Biết hài hước | Coach Lương Ngọc Tiên

Biết hài hước | Coach Lương Ngọc Tiên | OB EP 12

Рет қаралды 42,724

Күн бұрын

Người lớn chúng ta đôi khi vì những tất bật, bộn bề của cuộc sống mà ta hay giữ thái độ căng thẳng, nghiêm trọng với mọi thứ. Lắm lúc ta quên cười với mọi người xung quanh và cả với chính mình. Liệu việc tìm thấy niềm vui, học cách trở nên hài hước có khó đến thế không? Liệu hài hước có phải là một tính cách bẩm sinh hay đó đơn giản là thái độ và góc nhìn của ta về cuộc đời?
Ở Podcast On Balance hôm nay, hãy cùng tìm hiểu về lợi ích của nụ cười, cách tận hưởng niềm vui và nhìn nhận mọi việc dưới lăng kính hài hước để có một cuộc đời nhẹ nhàng và trọn vẹn hơn.
00:00 - Giới thiệu chủ đề
01:59 - Nụ cười, sự vui đùa, sự hài hước là gì?
05:40 - Lợi ích của nụ cười
07:17 - Cách đem niềm vui vào cuộc sống
08:47 - Tập cười mà không cần lý do
12:46 - Học cách kết nối lại với cơ thể
15:05 - Học cách tiếp chạm nhiều hơn
17:40 - Học cách đơn giản hóa vấn đề
21:17 - Nhận thức về sự hài hước
28:00 - Chào kết
Dẫn chuyện - Host | Lương Ngọc Tiên
Kịch bản - Scriptwriting | Lương Ngọc Tiên
Biên Tập - Editor | Thu Bình
Sản Xuất - Producer | Anneliese Mai Nguyen
Quay Phim - Cameraman | Tuấn Khanh, Minh Nhựt, Savio Thạch
Hậu Kì - Post Production | Tuấn Khanh
Thiết kế - Design | Abbie Nguyễn
Nhiếp Ảnh - Photography | Minh Nhựt
► Subscribe: bit.ly/subscribe-TQKS
-----------------------------------
VIETSUCCESS Channel
Produced by KAT MEDIA
Email: team@katmedia.vn
Các bạn có thể nghe chương trình trên các nền tảng Podcast:
The Quoc Khanh Show
► Apple Podcast: apple.co/2REjYFm
► Spotify: spoti.fi/3v5Dpo9
► Google Podcast: bit.ly/2Tcv30S
Money360
► Apple Podcast: apple.co/3xeADOO
► Spotify: spoti.fi/3x8Fu4c
► Google Podcast: bit.ly/3cxQ9gT
Vietnam Entrepreneurs
► Apple Podcast: apple.co/3v9tIFr
► Spotify: spoti.fi/3x311LI
► Google Podcast: bit.ly/3isDoYZ
Tìm
► Apple Podcast: apple.co/3lLfQjG
► Spotify: spoti.fi/37uDjgE
► Google Podcast: bit.ly/3ivyLgc
CAFE BẤT ĐỘNG SẢN
► Apple Podcast: apple.co/3HO8CUz
► Spotify: spoti.fi/3nNMguc
-----------------------------------
© Bản quyền thuộc về VIETSUCCESS - Vui lòng không REUP ©
#vietsuccess #onbalance #biethaihuoc

Пікірлер: 69

@nghiemvinh5160 8 ай бұрын

Some key notes để tự reflect. Cảm ơn chị Tiên ! - Nụ cười: một nụ cười là 10 thang thuốc bổ - Sự vui đùa - "Playfulness": nhìn thấy niềm vui & sự an lạc trong từng điểm chạm, như một đứa trẻ đầy hồn nhiên & chân thật, trọn vẹn với cảm xúc - Hài hước là một thái độ, không phải là kỹ năng. Hài hước là một nhận thức, không nên quá overthinking - Học cách kết nối với cơ thể mình: lại là hình ảnh đứa trẻ với sự giải phóng ngôn ngữ cơ thể một cách tự nhiên, iu sự không chỉn chu, imperfect của chính, tương tác với thế giới, học cách vui đùa bằng cách tiếp xúc thông qua những giác quan tự nhiên, tâm không phán xét, nhìn mọi thứ bằng sự tò mò,... - Học cách tiếp chạm nhiều hơn: cầm nắm với cảm xúc nhiều hơn, như một nghi thức (ritual), dễ dàng, dễ dãi, là mình hơn... Mọi thứ đều như lần đầu :) - Học cách đơn giản hóa vấn đề: Rational Emotive Therapy - tự hỏi bản thân về những giả định/ thói quen đưa ra quyết định của chính mình ->>> Làm mọi thứ nhẹ nhàng & hài hước hơn - Nhận thức về sự hài hước: không điều gì là quá nghiêm trọng cả. "Ngồi thật vững chãi, mọi chuyện rồi sẽ qua!" Nhận ra bản chất thật, khó khăn là một phần của cuộc sống.

@trangthanhgt8099 Жыл бұрын

Ngày mai, sáng thức dậy sẽ nở một nụ cười chân thật, giải phóng ngôn ngữ cơ thể: không phải đi nghiêm túc, mai thử đi siêu vẹo vòng quanh lượn lờ trong nhà, kết nối những cái chạm lần đầu, nhìn mọi thứ với ánh mắt trẻ thơ. MỈM CƯỜI-VUI ĐUA-HÀI HƯỚC. Cám ơn chị Tiên và mọi người!

@ymynguyen2807 Жыл бұрын

Dạ

@VanNguyen-nn1xs Жыл бұрын

Đúng rồi, mình mắc bệnh nghiêm trọng hoá mọi thứ. Quét nhà, rửa chén thôi mà cũng căng thẳng….bởi vậy mà rất mau cạn kiệt năng lượng. Rồi dần dần stress nặng quá phải bỏ việc… rất may mắn hôm nay dc nghe bài nói chuyện này. Thật tuyệt vời, mình sẽ chấm dứt việc trầm trọng mọi chuyện, sẽ làm việc từ nhỏ tới lớn với tâm thái vui vẻ hơn. Thanks!

@HanNguyen-he5fx Жыл бұрын

Rất biết ơn Chị Tiên cùng Vietsuccess đã chia sẻ những kiến thức bổ ích đến với em và mọi người ạ!

@duongpham0709 Жыл бұрын

Cám ơn B đã chia sẻ những bí quyết của niềm vui đơn giản nhất. Mình có 1 cô con gái và mình cũng học từ cái nhìn và theo con mỗi ngày, thực sự nếu mình quan tâm và bên con thì mình sẽ cảm nhận được sự hồn nhiên và trong sáng của 1 đứa trẻ. Cảm ơn b rất nhìu nhé❤️❤️❤️👍👍👍

@thusang258 Жыл бұрын

Những chia sẻ gần gũi và dễ hiểu hơn thế nữa là một kho tàng trí tuệ chia sẻ giúp mọi người hiểu được bản chất thật của cuộc sống là k cần quan trọng hoá vấn đề, hãy là chính mình mỉm cười khi thấy vui ở bất cứ đâu hay trong hoàn cảnh nào. Giải phóng hình thể như tay chân và nhìn với con mắt tò mò ngay thơ như đứa trẻ mới lần đầu được trải nghiệm... cảm ơn chị Tiên và đội ngũ rất nhiều ạ.!

@tramkybuito1966 Жыл бұрын

Quá tuyệt vời. Cảm ơn chương trình.

@nhan3108 Жыл бұрын

Những kênh như này thiệt bổ ích cho Tâm Hồn.

@viettrinhle6580 Жыл бұрын

Em rất thích phong thái, giọng nói truyền cảm của Chị. Rất cuốn hút và làm cho người nghe cảm thấy rất dễ chịu. Cám ơn Chị.

@trangtraingocdung7318 Жыл бұрын

Tôi cũng nghĩ giống như bạn

@Moon-kd7hf Жыл бұрын

cảm ơn chị về chia sẻ rất hay, giúp em có góc nhìn cuộc sống luôn tích cực, và có cách cân bằng mọi cảm xúc trong cuộc sống để giữ tinh thần luôn lạc quan.

@maimaidang8074 Жыл бұрын

Cám ơn vì những năng lượng tích cực mà Chị lan tỏa, rất mê giọng nói của Chị Tiên.

@haithonguyen1909 Жыл бұрын

Bài chia sẻ vô cùng giá trị. Cảm ơn Lương Ngọc Tiên rất nhiều!😍

@gioen8380 Жыл бұрын

Con cám ơn cô vì những gì cô chia sẻ. Góc nhìn của cô giúp con nhìn nhận được thêm nhiều góc nhìn khác trong cuộc sống. Con chúc cô có nhiều sức khoẻ và luôn có niềm vui trong những việc mình làm.

@hiepnguyenvan4388 Жыл бұрын

Dạ cảm ơn chị Tiên nhiều nhé

@siunayspring1877 Жыл бұрын

Hay quá mình cảm ơn bạn

@MegaMrhieu Жыл бұрын

Cảm ơn Coach nhiều

@mariatran1969 Жыл бұрын

Mình đã gặp 1 người mà ở họ toát ra năng lượng sao thấy nhẹ nhàng thế nó hút mình theo luôn

@MAXOAUDIO-LIGHTING Жыл бұрын

Rất biết ơn Chị Tiên cùng Vietsuccess đã chia sẻ những kiến thức bổ ích

@VanNguyen-nn1xs Жыл бұрын

Minh vốn là đứa nhạy cười, nhưng cùng lúc mình lại luôn cố phải tỏ ra nghiêm nghi, chả hiểu tại sao mình phải tỏ ra như vậy nữa. Cảm ơn bạn đã giúp mình nhận ra rằng người lớn ko có nghĩa là phải tỏ ra nghiêm túc và ko dám cười. Tính mình hay cười, và mình sẽ cười nhiều hơn, vui vẻ nhiều hơn, cóc thèm nghiêm nghị nữa, mệt! 😘

@thanhxuannguyen6858 Жыл бұрын

Cảm ơn chị Tiên, những chia sẽ của chị thật quý giá 👍

@hanhduong109 Жыл бұрын

Rất thích NGỌC TIÊN chia sẻ nhiều điều bổ ich.

@ndptvh2615 Жыл бұрын

Cám ơn c nhiều 🎉

@hadoan8236 Жыл бұрын

Thật sự cảm ơn về những chia sẻ từ Tiên.

@levelupwithuyen9391 Жыл бұрын

cảm ơn chị Tiên ạ

@babystore8675 Жыл бұрын

Cảm ơn chị, cảm ơn VIETSUCCESS đã có những video bổ ích và ý nghĩa

@nguyencanh8369 Жыл бұрын

Ở trong sự vui đùa có sự hồn nhiên, có sự chân thật

@hatranthu5366 Жыл бұрын

Em cảm ơn chị nhiều lắm vì đã chia sẻ những kiến thức bổ ích ạ. Video rất hay và chữa lành

@thanhhuongnguyenthi3719 Жыл бұрын

Cảm ơn coach Ngọc Tiên !

@HieuNguyen-vr7nr Жыл бұрын

cảm ơn những chia sẻ của chị !

@linhtran-gl2pk Жыл бұрын

Mong chờ bài chia sẽ của Ms Tiên. Cảm ơn nàng rất nhiều

@chungkhoancuatoi6363 Жыл бұрын

Rất thích nghe giọng chị Tiên luôn ^^

@HuyenNguyen-kg9db Жыл бұрын

Biết ơn chị đã chia sẽ ạ, bài chia sẽ rất hay ạ

@hellohanquoc186 Жыл бұрын

Cảm ơn những chia sẻ bổ ích này của chị chúc chị thêm nhiều sức khoẻ

@caithithudiem6888 Жыл бұрын

chữa lành thật sự. yêu chị, cảm ơn chị nhé

@john0ldman. Жыл бұрын

with love ❤

@nguyencanh8369 Жыл бұрын

Khi mọi việc xảy ra xung quanh, mình tìm thấy niềm vui. Bởi vì anh ta không nhận ra.

@thanhvo2682 Жыл бұрын

Cảm ơn Chị nhiều lắm

@tykim720 Жыл бұрын

Cảm ơn kênh chia sẻ những kiến thức bổ ích

@Binallein Жыл бұрын

Em cảm ơn Chị về những chia sẻ!

@nguyenhophuongthuy9808 Жыл бұрын

🧡

@lamhangnguyen9282 Жыл бұрын

Giọng đẹp quá

@thuanluong7624 Жыл бұрын

Em cảm ơn chị Nhiều ạ

@thanhnguyen-uh4ig Жыл бұрын

Cám ơn chị Tiên đã chia sẽ những giá trị hữu ích này. Chị Tiên cho em hỏi khi mình xem nhẹ mọi thứ như vậy, mỉm cười với những kết quả xảy ra dù cho là xấu hay tốt nhưng mà khi kết quả nó xấu mà lại ảnh hưởng và làm người khác khó chịu, họ trách móc mình và cho mình là người vô trách nhiệm và vô tâm, họ muốn kéo mình theo cảm xúc và sự căng thẳng của họ trong mọi việc thì mình sẽ làm sao ạ? Làm sao để mình biết phân định được việc thiếu trách nhiệm hay là việc xem nhẹ mọi thứ là như thế nào chị nhỉ? Em cảm ơn ạ.

@coachluongngoctien510 Жыл бұрын

Cảm ơn em, câu hỏi hay nè! Trong mọi việc mình chỉ có thể làm chủ và chịu trách nhiệm cho những gì đến từ mình. Từ ý định, thái độ, quyết định, hành động đến kết quả từ mình ra. Có khi mình có ý định tốt nhưng kết quả không như ý, vậy thì thái độ đúng là mình rút ra bài học và hoàn tất việc đã làm cho tốt nhất. Tất nhiên mình sẽ không vui, không hài lòng và giống như em nói là bị ảnh hưởng từ thái độ và lời nói phê bình từ người khác. Chị hiểu từ thiếu trách nhiệm ở đây là thái độ và hành động của em không như kỳ vọng của người khác. Hãy quan sát hoặc tìm hiểu xem họ mong muốn gì ở mình. Và hãy thử nhìn lại mình xem nếu có thể làm tốt hơn cho lần sau thì em sẽ làm gì, và nên làm với tâm thế như thế nào. Mong em có cái nhìn học hỏi, hoàn thiện mình trong mọi hoàn cảnh!

@thanhnguyen-uh4ig Жыл бұрын

@@coachluongngoctien510 dạ em cám ơn chị Tiên rất nhiều ạ! Em sẽ cố gắn hoàn thiện mình hơn với lời chia sẽ này của chị ạ.

@Dt-nr4jl Жыл бұрын

Giọng của chị đẹp quá!

@trangtraingocdung7318 Жыл бұрын

Rất thích giọng của chị

@Mrnapstervn Жыл бұрын

Giọng c hay quá

@comsieu2619 Жыл бұрын

4:00 cốt lõi của góc nhìn hài hước 6:45 CÁC HÓC MÔN HẠNH PHÚC

@the5dragonesses Жыл бұрын

You are an awesome speaker

@nguyencanh8369 Жыл бұрын

Bạn có nhìn vào và thấy được.

@NhungHong-ex3jr Жыл бұрын

Đúng r c ơiiiiii

@soncao6281 Жыл бұрын

@nguyencanh8369 Жыл бұрын

Cái ly trở thành công cụ

@nguyencanh8369 Жыл бұрын

1 nụ cười = 10 thang thuốc bổ

@nguyencanh8369 Жыл бұрын

Play

@thanhlongkohat Жыл бұрын

Cảm giác hơi bị lạm qua khái niệm "tích cực độc hại". Mình nghĩ khi nói về các vấn đề xã hội thì ko cần so sánh giữa các thế hệ. - nếu quăng mình vào thời chiến thì đương nhiên mình đau khổ. - nhưng nếu quăng ông bà mình vào xã hội hiện đại, với các vấn đề hiện đại, thì chắc ông bà cũng stress lên xuống, đau khổ như mình thôi. Các bối cảnh XH, giáo dục, thời đại, môi trường quá khác biệt để làm mốc mà nói nên tích cực hay ko.

@nhung912nguyen5 Жыл бұрын

Đồng ý bài nói có hơi thiên 'tích cực thái quá'. Theo mình cách tốt nhất như trong bài Ms.Tiên có chia sẽ là nhìn nhận đúng bản chất vấn đề 'như nó đang là' mà ko làm quá lên hoặc tích cực hóa nó. Từ đó có đánh giá đúng đắn. Cơ chế bộ não đưa ra 'nỗi sợ', 'sự khó chịu' là có lý do, ko nên cố gắng phớt lờ nó mà ko nhìn đến lý do sâu sa. Nếu tìm ra đúng lý do nguồn gốc để đi giải quyết thì hợp lý hơn là cứ nhìn tích cực hóa và coi nhẹ nó

@lamhangnguyen9282 Жыл бұрын

Mình yêu giọng nói này nhưng mình cũng đồng quan điểm chấp nhận cảm xúc hiện tại.

@nguyencanh8369 Жыл бұрын

1=10

@atmai4008 Жыл бұрын

Em chỉ cười trong nghịch cảnh nhưng những cuộc vui bt của đời thường lại không khiến e cười là e bị sao ạ c 🥲

@coachluongngoctien510 Жыл бұрын

Hi em, khi em cười trong nghịch cảnh là vì sao? Còn khi em quan sát người khác mà không cười là vì sao? Em tự hỏi mình thêm nhé. Chị nghĩ điều quan trọng là hãy mỉm cười cho mình, kết nối với niềm vui tự nhiên quanh mình, không phải vì ai khác :)

@HaNguyen-yk8ks Жыл бұрын

Cuộc vui theo bạn định nghĩa là gì ? Điều gì sẽ khiến bạn vui?

Жыл бұрын

Me too