7684 4 ай бұрын
Excelente, já comprei!❤
@user-hr7zo4pg8t 4 ай бұрын
Dr,eu faço musculação e não tenho problema ao praticar, porém, quando faço caminhada eu tenho inchaço nos dedos das mãos e fica ardendo,só melhora quando descanso.
@marilenamitterer1854 3 жыл бұрын
Posso tomar, há 03 anos tive trombose, tomo venaflon 12/12 h direto
@gracapeixoto1348 3 жыл бұрын
Boa noite Dr.Juliano Teles eu estou muito contente em ver suas explicações são fantásticas obrigado estamos juntos!
@verifatima 9 ай бұрын
Gratidão ❤️
@marilzealmeida2534 3 жыл бұрын
Amo seus vídeos vc dr Juliano mudou minha vida pra.melhor Obrigada
@paulocharles9690 Жыл бұрын
explicação perfeita e de fácil entendimento, dr. 👏🏼👏🏼👏🏼
@anabenjamin1458 11 ай бұрын
Bom dia! Ele explicou com calma. Amei ❣️ o canal.
@silviareis697 2 жыл бұрын
Parabéns Doutor Juliano amo a forma como explica nos seus vídeos muito esclarecedor. Deus abençoe sempre sua vida ♥️🙏🏽👏🏽👏🏽👏🏽
@padmadhama7123 3 жыл бұрын
Gratidão Dr. Amo suas mensagens. São esclarecedoras e muito eficaz. Deus te abençoe ❤️
@mariadolores8702 3 жыл бұрын
Boa tarde dr juliano teles vc é um anjo Deus ! nao perco seus vídeos, 👏👏
@LeonardoVieira-go5wk 2 жыл бұрын
Muito bom, explica de um jeito muito facil e tranquilo dos beneficios da beta alanina
@madeiraalbuquerque1975 2 жыл бұрын
Muito bem explicado e de uma forma simples de se entender. Obrigado
@renatoalves12 3 жыл бұрын
Parabéns pelo trabalho, Dr Obrigado pelas dicas!
@maurasantos1132 9 ай бұрын
Parabéns pelo seu trabalho.
@naturaleserfeliz897 3 жыл бұрын
Boa noite Dr Juliano Atualmente corro, caminho e prático yoga Cansei de academia
@fulvioedgardmasson6351 Жыл бұрын
Parabéns doutor! Explicação muito didática e objetiva
@angeloalmeidadossantos8040 Жыл бұрын
Tomo os dois gramas de uma vez de Beta Alanina juntamente c cinco gramas de Creatina todos os dias e não sinto formigamento mas tem relatos de pessoas q tomam acima de dois gramas e sentem o formigamento!
@RafaelSantos-ye2yn 2 жыл бұрын
Tomo 2,5g de uma vez, a pinicadinha na pele é boa... Tenho 110 kg por isso tomo essa quantidade
@kryssFourakisCandido 2 жыл бұрын
Claro, direto e eficiente. Gratidão pelo ensinamento.
@Luiz-km2je 2 жыл бұрын
Note que ele tem interesse em divulgar suplementos e já coloca links para direcionar comprar. Teria ele algum interesse nisso?
@robsonwianoski7306 2 жыл бұрын
Excelente informação, obrigado Dr Juliano ‼️👍
@geovanefernandes9964 Жыл бұрын
Dr. Eu tenho há décadas muita fadiga muscular, especialmente nas mãos. Eu sinto que os tremores nas mãos aumentam com esta fadiga insuportável e incessante como é incessante os tremores que me acompanham desde a infância. Antidepressivos só me fazem, todos, muito mal. Suplementei coenzima Q10, vitamina B1, B12, D. E nada. Alguém que me lê, me dê sugestões, se tiverem, por favor!
@ediglebritodasilva6631 3 жыл бұрын
Brigado pelos vídeos Dr.juliano parabéns pelo belo trabalho Otima noite a todos fiquem com Deus
@lissianfernandes8212 2 жыл бұрын
Eu q comprei achando que era creatina , nossa tomei uma dose pensa no sufoco uma pinicadeira durou uns 40 minutos gente sofri oh , vou tentar tomar do jeito que ele tá falando , espero q não pinica tanto ou melhor não pinique.
@joseluiz-fk1wi 8 ай бұрын
Obrigado Dr 🎉
@reginabg2131 3 жыл бұрын
Boa noite Aqui é a Regina do RJ.
@AndreLuiz-kg4gg 2 жыл бұрын
Muito obrigado pela explicação doutor
@lucianapereiramirapalhete2181 2 жыл бұрын
Alguma relação de uso da beta alanina com aumento de DHT e, via de consequência, perda capilar - pra quem tem alopecia?
@carlosamorim4066 2 жыл бұрын
Muito obrigado Dr pela informação.. Carlos Camargo de amorim
@luciaoliveira495 3 жыл бұрын
Ótimo vídeo como os demais!! Amo seu canal ❤ Deus te abençoe grandemente dr. Juliano Teles.
@celialima9851 2 жыл бұрын
Gratidão 🙏.....Eu ameiiiii ♥️
@wodonos7971 3 жыл бұрын
Bastante esclarecedor Dr, obrigado.
@nenezynho99 2 жыл бұрын
Melhor canal
@dicasmitoseverdadesdofitne3276 2 жыл бұрын
Parabéns Dr. Maravilhoso seu vídeo
@edersonba.125 10 ай бұрын
Show parabéns.
@flaviacoelho6223 3 жыл бұрын
Bom dia Doutor
@luzinetemendonca5427 3 жыл бұрын
Olá boa noite Dr. Juliano👏👏👏
@mariateresamoco850 3 жыл бұрын
Muito obrigada, Doutor Juliano Teles!
@cristianeborges332 2 ай бұрын
Dr. E para dor crônica, consigo algum resultado na diminuição da dor?
@robervalbonfim3170 Жыл бұрын
Dr muitíssimo obrigado pela orientação
@delreycondominio9369 Жыл бұрын
Dr vc é o cara
@mateusfreitasmateus3901 Жыл бұрын
Parabéns ótimas explicações
@WilBetim 2 жыл бұрын
Muito bom essa explicação. Excelente o seu vídeo 🤘🏾
@mariaivanirlima4493 Жыл бұрын
Mais uma vez, muito obrigada Dr
@robertamartins864 11 ай бұрын
Muito obrigado dr😊
@wesleyfrank541 Жыл бұрын
eu usava creatina mas depois de um tempo começou a me dar azia, agora o jeito é partir para a beta alanina
@alexandrejose8698 3 жыл бұрын
Seus vídeos são ótimos parabéns 👏👏👏
@kellysalvador3595 2 жыл бұрын
Amo seu canal . Obrigada por nos ajudar 🤗
@r.alvarado6228 2 жыл бұрын
Obrigado Dr. vou compartilhar 👍🏾👍🏾👍🏾👍🏾
@rejanelealbraga7053 3 жыл бұрын
Seus vídeos são super esclaredor .
@mariadolores8702 3 жыл бұрын
dr quem faz exercício em casa pode tomar👍
@critinotimoteodasilvacrist9246 2 жыл бұрын
Corro 2 horas ifasso exercicio de musculacao fico con us musculos doloridos vo tomar corro de segunda asabado min cinto muinto bem
@rubiapaatricia6312 9 ай бұрын
Exatamente explicação
@rosimerisilva3782 Жыл бұрын
É tudo que estou precisando. Só não gosto do formigamento😥.
@reijanemaria7331 3 жыл бұрын
Boa noite, que Deus te abençoe 👐👐👐
@washingtonbarbosa7732 3 жыл бұрын
Dr. o que o senhor indicaria para câimbras? Obrigado!!!
@franciscoeletricista6531 2 жыл бұрын
Muito bom para parabéns Dr
@djflenec1081 Жыл бұрын
Obrigado!
@beto8635 3 жыл бұрын
Como sempre TRANQUILÃO, Vou por em prática essa dica 👍
@alexandreantoniodelima8257 2 жыл бұрын
Parabéns doutor show de explicação
@reginadosreis7636 2 жыл бұрын
Excelente.....comecei a usar...Obgda
@vaniavania2039 3 жыл бұрын
Boa noite Dr Juliano.
@lurdesdorigo7974 3 жыл бұрын
Boa noite Dr Juliano
@mariadaconceicaocostalimal8693 3 жыл бұрын
Muito útil obrigado
@wendyrodrigues1497 3 жыл бұрын
Boa noite Dr.,ótima explicação.
@ricartiquental1650 2 жыл бұрын
Muito bem esplanado 👏👏👏👏👏👏
@fabriciobartschartero8723 Жыл бұрын
A Beta-Alanina pode ser útil no tratamento da fibromialgia?
@gracapeixoto1348 3 жыл бұрын
Muito obrigado pelas suas dicas estou amando !
@eulima4505 2 жыл бұрын
Excelente explicação, dirimiu minhas dúvidas
FalaLu!
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