Без диет и больших затрат: секреты похудения Насти Каменских (NK)

Без диет и больших затрат: секреты похудения Насти Каменских (NK) - Все буде добре

Рет қаралды 522,448

6 жыл бұрын

Как быстро похудеть без диет и больших затрат? Просто сейчас вы узнаете звездные секреты похудения! Настя Каменских (NK) расскажет, как ей удается постоянно держать себя в форме, не срываться и прекрасно чувствовать себя. Популярная певица поделится лайфхаками, как сэкономить на полезных продуктах, но в то же время сбалансированно питаться. Узнайте, как худеет Настя Каменских (NK), - будьте на одной волне со звездой.
↓ Больше полезного ниже! ↓
♥ Подпишитесь на наш KZfaq канал! → / vsebudedo… ♥
► Понравилось видео? Оставь нам свой отзыв в комментариях снизу! Также не забудь лайкнуть (палец вверх!) и поделиться видео со своими друзьями в соцсетях:) Не понравилось? Также сообщи об этом в комментариях. Спасибо!
♦ Больше видео в наших тематических плейлистах♦
Эксклюзивные советы для KZfaq! → goo.gl/h9hStL
Дайджесты (подборка лучших советов) → goo.gl/pq4CU3
Забота о здоровье → goo.gl/oPCqRo
Домашние советы → goo.gl/kgf788
Кулинарные рецепты → goo.gl/sVeEue
Уход за кожей → goo.gl/hHqRAK
Все о моде → goo.gl/XJTHhp
Как выбрать. Полезные советы → goo.gl/QV3W7c
Упражнение для похудения и зарядки → goo.gl/1ZYfEu
Астропрогноз → goo.gl/NiE74W
Семейные отношения → goo.gl/oOpJEG
Сделай сам! → goo.gl/RorrmJ
Все буде смачно → goo.gl/TVYBvm
Сайт проекта Все буде добре: stb.ua/dobre
Все буде добре на Facebook: / vsebudedobre
СТБ на Facebook: / tvchannelstb

Пікірлер: 282

@user-xk5tw8hd5w 5 жыл бұрын

Какая она красотка!!!умница,сильная,женственная и не вульгарная!!!

@user-hx6tz4gp8l 2 жыл бұрын

Очень открытая простая естественная и непосредственная девушка!Без жеманства и очень приятная и харизматичная ! Я не ожидала Спасибо большое за это интервью!

@user-yt7cc6jq3t 2 жыл бұрын

Олигархи против Чистого воздуха и Росприроднадзора! МСЗ, полигоны и ФСБkzfaq.info/get/bejne/l9GGgsdez9OqZH0.html

@vasylynaholubko953 5 жыл бұрын

У Насті є одна фішка, якої варто повчитися багатьом зіркам - вона ВМІЄ слухати, не перебиває, дає співрозмовникові можливість виговорюватися, а ще - вона дуже проста, але в хорошому розумінні цього слова - тобто, без зайвих примітивних "пантів". Видно, що говорить те, що думає, а думає, як відчуває - дуже хороша, щира людина, яка мотивує - УМНІЧКА!!!

@user-jk2xo3ln7i 2 жыл бұрын

На 100% с Вами согласна! Человек всегда человек, даже если очень популярен.

@Marina_Marusechka 6 жыл бұрын

Невероятная красавица и умница большая!!!!

@polykastelo3402 6 жыл бұрын

какая она все таки умничка! восхощаюсь этой женщиной и личностью в целом! Классная Настя:)

@anastasiakaverina5849 6 жыл бұрын

Большой рэспект тёзке.Быть здоровым, и в хорошей форме-нужно только нам:)!!И линия одежды своя...вообще умничка!

@SunShine-ws5be 5 жыл бұрын

Оказывается, какая умница ведущая, прекрасно владеет обоими языками, респект!

@SunShine-ws5be 5 жыл бұрын

Украинский - красивый язык!

@foodaddicttati 4 жыл бұрын

Я и сама похудела на 38 кг и поддерживаю вес на ПП (правильном питании). Фрукты в больших количествах, действительно, могут провоцировать лишний вес. Нам с детства внушают, что фрукты диетические, на одном уровне в овощами, но там столько сахара, что существуют очень чёткие ограничения (не более 300-400 граммов в сутки). Очень круто, что публичный человек рассказывает о похудении на ПП, а не о какой-то жуткой диете.

@svetamerkulova5136 6 жыл бұрын

Настя ты такая молодец ты очень красивая и худенькая молодец!!!!!

@user-xt4cx3hj5c 5 жыл бұрын

Какое похудение, она всегда пышка)

@user-oy6zw7do1f 3 жыл бұрын

@@user-xt4cx3hj5c , к окулисту обратитесь.

@user-ek3nb3zr1h 2 жыл бұрын

Я не из тех людей, которые имеют кумиров среди звезд .. Но Настя мне оочень нравится .Это не просто красивая девушка , шикарная прямо таки ..Не просто талантливая певица Она очень мудрый человек ! Воспитанная . , позитивная , искренняя .Тот нечастый случай, когда полная гармония внешности внутреннего содержания, все прекрасно

@user-wb7ug5yk1h 6 жыл бұрын

Она красивая как Жади 🌺🌼🌺🌼💟💖

@user-qq4gi5wk7u 6 жыл бұрын

Настя, ты супер!!!! Продолжай в том же духе!)))

@user-dm6zy4ci8u 6 жыл бұрын

Настя ты молодец, очень меня мотивируешь!!!

@masha5372 6 жыл бұрын

Настя красавица)) наблюдаю за тобой всегда ты умничка

@tatjanadalangauskas8800 6 жыл бұрын

5:23 Оо какое совподение. Я тоже люблю зелёные очень кислые яблоки )))

@dianavolos7219 4 жыл бұрын

Я тоже❤❤❤

@DariusK20 6 жыл бұрын

Я тоже люблю кислые яблоки )))

@VETA 6 жыл бұрын

очень интересно.спасибо

@user-li3pq6ly3p 2 жыл бұрын

Очень хорошая передача. А этот выпуск - мотивирующий!!!!!

@user-oy6zw7do1f 3 жыл бұрын

Творог не должен быть обезжиренным, в этом случае теряется чуть не половина полезных веществ. Оптимальный вариант - 9%.

@olgabodrova5675 6 жыл бұрын

Мотивирует!

@user-ml8yo5xr5k 6 жыл бұрын

Настюшка - красатулечка!

@azumi781 6 жыл бұрын

Я чуть не разплакалась😭😭😭 в тот момент когда Нястя говорила про то как она хочет любить себя такую как она есть я с лишними кило и меня много обзывают в школе и я часто из-за этого плачу и сейчяс на диете и занимаюсь спортом и я безумно хочю доказать всем что я похудею !!!!!

@Svetlana-nl3pd 5 жыл бұрын

Малышка не останавливайся ! Все будет хорошо!

@yuliano4ka628 5 жыл бұрын

Успехов тебе)))

@user-ob3tz6tm2r 5 жыл бұрын

не худеть, а стройнеть-начнем правильно мыслить-1; 2-ежедневно стирать своё постельное белье в ручную( при этом пугаешь как и раньше) 3 пострайнеешь как маленькая, если будешь выполнять правило 2; побольше ходить с изменением темпа ходьбы-тоже действует; несколько раз в день очень-очень-очень сильно в себя втянуть живот и удерживать сколько сможешь, повторять как можно чаще-постепенно на 100%.

@alexaknown4188 3 жыл бұрын

Умей постоять за себя!

@natalykudriavtseva1756 5 жыл бұрын

Мне было 45 лет и я после Египта и Турции поправилась на 8 кг хлеба я раньше никогда не ела поправилась от того Что все включено и шведский стол ..........и опа на весах 64 кг а было 57 лет села на диету обертывания купила- к опытной массажистке ходила на массаж на банки вообщем что я только не перепробывала результатов ноль !!! Однажды проходя мимо раскладки книжной увидела тоненькую книжечку БОДИФЛЕКС и как я похудела на 25 кг увлеклась прочитав ее!!Это дыхательная гимнастика!! Еще тогда компьютеры были как шкафы купила видио и начала заниматься это было в мае по видио разучив эту гимнастику я свободно могла делать ее без видио - потом отдых дача и все время утром и вечером гимнастика дыхательная Бодифлекс когда в сентябре пришла к массажистке она ахнула Как? Мы же так боролись и результатов не было тело подтянутое без растяжек и опять 54 кг .........Но это конечно не для ленивых

@user-zz9nn5bl8v 6 жыл бұрын

Настя красотка!!!

@madinaibragimova8744 5 жыл бұрын

Настя молодец очень простая певица. Которое рассказало все про свою диету.

@dimkasports9292 4 жыл бұрын

Настя безумно крутая певица! Просто ТОП! У меня тоже проблема. Вес был 152 кг при росте в 178 см....Тоже начал худеть и выкладывать видео

@user-bc7vm8dz6x 2 жыл бұрын

Настенька, ты просто Прелесть

@user-gs5nb8zr4e 6 жыл бұрын

Класс

@user-sw5ty9li9b 6 жыл бұрын

Да хватит, пусть разговаривает как хочет. Мы начали о Насти, она молодец. Я её очень люблю. Она молодчина.

@user-xn1ge9wb6x 4 жыл бұрын

Здравствуйте.На ночь нельзя ни творог,ничего другого.Организм должен переработать всё продукты П.П.сьеденные за весь день.5 разовое питание это правильно.3 основных приёма пищи и 2 перекуса.И тяжело только первый месяц,потом всё как будто так и было всю жизнь.Нужна здесь сила воли и мотивация очень сильная

@user-km5ih6fo6c 2 жыл бұрын

Только хотела написать, творог можно в первой половине,вечерам нельзя он повышает инсулин

@bo6343 6 жыл бұрын

Настя, ты и так красивая невероятно!! не мучай себя!)) мы тебя любим))

@user-fm5xt4gl9k 2 жыл бұрын

Держать себя в форме это мучение ? ???? Она Вас не спрашивала что делать , не лезьте с советами

@anahitalexanyan495 2 жыл бұрын

Жить так,просто ужасна,я вот до 12 ничего не ем,потом ем,что хочу,только чуть-чуть до 19:30😉,главное не сидеть слишком долго,танцевать шагать и приседать каждое утро 100 раз... Сначала тяжело,потом привикаешь☺😘

@user-so7wm8jy9t 6 жыл бұрын

Да ладно, все понятно. Если слова не знаете- интуитивно же можно догадаться. Созвучные такие слова. Что вы паритесь

@user-oq7fh9cv5r 6 жыл бұрын

Насколько я знаю, правила хорошего тона требуют от ведущего-интервьюера перейти на язык интервьюируемого, если он им владеет

@ukrainets.o.r 4 жыл бұрын

Лариса Полетаева а правила закону про мову, говорять, що на телебаченні потрібно розмовляти ДЕРЖАВНОЮ мовою! А вона у нас, Слава Богу, українська! А не ось це лайно, яким написали Ви.

@moikanal2271 3 жыл бұрын

@@ukrainets.o.r більше половини українців російською розмовляє.

@ukrainets.o.r 3 жыл бұрын

Oksana Lemberg я за них дуже рада. Але цікаво де ще в інших країнах Ви бачили, щоб медійні особи, ЗМІ, депутати, державні службовці розмовляли в громадських місьцях не державною мовою? Для мене це абсолютна неповага. Я сумніваюсь, що в Німеччині, в державній установі Ви буде говорити французькою і Вас будуть розуміти. Обов’язок громадянина володіти і спілкуватись у таких установах державною мовою. А те, що «більшість» українців говорить російською. То їм цього ніхто не забороняє, говоріть з рідними і друзями, тою мовою яка Вам близька.

@moikanal2271 3 жыл бұрын

@@ukrainets.o.r так, українська важлива, але яке право мають політикани, які існують за рахунок податків українців, вказувати їм якою мовою розмовляти?

@useruser-uy6bo 6 жыл бұрын

То чувство когда остальные не понимают о чём говорит Надя, а я понимаю 😊😊😊

@mssolnce3563 6 жыл бұрын

и я))))

@dianabadrak2566 6 жыл бұрын

Irina Kli. +++

@margaritashklyar 6 жыл бұрын

Может Настя?

@user-de1gi2ru6f 6 жыл бұрын

Рита Шкляр нет, как раз НаДЯ, т. е. Ведущая. Потому что она ведет передачу на украинском языке. А тут есть россияне, которые не понимают украинского языка.

@user-ur6lj7uq3f 6 жыл бұрын

Irina Kli. ir

@sevilsevincfan454 6 жыл бұрын

Настя !!!!!!!!

@user-rk7en8bj6r 6 жыл бұрын

у нее есть сильная воля.диетологи напишут что есть но они не укрепляют волю. у 95% нет сильной воли бороться со своим чувством голода,самомому с собой. Демокрит писал-наибольшая победа над собой,,а наипозорная -это победа страстей.

@IrynaLytvynenko 6 жыл бұрын

товорог 0% - це погано, про це всі кажуть. Чого його їсть Каменська його вже два роки я не знаю

@user-kq6mz7br7r 6 жыл бұрын

Крутоо

@user-bs9ko2sg2w 6 жыл бұрын

Молодец

@user-yy9eh7se5d 2 жыл бұрын

Настя прелесть

@user-su7qp2zf9i 6 жыл бұрын

Клас супер

@juliadolia9411 6 жыл бұрын

Я из Запорожья прекрасно владею украинским языком с детства смотрю иностранные фильмы и передачи только на нем а мне уже 32-й год и таких как я очень много т.е больше 25 лет. А ведущая сама из Днепра.

@tomato474 6 жыл бұрын

ну и флаг тебе в руки, нашла чем гордиться

@user-gf4pp7zd4g 6 жыл бұрын

Українське телебачення.Українська мова в ефірі. В Росії-російська,в Польщі -польська. Все закономірно. Навряд чи ми почуємо по російському телеканалу новини українською мовою.

@user-oq7fh9cv5r 6 жыл бұрын

Кристина Безродная Правила хорошего тона требуют от ведущего-интервьюера перейти на язык интервьюируемого, если он им владеет

@user-pz3ng7fz4o 6 жыл бұрын

Лариса Полетаева ты - ПРОСТО ДУРА!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

@queenifdadeagle6371 5 жыл бұрын

@@user-oq7fh9cv5r Настя українка.

@user-ys5lr8rl6c 5 жыл бұрын

@@user-rh9sj6kz4d В&!, девочка?

@bulat_khayrullin 4 жыл бұрын

Нашли, над чем париться. Главное - понятно.

@user-rn2dc2dc8t 5 жыл бұрын

😍

@user-kj8yr6cl4n 6 жыл бұрын

Она такая классная

@user-xj2ps6nf8z 6 жыл бұрын

мила така☺☺☺

@user-ng1tp5no8n 6 жыл бұрын

Спасибо,красавица, умница,. Настя! Очень смешно,что ведущая говорить на мове!

@user-ug9nw6ln6b 6 жыл бұрын

Настя классная стала. Я живу в Таиланде и похудела при помощи тайских мишек.

@user-zy7tq2dj7b 6 жыл бұрын

Круто

@user-qw6rp6ui3l 6 жыл бұрын

А чому ти не розумієш української мови ? Ти живеш на україні . Може ти не можеш говорити а розуміти легко

@arctic_5 6 жыл бұрын

Ведущую просто не слышу. Слушаю Настю и всё норм.👍

@user-zx6ck6fb9v 5 жыл бұрын

НИКОГДА НЕ ДУМАЛА ЧТО ЗЕЛЕНЫЙ ЛАК МОЖЕТ ТАК КЛАССНО СМОТРЕТЬСЯ!ВИДИМО ЭТОЙ БОГИНЕ ВСЕ К ЛИЦУ!

@user-km4hd2tb6t 6 жыл бұрын

Ой, что с ведущей? Да говори на русском языке! Ну завал же! И сразу лицо изменилось . Нет той женщины обаятельной. Да,.. жаль еще одну жертву!

@topotylyaua 6 жыл бұрын

Арина Савина, лицо изменилось конечно, поменяла же "рускоговорящюю выпирающюю целюсть" на нормальную украинскую!)))

@SunShine-ws5be 5 жыл бұрын

Ну может, она просто "схуднула"

@oksananizkaia4072 2 жыл бұрын

@@topotylyaua украина безнадежно заражена нацизмом,к сожалению

@topotylyaua 2 жыл бұрын

@@oksananizkaia4072 звідки Вам знати?))

@user-je1lj3hh8i 6 жыл бұрын

*Я как Настя люблю яблоки чем кислые тем вкуснее*

@user-ge3rk3oh6x 2 жыл бұрын

Ты прекрасна

@user-ge3rk3oh6x 2 жыл бұрын

Я тоже очень люблю яблоко зеленое

@fairy5794 4 жыл бұрын

Здравствуйте, мне очень нравиться ваша передача, но ваши тренировки и занятия спортом рассчитаны на здоровых людей. Раньше я была в реально хорошей физ форме, но из-за того что я очень часто болею я сильно ослабла и не могу делать большинство упражнений. Я уверена что людей с такой проблемой довольно много.

@user-xf8qq4jk6g 6 жыл бұрын

Когда Настя говорила на 6:10 немного засмущалась)

@karibonte5653 6 жыл бұрын

Насчет яблок - я тоже их обожаю, и тоже зеленые и очень кислые)))

@solya2978 4 жыл бұрын

А в розгрузочні дні лише білок, чи ціле яйце?

@satogakosatogak6509 6 жыл бұрын

Надя, Ви супер!!!! Клас , клас, клас !!!

@user-bc7vm8dz6x 2 жыл бұрын

И Потап Супер

@doina7431 6 жыл бұрын

А веть раньше телеведущая говорила на русском...

@ak-yw1dc 6 жыл бұрын

Ani Od и что?

@viktoriiamukhomodiarova3249 6 жыл бұрын

Это было давно уже, да и канал украинский, логично, что будет украинский язык

@ak-yw1dc 6 жыл бұрын

Виктория Лис это даже не канал, а целое телевизионное шоу

@viktoriiamukhomodiarova3249 6 жыл бұрын

Собственно говоря, это шоу выпускается на канале СТБ, он украинский, если не понятно

@kra-syva 6 жыл бұрын

Судя по написанному "веть" Вы русским не владеете.

@user-xl6us4ik4r 5 жыл бұрын

Настя похожа на монику Белучи

@user-ek3nb3zr1h 2 жыл бұрын

Она абсолютно ничем на нее не похожа !Если цвет волос и глаз - это сходство , то у нас 1/3 планеты друг на друга похожи

@rita3010 6 жыл бұрын

Хорошая передача. Ведущая приятная. Теперь на украинском стало. Но все равно понятно.

@NataliIolkina 6 жыл бұрын

Смешные)) я тоже 2,5 года как похудела и держу себя в форме.

@user-my5jq6oh3n 6 жыл бұрын

А мне она больше нравилась полной!Была уникальная,потрясная,шикарная!А теперь такая каких много.

@user-ek3nb3zr1h 2 жыл бұрын

Бред собачий ! Она и есть уникальная , и даже похожих не припомню артистов ! Вы наверное просто полная, поэтому такую чушь пишите .

@user-jn8fc5cb2x 6 жыл бұрын

кишечник не должен работать всю ночь, он должен отдыхать мин 8 часов в сутки

@mirmir4710 3 жыл бұрын

Ну,ладно,что вы!.. У них свой язык,а на каком они должны говорить? Абсолютно нормально. Тем более,я думаю ,им запретили вещать не на гос.языке.

@user-kj5ny4ql3c 6 жыл бұрын

классическая диета-но это диета-3-4-5 месяцев на ней , потом срыв. диета должна быть такой-чтобы на ней можно было сидеть всю жизнь..я бы-еще убавил немного угли-например убрал рис в обед... но прибавил бы жиры..-они насыщают на долго и хорошо влияют на гормоны и нервную систему.

@TheLegatto 6 жыл бұрын

Читаю многие коментарии и россияне жалуются на непонимание,что говорит ведущая.Я не понял,а что это братский народ,старший брат не знает язык младшего,где знание украинского,белорусского,казахского и т.д.Россияне у Вас есть над чем работать,может младшие братья изменят своё мнение о Вас.

@tatyana_tata5000 2 жыл бұрын

Без макияжа Насте очень хорошо

@user-ix4ff5qx7m 5 жыл бұрын

какая разница кто на каком языке говорит??? что прицепились!!! наверное у каждого есть для этого причины, что вы развели дискуссию по этому поводу, я понимаю оба и мне все равно, я слушаю что хотела донести Настя, про похудение, разве не эта тема видео???

@mariivanova5134 6 жыл бұрын

Позвать Настю и спрашивать про винника!!!пипец!!

@zvir100 6 жыл бұрын

одне и теж саме, нычого нового

@user-ec7qr5pl5z 5 жыл бұрын

Полина Гагарина ,Стоцкая -''вот кто реально похудели

@user-ez2jb6yb2b 6 жыл бұрын

А грейпфрут яблоками заменить можно ?

@otreacey 6 жыл бұрын

Настя Кравченко яблоки тяжело усваиваются. Можно если в виде смуви. То есть истолченные в сок с мякотью. Тогда супер.

@user-og6hv8id3z 6 жыл бұрын

Привет настя

@evgeniyasachenko6178 6 жыл бұрын

У кожної держави є своя мова. Чому українці мають розмовляти на російській,щоб підлаштовуватися під інших?

@dashawerner6006 6 жыл бұрын

Я тоже после арбуза примерно 1/4 я толстею на 300-400 грамм

@user-en8zs2rg1b 4 жыл бұрын

Слава Богу! Настя не выпендривается и говорит по -русски! Можно хотя бы послушать!!!

@user-il2zt4vx7y 4 жыл бұрын

Скільки чудових є зірок ..для чого цю...всюди сунуть...

@manchemclaren5767 6 жыл бұрын

Vedusha9 maladec ♥️ v Ukraine daljni gavarit na ukrainskom. Kamu ne nravica i kto ne ponimaet nu vi men9 Pon9li 👌🏻

@HappyKlymLife 6 жыл бұрын

Правильно!!! У Україні треба говорити на українській а Росії будете собі говорити на російській хоч і розумію і ту і ту.

@AnAstAsi-jA 6 жыл бұрын

Спасибо тёска что ты хоть на русском говоришь!

@bundes4519 5 жыл бұрын

Это дробное питание, с употреблением сложных углеводов. За 4 недели я похудел на 15 кг... Ищите в инете видосы д- р Ковальков, или FreshLife28 kzfaq.info/love/jFmzBvZLVWlKT-QjWge2VQ. И будет вам все хорошо...

@user-ys5lr8rl6c 5 жыл бұрын

Творог можно только утром ( по Ковалькову).

@user-um1ze3zk2i 6 жыл бұрын

дуже ріже слух мова ведучоі,не виходить чисто розмовляти то краще вже на російській мові

@user-zo2gp7hs8u 5 жыл бұрын

Ирина Кадлубенко да

@user-rr6mm2bn7d 5 жыл бұрын

Настя выходи за меня

@user-wj9uu3cf5t 6 жыл бұрын

Очень люблю ведущую Надю, участников Ольгу Сумскую - великолепная актриса. Настя Каменских- клаcс- ная. Все так красиво говорят по - русски. Очень жаль ,что сейчас на украинском. Придётся отписаться.

@chocolatemonster949 2 жыл бұрын

Мне очень интересно, как происходит переход с украинского на русский - ведущая прекрасно говорит по-русски, но в этой передаче на украинском. Настя отвечает на Русском. Но ведь она тоже говорит по-украински?

@user-rm2ms9bb4d 8 ай бұрын

Я угараю с этой передачи. Диалог- одна говорит по- русски,другая по- украински 😂😂😂😂😂

@user-zk7gl9xy3n Жыл бұрын

От арбуза попровляешься это точно

@olgapospelova1189 2 жыл бұрын

Хороший был канал, но Надя от нас отвернулась. Настя молодчина, без выпендрежа на русском разговаривает. Наде желаем удачи и отписываемся.

@lerakuper5815 6 жыл бұрын

Что вы бомбите ведущая укр .говорыт .Что вам не нравится. Если Настя говорит на русс...ей может привичние так . Достало вы что сговорились .Представьте тоже если ты писал левой а потом тебе надо писать правой не ну вам ето вам надо.