Эти программы не только помогут вам полностью разобраться в биомеханике движений человеческого тела и анатомии мышц, но, и стать при условии наличия трезвой, и соображающей головы не побоюсь этого выражения - экспертом в этом деле не за 5 лет, а за пол года(в купе с практикой конечно же).
Привет всем, на мой взгляд этот выпуск полезен для тех, кого интересует биомеханика и анатомия в спорте, физиология и анатомия в целом, да и вообще человеческое тело и мышц. Данные программы содержат в себе все, что есть в гигантских учебниках при этом они удобны и имеют простой и интерактивный интерфейс, который прекрасно демонстрирует анатомию в 3D пространстве, что увеличивает интуитивное восприятие происходящего, проще говоря - добро пожаловать в современный мир обучения.
Я бы назвал эти выпуски так - Делюсь с вами своими секретами, часть 1
Программы:
1 - muscleandmotion.com
2 - Essential Anatomy 5
Для кого это нужно?
- Тем кто тренируется, наконец вы будите уверены в том, что и для чего вы делаете.
- Тем, кто планирует стать фитнес тренером это супер трамплин всей жизни.
- Фитнес тренерам с любым стажем, так как в данном случае нам не мешает повторять все то, что мы могли подзабыть.
Вообще, если кропотливо изучить эти программы и посвятить достаточно времени практике, то вы реально можете тренироваться не только сами, но и помогать своим друзьям или близким, все это намного проще чем вам кажется, главное это трезвая голова на плечах и стремление к познанию.
Единственное, чему не учат эти программы - это пониманию того, что вы или ваш друг, которого вы привели в зал, должны начинать не только с правильной биомеханики упражнений, но и с минимальных весов, и кропотливо работать на формирование устойчивой техники движения с периодическим но минимальным прогрессом в весе снаряда, это обязательный фактор разумного подхода, задача научиться включать мышцы в правильном движение.
Спасибо за просмотр! Желаю всем успехов.
INSTAGRAM - @phenomenal_m
подписывайтесь на мою группу вконтакте: vnaturashku
ссылка на это видео: • Биомеханика и анатомия...