복싱 배우기120일 무엇을 배우고 연습할까?
Рет қаралды 1,723
Күн бұрын스피드 향샹에 좋은 훈련 스피드볼 파워볼 치기
복싱 120일 동안 열심히 운동한 결과
복싱부자 아빠의 성장 일기~
1. 섀도 복싱 - 스텝, 잽, 원투, 더킹, 위빙
2. 파워볼 - 반사신경 회피능력 향상훈련
3. 스피드볼 - 타이밍 동체시력 향상훈련
@user-hx1pj5zn6k Ай бұрын
4달 동안 열심히 하셨나봐요 잘하시네여 훅을 밑에서 위로 가는 방향보단 수평이나 위에서 아래로 향하게 연습하시면 좀더 예쁠 것 같아요! 화이팅
@Boxingbuza Ай бұрын
역시 😊 딱 저도 위에서 내려오는 연습중 입니다! 잘보시는거 보니 고수님이군요~ 많은 조언 부탁드립니다 열심히~!!
@nobless885 Ай бұрын
열심히 하시는모습이 정말 멋집니다. 단순히 다이어트나 체력을 기르려는 목적이시면 상관없겠지만 스파링을 잘하기 위 한 연습을 하신다면 지금처럼 프리쉐도우 보다는 원스탭 원투나 잽잽투를 정확한 자세로 연습하시는게 가장 좋습니다. 저런 훅이나 덕킹 후 내는 주먹들은 상대방한테 절때 닿지도 않고 거리도 못잡기 때문에 많이 당황스러우실수도 있습니다.
@Boxingbuza Ай бұрын
좋은 말씀 고맙습니다. 아직은 복싱을 배우는 기초 단계라 많이 알려주세요^^ 참고 해서 연습 할게요~원스텝 원투! 잽잽투! 강 훈련 갑니다!!
@user-uo8di3jq4y Ай бұрын
힘들어요 ㅠ다리아파요
@Boxingbuza Ай бұрын
😅 그래도 열심히 운동해 봅시다! 파이팅