Биомеханика жима лежа. Часть 2. Лифтерский стиль
Рет қаралды 8,604
8 жыл бұрынСсылки на исследования:
A BIOMECHANICAL ANALYSIS OF THE BENCH PRESS
M.Duffey
etda.libraries.psu.edu/paper/...
A Comparison of Muscle Activity Between a Free Weight and Machine Bench Press / Jeffrey J. Friday
The Journal of Strength and Conditioning Research (Impact Factor: 2.08). 11/1994; 8(4). DOI: 10.1519/00124278-199411000-00011
Moment arms of the muscles crossing the anatomical shoulder
Published online 2008 Aug 6. doi: 10.1111/j.1469-7580.2008.00965.x
PMCID: PMC2644775
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/artic...
Vertical and lateral forces applied to the bar during the bench press in novice lifters.
Duffey MJ1, Challis JH.
doi: 10.1519/JSC.0b013e3182281939
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21...
Shoulder muscle moment arms during horizontal flexion and elevation.
Kuechle DK1, Newman SR, Itoi E, Morrey BF, An KN.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/93...
@Sviatoslawww 6 жыл бұрын
Нереальный труд! Настолько досконально разжевано, что вопросов не остаётся!
@user-in6uc6hz9o 3 жыл бұрын
Это лучшее, что я видел на Ютубе, касательно техники жима лежа. На докторскую тянет! Весьма благодарен!
@sergeyabramian4249 4 жыл бұрын
Нечаянно наткнулся на это видео, очень классно объяснил, давай теперь о приседаний
@user-uh5hf5vj2z 6 жыл бұрын
Охренеть какую работу ты проделал надеюсь кроме морального удовлетворения ты и материально чтото получаеш.Все очень круто с технической точки зрения монтажа и доходчивости.Так держать.
@philnatus1982 6 жыл бұрын
Спасибо. Нет, материально я ничего не получаю. Это не та тематика
@user-sd7th8cn4o 6 жыл бұрын
это жесть как круто) Спасибо
@user-qu2on6ul1z 6 жыл бұрын
Спасибо за видео.Очень доходчиво и на мой взгляд грамотно.Подписался на канал.Классная работа.Лайк.
@philnatus1982 6 жыл бұрын
Юрий Иванов Пожалуйста. Спасибо, старался, насколько мог
@sergeychaplygin4869 3 жыл бұрын
Спасибо ОГРОМНОЕ!!!! ЭТО ЛУЧШЕЕ ИЗ ТОГО ЧТО ЕСТЬ НА ЮТУБЕ ПРО БИОМЕХАНИКУ.
@philnatus1982 3 жыл бұрын
Спасибо
@MrOLezZz 3 жыл бұрын
@@philnatus1982 потрясающие видео. Особенно понравилось видео о бицепсе. Почему бы Вам не возобновить серию по биомеханике?
@user-iu7zn3yk7z 4 жыл бұрын
Всё по полочкам, респект!
@Hyegunable 5 жыл бұрын
Как мало просмотров у такого отличного видео(( Спасибо!
@kostya.musaev77 4 жыл бұрын
лучшее видео, что я видел про технику жима я как раз практическую работу писал в институте по биомеханике на эту тему видео очень сильно помогло
@philnatus1982 4 жыл бұрын
Рад, что помогло. Спасибо
@romaroma6968 4 жыл бұрын
Вы тот самый Константин Мусаев, который в марте первый был в 120 й категории? В пауэрдифтинге.
@kostya.musaev77 4 жыл бұрын
@@romaroma6968 да,именно,тот самый , вы не ошиблись
@romaroma6968 4 жыл бұрын
@@kostya.musaev77 крутая была победа!!)) Там ещё сопернику вашему главному,по моему ,на приседе 1 подход помогли страхующие) продлив борьбу таким не совсем честным образом))) А я на этом канале тоже с удовольствием вникаю в техники и нюансы жима) автор тут действительно великолепно все разобрал!
@kostya.musaev77 4 жыл бұрын
@@romaroma6968 спасибо большое, да действительно 2 подход , можно так сказать засчитали , у меня был план совсем другой в подходах А этот канал очень интересный, все доходчиво объясняется.
@io00ollo00oi 6 жыл бұрын
... автор ну ты крут ... респект и уважуха .. все что могу это лайк и подписка
@vivchar Жыл бұрын
блин, очень круто. Неужели кто-то это сделал грамотно. Думал сам все это начать считать, но тут наткнулся на видео. Очень круто. Вопрос - почему только на жиме остановились и больше видео нет в профиле? Хотелось бы классическую становую тягу разобрать. Часто бывают споры какой угол должен быть у бедра
@philnatus1982 Жыл бұрын
Тогда было свободное время и увлечение. Сейчас уже не так. Может когда-нибудь вернусь к разборам
@user-nm7cg6ug5t 3 жыл бұрын
Друг...вот бы ты еще разобрал присед в лифтерском стиле... Моё уважение тебе, спасибо за видео!
@philnatus1982 3 жыл бұрын
Спасибо. Может когда-нибудь, но сейчас сфера интересов ушла в другое русло, не связанное со спортом
@user-nm7cg6ug5t 3 жыл бұрын
@@philnatus1982 понимаю) очень жаль... В любом случае успехов в любых начинаниях!
@philnatus1982 3 жыл бұрын
@@user-nm7cg6ug5t спасибо
@user-yf1fh4gz5h 3 жыл бұрын
Подскажи лучшее упражнение для плеч, я боксер и хочу развить плечи, делал все упражнения но вот такое чувство что средняя дельта а особенно передняя растет от жима лёжа а нет от упражнений для плеч, подскажи как быть
@zigandarov 6 жыл бұрын
Круто++
@cijic 5 ай бұрын
14:20 К сожалению, действующий чемпион в жиме именно животом толкает штангу.
@user-jn4og3ws9u 6 ай бұрын
Ты хоть сам понял о чем раскахывал? Херни такой нагородил непоймешь!
@philnatus1982 6 ай бұрын
В чем конкретно я ошибаюсь?
Ушатайка
Рет қаралды 64 М.
Easy neurology
Рет қаралды 297 М.
Lux Wheel
Рет қаралды 4,4 М.
JavaRush
Рет қаралды 1,1 МЛН