No video

أكبر عمليات الهروب من السجن في تاريخ المغرب/هروب السلفيين/هروب 55/الهروب من معتقل PF3

  Рет қаралды 240,108

Biographia بيوغرافيا

Biographia بيوغرافيا

Күн бұрын

Пікірлер: 191
@yassinelaiq3950
@yassinelaiq3950 Жыл бұрын
شكرا لك اخي على هاد المحتوى الرائع ❤❤❤تنتمنا دير لنا شي حلقة على احدات 16 ماي 2003 إلى جات على خاطرك وشكرآ
@user-po4gt8zv4d
@user-po4gt8zv4d Жыл бұрын
كنفرح ملي نشوف يوتوبير مغربي بحالك في قمة وعندك محتو راااائع شكرا خويا ونتمنى ليك مزيد من تألق واستمرار
@nafissaelamiri5149
@nafissaelamiri5149 Жыл бұрын
متألق كالعادة بالإضافة الى السرد الجميل والصوت المريح.
@hmaichmohammed5785
@hmaichmohammed5785 Жыл бұрын
متألق كالعادة. تحياتي
@zizoufanny
@zizoufanny Жыл бұрын
السلام عليكم تحياتي من فرنسا وخا فايق مع 4 صباحا انتظر حلقتكم وصوتكم الرائع في سرد الوقائع
@biographia
@biographia Жыл бұрын
تحياتي خويا ❤🙏
@Hassanstarcos
@Hassanstarcos Жыл бұрын
✌️
@patriotak68
@patriotak68 Жыл бұрын
معرفتش علاش مكديروش جيم اخواني هاد المحتوى رأع كلشي بارطاج و لايك
@mrmohamedelmahdioui7125
@mrmohamedelmahdioui7125 Жыл бұрын
شكرا @بيوغرافيا ❤ ذائما متألق باسلوبكم ومواضعكم 🙏🏻
@moroccantiger3847
@moroccantiger3847 Жыл бұрын
تحية ليك من ضابط (ملازم ثاني ف سيزيام rim) كنت متبعك ملي كنت ف الأكاديمية سييير عالله اخوييا❤️🇲🇦🇲🇦 الله❤️الوطن❤️الملك
@samirberjawi562
@samirberjawi562 Жыл бұрын
انا بطايون نتا يا أخي سلم على الزنافري
@rghyalkihal4595
@rghyalkihal4595 Жыл бұрын
سيزيامغيجيموندانفونتريموبيليسي،مانساوش،طروازيام،راها،كاينة
@abdech8934
@abdech8934 Жыл бұрын
تحياتي اخي من جندي في حدود الصحراء المغربية دائما متألق
@biographia
@biographia Жыл бұрын
تحياتي خويا ❤🙏
@Forerbeats
@Forerbeats 10 ай бұрын
تحياتي ليك يا بطل❤
@grmala1
@grmala1 Жыл бұрын
الشكر لك اخي الكريم على المجهودات التي تقوم بها لتمتيع المشاهدين
@Jellouchait
@Jellouchait 3 ай бұрын
محتوى رائع يستحق كل الدعم تحياتي لك اخي ❤❤❤❤
@hafidamessrour-ej6xy
@hafidamessrour-ej6xy 15 күн бұрын
سرد ممتاز ومواضيع جد مهمة
@poissonneriefish9003
@poissonneriefish9003 Жыл бұрын
هاد الفرار السلفيين لذكرتي يا اخي عشنا أيام فيها الرعب والاضطهاد عشنا ايام صعبة فداخل السجن بسلا .. حتى القوا القبض على المجموعة ... فعلا كانوا ناس من اطيب خلق الله تلاقيت معاهم لكن الأقدار جابتهم لهاد المحنة الله يفرج عليهم والله يرحم خونا محمد الشطبي .و الشيخ محمد الامين أقلعي الطنجاوي لي كان سبب باش حضن فدارو احد المعتقلين الفارين .. فعلا ( السجن مذلة الرجال ) .. الله يفرج على الجميع.. وتحياتي لك على هاد القصة .. فعلا كلها حقيقة .. والله حتى تألمت منين سمعتها فكراتني فأيام صعيبة دازت فحياتي . والحمد لله على كل حال ..
@1rifmarocainantikhawakhawa873
@1rifmarocainantikhawakhawa873 6 ай бұрын
Zki bjenb manzili f hay salam
@meryemehilmi644
@meryemehilmi644 Жыл бұрын
شكرا على السرد الجميل.بالتوفيق في قناتك تحياتي
@wx5z
@wx5z Жыл бұрын
سرد جميل، ماتغبرش بزاف
@gotmusic4796
@gotmusic4796 Жыл бұрын
حلقة جديدة = متعة جديدة ..شكرا بيوغرافيا ❤
@elhammouchirachid4847
@elhammouchirachid4847 Жыл бұрын
شكرا لك على المواضيع الجميلة تحياتي لك
@ashrafblack525
@ashrafblack525 Жыл бұрын
قصص تاريخ المغرب الحديث ❤ و روعة في سرد رائع جدا ❤
@mohammedouknouz1420
@mohammedouknouz1420 Жыл бұрын
شكرا أخي على هذه الحلقة الرائعة وكما عودتنا دائما متألق 👍👍👍👍👍❤❤❤❤❤❤
@hamidinouss9146
@hamidinouss9146 Жыл бұрын
استمر يا صديقي، فنحن سنظل اوفياء الى الابد . ❤
@rachidmontasser5046
@rachidmontasser5046 Жыл бұрын
متابعك من إيطاليا وليا الشرف.محتوى متميز كما العادة.شكرا جزيلا مع متمنياتي لك بالتوفيق والنجاح. حبذا لو تعمل حلقة عن المناضل الكبير المرحوم المهدي بن بركة. تحياتي لك وسلامي الحار.
@biographia
@biographia Жыл бұрын
شرف ليا خويا❤🙏
@chainmostafa2678
@chainmostafa2678 Жыл бұрын
توحشنك ا صحبي❤❤❤ الله وفقكم
@lailalaila8591
@lailalaila8591 Жыл бұрын
منقدرش منديرش جام هي الأولى عاد نصنت تحياتي
@asmaa7752
@asmaa7752 Жыл бұрын
تستحق الانتظار 🤩🤩
@MohamedAitlassas
@MohamedAitlassas 10 ай бұрын
سلام عليكم ورحمة الله وبركاته أخي الفاظل جزاك الله خيرا هل تعرف معني السلفيين فهم الأصحاب الرسول صلي الله عليه وسلم الذين نصرو هدا الدين با ما أمر الله وليس بقتل المسلمين
@CASTFELLER
@CASTFELLER Жыл бұрын
تبارك الله عليك خويا
@casa7533
@casa7533 6 ай бұрын
شكرا جزيلا لك على الاحترافية
@hichamelghazal9221
@hichamelghazal9221 Жыл бұрын
دائما متألق🎉
@biographia
@biographia Жыл бұрын
❤🙏
@Fatima-fu6yb
@Fatima-fu6yb 5 ай бұрын
راءع استاذ افضل سرد بارع❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
@ettijiabdellatif3743
@ettijiabdellatif3743 Жыл бұрын
تبارك الله عليك سرد رائع وبحث مثير بالتوفيق
@user-xj2ld3pl4y
@user-xj2ld3pl4y Жыл бұрын
راءع داءما 👍👍👍👍
@GOS341
@GOS341 Жыл бұрын
لك كل الشكر والتقدير والاحترام ❤
@Hassanstarcos
@Hassanstarcos Жыл бұрын
Salam frère... toujour Je suis votre chaîne je la trouve formidable continuez comme ça bravo Votre frère du cœur de france
@biographia
@biographia Жыл бұрын
❤🙏
@AzizAziz-qc9uk
@AzizAziz-qc9uk Жыл бұрын
تحية طيبة لك من شمال إيطاليا
@biographia
@biographia Жыл бұрын
تحياتييي ❤❤🙏
@ilyaswakil4055
@ilyaswakil4055 Жыл бұрын
شكرا لك فيديو رائع صوت جميل واصل والله ولي التوفيق
@abdelaziz7325
@abdelaziz7325 10 ай бұрын
ياأخي قناتك روعة متغبرش علينا رجاءا ولطفا ليس أمرا
@RozlanBobese-id8ki
@RozlanBobese-id8ki Жыл бұрын
تحياتي لك أخي العزيز الحلقة رائعة ربي يحفظك
@najibmodad3507
@najibmodad3507 6 ай бұрын
إسمه السلف الصالح يطيعون الله ورسوله أما من يتشبه بهم ويشوه صمعتهم فإن الله يعلم قائمة الأعين وما توخفي الصدور وخير القول ماقل ودل
@user-rx7ul8cs8w
@user-rx7ul8cs8w Жыл бұрын
أسباب الأمراض النفسية: البعد عن الخالق عزوجل، إفراط في استخدام الهواتف والحواسيب، العزلة، الوحدة، قطع الرحم، والبعد عن الناس، سوء الظن بالله، فعل وآكل المحرمات، الأنانية، كثرة الغضب، والتصنع.
@user-uo9xu6vt4v
@user-uo9xu6vt4v Жыл бұрын
حزقة هي كلشي
@user-pv4ei9zi1m
@user-pv4ei9zi1m 7 ай бұрын
​@@user-uo9xu6vt4vأخويا . جرب تبعد على هاد الحوايج لي سماهم او عاد حكم
@boumehdiyoussef6044
@boumehdiyoussef6044 7 ай бұрын
@@user-uo9xu6vt4v لانك مادي ترى ان المادة هي الأهم ولو عرفت الله ماكنت عبدا لغيره
@samirmoufti82
@samirmoufti82 Жыл бұрын
Btawfi9 a5iii 🤝
@FatihaHilmi-ij6mz
@FatihaHilmi-ij6mz Жыл бұрын
ماشاء الله عليك وعلى طريقة سردك المهم متغبرش استاذ الله يحفضك هه
@yassineyoussef7816
@yassineyoussef7816 3 ай бұрын
جميل
@patriotak68
@patriotak68 Жыл бұрын
شي حلقة على اضراب تطوان عام 1984 و شكران
@moussaouitaoufik9890
@moussaouitaoufik9890 Жыл бұрын
حياكم الله أخي العزيز والكريم والغالي،حفظكم الله ورعاكم...
@biographia
@biographia Жыл бұрын
تحياتي أخي ❤🙏
@HakoBendjeddi-qk4ct
@HakoBendjeddi-qk4ct Жыл бұрын
رائع جيدا
@dyablo4355
@dyablo4355 Жыл бұрын
عبابو ومزريك صهر مدبوح وفخاطر جيكيكا ديال معتقل تزمامرت كلامك مرسوم فالبال ومن اول متابعين ديالك استمر يابطل السرد فالمغرب❤❤
@mazissemoha1399
@mazissemoha1399 Жыл бұрын
Très belle narration
@mohamedrouhi244
@mohamedrouhi244 Жыл бұрын
اول تعليق من مراكش و 45 حرارة
@toumicarlos4037
@toumicarlos4037 5 ай бұрын
السلام عليكم و رحمة الله تعالى و بركاته
@user-tt9wv5kg6b
@user-tt9wv5kg6b Жыл бұрын
السلفيه منسوبة إلى أصحاب رسول صلى الله عليه وسلم يعني من سبقونا إلى طاعة الله عزوجل يعني السلاف الصالح أما ان تنسب إلا جماعة الفرقة الظالة مثل الخوارج لانرضاها من أستاذ فاضل عهدنا ان نستفيد منه عن وطننا وعن الأحداث التاريخية في هذآ الوطن الذي نفتخرو به من الحلقة الأولى إلى هذه الحلقة التي نقلتها وهذه اول مرة أعلق على موضوع من موضوع بيوغرافيا. إلا أن الله عزوجل يقول في كتابه الكريم (أَفَنَجْعَلُ الْمُسْلِمِينَ كَالْمُجْرِمِينَ ) وشكرا
@marocautofix5555
@marocautofix5555 Жыл бұрын
أحسنت. الكثير لا يعرف أن معنى السلفية الحق هي إتباع منهج السلف الصالح لا غير أي إتباع ما كان عليه رسول الله صلى الله عليه و سلم و الصحابة و التابعين و تابعي التابعين. أما السلفية الجهادية فهي جماعة تكفيرية على منهج الخوارج تكفر ولاة أمور المسلمين و لا ترى لهم سمعا و لا طعاعة و تفسر الدين على هواها و هي شر على الإسلام و المسلمين.
@farisfaris4597
@farisfaris4597 Жыл бұрын
انت هو اكبر ضال واكبر مجرم وتهرف بما لا تعرف اتق الله فيما تقول.
@mohamedmindra734
@mohamedmindra734 Жыл бұрын
السلفية بدعة
@KhadijaRm-uh5bu
@KhadijaRm-uh5bu Жыл бұрын
معامن غتهضر الصوفيين دارو فيهم ما بغاو
@mohamedshari3275
@mohamedshari3275 Жыл бұрын
قال ابن خلدون إن اتباع التقاليد لا يعني أن الأموات أحياء بل ان الأحياء اموات... كما قال فيودور دوستويفسكي: الاسهل قطع الرؤوس والاصعب امتلاك الفكرة...
@user-jh8ly2nr7v
@user-jh8ly2nr7v Жыл бұрын
تحياتي لدكتور ❤❤❤
@azizkhouili1283
@azizkhouili1283 Жыл бұрын
الله حفضك ❤❤
@husainhamedhamed3247
@husainhamedhamed3247 2 ай бұрын
من كل سجون في العالم تهربو بي اي وسيلة راه الحرية ليس لها ثمن ولكن لا يعرف هذه المسألة الا المسجونين الله اطلاق سراح جميع المسلمين والله اطلاق سراح استاذ محمد زيان انسان ظريف بدافع عن الحقوق القانونيه لي في دستور والاءن مريض ومتقدم في سن والله المستعان شفارا ديال البرلمان والمفسدين دبا عل خطرهوم ربي انصر الحق ❤😢
@MohamedYoussef-mr5vu
@MohamedYoussef-mr5vu Жыл бұрын
سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم عدد خلقه ورضا نفسه وزنه عرشه ومداد كلماته
@JalilaMouhcine
@JalilaMouhcine Жыл бұрын
شكراً جزيلا على الفيديوهات المفيدة بغيتك تهدر على هشام المنداري
@diverseideas7064
@diverseideas7064 Жыл бұрын
حلقة واعرة صوت 100/100
@unessall7648
@unessall7648 Жыл бұрын
تحياتي أخي ❤
@ilyasseilyasse3093
@ilyasseilyasse3093 Жыл бұрын
تحياتي 👍
@muhammedsarhan5578
@muhammedsarhan5578 Жыл бұрын
تحياتي الحنجرة الذهبية في السرد
@biographia
@biographia Жыл бұрын
❤🙏
@HichamChmimo-ns9yo
@HichamChmimo-ns9yo 11 ай бұрын
Bravo
@tarikmabrad233
@tarikmabrad233 Жыл бұрын
tahiyati akhi
@benadam8435
@benadam8435 Жыл бұрын
شاهدت العديد من أفلام الهروب من السجون المستمدة من قصص حقيقية ؛ و الذي يظهر أن ما سردته من قصص للمعتقلين و هروبهم من السجون المغربية يصلح لأن يكون في أفلام إذا توفرت كل الحيثيات و الأخبار الصحيحة
@samisafiani-gl7lc
@samisafiani-gl7lc Жыл бұрын
الله يرضي عليك
@redouanaboulfarah9964
@redouanaboulfarah9964 8 ай бұрын
👏🏼👏🏼👏🏼
@HiHello-ty5xy
@HiHello-ty5xy Жыл бұрын
المانوزي سر غريب
@Driss-Dawn-soulrider
@Driss-Dawn-soulrider Жыл бұрын
شاهدة لله ثم لتاريخ.... الاخ محمد الشطبي رحمه الله رحمة واسعة، من خيرة شباب المغرب دراسة و ثقافة و أخلاق، و معمره تورط في قتل او تحريض على قتل شي انسان، حكم ظلما و خرج مهلوك من السجن و مات رحمه الله.... اعرف الرجل جيدا وهو بريء من تهمة الإرهاب... فلا تتحمل وزر التشهير به و هو ميت و تلقاه خصيمك يوم القيامة
@bassidiabdelghani9374
@bassidiabdelghani9374 7 ай бұрын
ذنوب هده الضحايا على رقبة الأمن الذي لم يكون جديا و فعالا في هده القضية
@anouarbensassi8685
@anouarbensassi8685 Ай бұрын
❤😮
@asmaa7752
@asmaa7752 Жыл бұрын
🙋🏻‍♀️🙋🏻‍♀️
@mohammedoudghiri4929
@mohammedoudghiri4929 Жыл бұрын
هاد السجن يقع بالقرب من منزلي، وقد حضرت لهاته القضية لكنني لا اتدكر التفاصيل لانني كنت صغير
@styledevie8901
@styledevie8901 Жыл бұрын
حبس صونطرال خدام فيه بابا گارديان كيجيبو ليه غير المحابسية الصعاب فالمغرب وديما فيه المشاكيل ، الله يخرج سربيسهم على خير فينما تيخدم بابا خصوصا الليل مكنشوفش النعاس حتى كيدخل للدار على رجليه عاد كنحمد ربي السلفيين لي هربو حفرو بالمعالق الخشبية لي كانو مصايبينهم فالمعمل ديال الحبس
@adnanemadih5133
@adnanemadih5133 Жыл бұрын
بغينا حلقة على عبد.الكريم مطيع علاه مبغا تا يوتيبر يدوي عليه ؟؟؟؟؟؟
@habibdacha9591
@habibdacha9591 Жыл бұрын
تالوت ااخيبة والضلام ياسين بن كيران او مطيع.
@zouhairguennaoui7618
@zouhairguennaoui7618 Жыл бұрын
طريقة صرد الأحدات قمة في روعة أنت عندك صوت إداعي خالص واحد النقطة و ملاحظة في نفس الوقت حاول تصرد الأحدات أو قصة بدون إستعمال كلمة (مهم) كتكررها بزاف حتى متلقي ما كيبقى فاهم والو.
@Cherif185
@Cherif185 Жыл бұрын
السلفيون هم أهل السنة والجماعة
@user-pv4ei9zi1m
@user-pv4ei9zi1m 7 ай бұрын
نعم. أنت محق يا أخي و السلف بريؤون من هولاء .فإن أهل السلف لا يستحلون دماء المسلمين و لو كانو فساقا فجارا
@Cherif185
@Cherif185 7 ай бұрын
@@user-pv4ei9zi1m أحسنت
@user-rx7ul8cs8w
@user-rx7ul8cs8w Жыл бұрын
أفضل المجالات المربحة في الانترنت التجارة الإلكترونية أي شراء وبيع منتوجات أو خدمات بواسطة موافع التواصل الاجتماعي أو موافع العمل الحر. أو تعليم مهارة بالمقابل مثل الغات أو الترجمة أو التصميم أو المونتاج أو البرمجة أو تصميم الجرافيك أو الرسكين أو التسويق الإلكتروني... أو بيعها في موافع العمل الحر. أو بيع دورة أي كورس رقمي أو استشارة. توكل على الخالق عزوجل.
@user-rx7ul8cs8w
@user-rx7ul8cs8w Жыл бұрын
إب:حث عن أي شيء تريد أن تعرفه أو تتعلمه مثل"كيفية...أو طريقة... كما إضغط على "أدوات الب:حث" أو فلاتر وإضغط على "أي وقت"، وضغط كذلك على "آخر سنة". وستظهر لك أحدث الأجوبة. وفقك الخالق عزوجل.
@mohamedbenamar3566
@mohamedbenamar3566 4 ай бұрын
هؤلاء ليسوا سلفيين بارك الله فيك
@user-ew2px7ln8d
@user-ew2px7ln8d Жыл бұрын
في الانتضار على الاحر من الجمر
@user-oc5vf3pi1r
@user-oc5vf3pi1r Жыл бұрын
شكرا أخي ❤❤❤
@Saadhm4669
@Saadhm4669 6 ай бұрын
حاول تصفي هاد الصوت. راه كيبرزط
@fatima-ub5jg
@fatima-ub5jg Жыл бұрын
عفاك ممكن طريقة لتواصل مع صاحب القناة شكرا
@touta6283
@touta6283 9 күн бұрын
🎉🎉🎉🎉❤❤❤❤
@bouchaibelguamra7586
@bouchaibelguamra7586 Жыл бұрын
Wledatna bghinahom i 3arfo El hak walk wasi3 nadar 😅
@user-vi3ve7sr4x
@user-vi3ve7sr4x Жыл бұрын
🤝🌹👀👍👍👍👍
@user-rx7ul8cs8w
@user-rx7ul8cs8w Жыл бұрын
تسبب الثطعيماث: التوحد و تعب بدون مجهود و النسيان و ضعف الانتباه و البلاهة الثأثأة وفرط الحركة والامراض العقلية والحساسية والشلل والاعوجاج في الاطراف وجلطات... لأن هذه الثطعيماث تحتوي على معادن تقيلة وسامة متل: (الزئبق والالمنيوم) وهؤلاء الأطباء الدجالين يروجون لشركات الأدوية وأي طبيب شريف ويكشف الحقيقة يحاربوه ويفصلوه من الوظيفة ويغلقون عيادته لذلك اغلبية الاطباء يخافون يتكلمون بهذه الحقيقة ويصارحون الناس بها.
@adamabdelbasset7987
@adamabdelbasset7987 Жыл бұрын
❤❤❤
@user-lr5br7vy8i
@user-lr5br7vy8i Жыл бұрын
السلام عليكم أريد حلقة عن الريسوني
@ghassanstories477
@ghassanstories477 6 ай бұрын
المعلقة باش تيحفرو
@adnanekherrazi1029
@adnanekherrazi1029 Жыл бұрын
Kyn
@AnasBazi-lj9dc
@AnasBazi-lj9dc 10 ай бұрын
كانت عمليه اخرا في سجن سنطرال هو بوعمود هرب في كاميو و قتل و رجع وحدو للسجن
@user-rx7ul8cs8w
@user-rx7ul8cs8w Жыл бұрын
طرق كسب المال: 1: الدراسة بشكل جيد لكي تصبح إما طبيب أو طبيب اسنان أو مهندس أو مبرمج أو ممرض أو أستاذ أو رجل أمن... 2: أو تصبح صانع أو حرفي أي تصنع منتوج يحتاجه الناس وتبيعه لهم بالمال. مثل السيارات، الآلات، الاحذية، الملابس... 3: تعلم إصلاح الصناعات بالمقابل، مثل السيارات أو الآلات... أي لديك "مهارة" غير ملموسة. 4: تاجر أو بائع: يشتري منتوجات بثمن الجملة ويعيد بيعها بثمن آخر بالتقسيط. قال رسول الخالق عزوجل: "أَحَبُّ الناسِ إلى اللهِ أنفعُهم للناسِ..." ابحت عن أي شيء تريد أن تعرفه أو تتعلمه.
@user-rg9jl8eq6b
@user-rg9jl8eq6b Жыл бұрын
واك واك فينكم يارجال المغرب مشى والشعب تهلك
@Gigachadsigma1
@Gigachadsigma1 Жыл бұрын
❤❤❤❤❤❤❤
@Jalali_as
@Jalali_as Жыл бұрын
Khoya 7awl tkhli mosiqa mqada mt9e3ch MLI tkon kadwi Rah ktkhser Lik sot
@bskmkm2753
@bskmkm2753 Жыл бұрын
@oussamalaa6476
@oussamalaa6476 Жыл бұрын
ماكرهناش شي حاجة بحال ديال ولد عربية
@user-rx7ul8cs8w
@user-rx7ul8cs8w Жыл бұрын
٢، الصوم. ٣، ممارسة الرياضة "المشي والحركة" بانتظام واعتدال دون إفراط. ٤، حاول التقليل تدريجيًا إلى الإبتعاد كليا من تناول أكل الشوارع والمطاعم والمصانع. لأن أي طعام خلقه الخالق عزوجل وتدخل فيه البشر" فهو طعام فقد اغلب فوائده الصحية وتحول إلى طعام غير طبيعي مضر جدا لصحة. نعرف نتائجه في المستقبل إذا أطال الخالق عزوجل من أعمارنا. أو يكون سببا مباشرا في تقليص أعمارنا وضعف مناعتنا وتقلب مزاجنا وكسلنا؛ علاوة على ذلك يمكن أن تسبب لنا سرط:انات حفضنا الخالق عزوجل منها. ٥، اكثار من أكل الخضر والسمك والمأكولات البحرية مثل المحار... والفواكه والبيض وزبدة الحيوانية "الطبيعية" والتوابل والثوم وبقليات و قطاني و الحبوب ومنتجات الالبان الطبيعية والنباتات و البذور والمكسرات والثمر وزيوت والأعشاب والعسل اذا توفر. "على قدر الاستطاعة"، والاعتدال في الحوم والدواجن والقهوة. ٦، خفف من قلقك وتوترك وخوفك من المستقبل، ٧، قللي من الإجهاد النفسي وكثرة التفكير والحزن والْهم واليأس. ٨. حسن الظن بالله تعالى، تفاءل والأمل والايجابية وضحك، وصلة الرحم والتواصل مع الناس ٩، التعرض للشمس. ١٠، التقليل جدا من السكر والملح والزيوت والزبادي النباتية وتعويضها بالشحوم أو الزبادي الحيوانية؛ وتقليل أيضًا من المعجنات، والمعكرونة، وفول الصويا، والحلويات وشوكولاته. و "عدم طهي الطعام جدا" أي يكون وسطي الطهي. والأرز الأبيض ومنتجات الدقيق الأبيض، والمواد الحافظة، والزئبق، والمواد الكيميائية، والملونات، والمشروبات الغازية والمنكهات. ١١، شرب الكثير من الماء، والنوم جيدا، والاعتدال والوسطية في الأكل والشرب، ونضغ الطعام جيدا ولفترة أطول. ١٢، غسل بالماء البارد في أغلب الأحيان. بستثناء الجهاز البولي. أكل الاطعمة المخمرة مثل خل التفاح ومخلل الملفوف خميرة الغدائية... ١٣، ابتعاد عن التدخين والمخدرات والكحول.
@user-js8od3ks9g
@user-js8od3ks9g Жыл бұрын
❤🎉
@RozlanBobese-id8ki
@RozlanBobese-id8ki Жыл бұрын
لا حول ولا قوة إلا بالله العلي العظيم رب العرش العظيم.
@lavokala
@lavokala Жыл бұрын
مهراز الغولة طن فراس لي ما يفطن شرح لينا هاد البيت الشعري و شنو المصدر ديالو
艾莎撒娇得到王子的原谅#艾莎
00:24
在逃的公主
Рет қаралды 45 МЛН
Fast and Furious: New Zealand 🚗
00:29
How Ridiculous
Рет қаралды 48 МЛН
小丑和奶奶被吓到了#小丑#家庭#搞笑
00:15
家庭搞笑日记
Рет қаралды 7 МЛН
Get 10 Mega Boxes OR 60 Starr Drops!!
01:39
Brawl Stars
Рет қаралды 13 МЛН
قصة 24 سنة لأسير في جحيم تندوف...
37:31
Biographia بيوغرافيا
Рет қаралды 398 М.
أعظم عملية هروب في التاريخ.. الهروب من سجن الكاتراز
26:27
قرية العجائب | بدر العلوي
Рет қаралды 7 МЛН
القضية اللغز..عمر الرداد مجرم أم ضحية...
22:55
Biographia بيوغرافيا
Рет қаралды 77 М.
فنان الهروب من السجون نفذ 4 عمليات هروب
34:27
أحداث مولاي بوعزة..أخر عمل مسـ ـلح في المغرب 3مارس 1973
19:30
艾莎撒娇得到王子的原谅#艾莎
00:24
在逃的公主
Рет қаралды 45 МЛН