No video
Body Creators. Lauko treniruotė, kaip augti turint ribotą biudžetą bei kt.
Рет қаралды 69,769
9 жыл бұрынBodyCreators komanda parodo esminiu pratimus lauko treniruotei, pataria kur geriau pirkti maistą bei sutaupyti, kokius maisto papildus vartoti bei atsakinėja į žiūrovų klausimus
@elvinastam723 6 жыл бұрын
zizas i ziza buvo panasus o dbr skruzdeliukas kazkoks :D
@zilvinasstakvilevic5163 6 жыл бұрын
Like kas žiūri 2018. ☺
@aurisgo2028 8 жыл бұрын
pagrindinis jusu maistas - Anglis :D
@Ignas98953 8 жыл бұрын
geras video gerbiu
@sauliusvolungevicius1018 5 жыл бұрын
Geras
@Sarutis_ 5 жыл бұрын
Vadimai, sakes ant kiek tu pasikeitęs į gerąją pusę!
@dianadaunoraviciute4665 8 жыл бұрын
kaip galima pasidaryti pilvo presa ir kokius pratymus reikia daryti
@DinaBilan1 8 жыл бұрын
kaip pasidaryti pilvo presas o kokius pratymus reikia daryti ryte ir vakare
@Tadeliumbybis 5 жыл бұрын
Joooo
@soulstorm9972 9 жыл бұрын
DJ Assass1n - Frag Out
@8Lucky7 9 жыл бұрын
Klausimas, darant kojų kėlimus labai kūnas siubuoja, sunku išlaikyti pusiausvyra ir realiai neina efektyviai atlikti pratimo. Gal turit kokių patarimų?
@TKDFuel4Life 9 жыл бұрын
8Lucky7 Pamėgink, rankas laikyti plačiau, taip bus stabiliau, be to nenumesk kojų atpalaiduodamas pilvo raumenų, nes imsi labai siubuoti, daryk letai.
@8Lucky7 9 жыл бұрын
Dėkui
@Rastamanije 9 жыл бұрын
Nekritikuoju,bet nepanasu jog jie butu kazka pasiekia,o teorija tai gali kiekvienas pasiskaityt. as asmeniskai labiau linkes klausyti tu kurie jau turi patirti.
@racistpixel1017 3 жыл бұрын
Aha, issiryskine raumenis ir tiek, beginer level
@_buroks_ 3 жыл бұрын
šneka nieko neveikiantys ;DDD
@racistpixel1017 3 жыл бұрын
@@_buroks_ kodel taip manai? Gal ir veikiantys, betkuriuo atveju tai nekeistu to fakto kad jie tikrai sitam video tik pradedantieji, pats video labai neinformatyvus, parodo tik pora pratimu kuriu neuztenka kad augtu mase, neparodo nieko ka daryt su kojom, nepasakon kokio ilgio pertraukeles daryt, visiskai jokios informacijos... Didziaja daly laiko susikoncentruoja y papildus kurie nera svarbus, kurie yra labiau prabanga nei butinybe augint masei ir su tokia ju parodyta sporto ,"programa" tiesiog bus suniui ant uodegos, nepriaugs nei kilogramo
@_buroks_ 3 жыл бұрын
@@racistpixel1017nū čia jūsų tiesa. Bet pažiūrėjus dabar į Luka tikrai galėtumėt pasiimti patarimų.
@racistpixel1017 3 жыл бұрын
@@_buroks_ tai dabar gal ir taip, bet as kalbu apie sy video
@pasaulissurezisuotas2617 6 жыл бұрын
kur ir kokias ampoles perkat ir kiek eurų kaštuoja???
@racistpixel1017 3 жыл бұрын
Tai o kur koju treniruote?
@wheelflexer22 6 жыл бұрын
Prisitraukimus iki kaktos daro 😂
@kamilakrivickaite 7 жыл бұрын
Prie mūsų śules 😂😂
@nezinautokio9580 2 жыл бұрын
Kokie jus body creatoriai , vaikai
@vlukaskiskiai 7 жыл бұрын
like jai žiūri 2018
@Cipsasful 9 жыл бұрын
Kokios amino rugstis geriausia?
@dainiusvasile7522 6 жыл бұрын
Felix Felixas bcaa
@dainiusvasile7522 6 жыл бұрын
Bcaa
@rytispakstaitis9278 9 жыл бұрын
Bcaa yra nepakeiciamos amino rugstis taip joms turtu buti skiriama pirmenybe
@osvaldaskuokstis6711 9 жыл бұрын
koke cia muzika groje
@danieliusdegutis718 8 жыл бұрын
lukai smagurauskai geriau visiems paaiskink is kur istikruju atsirado ir kaip susiformavo tavo raumenys! kokiu ciklu leidiesi steroidus ir kaip manai kaip tai su laiku atsilieps tavo sveikatai?!
@dg68447 8 жыл бұрын
Kokius dar steroidus ????? Lukas sportuoja natūraliai be jokių steroidų. Nebūk vienas iš tų žmonių kuriems steroidai tas pats kas maisto papildai.
@lopuds 7 жыл бұрын
negyvenk iliuzijose
@wheelflexer22 6 жыл бұрын
Dovydas Bagdžius nespank durneliukas
@dianadaunoraviciute4665 8 жыл бұрын
kokius pratymus galima daryti pilvo presui
@petrasb1 8 жыл бұрын
Atsilenkimai, gali daryti namie. ir kojų kėlimas, taip pat gali daryti namie gulint ant nugaros.
@dg68447 7 жыл бұрын
petrasb1 Arba galima daryti dragon flag pratima ;) Bet jis siek tiek sunkesnis nei iprasti presui pratimai :/
@shelmis3122 7 жыл бұрын
mano mokse cia salia nes musu fules aikste kur ir turnikai3
@motolithuania5028 8 жыл бұрын
ka reikia valgiti , kad augtu presas
@kompetenzouranium3827 8 жыл бұрын
Auginant bet kuriuos svarbu baltymai, taciau ištvermės (begimas, kovu menai) sporte baltymai nera svarbiausia. Svarbu greitus angliavandenius (cukrus) naudoti pries treniruote ir is karto po jos. Kelios valandos pries treniruote bei kelios valandos po bei kitu laiku reiktu vengti saldumynu o vartoti angliavandenius ilgos grandines (ilgesnio virskinimo, tolygaus atpalaidavimo).
@motolithuania5028 8 жыл бұрын
o kaip ismokti daryti su dviejom ranko kareivuka
@kompetenzouranium3827 8 жыл бұрын
+Domas Daukintis stiprinti rankas darant prisitraukimus, atsispaudimus ir lygiagretes, jei nori treniruotis uz dyka, pvz mokyklos stadione. Daryti reikiamo kelis priejimus kiekvieno pratimo, po kiek maksimaliai gali padaryti. Ir svarbu daryti tai pastoviai, ne maziau 3 kartus per savaite. Jei pvz prisitraukimus per sunku daryti kiekviena treniruote, daryk viska kas antra triavke- kaitaliok pratimus.
@motolithuania5028 8 жыл бұрын
supratau aciu uz jusu informacija jums rasau todek nes jus daugiau nusimanot o as 3 metus tesportuoju aciu uz jusu info jei kas dar parasysiu koment
@marko1clw 7 жыл бұрын
boże co za okropny język.
@dianadaunoraviciute4665 8 жыл бұрын
kaip galima pasidaryti pilvo presa ir kokius pratymus reikia daryti
Vadimas Zizas
Рет қаралды 16 М.
Insane Lukas
Рет қаралды 9 М.