"A kiégés olyan kimerültség, amit nem tudsz kipihenni"

"A kiégés olyan kimerültség, amit nem tudsz kipihenni" - Új Nemzedék

Рет қаралды 28,859

2 жыл бұрын

Melyek a kiégés tünetei, hogyan tudjuk megakadályozni, visszafordítani? Mik azok az énhatárok, és hogyan segítenek minket? Hogyan ne égjünk ki a karácsonyi készületben? Ezekről beszélgettünk Dr. Kőrösi Beáta pszichopedagógus-mediátorral és Ficsor Gábor Andor teológussal.

Пікірлер: 28

@tibsim 10 ай бұрын

A kiégéssel kapcsolatban senki nem mond konkrét segítséget, csak fecsegnek...

@liviapopov2125 2 ай бұрын

Sajnos nekem is ez az érzésem.

@tibsim 2 ай бұрын

@@liviapopov2125 Én már a nehezén talán túljutottam. Az én esetemben mindenképpen munkahelyet kellett váltanom, mert ott fizikailag is kicsináltak, és mentálisan is mérgező környezet volt. Két hónap munkanélküliség, majd óriási szerencse jött. Új munkahely, ahol sokkal kevesebbet kell dolgoznom, sokkal több pénzért. Egyrészt pihenni kell sokat, majd kikapcsolódni, ami a nehezebb, hiszen az én fázisomban nem volt kedvem hozzá, és már nem is töltött fel semmi. Mostanra sokkal jobban vagyok, de a kreativitásom, és az energiám, a lelkesedésem, a sikerességem még nem jött vissza. Most azt mondom, talán idővel visszajöhet, talán kezdem látni a fényt. Azért még törékeny...

@GyarmatiAttila88 4 ай бұрын

A kiégés nem csak a segítő szakmában jellemző. Ez régen volt igaz. Mindenkit fenyeget aki ebben a modern társadalomban anyagilag helyt akar állni. Illetve akik mögött nincs szerető támogató háló. ( legtöbbünk mögött nincsen. ) Ergo, nem tanultunk meg határt szabni. Gyenge az én határ. Nem ismerem a korlátaimat .. Nem tükrözték vissza gyerekkoromban az érzelmeimet. Határok hiánya. Ezen segíteni: Pszichodráma. Pszichoterápia.

@ildikoizso9728 Жыл бұрын

Tetszett, hogy sok jellemző nehézség, teher megfogalmazásra került, amit az elszenvedők csak érzés szinten élnek meg. Mert ugye, aki belekerül ebbe a spirálba és csak azt érzi hogy "valami nem jó, nem stimmel", annak segíthetnek ezek a gondolatok. Nekem tetszett ez a beszélgetés.

@penzesletti 4 ай бұрын

Számomra a kiégés azt jelenti, hogy mikor minden és mindenki az én energiámat, munkámat, figyelmemet és odaadásomat igényli 0-24-ben, és sehonnan sem kapok vissza semmit. Csak szívják az energiámat mindenhonnan, és nem töltődik vissza semmi. Ha nincs énidő, kikapcsolódás, örömforrás; nincs semmi visszatöltés, vagy csupán némi elismerés; akkor bizony előbb-utóbb kiég az ember... Időben meg kell húzni a határokat, nem a két végén égetni a gyertyát! Csak hát ezt sehol sem tanították. Nekem nem. Sőt, ellenkezőleg! Egy nőnek az a dolga, hogy alárendelje magát mindennek és mindenkinek...

@alexandrys Жыл бұрын

Köszönöm 💓

@ildyszi2196 Жыл бұрын

Hol van az ember személyes felelőssége? Isten minden erőt megadott nekünk ahhoz, hogy felelősségteljesen tudjunk élni, akkor miért nem élünk úgy? Közösségileg senkit nem tudunk megmenteni, egyéni felelőssége mindenkinek, hogyan él, mit választ. Az evangélium szól hozzánk, de ki hallja meg, hogyan kell értelmesen élni? Valóban az eddig helytelenül élt életet nem kipihenni kell, hanem teljes mértékben elhagyni, máskülönben vállaljuk a következményét, a teljes megsemmisülést. Értelmes ember nem lepusztítja magát, hanem az istenképűséghez törekszik felemelkedni. Sok ismerősömet azért veszítettem el, mert jót akartak, de rosszul. Elméjükben volt tudás, de a szívükből hiányzott az erkölcs. Ez a kettő összefügg, elválaszthatatlanul. Lehet, hogy szokásaink megváltoztak, de nem az erkölcsi törvény. Isten óvjon meg bennünket azoktól az emberektől, akik szokásokból élnek. Emlékezzünk csak vissza, hogy mire tanít bennünket a történelem?

@noname-sk5po Жыл бұрын

Hála! ...egy értelmes hozzászólás! Köszönöm!