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2 ай бұрын

Denis Riché est un nutritionniste français spécialisé dans le sport. Il est considéré comme un expert de la sphère digestive et de l'immunité.
denisriche.ch/
Épisodes recommandés :
#210 Anthony Berthou - Les dangers de l'alimentation moderne
#219 Thierry Casasnovas - La santé, radicale et hors système
#222 Piero San Giorgio - Survivre à une catastrophe nucléaire, économique et sanitaire
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Пікірлер: 196

@dawnofdescending2810 2 ай бұрын

Je ne commente jamais, mais là tu nous régale avec des invités de haute qualité, c'est un de mes podcast favoris avec celui de Vincent Foulonneau, on veut encore plus d'invités de ce genre ! Merci !

@depressifcomique6509 2 ай бұрын

un podcast avec gundill serait cool

@elmoustapham.1817 2 ай бұрын

J'aime beaucoup quand vous invitez quelqu'un qui maitrise bien son sujet qu'on soit d'accord ou non avec lui Merci pour cet entretien

@es75015 2 ай бұрын

c'est du haut niveau. ca change du divertissement habituel.

@julesb6465 2 ай бұрын

Tres tres vrai le passage sur "pas de place pour le sport, c'est soit pro, soit niveau debutant". En France il n'y a pas de milieu pour juste kiffer son sport...

@KiwiX91 2 ай бұрын

Épisode passionnant trop court :-) Vivement l'épisode 2 !

@SandraEfferveScience Ай бұрын

Le burn-out comme mode de régulation de la population, ça c'est puissant comme idée, et pourtant assez réaliste pour être profondément dérangeant à entendre... Un échange absolument passionnant, c'est toujours un plaisir de retrouver Denis Riché !

@joeldegat735 2 ай бұрын

le meilleur intervenant que l'on peut trouver sur l'alimentation et l'immunité. C'est bien que tu puisses avoir un échange avec cet expert, mon maitre à penser depuis 20 ans

@KP-ig3cd 2 ай бұрын

L’un des meilleurs podcast de ta chaîne, on en apprend des choses. On attend les prochains échanges avec cet invité. Signé un abonné qui te suit depuis fin 2019.

@depressifcomique6509 2 ай бұрын

un podcast avec gundill serait cool

@vivianecardot5110 2 ай бұрын

👍🏼👏Ecoutez bien👂...Voilà pourquoi je n'échangerai pas mon nutritionniste Denis Riché contre 2 barils de lessives. Excellent sportif multisport, mon entraîneur de Handball quand j'étais jeune.. Et pour bien le connaitre c'est un Praticien hors norme (aux spécialisations multiples), comme son humour🤭😉 d'ailleurs et son humilité. On ne s'en lasse pas... Touchée par des inflammations chroniques, Il m'a, vers mes 30 ans, redonné une nouvelle vie dans une vie, et permis de prolongé l'espérance de vie ma mère en 1998, de 62 à 81 ans. Grand merci au KZfaqur et à cette émission, de l'inviter à s'exprimer 🙏🏼

@jeromebty7686 2 ай бұрын

À réinviter d'urgence pour continuer sur les intestins, très intéressant !

@idnoid3332 2 ай бұрын

Enfin le retour d'une itw pertinente ! Je suis a 15min c'est déjà plus intéressant que les 10 dernières merci

@bigeymichel4422 2 ай бұрын

excellent Denis Riché la bonne approche . Merci de nous régaler avec ce type d'intervenants!!

@Lescheveuxdevalencia7716 22 күн бұрын

Bonjour à tous. Tellement intéressant. Un autre épisode SVP !!!

@jeromehoareau6635 2 ай бұрын

Passionnant ! Trop court. On en veut encore

@pcu0000 2 ай бұрын

Denis Riché et Anthony Bertou, 2 personnes absolument brillantes.

@mamonedk6455 2 ай бұрын

Ce podcast fut un régal, merci à vous deux !!!

@vinceblob4978 2 ай бұрын

Petit commentaire pour l'algo ! Merci pour l'interview ! Toujours un plaisir d'écouter Denis Riché :) qui n'est pas assez entendu dans la sphère des réseaux sociaux de l'alimentation/santé.

@user-xu6eq7yr2n 2 ай бұрын

Incroyable cet intervenant!

@HardAcid93 2 ай бұрын

Très bon interview Plutôt partant pour une deuxième session avec ce beau jeune homme plein de bon sens ! Cordialement Jean du 46

@daddy_Ja_Giu 2 ай бұрын

ouf cette sagesse que tu prends dans la face, c'est clair, facile a comprendre et d'une vérité inébranlable, Merci beaucoup Mr

@patriciaquinet2696 2 ай бұрын

Merci pour ce podcast, très très intéressant. J’espère le revoir bientôt sur d’autres sujet.

@TheFritup 2 ай бұрын

Pour un podcast spécialisé sur la santé vet longévité 🤝

@vivelafac 25 күн бұрын

Enfin un contenu intéréssant, un angle de vue étayé, merci :)

@heleneclavier7707 Ай бұрын

Merci de m'avoir fait découvrir ce grand monsieur ! Un discours sur la nutrition qui me parle beaucoup !!❤

@Savanos2023 2 ай бұрын

Super merci !!!🎉❤

@vincentissartel 2 ай бұрын

Superbe épisode ! Merci Jérôme

@user-ff5yt5dy2h 2 ай бұрын

Excellentissime podcast, merci a vous 2 c'était d'la bonne

@grungalizergrungalizer9693 2 ай бұрын

Vidéo très intéressante. Serait il possible de faire une vidéo en invitant Denis Riché et Vincent foulonneau pour qu'ils puissent échanger sur la nutrition, ce serait top 👍

@vinceblob4978 2 ай бұрын

Ca serait avec plaisir 😊

@grungalizergrungalizer9693 2 ай бұрын

@@vinceblob4978 j'ai énormément appris dans votre passage sur biomécanique, du coup j'écoute toutes vos vidéos youtube. Pas de bouquin en prévision ??

@swisscruzade1895 2 ай бұрын

a la fin du podcast on peut voir une grosse difference d'avis sur la créatine entre les deux ce serait interessant de les confronter la dessus, j'ai acheté de la creatine apres l'épisode Foulonneau pour l'énergie au travail et l'interet santé a plus long terme, et ce monsieur semble balayer ça d'un revers ^^

@vinceblob4978 2 ай бұрын

@@grungalizergrungalizer9693nope. Pas le temps pour le moment. Peut être l année prochaine 🤷🏼‍♂️ mais c est pas une promesse

@vinceblob4978 2 ай бұрын

@@swisscruzade1895Denis répond à ta question dans un autre commentaire 😉

@anthonydu31 2 ай бұрын

Excellent podcast. Je pense un des meilleurs !

@bekhm.Cash83 2 ай бұрын

C'est passionnant. Merci

@HAPPYFER83 2 ай бұрын

Magnifique Phil Canon, je lisais déjà Mr Riché dans sport et vie y’a plus de 20ans en arrière

@jaycnc2710 Ай бұрын

sensationnel!!! ... comme l'homme qui est à ce micro ! chaque interview de ce grand homme me passionne ! merci Jérôme de ce super échange de grande qualité !

@nazovia 2 ай бұрын

Tellement intéressant, bravo !

@williambaikal855 2 ай бұрын

Bon entretien !

@deltafreyr7671 2 ай бұрын

Très utile. Faut le réinviter. Et vite

@tonirecchia6858 2 ай бұрын

Excellent podcast, excellent intervenant. Merci à vous deux 🙏🏻

@danielson9144 2 ай бұрын

Le gouvernement veut nous faire bosser plus longtemps en prétextant que l'espérance de vie s'allonge!...On nous aurait menti?😂

@antoinebresin 2 ай бұрын

Merci pour ces interview et intervenants toujours très intéressant super chaîne

@rapha6069 2 ай бұрын

Juste excellent, merci

@subsonicdissidence2166 Ай бұрын

MERCI !

@Alain_Bero_Nutrition 2 ай бұрын

Chouette échange!

@able_tom 2 ай бұрын

Super invité !

@jean-christophe7112 2 ай бұрын

WoW super invité merci pour ce podcast

@ViteFait_ 2 ай бұрын

Ton best podcast

@nico19- 2 ай бұрын

Passionnant, merci 👍

@elisabethartault3844 Ай бұрын

Vraiment passionnant, merci.

@Marie.56 Ай бұрын

Passionnant, merci !

@lepetitdragon137 2 ай бұрын

Super invité

@bastideazur Ай бұрын

Merci à vous deux ! et Jerome de plus en plus clairvoyant sur les malversations actuelles de nos politiques (destruction de la culture et des moyens de santé par exemple!)

@clorofyle1 Ай бұрын

Invité au top 🙌

@Funkysa3 2 ай бұрын

Bravo jeje encore une pointure

@jeanmarcrenard2351 2 ай бұрын

Excellent

@matthiastecher1506 2 ай бұрын

Masterclass!

@tom3881 2 ай бұрын

Et beh, ça faisait longtemps qu'on avait pas eu un intervenant sérieux sur cette chaîne. Ca change de la broscience mélangée avec de la vraie science pour faire passer la pilule. On en veut plus, et plus souvent !

@CONTROLE-FISCAL 2 ай бұрын

On en a eu de très bons sur plein de domaines.

@podorore1529 Ай бұрын

Imagine t'as plus de 20 ans et tu te pleins sur internet comme un sous homme

@tom3881 Ай бұрын

@@podorore1529ok l'inapte, retourne sur jvc songer à ton autisme, tu seras mignon

@GoMuscu 2 ай бұрын

Meilleur épisode

@RACNAROK. 2 ай бұрын

Merci 💪🏻❤️‍🔥

@GoMuscu 2 ай бұрын

Episode 2 plz

@irion9972 2 ай бұрын

tres bien

@swisscruzade1895 2 ай бұрын

Sur la créatine à la fin, que veut-il dire, que la créatine et inefficace pour la performance sportive ? Mr Foulonneau l'a reccommandée d'un point de vue de la santé a la fin de son podcast avec les omega3 et les fibres. La balayer d'un revers de main en précisant qu'on a soi même close le '"débat" en 1994 semble assez péremptoire. Il y a probablement eu beaucoup de données depuis, il serait interessant de confronter Mr FOulonneau et Mr Riché sur ce sujet et d'autres

@denisriche2913 2 ай бұрын

Ce n'est pas un avis péremptoire, l'ensemble ded donnéed publiées depuis 1993 montre qu'elle n'a aucun effet sur la prise de masse (Can.J.Appl.Physiol. (2002) Dec;27(6):663-81. Lemon PW Dietary creatine supplementation and exercise performance: why inconsistent results?) ou encore : Appl Physiol Nutr Metab . 2017 Apr;42(4):443-448. doi: 10.1139/apnm-2016-0564. Epub 2017 Jan 5. Effects of phosphatidic acid supplementation on muscle thickness and strength in resistance-trained men Adam M Gonzalez 1 , Katie M Sell 1. Un éventuel intérêt existerait pour les végétariens, mais encore chez les "répondeurs". Je n'écris pas pour faire plaisir, mais simplement pour retranscrire les faits

@swisscruzade1895 2 ай бұрын

@@denisriche2913 Merci pour la précision, à vous entendre j'ai cru que vous n'aviez plus considéré du tout les résultats de la créatine depuis 1994. Je vous mets le lien précis ou Mr Foulonneau parle de la créatine comme supplément santé en dehors des considérations de prise de masse. kzfaq.info/get/bejne/jKuCfcyDzs-Uco0.html

@denisriche2913 2 ай бұрын

@@swisscruzade1895 en dehors de la prise de masse, il y a effectivement des données plus concluantes. Merci du partage

@swisscruzade1895 2 ай бұрын

@@denisriche2913 merci, je n'arrive pas à voir notre échange sous la video désolé si je réponds plusieurs fois haha.

@leftjo 2 ай бұрын

Ce monsieur dit un tas de choses sensées, mais il pousse trop loin. Il y a un multitude de facteur à prendre en considération et la volonté est l'un d'entre eux. J'aime manger des cochonneries et j'en mange mais je me contrôle. C'est tous aussi dangereux et faux de culpabiliser les gens que de les déculpabiliser comme il le fait.

@denisriche2913 2 ай бұрын

D'où vient la volonté, dans quelle partie du cerveau se loge t elle? Que sait on des molécules qui la gouvernent?

@leftjo 2 ай бұрын

@@denisriche2913 vois avez une pensée déterministe et mécaniste. La volonté viens de l'expérience à l'issue heureuse de s'être bougé. Nous sommes pas des mécaniques sans âmes. Je ne doute pas du bien fondé de vos théories, simplement je dis que nous nous limitons pas à de la chimie. Je me souviens d'une expérience sur des rats. On laissait des rats ds une cuve d'eau sans autre issue que de nager pour survivre. Les rats qui avaient fait l'expérience de la persévérance dans plusieurs items pouvaient nager 60 h avant d'abandonner. En revanche ceux qui n'avait pas cette expérience tenaient moitié moins.

@denisriche2913 2 ай бұрын

La mémoire fait appel à des circuits neuronaux qui utilisent des molécules tirées de notre assiette et dont la synthèse est aussi influencée par l'environnement. Kes travaux de Henri Laborit auxquels vous faites référence, puis plus tard ceux de Jacques Fradin ont permis de théoriser le modèle des 4 cerveaux, qui donne un coup de vieux aux concepts pys du XXème siècle. Merci de cet 2change.

@leftjo 2 ай бұрын

@@denisriche2913 le biologisme est aussi court que le psychologisme vous en conviendrez. Merci à vous.

@denisriche2913 2 ай бұрын

@@leftjo Je ne comprends pas ce que vous appelez le "biologisme".. Décrire les mécanismes qui nous animent n'enlève rien à la liberté de penser. Je ne vois pas ce qui n'est pas cohérent dans mon propos.

@Fflo-xt3kl 2 ай бұрын

Idée de prochains invités: jean Pélissier pour la médecine traditionnelle chinoise. Fabien Moine pour l'hygiènisme. Jean baptiste pour le fasting... 😉👍

@Neo-gd1ck Ай бұрын

Fabien Moine..la blague !! Il faut plutôt inviter Ulrich Genisson ou encore Christian Petten.

2 ай бұрын

Je confirme : " on n'a pas le droit de sortir de ce que l'on apprend à la FAC " ( # DU micronutrition FAC de Poitiers 2014 )

@manou1706 2 ай бұрын

Un des invités les plus interessant. Beaucoup de dogmes ont volé en éclats. Encore beaucoup de questions en suspens. Bouquins à acheter.

@lingettekandoo 2 ай бұрын

Pour ZZ, il faudrait quand même ne pas tout ramener à des facteurs purement individuels... Nos réactions dépendent aussi du contexte collectif, du politique, du sociologiques... Sur les raisons qui poussent ZZ à frapper en 2006, il faut s'intéresser à ce qu'a réellement dit le footballeur italien, et au contexte géopolitique de l'époque. Nabe a écrit dessus des pages intéressantes.

@hariman2083 2 ай бұрын

Et surtout que ZZ n'était pas à son premier coup de sang de ce type dans sa carrière.

@quentindagieu8717 2 ай бұрын

Zidane était un habitué des pertes de maîtrise et coups de sang... Notamment, un carton rouge en 93 pour un coup de poing, en 98 où il "laisse traîner" ses crampons sur une cuisse, et une autre expulsion en 2000 pour un coup de boule (déjà) avant de réitérer en 2006. Face à la pression, aux provocations et/ou aux déroulements de jeu en sa défaveur, il perdait tout contrôle et n'était pas le dernier pour exprimer sa violence physique comme verbale. 14 cartons rouges dont 13 directs. Un génie balle au pied, mais qui ne gérait pas ses émotions et son comportement.

@LynxKmeleo 2 ай бұрын

Amigos, holà . Le corps teste : ^ le manque de sommeil, les drogues, la musique, le sport, etc... Trop normalisé nos modes de vie, travaillant decalé . Je mange quand j'ai faim et me lave au besoin . La bizz; mercii à vous!!!!🌬️🌪️🥷🍄👻

@flaviendwb 2 ай бұрын

Top !! Maintenant si tu pouvais inviter Renaud Richet (un autre riché aha), ce serait top !!!

@remyhonore33 2 ай бұрын

L'un des rares scientifiques intéressant à écouter.

@Neo-gd1ck Ай бұрын

Écoutez Ulrich Genisson.

@user-lu8zp4rn1n 2 ай бұрын

Depuis trop court et ce qu’on comprend c le constat la disparition du spirituel à notre époque ..

@hugoincostarica 2 ай бұрын

Invité très fin. Il a lançé plusieurs traits d'humour que si Biomécanique avait relevé si ce n'est réagit/sourit, cela l'aurait encouragé a se débrider et en faire plus

@plexussolair7716 2 ай бұрын

Avec le stress qu'il y avait dans les camps de concentration de la 2eme guerre mondiale, pourquoi il y avait pas d'obésité ?

@tom3881 2 ай бұрын

parce qu'on ne crée pas de la matière à partir de rien, enstein ?

@sylvaindruguet2351 2 ай бұрын

Malheureusement Denis Riché a donné beaucoup de contre-vérités par idéologie. Deculpabilisation, création de matière grâce à l'insuline, Zidane qui donne un coup de tête à cause de la sérotonine, les statistiques etc j'en passe. L'homme qui m'a guidé et restera une légende a Malheureusement faut de nombreux raccourcis dans cette vidéo...

@denisriche2913 2 ай бұрын

Quelle idéologie? "Création de matière grâce à l'insuline"... je n'ai jamais formulé cela.

@denisriche2913 2 ай бұрын

Vous pensez qu'il faut culpabiliser les obèses, les fumeurs, les buveurs? Mais que nous dit la science à ce sujet en 2024? Je ne suis pas dogmatique, juste factuel

@tom3881 2 ай бұрын

@@sylvaindruguet2351 dans vos cerveaux malades, des que quelqu'un explique quelque chose, c'est qu'il donne des excuses. L'un n'empêche pas l'autre. Pire encore, oui, du point de vu de la science, des gens ont des excuses. Oui l'obésité est multi factorielle, oui certains de ses facteurs dépassent LARGEMENT la volonté individuelle (qui est, scientifiquement, une vue de l'esprit). On a compris, pas besoin de le répéter, les gros sont gros parce qu'ils ne sont pas assez "déterminés, courageux", trop "lâche, fainéant, et faible". Maintenant le soucis, c'est que la vie c'est pas un shonen. La science n'est pas de votre côté, va falloir s'y faire.

@narglix 2 ай бұрын

Pourrais-tu inviter Thomas Benayoun et Simon Trubert de Training Thérapie ?

@jojolpt13 2 ай бұрын

👍

@fab_2b891 2 ай бұрын

Ah je n'étais pas sur France Culture 😅. A réinviter évidemment 👍 le pic de fin sir la créatine...a développer 🤔

@philsoc11 2 ай бұрын

C’est avec lui qu’il fallait battre les records de durée !!! Ça change du niveau de certains des derniers intervenants…surpris quand même par les propos sur la créatine à la fin, cela aurait mérité plus de développement

@dessolivier3954 2 ай бұрын

Tout est dit sans l hypocrisie 😊

@aviv2695 Ай бұрын

Un jour ya +de 25 ans. Je promenais mon Chien Flash au bord du Tech, soudain surgit Mr Riché tel un marathon man qui m'a vraiment surpris.. Et sans réfléchir j'ai crier "attaque"!! Mon chien mordi alors le derrière de Mr Riché qui doubla de vitesse... Je voulais vraiment m'excuser de ce qui c'est passé car ce Monsieur est vraiment Excellent

@denisriche2913 28 күн бұрын

Le chien en est mort, je présume... ou pire, il a déliré et a confondu son maître avec un gabatx...

@niloc88 2 ай бұрын

Waouh vraiment une prise en compte totale de l'individu, de la psychologie, de la nutrition. Là le standard est très très élevé je dois dire.

@NaGymCoach 2 ай бұрын

Les USA ont beau avoir un meilleur encadrement sportif des jeunes que la France, plus de 25% des enfants sont en surpoids. La meilleure méthode et les meilleurs coachs sportifs du monde n'ont rien changé. Le pire c'est les pubs et Macdo sponsor des événements sportifs et des clubs. Ils nous vendent un modèle de société et des valeurs de goût de l'effort et de sacrifices... Travail et malbouffe toute la vie. Les gens croient qu'ils doivent souffrir pendant une séance de sport pour ressembler à un athlète de crossfit. C'est un gros mensonge.

@adriadrien9145 2 ай бұрын

12:32 il a vu ça où !? Cest 10 000 pas la recommandation...🧐

@denisriche2913 2 ай бұрын

Hélas, les dernières recommandations ont revu le chiffre à la baisse. Je l'ai vu notamment dans le "quotidien du médecin", pour répondre à votre question.

@adriadrien9145 2 ай бұрын

@@denisriche2913 intéressant car justement sur le ce journal j'ai trouvé un article qui dit justement que la plupart des Français sont en dessous des 10 000 recommandés... mais en aucun cas il n'est recommande de n'en faire que 3 000... D'ailleurs ça semble aberrant de passer de 10 000 à 3000 hein c'est évidemment une erreur... Comme si réduire de 70% apporterait comme par magie le meme benefice...

@denisriche2913 Ай бұрын

@@adriadrien9145 je suis bien d'accord. Et même 10.000... ce n'est rien...

@mdnjeanpierre652 2 ай бұрын

.....bien compris la forme mais je suis noyé par le fond !!!

@joerzven5205 2 ай бұрын

Mouais, je suis mitigé quand à ce monsieur. Je ne connaissais pas mais y à boire et à manger dans son discours ...

@denisriche2913 2 ай бұрын

Surtout à manger

@antoinedibetta1188 2 ай бұрын

Le maquis est-il un plat de résistance ? 😂😂😂😂😂

@vinceblob4978 2 ай бұрын

Par contre... il n'est pas au point sur la thermodynamique. L'entropie (seconde loi de la thermo) c'est aussi dans un système fermé. Donc l'argument ne tient pas.

@denisriche2913 2 ай бұрын

Le développement et la démonstration par Jean Tremolieres, "nutrition". C'est le coût de l'organisation du système la clef du raisonnement, pas le fait que le système soit ouvert ou fermé.

@vinceblob4978 2 ай бұрын

@@denisriche2913 merci 🙏

@denisriche2913 2 ай бұрын

Vous avez raison, mais je pensais "système fermé" avec l'image du tube à essai, à l'opposé du système vivant. Mais d'un point de vue physique, votre rectification est juste.

@nicolasmallinger9665 2 ай бұрын

Une idée de personnes avec qui faire une vidéo : le docteur Georges Mouton

@vinceblob4978 2 ай бұрын

Mouton est un charlatan idéologue qui ne comprends rien a la biologie et est bourré d idées préconçu. Ne mettez pas au même niveau Denis Riché et ce type, banni de l ordre des médecins

@arisfansyanas59 2 ай бұрын

Tu veux vivre longtemps. Faire du vélo ou natation. Et pas de stress

@Big-Boss1978 2 ай бұрын

Tommy lee Jones

@leonardov.5905 2 ай бұрын

et n'oubliez pas d'obéir (manger,bouger ,baiser...)41''50'et j'ajouterais de consommer et surconsommer ,,faire des selfies, ........et toute la merde de cette vie

@LeNapoleon 2 ай бұрын

Totalement en désaccord avec son analyse de la thermogenèse. Il faut arrêter de vouloir trouver LA theorie qui viendrait chambouler tous les savoirs ancestraux. (C’est soit de l’orgueil soit la même logique que toutes les nouvelles modes de régimes) Le ratio calories consommées/ calories absorbées est la base des variations de poids. Les sujets qu’aborde ce Monsieur sont des epiphenomenes, je peux garantir que n’importe qui qui calcule sérieusement toutes ses calories aura la maitrise totale de son poids.

@Neo-gd1ck Ай бұрын

Et il défoncera à petit feu son métabolisme… Lisez Gary Taubes.

@user-eh7ze2cu9j 2 ай бұрын

cest quoi la gauche ?

@remyhonore33 2 ай бұрын

22:00 jeune

@Vic20294 2 ай бұрын

roh son dit sur lourdes pas fin !

@denisriche2913 2 ай бұрын

Vous pourriez réécrire votre commentaire en français, s'il vous plaît, car je ne l'ai pas compris.

@Vic20294 2 ай бұрын

@@denisriche2913 le petit propos sur Lourdes.

@-Mark-d 2 ай бұрын

Un peu l’impression de voir un reportage Arte sur l’obésité . C’est toujours la faute des autres , des industriels etc . Jamais vus en allant faire mes courses un caddie clean poussé par un obèse . Le soda , l’alcool , pizza surgelé , pastabox et j’en passe ne sont pas arrivé dans leurs charriots tout seul . C’est leurs choix , leurs responsabilités .

@denisriche2913 2 ай бұрын

C'est vrai . Mais comment en arrivent ils là? C'est ce qu'il convient de comprendre pour être efficace.. cela étant on retrouve avec cet exemple l'appauvrissement de la ration et la désacralisation de l'aliment.

@-Mark-d 2 ай бұрын

@@denisriche2913 fainéantise , société de consommation, nivellement vers le bas . Quand on a plus besoin de faire le moindre effort physique pour subvenir à nos besoins primaire on ne fait plus rien , et le moindre mouvement fatigue donc on en fait toujours moins . Ajoutez à ça le fait que le français moyen préfère économiser sur l’alimentation pour pouvoir partir 2 semaines en vacances au rabais en Thaïlande , et pour acheter 5 t shirt pourris sur temu , ça fait le combo parfait pour transformer une population en mollusque à qui on ne peut pas le signaler sous peine d’être catalogué de grossophobe

@-Mark-d 2 ай бұрын

@@denisriche2913 ils en arrivent là probablement par facilité / méconnaissance . Comme vous le dites pour celui qui ne peut pas trouver 3x30min dans une semaine , il y a tout à revoir . Merci pour cet épisode et vos connaissance même si je ne partage pas forcément le même point de vue sur certaine chose

@Neo-gd1ck Ай бұрын

@@denisriche2913parce que nous sommes dans une société d’abrutissement..Ulrich Genisson l’explique très bien.

@adriadrien9145 2 ай бұрын

46:35 ca s'appelle les "body positive" et on attend leur commentaires 😂

@narglix 2 ай бұрын

Il est moins chaud pour la créatine que d'autres.

@jleussn6 2 ай бұрын

L'intervenant est excellent au point que l'intervieweur est un véritable ignorant avec ses préjugés à la Tibo inshape etc...

@NaGymCoach 2 ай бұрын

On sait que plus de 130-140 minutes de musculation hebdomadaire est un facteur de mortalité toutes causes confondues. Quelqu'un qui ne fait pas de muscu vit plus longtemps qu'eux. L'optimal pour la longévité est 40-60' par semaine voire un peu plus avec des adaptations sur l'intensité. Les coachs en musculation ne peuvent pas accepter cette idée qu'ils trouvent ridicule au regard de leurs fausses croyances. Sinon ils feraient faillite. Mais les gens ne sont idiots. Ils se font avoir une fois. Après, ils ne reviennent plus comme cette femme bléssée et handicapée à suite à une "blessure de crossfit". Elle a fini dans un centre d'électro stimulation qui a fait faillite et refuse de lui rembourser son abonnement. Ce business du fitness est une catastrophe. Il faudrait détailler le dosage maximal recommandé et le type d'activité physique pour la longévité. J'ai ma petite idée. Mais çà évolue constamment notamment par rapport à l'environnement.

@ricksonmma 2 ай бұрын

D ou tu sors ca? Ca fait 2 heures ds la semaine, c est pas un truc de fou..

@77BenBaker 2 ай бұрын

Une source ?

@NaGymCoach 2 ай бұрын

@@ricksonmma C'est plusieurs études scientifiques de 2023 et 2024. Des coachs et des dr ont radicalement réduit leur volume. Si tu ajoutes une activité cardio, 8000 pas par jour et un jeu d'équipe ou d'opposition, tu bouges beaucoup plus que si tu ne fais que de la muscu. Trop de muscu t'empêche de faire du karaté, du jardinage ou de courir par exemples. Mais la cause du souci d'excès de muscu est inconnue. Il se peut que ce soit une cause inflammatoire. En plus, si t'es en dénutrition+muscu c'est pire. Et trop manger en prise de masse c'est aussi mauvais. Tout est logique.

@ricksonmma 2 ай бұрын

@@NaGymCoach apres si on analyse des competiteurs de muscu ( dont 90% ont tapé des produits) par rapport a Jean pierre qui fait ses 3, 4 seances / semaine de 1h 30 depuis 20 ans les resultats vont etre biaisés.. Il faudrait analyser que des pratiquants de muscu "naturels".. La muscu contrairement a ts les autres sports entraine un taux de tapage ds la pharmacie ( meme pour un tout petit niveau) incommensurable par rapport a des pratiquants de nimporte quel autre sport..

@NaGymCoach 2 ай бұрын

@@ricksonmma "Toutes les études se sont concentrées sur les exercices de renforcement musculaire tels que la musculation, la musculation et la gymnastique, mais pas sur les activités de renforcement musculaire telles que le port de lourdes charges et le jardinage intensif." Ils ont suivi des millions de gens de plusieurs pays sur 25 ans. Il y a des dizaines et des dizaines d'études. Je ne vais pas interpréter çà parce que je ne sais pas c'est quoi des charges lourdes. 5 RM ? 10 RM ? De plus, on ne sait pas s'ils faisaient du split par jour ou du full body 2 à 3 fois par semaine. Mais j'imagine que le résultat aurait été pire avec les charges lourdes pour la perf. On sait juste que c'était des séances de musculation basiques.