【ボディケア/ボイストレーナー監修】タオルでつくる体幹＆S字曲線の巻
Рет қаралды 425
Жыл бұрын【ボディケア/ボイストレーナー監修】
首・腰・膝がラクになる1分間体操でーすヾ(๑╹◡╹)ﾉ♥️♥️ タオルお手元にあったらぜひ～✨✨✨✨✨
#筋トレ女子
『何歳になっても、やればやるだけついてくる❣️それが筋肉です💪💪💪』
普段は、フラフープを使っておこなっているストレッチなのですが、みなさんのご家庭にフラフープはないかなぁと思いましたので、タオルを代用しました🏠✨
水分補給もどうぞ～🌞🥤🍧🌈✨今日も元気にいってらっしゃいませ✨✨✨✨✨
💓ブログ（アメブロ）
ameblo.jp/mig804
💜Instagram
/ music8meg
💙Twitter / mig804
@7777Kuugen Жыл бұрын
こんばんは♪ 為になる動画✨感謝です🎶 ありがとうございます☆
@megchi Жыл бұрын
あら～❣️うれしいです🎶ありがとうございます～(๑╹◡╹๑ )♪🎵✨ぜひ試してみてくださいね🥂🍾💕
@user-je8og2de4o Жыл бұрын
ルパンがめぐたんを奪いにきたじぇ～💕
@megchi Жыл бұрын
きゃー❤️💕✨ドロボーーヾ(๑╹◡╹)ﾉ♥️♥️笑笑
@yoshiminmjn Жыл бұрын
おはようございます✨️〜✨️早速一緒にやってみました⊂(・∀・)⊃ﾔｯT！🎉なんかいい感じ(๑•̀ㅂ•́)و✧✨🎉ありがとうございます✨️✨️🙏✨
@megchi Жыл бұрын
よしみんさーん✨おはようございます～🌞🌈今日は涼しくて体操日和な感じですのでぜひご一緒に～ヾ(๑╹◡╹)ﾉ♥️♥️
@user-ig6dc6gf9k Жыл бұрын
さっそくやってみます。上半身のストレッチ大切ですね。
@megchi Жыл бұрын
わーいヾ(๑╹◡╹)ﾉ♥️♥️半さん❣️背高いからバランス体操になって良いかも～🌈✨✨✨✨✨
@user-hi8bf8ep1j Жыл бұрын
めぐたんのセクシー体操だぁ～🤩早速やってみまーしゅ😘
@megchi Жыл бұрын
はーい❣️✨✨✨✨✨ありがちゅヾ(๑╹◡╹)ﾉ♥️♥️
@utazuki_shochan Жыл бұрын
歌い手はアスリートですもんね〜素晴らしい❣️👏
@megchi Жыл бұрын
おぉ❣️❣️✨整体師＆シンガーしょうちゃん❣️すごそうだぁヾ(๑╹◡╹)ﾉ♥️♥️💪💪💪
@utazuki_shochan Жыл бұрын
MEGさん、お待ちしてますよ( *´艸`)
MEG みゅーじっく-夢うつつな音楽会を
Рет қаралды 464
セルフケア教室 nobu先生 /格闘家整体師
Рет қаралды 3,5 МЛН
Jason Derulo
Рет қаралды 20 МЛН
のむら整骨院
Рет қаралды 2,1 МЛН
今日必ず見て下さい【辛い時期本当にお疲れ様でした】この先"一生"お金に困らない、お金に愛されるとてつもなく強力な金運波動をインストール⛩/臨時収入続出/金運上昇/金運が上がる音楽/高額当選/収入アップ
金運波動セカンドチャンネル
Рет қаралды 352 М.
MuscleWatching
Рет қаралды 2,5 МЛН
Рыбалка с Виталей
Рет қаралды 6 МЛН