Bicara Kegelisahan, Seni dan Stigma bersama Pandu (Penyintas Anxiety Disorder)

Рет қаралды 36,117

3 жыл бұрын

MAKO TALK kedatangan sosok muda inspiratif I Made Suri Pandhu (Pandu) yang merupakan pemilik kanal KZfaq @Diari Panxie, pendiri dari KegelisahART, dan seorang penyintas Anxiety Disorder (Gangguan Kecemasan).
Semoga cerita pengalaman dari obrolan Pandu dan dr. Rayhan bisa meningkatkan awareness dan menjadi penyemangat bagi yang sedang mengalami gangguan kejiwaan seperti kecemasan, enjoy!
KZfaq Diari Panxie: @Diari Panxie
IG KegelisahART: kegelisahar...
IG Pandu: / madepandu

Пікірлер: 151

@DiariPanxie 3 жыл бұрын

Terima kasih mas Rayhan udah diajakin ngobrol-ngobrol santai. Semoga penonton setia Mako Talk yang sedang berjuang dengan anxiety disorder atau gangguan mental lainnya, ga ngerasa sendiri lagi dan ngerasa percaya diri untuk bisa bangkit. Semangat ya temen-temen 💙🙏

@nadiauv7835 3 жыл бұрын

Makasih pandu, semangatt juga~ Oiya, di masa awal gejala2 kecemasan itu muncul sampe2 dibawa ke dr. penyakit dalam itu, Pandu ngerasa dehidrasi ga? Aku baca buku ttg air katanya gejala dehidrasi (disadari/ngk) itu berupa perasaan2 letih, wajah memerah, kesal, putus asa, cemas, dll. Nah pandu wktu itu ngerasa dehidrasi ga?

@estherguardiola3511 3 жыл бұрын

Terima kasih juga Kak Pandu! Sangat menginspirasi🥺💫 Semangat jugaaa♥️🖤🥰

@MAKOTALK 3 жыл бұрын

Terima kasih Pandu! Great talk!

@desitrimurti3673 3 жыл бұрын

Terimakasih pandu sudah berbagi pengalaman :) Sebelumnya aku blm pernah pergi ke psikiater atau psikolog. Tapi aku memiliki kecemasan berlebihan untuk masa depan, tidak percaya diri dan gampang frustasi kalau dengar omongan orang lain yang buat aku tersinggung dan merasa gak pantas. Aku sering ngerasa gak punya kelebihan apa2 jadi sering stres kayak bertanya ke diri sendiri gitu. Kalau ada masalah aku juga suka pendem sendiri, jadi kek beban pikiran gtu kadang suka nangis gak jelas. Setelah nonton video ini aku jadi terinspirasi untuk nulis kalau lagi banyak pikiran yg buat aku cemas. Supaya bisa dilampiaskan Sekali lagi terimakasih banyak pandu, sudah mengisnpirasi. Semoga kita sama2 bisa bangkit dan dapat menjadi pribadi yang bisa bermanfaat bagi orang banyak . God bless

@rahayuwahyu_ 3 жыл бұрын

Terima kasih kak untuk ceritanya

@alifahfaridasaadah3463 3 жыл бұрын

Halo Pandu! Sesama pejuang SBMPTN dimasanya dan lagi sama2 berjuang skripsian. Terimakasih atas sharingnya ya ☺

@thezanss__ 3 жыл бұрын

Akhirnya setelah sekian lama kak dr. Rayhan bikin konten lagi Aku suka banget nonton video di KZfaq yang bermanfaat dan mudah dimengerti , pokoknya sharing tentang ilmu yang bermanfaat . Dan di channel Mako talk ini menurut ku mudah dimengerti cara penyampaian nya Kembangkan terus channel Mako talk kak 🔥

@ireneeflinda2575 3 жыл бұрын

Setelah sekian lama menunggu notif akhirnya dapat muncul juga.. Terimakasih kk ilmunya ..

@insyirapuspa3098 3 жыл бұрын

Finally comeback! Udah dari lama nunggu kak ray upload new video nih:") Sehat selalu ya kak ray!

@kiranaazzahra9568 3 жыл бұрын

Ka mako sm ka pandu jadi sering satu frame mantap

@sekarkr1062 3 жыл бұрын

Akhirnyaaa,,lama banget keknya baru upload lagi nih ka makoo..:)

@rebeccahutapea1839 3 жыл бұрын

Thanks a lot kak udh bagiin hasil diskusi nya dan ini bener-bener related bgt kak sama posisi aku yg stress karena ujian jadi maag kambuh dan lagi mau ngadepin sbm.Bener bener diskusi yg bermutu💫

@monicananda633 3 жыл бұрын

Finally comeback, semoga selalu menebarkan kebaikan untuk orang-orang sekitar dok!

@nefar6265 3 жыл бұрын

enak banget ya denger kak mako ngomong. rapi gitu. udah kaya pembawa acara talk show profesional heheh

@hildanurulazmi338 3 жыл бұрын

Aaa knp aku baru liat video ini 😭😭 makasih ka dr. Rayhan sm ka Pandu, jujur dari cerita awal ka pandu mirip bgt sama aku, sampe setiap hal yg lg aku alami aku ngira enggak normal, sampe sering bgt nanya ke temen2 “kamu pernah pusing gini ga? Pernah stress gini ga? Kl bengong apa yg km pikirin?” sampe yg aku anggap hal wajar jd berlebihan dan aneh, bnr kt ka pandu "rasanya ky neraka bgt” bnr2 bikin aku stress berat mulai 1-2 bulan yang lalu smp skrg, tp aku ga bisa simpulkan krn aku jg gatau apakah aku termasuk "anxiety disorder" atau bukan, krn takut kl ke dokter hehe, cuma berharap diri ini bakal kuat dan baik baik teruss, thanks a lot buat videonya, sedikit lega melalui cerita ini 🙏 maaf curhat 😅

@dianpardosi9034 3 жыл бұрын

Senang banget mako talk up lagi.. Nemanin sambil belajar dengarin podcast yg bermanfaat..👍 Thank you kaa rayy sehat terus..

@nadiauv7835 3 жыл бұрын

Makasih kak Mako dan Pandu buat sharing nya~ Insightful.. Setuju sih soal menulis (atau ngetik) buat terapi, krna ngaruh juga di aku. Menulis ngebantu aku mengekspresikan perasaan dan pemikiran. Cara lain kayak melukis, bermusik, dan seni lainnya jga bisa buat mengekspresikan diri.. Oiya, mau tanya kak Mako, menurut kakak ada korelasi ga kak antara gangguan mental dan asupan air dalam tubuh? Saya baca buku ttg air katanya perasaan2 kesal, putus asa, cemas dsb itu bisa jadi tanda dehidrasi. Menurut kak mako gimana? Makasih kak sebelumnyaa..

@25srirahayu 3 жыл бұрын

Tim notif langsung gercep 🙋‍♀

@mozzaizira5711 3 жыл бұрын

Denger cerita dan identifikasi Kak Pandu, hampir semua yang Kak Pandu rasain aku rasain juga. Thanks Kak Pandu untuk sharingnya ak akan coba menulis dibuku sbg salah satu bentuk curahan karena gak bisa cerita ke Ibu atau orang lain.

@zakiasalsabila466 3 жыл бұрын

Kak Mako, blakangan aku mrasa overwhelming bgt sama perubahan yg signifikan dan g berhenti2. Sampe aku g ada mood makan sama skali dan bingung harus ngapain. Bener2 lost bgt bgt. Srasa kaya g ada tujuan hidup. Jd sring bgong, Aku sampe g pede sama aku sendiri. Ku dijudge klo kognitifku bermasalah. Karena itu g pede buat cerita kesiapapun. Makasih sudah share video ini, buat aku mrasa ga sendirian. Makasi Dokter 🥺

@nadiauv7835 3 жыл бұрын

Hai Zakia, ikutan nimbrung yaa ehehe. Kebetulan aku lagi baca buku ttg manfaat air. Kalo dari buku yg aku baca sih, perasaan2 yg kamu rasain bisa jadi gejala Dehidrasi. Mngkn kamu ga ngerasa haus. Tapi katanya, semakin bertambah umur, sensor tubuh untuk merasakan haus itu makin berkurang. Mngkn dg hidrasi yg cukup bisa membantu.. Salam..

@hadijalindja2323 Жыл бұрын

Apa skrng ka Zakia udah sembuh?

@tarisaaliefiakhafiefa3450 3 жыл бұрын

Makasih mako udah bikin konten yg bermanfaat

@muhammadnurulhuda5845 2 ай бұрын

Terimakasih mas pandu sudah memberikan saya semangat dan motivasi, terimakasih...

@aristasepti3183 3 жыл бұрын

Tim notif 🙌🙌🙌

@EM-lg1pm 3 жыл бұрын

yeayy! Akhirnya up video yang berkaitan dengan kondisi sekarang😭 makasiiih ya udah up video ini dengan penyampaian yang santai dan mudah dimengerti🥰❤️ menginspirasi sekali🤍

@henyfirdawati 3 жыл бұрын

Thank you... Ini keren.

@rizkimeisafitri5952 3 жыл бұрын

Inspiratif banget ✨

@jihandarmaningtyas9424 3 жыл бұрын

45:54 menit ga kerasa sambil nugas, makasih sangat berfaedah, ternyata aku tidak cemas sendirian

@akarsagu4899 2 жыл бұрын

Terimakasih mas Rayhan dan bang pandu, dari semalam cemas kambuh lagi dan ke puskesmas terdekat jam 01: malam, seharian masih ngerasa sensasi nya, dan bersyukur nemu ini ngebantu banget.

@nurainil7473 3 жыл бұрын

Gak nyesel subscribe konten sangat berfaedah

@rebeccaramelan01 3 жыл бұрын

Bincang-bincang yang menarik. Kita tak boleh menyepelekan gejala mental yang terjadi pada orang sekitar. Apa yang kita anggap biasa, justru sesungguhnya hal yang bisa membahayakan orang tersebut

@nasywaqa 3 жыл бұрын

Selaluuu bermanfaat!! Sukses selaluuu dokkter makoo hihi 😍😍👍🏻

@kapanlagi8266 3 жыл бұрын

Salam sehat ,kita semua bisa 👍👍👍

@agungnugraha6024 3 жыл бұрын

Thx alot, ini sangat membantu gue

@muhammadnurulhuda5845 2 ай бұрын

Terimakasih juga buat mas mako talk, video seperti ini sangat bermanfaat buat saya, terimakasih kepeduliannya telah mengundang mas pandu dalam video ini, sekali lagi terimakasih❤

@vickymellasari 3 жыл бұрын

Tim notif ☺

@muhammadnurulhuda5845 2 ай бұрын

Saya waktu gangguan mental juga setiap minggu kena demam meriang padahal nggak ada sebabnya. Ketika batin g baik penyakit sangat mudah datang. Saya kena meriang, tipes sampe batuk batuk nggak sembuh sembuh. Yg tipes ini akhirnya saya maksain buat bangkit tau tau sembuh sendiri. Tapi tetap butuh obat dan terapi mental. Buat mas Pandu, mas itu menurut saya orangnya baik banget. Semoga bisa sembuh ya mas❤❤

@emrematthew 3 жыл бұрын

Poki 😍🐕

@fepirestianachannel Жыл бұрын

Berjuang berdamai dg diri dg yg namanya anxiety kurang lebih selama 5tahun. Wlwpun sekarang ini SDH lebih baik, dan BSA kontrol kecemasan,kadang masih suka sekali2 kambuh. Tp alhamdulillah SDH BSA LBH tenang menghadapi saat panik attack datang. Pada intinya, adalah kontrol diri/fikiran,tenang,dan percaya bahwa kita bisa lewatin semuanya...

@Jihanshafaa 3 жыл бұрын

keren bgttt kak! point yg disampaikan juga dapet, bahasa nya mudah dipahami :) terima kasih kak rayhan dan kak pandu! semangat dan sukses buat karir nya, kak!

@alj8827 9 ай бұрын

Gw anxiety dr tahun 2000. Gak semua org penyintas bisa cerita se detail ini ya... Beda bngt si pandu sm penyintas lain nya... handle feeling nya sempurna bngt.. keren !

@jessicamarlenihornayassisr2698 3 жыл бұрын

Kaká Bahas Donk tentang Ganguan Mental untuk Anak Dan perempuan Yg Sering menonton Vídeo dewasa ThankS Ditungguh Next episodenya Kak

@cutepineapple4217 3 жыл бұрын

Keren banget sihhh

@FathAlyPad_12 3 жыл бұрын

Waaahhh sangaattt bermanfaat sekalii, semangaatt bikin konten yg berfaedah lainnya kakk 😍😍♥

@firdashine4664 2 ай бұрын

Sama aku juga anxiety tp skrg mlh jd gangguan mood + anxiety

@winscute 3 жыл бұрын

Rasanya nano nano...pikiran cemas itu yg menyakiti kita. Ajaib

@lohkice9620 3 жыл бұрын

Merasa terwakilkan

@drdrprmdth7841 3 жыл бұрын

Pleasee another episodeee

@waryuni9400 3 жыл бұрын

Yeayy Mako talk comeback 🌈 Kenapa jarang bgt upload video kak?

@MAKOTALK 3 жыл бұрын

Detox dulu sambil ngurusin yang lain hehe

@abangrudi999 Жыл бұрын

Aku udah bolak balik dokter tapi ngerasa ada yg aneh sama badan kya ngerasa bukan aku yg dulu yg happy santai tenang mood bagus gak mikirin badan. pokoknya hidup kya gak ada cobaan deh tapi sekarang beda 😢

@prabarani8109 3 жыл бұрын

keren banget sii

@arkamanis2423 2 жыл бұрын

Cerita nya mirip bgt dgn sy, sampai semua sdh di cek sprt hormon tyroid, ekg, rontgen, usg abdomen, endoscopy lambung, cek pungsi hati Alhamdulillah normal,.tapi aku ngerasain sakit stiap hari sampai sering bolak balik IGD di opname jg sering

@niputusukareni3083 Жыл бұрын

Sama kak ,kalo kakak serinh ngerasain lemes kek berasa nafas mau berhenti ga?

@Artdiw 2 ай бұрын

Kepala kliyengan gak kak?

@desitrimurti3673 3 жыл бұрын

Makasih kak Rayhan, sudah berbagi ilmu dan pengalaman di konten kali ini. Bnr2 menginspirasi dan menguatkan. Sukses terus kak untuk konten selanjutnya, God bless

@akudankamu2215 3 жыл бұрын

Ternyata tiroid bisa ya dok penyebab penyakit cemas dan dipresi. Dan sekarang sudah berkurang setelah mengobati tiroid. Semoga lekas sembuh tiroidnya. Pertanyaan apakah penyakit crmas bisa hilang bgt setelah tiroidnya sembuh dok

@afnilasari9925 3 жыл бұрын

Sukses selalu dokk

@talk3385 3 жыл бұрын

ka, aku sering kaya misal, udah ada jadwal take video tapi aku selalu mikirin kaya berhasil ga si nanti, lancar ga nanti, kaya gelisah yang ke yang belum terjadi dalam hal apapun, apakah itu termasuk? sampai sakit kepala kadang kaya tiba" diem ngblank sampai beberapa bulan terakhir aku suka (misal: disuruh beli ini itu sama mama tapi pas aku beli pasti selalu ada yang lupa padahal aku inget) dalam hal apapun. tapi di dalem hati suka dilema ayo semangat dan nyemangatin diri sendiri nenangin diri sendiri tapi sekarang" ini yang mendominasi aku sering ngerasa aku butuh ketenangan tapi pas di coba ini itu ga tenang-tenang 😭

@talk3385 3 жыл бұрын

tapi memang ada riwayat Trauma dari kekerasan yang papah saya lakukan

@yenisetianingsih8459 10 ай бұрын

Bener sih, bolak-balik ke poli dalam dokter nya sampe gemes🤣

@ekatyaswulandari4429 3 жыл бұрын

Aku salah satu penderita anxiety disorder.. Udah satu tahun lebih.. Menderita anxiety sebelum menikah. Setelah menikah jauh berkurang anxiety ku.. Tapi skrng lg hamil malah kambuh lagi. Jujur, lumayan kesiksa segala sensasi nya. Lebih takut lg pas lg hamil ini. Tapi mau berobat dengan cara ini itu gk ada dukungan dari keluarga.. Jadi cuma bisa nangis klo waktu kambuh.

@SriWahyuni-tt2lx 3 жыл бұрын

Sama mbak,,, gmna kondisinya skrg? Apa udah melahirkan?

@julmiputra6226 3 жыл бұрын

@@SriWahyuni-tt2lx aku juga mbak.. gimana kabar mbak sekarang??

@novita9315 2 жыл бұрын

Kka bgmana keadaan nya sekarang?

@aipz3 3 жыл бұрын

Kapan upload video lagi kak Rayhan?

@halizanuradila6180 3 жыл бұрын

Mirip bgt ama kisahku, panik, sesek napas, muka kesemutan, tangan keram, kaki kaku gabisa jalan. Tapi karna maag, skrg kalo minum kopi udh pasti degdegan, panik, takut tidur krn takut mati. Sebenernya gerd itu berdampingan dgn anxiety disorder ya gak dok?

@liapratiwi123 3 жыл бұрын

Iyaaa temen dekatku kena gerd juga+baby blues , coba liat airpods volume 2 tasya farasya, krna tasyi kena gerd jg dia crita pengalaman pribadinya ☺️

@dedeyatnirohaeni5564 3 жыл бұрын

Yups ka udh lama???

@sherlyfitripadjasherly1268 3 жыл бұрын

Sama kaya aku zhu berapa lama saki bgtu kk

@hadijalindja2323 Жыл бұрын

Apa skrng kk udh sembuh?

@Kenanbahtiar-im9fi 11 ай бұрын

Masih gak ka

@estherguardiola3511 3 жыл бұрын

Makasiih, Dok!!! Nonton ini narik nafas banget.... Semoga aku bisa segera berani ke profesional😔

@ayunovidiani1792 2 жыл бұрын

Jujur sih ini penyakit bener-bener 1001 sensasi banget, ngerasa badan kek "ringan" gituu sama denyut nadi kek pelan rasanyaa, masya Allah banget byk yg dirasa:((((

@ginnnnn10 2 жыл бұрын

Ka ayu kmu skrg dh sembuh blum aku lg rasa hal ini.. Kmu sensasinya ap aj klo lg cemas bgt. Aku krna dnger brita buruk perut gk enk jntung berdebar nafas cepat pala pusing... Gk bs denger yg aneh lgsung kumat

@aalmr5732 2 жыл бұрын

Sama saya juga begitu

@ayunovidiani1792 2 жыл бұрын

@@ginnnnn10 halo kaa, keadaan aku skrg udah lebih membaik cuma ada sensasi sakit kepala kayak kesemutan gituu sama berat badan lumayan turun drastis. Kaka gimanaa keadaannya sudah membaik?😊

@ginnnnn10 2 жыл бұрын

@@ayunovidiani1792 aku msh cemas trs kaka,,, klo smpe ad kbar buruk jd kpikiran dan cemas was was gelisah sendiri smpe perut kdang ga enak kk.... Skrg keluhan aku punggung dada ototnya pegel gtu kk... Wlupun dh tdur ckup ga ilang2 uda 3 bulan ky gini kk... Cape bgt

@ginnnnn10 2 жыл бұрын

@@ayunovidiani1792 kmu berobat kmna aja ka?

@jemreng1879 3 жыл бұрын

Hampir bertahun-tahun aku galamin hal itu,, tapi baru beberapa tahun ini bisa cerita ke ibu,,,rasanya nyiksa baget, cuman ibu yg bisa gerti in dan alhamdulilah keadaan aku mulai membaik.

@ginnnnn10 2 жыл бұрын

Sembuhnya gmna ka

@novita9315 2 жыл бұрын

@@ginnnnn10 apakah kk juga spt itu

@ginnnnn10 2 жыл бұрын

@@novita9315 iyaaa sma😢

@ginnnnn10 2 жыл бұрын

@@novita9315 blum sembuh

@saiful7257 3 жыл бұрын

Haloo kalau keluar rumah denyut nadi sering cepet cemas terus kalau dirumah kadang cemas tpi denyut nadi cenderung normal

@sanubarimalida2021 2 ай бұрын

Sy bolak balik IGD semua dokter dr umum sampe dalam sdh sy dtangi..Periksa sana sini cm dblg asam lambung tp sensasinya dtg hampir tiap hari 😢

@agissianita6119 2 ай бұрын

Bg pernah g abg tesentak saat mau tdr kyk nyawa kita mau lompat😢

@karinaamelia512 3 жыл бұрын

💜💜💜

@NoviaSaikosni 3 жыл бұрын

❤️❤️❤️❤️❤️❤️

@ekowidodo1878 2 жыл бұрын

Betul, pandemi takut sampai kena aslam geard, udh 1,5 bln sampai indoscopy pada bln mei hasilnya aslam geard, sampai ke Dr jiwa, diberi obat penenang dan racikan, sensasi2 terusan, cemas, obat dri Dr ppd, obat aslam geard udh 7.bln gk saya minum, yg, saya minum obat dri Dr jiwanya krn gk bsa tdr, sekarang udh 2 minggu ini aslam, kambuh lagi, gmn, solusinya??. bb turun dri 48.kg ke 38 kg, gmn untuk kesembuhannya gmn solusinya, salam sehat

@hadijalindja2323 Жыл бұрын

Apa skrng kk udh sembuh?

@niputusukareni3083 Жыл бұрын

Smaa kk bbku jg turun drastis

@ZikraOktarina-ht6up 10 ай бұрын

iya betul gelisah, pokonya perasaan gak nyaman banget dan fikiran kacau gk bisa fokus, gk bisa tenang, jalan kayak ringan aja, lain dari biasanya dan kadang kayak keleyengan. Sy kadang muncul fikiran penyakit berat, rasa takut mati.

@ZikraOktarina-ht6up 6 ай бұрын

Dok jadi sy itu tiap pagi Tiap hari mengalami persaan tidak enak, cemas gelisah fikran negatif tentang penyakit dan kematian tiap hari, tdk bisa di rem fikiran itu, hati tidak bahagia setiap hari, badan tdk pernah fit, merasa sakit berat, jadi susah senyum, malas bicara dan bergaul krn selalu persaan tdk tenang dan gelisah, selalu mencemaskan kesehatan, saat jalan terasa kliyengan, tdk bisa fokus, selalu mencari info gejala di google dan menyamakan nya, yg semakin cemas, berat badan jadi turun, badan lemas tdk berenergi, tidur tdk berkualitas, dan tdk ada minat dan motivasi untuk beraktivitas, persaan selalu gk nyaman gejala apa ini dok sebenarnya klo menurut bapak🙏🙏🙏

@vinsmokefamily4109 3 жыл бұрын

Sekarang aku lagi kambuh 😭 Banyak sekali sensasi yang aku rasakan

@ellysumiyati8318 Жыл бұрын

Udh brp lama menderita anxiati?

@alanawinarta9887 3 жыл бұрын

Ternyata aku sudah subscribe Diari Panxie sebelumnya..

@deditriono8155 3 жыл бұрын

Gercep😎

@alanawinarta9887 3 жыл бұрын

Terima kasih

@tarithalita6526 3 жыл бұрын

Sama kaya aku, sekarang bodo amat lah, sembuhnya kalau lupa

@dkyalema.r6665 3 жыл бұрын

Request, undang Marshanda dong bang mako. Hehehe

@ibannes8572 2 жыл бұрын

Maka dari itu aq Masi takut ke piskiater takut obat nya kecanduan ya tuhan hidup segan mati tak mau... 😭😭😭😭😭

@boywiliam2626 Жыл бұрын

sekarang gimana kabarnya mas

@rizkywahyuni5886 3 жыл бұрын

gue bukan mau selfclaim , tp pernah dan sering banget tengah malem tiba2 kebangun karna perasaan gak enak dan takut banget mati, sampe nangis dan keringet dingin, dan bahkan kaka gue yg tidur disebelah, gue gak izinin menghadap ke arah lain dan harus meluk gue karna takut kalo gue meninggal dia gatau. Terus kalo udah mulai sore sering bgt gelisah, takut, bahkan sampe sakit kepala yang pengen muntah karna perasaan gak enak. video ini bikin gue pengen cek ke psikolog deh cause i feel something is wrong with me, makasih yaa

@dedeyatnirohaeni5564 3 жыл бұрын

Udh sembuh ka???

@wulannovitasari-b4865 3 жыл бұрын

Gimana hasilnya ka?

@junaiahmad3250 3 жыл бұрын

Udah sembuh yaa

@ginnnnn10 2 жыл бұрын

Sama ka.... Saya jg bgtu tersiksa bgt... Pngen sembuh dr penyakit ini😭

@novita9315 2 жыл бұрын

@@ginnnnn10 gmna kabar kk sekarang?