ะ ะตั าะฐัะฐะปะดั 56
#๋น์ง๋์ค์์ดํํ #์จ์ฌ๋ฏ์ด์์ด #๋น์ง๋์ค์๋จ์ด
๐ฉ๐ปโ๐ป๋น์ฆ๋์ค ์์ด ์ด๋ณด์๋ฅผ ์ํ ํ์ ๋ฌธ์ฅ 120 ์๊ธฐ๋ฅผ ์ํ 7์๊ฐ ์ ์๋ ๋์ ํ์ต
์ด ๋น๋์ค์์๋ ๋น์ฆ๋์ค ์์ด ์ด๋ณด์๋ค์ด ๋ฐ๋์ ์์์ผ ํ 120๊ฐ์ ํ์ ๋ฌธ์ฅ์ ์ ๊ณตํฉ๋๋ค. ์ฒซ 5๋ถ ๋์ ์ง์คํด์ ๋ค์ผ์ ํ, ๋๋จธ์ง ์๊ฐ์๋ ํธ์ํ๊ฒ ํด์์ ์ทจํ๋ฉฐ ๋ค์ด๋ณด์ธ์. ์ด ๊ณผ์ ์ ๋ฃ๊ณ ์๊ธฐํ๋ ๋ฐ ํฐ ๋์์ด ๋์ด ์์ด ์ค๋ ฅ์ ๋น ๋ฅด๊ฒ ํฅ์์ํฌ ์ ์์ต๋๋ค. ์์นจ์ ์ผ์ด๋์๋ 5๋ถ ๋์ ์ค์ ๋ฒ์ ๋ณต์ต ์์์ ๋ค์ด ๊ธฐ์ต๋ ฅ์ ๋์ฑ ๊ฐํํ์ธ์.
๋น๋์ค ์์ฒญ ์ ์, ์๋ ์ฒจ๋ถ๋ ์คํฌ๋ฆฝํธ๋ฅผ ๋ค์ด๋ก๋ํ์ฌ ๋ฌธ์ฅ๋ค์ ๋จผ์ ์ ๋
ํ๊ณ ์์งํ์ธ์. ๊ทธ๋ฐ ๋ค์, ์ด ๋น๋์ค๋ฅผ ์ผ์ฃผ์ผ ๋์ ์์นจ์ ๋
์ผ๋ก ๋ฐ๋ณตํด์ ๋ค์ผ๋ฉฐ ํ์ตํด ๋ณด์ธ์. ๊พธ์คํ ๋ฐ๋ณต์ ํตํด ๋ณํํ๋ ์์ ์ ์์ด ์ค๋ ฅ์ ์ง์ ํ์ธํ์ค ์ ์์ ๊ฒ์
๋๋ค.
๐ ์คํฌ๋ฆฝํธ ๋ค์ด๋ก๋ @ shorturl.at/4VvZy
๐ฌ ๋ฌธ์ฅ๋ณ ๊ณต๋ถ๋ฅผ ์ํ ์ ํ๋ธ ์ผ์ธ / playlist
๐ง ๋ฐฐ๊ฒฝ์์
ํฌํจ ์์ : โข ๋น์ง๋์ค ์์ด ์์ด๋ณด๋ฅผ ์ํ, ์๋๋์ ...
๐์ค์ 10๋ถ ๋ฒ์ โ๏ธ
๐ง ๋ฐฐ๊ฒฝ์์
ํฌํจ ์์ : โข ๋น์ฆ๋์ค ์์ด ์ด๋ณด๋ฅผ ์ํ ์์ด๋ฏธํ
์ค๋น...
๐ง ๋ฐฐ๊ฒฝ์์
๋ฏธํฌํจ ์์ : โข ๋น์ฆ๋์ค ์์ด ์ด๋ณด๋ฅผ ์ํ ์์ด๋ฏธํ
์ค๋น...
์์ธํ ์ฌํญ์ ์๋ ์ค๋ช
์ ์ฐธ๊ณ ํด ์ฃผ์ธ์.
โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ
์๋
ํ์ธ์, '์จ์ฌ๋ฏ์ด ์์ด'์
๋๋ค! ์์ด๊ถ ๊ตญ๊ฐ์์์ 13๋
๊ฑฐ์ฃผ ๊ฒฝํ๊ณผ ํ๊ตญ์์ ์ด์ํด์จ ์์ค ๋์ ์์ด ๋ชจ์์ ๋
ธํ์ฐ๋ฅผ ์ฌ๋ฌ๋ถ๊ณผ ๊ณต์ ํ๊ณ ์ ์ด ์ฑ๋์ ์์ํ์ต๋๋ค. ์ฌ๊ธฐ์์๋ ์ผ์ ๋ํ๋ถํฐ ๋น์ฆ๋์ค ์์ด๊น์ง ์ค์ํ์์ ๋ฐ๋ก ์ฌ์ฉํ ์ ์๋ ๋ค์ํ ์์ด๋ฅผ ๋งค์ฃผ ์ ๊ณตํฉ๋๋ค.
"์ ํฌ ์ฑ๋์ โ๏ธ์์นจ 5๋ถโ๏ธ๊ณผ โจ์ ๋
7์๊ฐโจ ์์ด ๋ฐ๋ณต ์ฌ์์ ํตํด, ์ผ์ฃผ์ผ ๋์ ๋งค์ผ ์์นจ๊ณผ ์ ๋
์ ๋์ผํ ๋ด์ฉ์ ์ฒญ์ทจํ๋ฉด์ ์์ฐ์ค๋ฝ๊ฒ ์์ด๋ฅผ ์ตํ ์ ์๋๋ก ๋์ต๋๋ค. ์ด ๋ฐฉ๋ฒ์ ์๋ฉด ์ค์๋ ํ์ต ํจ๊ณผ๋ฅผ ๊ทน๋ํํ์ฌ ์ฅ๊ธฐ ๊ธฐ์ต๋ ฅ์ ๊ฐํํ๋ ๋ฐ ๋์์ ์ค๋๋ค. ์ ๋
์์์ ๐น40Hz ์์
์ ๋ฐฐ๊ฒฝ์ผ๋ก ์ ์๋์ด ์ง์ค๋ ฅ๊ณผ ์๋ฉด์ ์ง์ ๋์ด๋ ํจ๊ณผ๊ฐ ์์ต๋๋ค. ์ ๋
์ ํ์ตํ ๋ด์ฉ์ ์์นจ์ ๋ณต์ตํ๋ฉด ํ์ต ํจ๊ณผ๋ฅผ ๋์ฑ ๋์ด์ฌ๋ฆด ์ ์์ผ๋ฉฐ, ์ด๋ฌํ ๋ฐฉ๋ฒ์ ํจ๊ณผ๋ ์ฌ๋ฌ ํ์ ์ฐ๊ตฌ๋ฅผ ํตํด ์
์ฆ๋์์ต๋๋ค.
๋ชจ๋ ์์์๋ PDF ํ์์ ์คํฌ๋ฆฝํธ๊ฐ ์ ๊ณต๋์ด ๋ฏธ๋ฆฌ ์ฝ๊ณ ํ์ตํ ์ ์์ผ๋ฉฐ, ์ด๋ ค์ด ๋ถ๋ถ์ ๋ฌธ์ฅ๋ณ ๊ณต๋ถ๋ฅผ ์ํ ์ ํ๋ธ ์ผ์ธ ๋ฅผ ํตํด์ ํ์ตํ์ค ์ ์์ต๋๋ค.
์์ด๊ณต๋ถ์ ๋๊ธฐ๋ถ์ฌ๊ฐ ํ์ํ์๋ค๋ฉด, ๋งค์ผ ์ค์ 5:30๋ถ ์ ๋
10์ ์์ด ๋๊ธฐ๋ถ์ฌ + ๊ธ์ ํ์ธ ์์์ ์์ฒญํ์ธ์.
โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ