Le confinement est une situation inédite, stressante, traumatisante. Quelles manifestations cause le stress ? démotivation, impuissance, impression de perdre son temps, perte de repères...
Et si cette situation, bien qu'elle nous mette en danger, était une opportunité ?
Mon invité, Pascal Bihannic, nous propose une bouffée d'optimisme avec des moyens concrets de reprendre notre vie en main. Savoir quoi faire, comment s'organiser, et avoir des moyens de faire baisser le stress rapidement.
D'autres exercices sont sur sa chaine KZfaq : urlz.fr/cogc
Vous pensez avoir besoin d'aide ? Prenez sans engagement un rendez-vous téléphonique de 15 minutes avec Pascal ! urlz.fr/cogb