Рет қаралды 6,193
Karolis Gečas - biomechanikos treniravimo pradininkas Lietuvoje.
Jo tikslas - parodyti, kad gerai subalansuotas kūnas gali ne tik išspręsti daugelį sveikatos problemų, bet ir stipriai pagerinti mūsų kasdienę savijautą bei gyvenimo kokybę.
Daugiau apie Karolį Gečą:
Facebook: bit.ly/3zzAuMu
Instagram: bit.ly/4eWVc9e
Pasekite mane: beacons.ai/laurynasbilotas
Whoop 30 dienų nemokamai: join.whoop.com/53AE24
Subalansuota mityba visai dienai - Doof! Galite naudoti nuolaidos kodą „PIRMYN”, kuris suteiks Jums 18% nuolaidą: bit.ly/3RYdn4L
Skyriai:
00:00 - Pradžia
01:55 - Kodėl verta klausyti iki galo
02:33 - Karolio biomechanikos pradžia
12:07 - Biomechanika keičia žmonių gyvenimus
16:34 - Žmonės pripranta prie sveikatos problemų
21:20 - Sporte daromos klaidos
23:13 - Kaip galime pagerinti savo sveikatą
29:32 - Jaunimo sveikata
34:53 - Sprintas vs maratonas?
43:17 - Įvairios sporto formos
51:06 - Kaip taisyklingai vaikščioti?
58:47 - Blogi žmonių įpročiai
01:06:28 - Geriausias sporto būdas
01:11:55 - Sportas be įrangos
01:15:21 - Patarimas visiems
01:25:02 - Maistas, papildai
01:30:46 - Motyvacija vs Disciplina
01:35:47 - Pirmyn perduotas klausimas
#Pirmyn #podkastas #pokalbiai