привет, меня зовут Кристина!
у меня диагностированное психиатром биполярное аффективное расстройство второго типа. я не пытаюсь с ним бороться, потому что это часть меня, я учусь с ним жить
биполярное расстройство является циклическим состоянием, включающим эпизоды мании с депрессией или без (биполярное расстройство 1-го типа) или эпизоды гипомании в сочетании с депрессией (биполярное расстройство 2-го типа).
это генетическое заболевание, излечиться от которого полностью нельзя. зато можно выйти в ремиссию и даже забыть о том, что у меня есть такой диагноз
о том, с чего все началось, как я начала свое лечение после бесконечных подьемов и спадов настроения, после пятимесячной тяжелой депрессии хочется рассказать в этом видео. это очень тяжелый путь, но он не настолько темный, каким кажется - в нам есть очень много просветов. а спустя полтора года вовсе солнце наконец-то выглянуло и больше не хочет уходить :)
я надеюсь, что это видео подбодрит тех, у кого тоже стоит такой диагноз, ведь вы действительно не одни. а еще надеюсь, что рядом с вами есть люди, которые вас понимают и поддерживают
Я почти не коснулась того, как я справляюсь с тяжелыми временами, поскольку у меня уже есть видео на эту тему: • способы самопомощи в т...
ВАЖНО: это видео не является информационным ресурсом. все, что я здесь говорю - мой опыт, который не нужно воспринимать как истину. если при просмотре видео вы будете замечать у себя симптомы, о которых я говорю, не нужно заниматься самодиагностированием. если вы чувствуете себя нехорошо - обратитесь к специалисту. обращаться за помощью - это неплохо и нестрашно, это не делает вас слабым!
приятного просмотра и заботьтесь о себе :)
Ссылка на статью психолога Грэхема Дэви про стигматизацию: psychology.sredaobuchenia.ru/...
Ссылка на статью с сайта a4media про романтизацию психических расстройств: a4media.ru/ne-takoj-kak-vse-p...
тайм-коды:
0.00 вступление + дисклеймеры!
1:51 стигматизация
3:49 романтизация психических расстройств
6:46 уважайте других и думайте, прежде чем что-то говорить
8:04 с чего все началось
10:07 первая паническая атака
12:28 11 класс
13:27 происходит опять что-то непонятное
14:04 вторая паничка
15:54 плакать - плохо, значит ты слабая
18:31 апрель, опять паничка
18:41 начинается сущий кошмар
19:35 мне было плохо ВСЕГДА
20:20 я не знала, как себе помочь
20:44 пятимесячная тяжелая депрессия
21:42 трехдневная гипомания
22:30 региона пересдать егэ
22:37 проблемы решились, но лучше не стало
22:52 не могла никому объяснить, что происходит
25:18 начала читать научную литературу
25:54 почти дошла до психиатра
26:30 начались эмоциональные горки
29:34 переезжаю в Выборг, ничего не меняется
29:55 наконец-то иду к психиатру
30:26 заподозрили БАР, назначили лечение
31:10 ура, гипомания
31:55 декабрь был просто адом
36:59 нг, сессия. лечение не помогает
37:19 мне наконец-то хорошо 🥺
39:08 что-то опять пошло не так
45:15 верю, что все будет хорошо