O programa antecipa a chegada do Rally de Portugal à região Centro, agendada para 20 de maio, em Coimbra, e passagem no dia seguintes por Arganil, Góis, Lousã e Mortágua.
Na Serra de Lousã, descobre-se a natureza no habitual Passeio Verde e acelera-se em duas rodas por trilhos de BTT, com paragem na Aldeia de Xisto da Cerdeira, antes de seguir caminho até à Lousã para percorrer os passadiços, visitar o castelo e a praia fluvial do Complexo Turístico da Senhora da Piedade. Depois de conhecer o Baloiço do Trevim, provam-se os sabores regionais no restaurante O Burgo e a viagem termina na tranquilidade aristocrática do Palácio da Lousã - Boutique Hotel.
O programa Boa Cama Boa Mesa na SIC Notícias, produzido pela POPUP ALIVE, estreou sábado, dia 15 de maio de 2021, e contou com várias repetições na SIC Mulher, SIC Radical e SIC Internacional.