보조제 ❌ 급노화 ❌ -20kg 감량 비법 대공개 (워킹맘 산후 다이어트, 식단&탄력 관리)

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최희로그 CHOI-HEE LOG

최희로그 CHOI-HEE LOG

5 ай бұрын

#워킹맘 #다이어트 #탄력관리
안녕하세요, 꿀잼희님들
엄마로서 서후와 태주의 성장 관리하느라 바쁘지만
몸과 마음이 건강한 엄마가 되기 위해서는 스스로의 관리도 중요한 것 같아요.
작년에도 영상으로 출산 후 몸의 변화에 대해 말씀드렸는데,
그 이후! 꾸준한 식단과 탄력 관리, 운동을 통해 변화한 최근의 모습을
꿀잼희 여러분과 나누고 싶어 준비했어요.
마데카 프라임 인피니티는
바쁜 워킹맘에게 정말 딱 맞는 뷰티 디바이스로
1주일에 한 번, 단 5분이면 탄력케어가 가능해서 좋더라고요.
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*마데카 프라임 인피니티는 피부 미용 기기로서 의료 기기가 아니며, 제품 기능과 관련해 미용적인 효과 외에 어떠한 의학적 효능,효과도 제공하지 않습니다.
**무한 마이크로 탄력 샷 : 센텔리안24 마데카 프라임 인피니티에 탑재된 트랜듀서(TD)로 구현되는 마이크로 포커스 초음파(MFU)기술과 카트리지 교체가 필요 없는 반영구 초음파의 마케팅적 표현입니다.
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Пікірлер: 71
@하이요루
@하이요루 5 ай бұрын
정말 예쁘게 딱 살이 빠지신 것 같아요! 좋은 음식 드셔서 그런지 피부도 더 맑고 좋으신것 같아요ㅎㅎㅎ
@choiheelog
@choiheelog 4 ай бұрын
예쁘게 봐주셔서 감사해요❤ 좋은 음식 먹는거 정말 추천드려요!
@avohay
@avohay 4 ай бұрын
식단인데 여기가 식당이 아니자나!!!! 집이자나!!! 넘 귀여워용❤
@soyeongnho6727
@soyeongnho6727 5 ай бұрын
진짜 대단해요 멋있어요 희언니 최고!❤
@choiheelog
@choiheelog 4 ай бұрын
감사합니다❤❤
@user-be5qi6sh8h
@user-be5qi6sh8h 2 ай бұрын
서후 엄청 똑부러지네요ㅋㅋㅋ참견쟁이 넘 귀여워ㅋㅋ
@user-lo9qn7uk2z
@user-lo9qn7uk2z Ай бұрын
무리하지 마세요. 화이팅
@fing03031
@fing03031 4 ай бұрын
화면도 좋지만, 목소리가 좋아서 귀도 호강하네요~ 쏙쏙 잘 들어와요ㅎ
@user-uw8nu3vw9l
@user-uw8nu3vw9l 5 ай бұрын
대단한노력이세요저도출산후살많이뺐었는데살다보니도로아미타불 ㅋ ㅋ 워킹맘입니다 저도 다요트 전쟁같은 다요트를 시작해야겠다 생각했습니다...😂
@choiheelog
@choiheelog 4 ай бұрын
ㅎㅎㅎ 워킹맘인데 다이어트까지 쉽지 않죠 너무나 이해합니다❤
@withjian
@withjian 5 ай бұрын
온니이 너무 멋져요! 저도 출산 후에 남은 3키로 더 빼고싶은데 언니덕분에 자극받아요!! 근데 궁금한게 있는데 식사 이외에는 간식 일절 안드셨나요?? 저는 간식끊기가 너뮤 어려워요😢
@choiheelog
@choiheelog 4 ай бұрын
저 간식 먹지요 ㅋㅋㅋㅋㅋ 다만 간식도 높은 당류 기름기 많은거는 좀 자제하려고 노력해요!
@reu41
@reu41 3 ай бұрын
진짜 식단 계속 실패하는중인데ㅜㅜ 자극받고갑니다..하아..
@suny-tf8uy
@suny-tf8uy 5 ай бұрын
두유제조기 사세요... 삶의 질이 수직상승합니다. ㅋㅋㅋ너무 간편하게 그 어떤 첨가제도 없는 따뜻한 두유먹을수 있어요. ^^ 21:15 앗 우리집 보는줄..ㅋㅋㅋ 초코맛 프로틴은 아예 통째로 아들한테 넘겼습니다.
@choiheelog
@choiheelog 4 ай бұрын
저 샀어요!!!! ㅋㅋㅋ 완전 만족입니다 감사해요❤
@user-hc1ne6hx9m
@user-hc1ne6hx9m 3 ай бұрын
정보 너무 감사드립니다. 저는 아는 언니가 약을먹고 살을뺐더니 몸에 탄력이 너무없더라구요. 그래서 산후 5개월부터 식단이랑 운동 병행해서 지금 1달째 5kg정도 뺐어요. 식단은 두끼 단백질과 샐러드 요거트 먹고 운동은 스텝퍼 살려다가 출산후다이어트에 좋다는거 있어서 산모유산소기구 제품 써봤는데 확실히 관절에도좋고 몸무게도 많이 줄었어요. 다들 화이팅입니다!!
@user-tn6pw2jc3i
@user-tn6pw2jc3i 5 ай бұрын
알려주셔서 감사해요!최희님 식단대로 해보려고요. 멋지십니다.
@choiheelog
@choiheelog 4 ай бұрын
꼭 식단 성공하셔서 건강하게 유지해보아요❤
@user-rc8ff4vz4s
@user-rc8ff4vz4s 2 ай бұрын
피부가 너무 좋으신것 같아요 어쩜🩵
@nawheelee7902
@nawheelee7902 5 ай бұрын
온닝~~ 온니꺼 보고 저도 인피니티 예약 해부렀어요 *_*❤❤
@choiheelog
@choiheelog 4 ай бұрын
ㅎㅎㅎ 잘 쓰실거예요 꾸준히 쓰면 더 효과가 좋더라고요❤
@user-nh5rz2wo3r
@user-nh5rz2wo3r 4 ай бұрын
언니 삶은 검은콩 한숟가락에 검은콩 두유랑 같이 걸으면 좋아용ㅎㅎ 언니 넘예❤ 언니 끈나시어디꺼 일까유???😊
@Summer-tg4wt
@Summer-tg4wt 4 ай бұрын
출산직후부터 계속 이렇게 하신거에요?! 둘째 출산 53일차에요~ 관절이 너무 아파 운동은 꿈도 못꾸는중이라ㅠ 저도 해보려하는데 출산 후 언제부터 시작하셨나요?!?!
@fing03031
@fing03031 4 ай бұрын
관절이 아프시니 운동보다 식단으로 뺀 다음 100일 쯤부터 스트레칭을 병행 하시는게 좋을 듯요~ 100일후부터 서서히 강도 높이기ㅋ
@user-pb7uf6pv2v
@user-pb7uf6pv2v 5 ай бұрын
서후는 가면갈수록 기여워져 ㅜㅜㅜ
@choiheelog
@choiheelog 4 ай бұрын
많이 컸죠 ㅎㅎ 이제 제법 아기얼굴이 많이없어져서 아쉬워요.. 천천히 커줬으면❤
@user-gf3uc5li3x
@user-gf3uc5li3x 5 ай бұрын
저야말로 다이어트해야 하는데..쩝..세상에 맛나는게 너무 많다는..제일 어려운게 식탐인데 그걸 뿌리치고 다이어트에 성공하셨다니~~이제 브이로그에 복이랑 또복이 지분이 많아져서 이름을 바꾸셔야..ㅋㅋㅋㅋ(근데 아이들과 같이 나와서 더 좋아요~~)
@choiheelog
@choiheelog 4 ай бұрын
ㅋㅋㅋㅋㅋ 그쵸 아이들… 이 제 일상 대부분이라 그런가봐요❤
@carpevital1121
@carpevital1121 5 ай бұрын
검은콩 불려서 밥통에 찌면 편하게 할 수 있어요!
@choiheelog
@choiheelog 4 ай бұрын
오호 그렇군요 두유제조기 샀는데 그것도 편해요 추천❤
@HEOSION
@HEOSION 4 ай бұрын
두유제조기 어떤거 사셨늦지도 궁금해요!!!
@koreadriver553
@koreadriver553 4 ай бұрын
이영상이54키로이신가요?키가..어떻게되시는지아시는뷴
@user-kn6yt9fj1l
@user-kn6yt9fj1l 4 ай бұрын
스테로이드 장기 복용 후 중단한지 5개월 차인데, 식단과 운동해도 안빠지는데, 계속 기다려야 하나요?
@user-et6si9tq5m
@user-et6si9tq5m 5 ай бұрын
너무 이쁘세요.^^
@choiheelog
@choiheelog 4 ай бұрын
감사합니다❤
@solsolsolhan
@solsolsolhan 5 ай бұрын
햇올리브오일 정보 궁금해요! ㅎㅎ
@user-it3lr5yx5y
@user-it3lr5yx5y 2 ай бұрын
계란찜기혹시 어디꺼일까요?
@myyumm6867
@myyumm6867 5 ай бұрын
카메라 정보 여쭤봐도 될까요? 색감이 너무 예뻐요~❤❤
@choiheelog
@choiheelog 4 ай бұрын
카메라는 캐논 m50입니다❤
@user-if8vh7zu2h
@user-if8vh7zu2h 4 ай бұрын
희님?인스타 보다가 구독했습니다🙏저도 다이어트 시작 하겠습ㄴ다ㅜ답글 주시면 더 잘할수 있을거 같아요
@user-le7fm5ci4e
@user-le7fm5ci4e 5 ай бұрын
언니❤ 혹시 언닌 계란먹어도 피부트러블 안나요?? 전 알러지 없는데도 삶은계란만 먹으면 다음날 피부트러블 올라와요ㅠㅠ
@choiheelog
@choiheelog 4 ай бұрын
저는 딱히 그런건 없어요! 계란은 정말 좋은 식품인데 알러지가 있을 수 있어 단점이죠…ㅠㅠ
@wowsunny453
@wowsunny453 5 ай бұрын
서후랑태주 남매가 너무 닮았네요❤❤ 귀염
@choiheelog
@choiheelog 4 ай бұрын
감사해요❤ 유전자의 힘ㅎㅎㅎ
@happyhappy4657
@happyhappy4657 5 ай бұрын
두유 제조기 강추해요. 정말 쉽게 맛있게 부드럽게 만들어져요~
@choiheelog
@choiheelog 4 ай бұрын
저 이거보고 샀잖아요 ㅋㅋㅋㅋㅋ 정말 잘산템ㅂ
@happyhappy4657
@happyhappy4657 4 ай бұрын
@@choiheelog 만족하셔서 다행이에요~🙂
@user-ey3qr1cx3z
@user-ey3qr1cx3z 5 ай бұрын
검은콩, 우유,꿀해보세요 맛나요
@choiheelog
@choiheelog 4 ай бұрын
오오 레시피 감사해요❤
@user-cl2jd1kd4z
@user-cl2jd1kd4z 5 ай бұрын
희언니 몇킬로에서 몇킬로되신건지도 궁금해용'😢
@snowflake6948
@snowflake6948 5 ай бұрын
썸네일에 72 - 52 라고 나와있네요
@choiheelog
@choiheelog 4 ай бұрын
썸네일이 잘못됐어요 ㅋㅋㅋ 74-54예요!
@user-it2sw2dj8n
@user-it2sw2dj8n 5 ай бұрын
쉐이크 정보 부탁드려요 ~~
@choiheelog
@choiheelog 4 ай бұрын
미니밀 단백질 쉐이크고요, 제가 인스타에서 공구 한답니다❤
@user-it2sw2dj8n
@user-it2sw2dj8n 4 ай бұрын
@@choiheelog 감사합니다🧡
@user-nq7on4ue5c
@user-nq7on4ue5c 4 ай бұрын
지금 예쁘다고 합니다 동생님
@user-it3nv5im8w
@user-it3nv5im8w 5 ай бұрын
승모근 관리법!!! 좀 알려주세여 ㅠㅠ
@choiheelog
@choiheelog 4 ай бұрын
등 운동 꾸준히 하기! 홈트로 승모근 운동 유투브에서 찾아 따라해요❤
@user-ey3qr1cx3z
@user-ey3qr1cx3z 5 ай бұрын
밥솥애 120분 계란구우면 구운계란
@choiheelog
@choiheelog 4 ай бұрын
맥반석 계란처럼 맛있을듯요❤
@이리로아
@이리로아 5 ай бұрын
72키로여도 이쁘세요😍
@choiheelog
@choiheelog 4 ай бұрын
감사해요❤❤
@user-tc8ke3yk7b
@user-tc8ke3yk7b 5 ай бұрын
최희누나 누나는 전성기때가 그대로예여^^
@choiheelog
@choiheelog 4 ай бұрын
그런가요 이제 아이둘 아줌만데요 ㅎㅎ❤
@user-tc8ke3yk7b
@user-tc8ke3yk7b 4 ай бұрын
@@choiheelog 최희누나 누나는 아이둘 엄마여도 전성기때 모습은 여전해여^^
@user-pw3jc9si5o
@user-pw3jc9si5o 3 ай бұрын
ㅇㅇ언니는 항상 해뜨면 전성기
@user-nq7on4ue5c
@user-nq7on4ue5c 4 ай бұрын
계단운동합시다
@user-nq7on4ue5c
@user-nq7on4ue5c 5 ай бұрын
예쁜다동생님
@choiheelog
@choiheelog 4 ай бұрын
감사합니답
@user-nq7on4ue5c
@user-nq7on4ue5c 4 ай бұрын
최희로그동생님할수있다동생님
-20kg 너무 솔직한 다이어트 QnA
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안녕하세미
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🩷🩵VS👿
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ISSEI / いっせい
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The Giant sleep in the town 👹🛏️🏡
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Construction Site
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ПОМОГЛА НАЗЫВАЕТСЯ😂
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Chapitosiki
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♥️♥️♥️
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Татьяна Дука
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