팡이가 착해서 얘기 다 들어주네 ㅋㅋ 90kg이 골격근 40이 넘는데 운동 방법도 모르고 어떻게 다이어트 하는지도 모른다. 나라면 어그로 ㄲㅈ 이럴듯
@yuuyatachibana6517Ай бұрын
7:00 팡이햄 재획하면서 혼자만 몰래 좋은거 보고있었네ㅋㅋㅋㅋ
@youhe4117Ай бұрын
06:15 아 웃는소리 효과음인줄ㄹㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@user-np4ws4zu8pАй бұрын
ㄹㅇㅋㅋ
@user-xz5bl4pr2pАй бұрын
2편 안올라온다는게 ㅋㅋㅋ노래때문인게 개웃기네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@ghijkabcdef6887Ай бұрын
4:03 다이어트를 효과적으로 하려면 1. 기초대사량을 높혀야됨 운동으로 인한 칼로리 소모보다 가만히 숨쉬면서 내 몸을 유지하는 기초대사량으로 인한 칼로리 소모가 더 높습니다 근데 이 기초대사량을 높히려면 근육을 늘려야되요 2. 유산소 운동을 많이 하세요 무산소 운동으로 근육을 키웠다면 유산소로 칼로리를 소모하세요 위에서 말했듯 가만히 숨만 쉬어도 인간은 체온을 유지하기 위해서 칼로리라는 장작을 계속 태웁니다. 근데 이 숨쉬는 운동을 가속화 하는데 유산소 운동입니다. 가장 좋은건 장거리 달리기, 수영,등산이 있고 자전거는 진짜 트랙에서 미친듯이 달리지 않는 이상 비추 자전거는 페달을 밟지 않고 가속의 힘으로 가는 구간이 많기 때문에 유산소로 적합하지 않음 어떻게 보면 무산소에 가까움 3. 식단 조절을 하세요 식단만 조절해도 살 빠집니다. 본인이 평소에 먹는 양 알죠? 그 양의 3분의 1씩 줄여보세요 몸무게 빠집니다.
@미운키스Ай бұрын
7:03 저 장면 보면서 생각이 드는게 팡이님도 슬슬 좋으신분 만나셔야 되는데, 가능하실까요...? 본인의 대답을 듣고싶네요 ㅎㅎ
@ciwidmАй бұрын
23살 쟨 좀 구라가 티가 나네… 야인마 골격근 40에 많이 뛰고 웨이트 존나한다는건데 살 안빠질리가 없다…
@user-gj7nl3yh7rАй бұрын
식단 관리가 전혀 안되는듯
@Dojunzer0Ай бұрын
골격근 40에 90이면 진짜 몸크겠네
@simple3972Ай бұрын
난 골격근 41에 94인데 돼지임 그냥,,,
@user-nf9te9wh6rАй бұрын
ㅋㅋㅋ테슬라 탄다는거에 반응 그닥 별로니까 기분나빠서 런치네 ㅋㅋ
@iioi3448Ай бұрын
골격근 40이면 몇년은 운동한 인간인데 살 한번 뺀 적 있는 비전문가한테 살 빼는 법 물어보는건 구라거나 지 자랑질 하러 온거 ㅋㅋ
@iioi3448Ай бұрын
23살에 90키로지만 사실 골격근량이 40키로고 테슬라 타는데 이거 좋은건가요~???
@user-mb1tb8pn6pАй бұрын
😂
@user-up5cs7wd9cАй бұрын
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@user-lu7nb2iv2yАй бұрын
ㅋㅋㅋ개 허세는 ㅅㅂ ㅋㅋ
@kiryang00Ай бұрын
23살에 90키로고 골격근량 21키로고 차는 아는형 테슬라 타봤어요 이거 좋은건가요?
@user-mb1tb8pn6pАй бұрын
@@kiryang00 그만해 애운다 ㅋㅋ
@호러Ай бұрын
(대충 팩트는 오물이 건강해지고 풍선이 날아오면서 못 참는 글)
@user-rw8jz3yb5lАй бұрын
재밌음?
@alsldjs38692Ай бұрын
정은아 ~~ 오물풍선 그만!날~려!!~
@asdf-lt8yyАй бұрын
그래도 미드는 진다
@user-ue5nm2fu3wАй бұрын
어이없게ㅋㅋㄱ웃네
@2NaouАй бұрын
팩트는 풍선이 건강해졌다는 거임...
@댓글알바생Ай бұрын
오늘도 잘생긴 팡이형!
@user-yd4vs7he3sАй бұрын
7:02 박삐삐 제로투와 오른쪽 추천 영상엔 제로투뿐.. 형 그냥 연애하자
@user-bg6tl2et8sАй бұрын
2편 노래만 불러서 안올라온대 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@user-ri2rz8ot5kАй бұрын
맨날 강화 방송만 보다가 이거보니까 줜나 웃기네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@jayz6101Ай бұрын
팡이가 항상 보면 상담을 참 잘해
@S.O.테러Ай бұрын
사기 당해서 메이플 접는다는분 그 사기 당했다는걸 상담하셨으면 좋았을텐데
@user-yz5xg5bp3jАй бұрын
23살 90키로 테슬라 얘는 걍 답정너 아님?
@user-rg2qw6mu7kАй бұрын
1:19 팡이요 님 웃기기 : 전부위 24성 만들어 주면 웃는다.
@handlemomboomАй бұрын
우엉은 걍 어이없어서 웃었네 ㅋㅋㅋ
@joonzzang2429Ай бұрын
7:03 ????
@le_k_bernАй бұрын
노래하는거는 하이라이트로 만들어 주시나요?
@user-vi5dp9qy5xАй бұрын
큐브 보다 이런 영상이 더 웃기다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@dding_juuАй бұрын
테슬라 얘는 걍 비틱하러 온 거 같은데
@user-io5hb1xw9vАй бұрын
샤타포스 영상 빨리 보고싶어요!
@abouttime5377Ай бұрын
팡이형 고민상담할때 너무 냉랭해ㅐ애ㅐ이게 상남자식 고민상담?
@user-by8ed6uj8nАй бұрын
2편 노래선생님한테 노래강의받는거 재밌는데 올려주세요 !
@Dezu_Ай бұрын
1:42 ㅈ같이 못하는데 피카츄 왜 안준거냐
@user-qv7qx3hi8mАй бұрын
테슬라는 좀 구라 같은데 테슬라 타면서 게이 소리는 살면서 첨듣는데? 디자인적으로 별로라더나 전기차 아직 시기상조네 이런 얘기는 들어도 게이??