#şifabul #beyin #beyinvesinircerrahisi
25 yaşından itibaren beyin hücrelerimizi doğal olarak kaybetmeye başlarız. Son yapılan araştırmalar yaşam stilinizi doğru seçerseniz beyin hücrelerimizi geri kazanabildiğimizi gösteriyor.
NELER YAPMALIYIZ?
1- Yaban Mersini: İçindeki antosiyanin maddesi beyinde yeni nöron oluşmasını sağlıyor.
2- Egzersiz: Egzersizle üretilen FNDC5 adı verilen protein beyinde yeni sinirsel bağlantılar oluşturur.
3- Omega-3: Günlük diyetinize ceviz, avokado, chia tohumu, zeytin yağı ve keten tohumu katın.
4- Yeşil Çay: İçindeki EGCG maddesi yeni nöron oluşumunu destekler.
5- Zerdeçal: Zarar görmüş beyin hücrelerini tamir etme özelliği vardır.
Müzik: Song: like a tulip by Joakim Karud / li. .
Promoted by: Music Now - No Copyright Music
Video Link: • like a tulip - Joakim ...
License: Creative Commons Attribution license (reuse allowed)
• like a tulip - Joakim ...
♥ ŞİFA BUL kanalımızın diğer sayfaları:
♥ WEB SİTESİ: www.sifabulun.com
♥ FACEBOOK: / sifabul
♥ TWITTER: / sifabul
♥ INSTAGRAM: / sifabulun
♥ TUMBLR: / sifabul
UYARI: Bu bilgiler internetteki sağlık siteleri ve sağlık kitaplarından derlenmiştir. Hiçbir şekilde doktor tavsiyesinin yerine geçmez.