Na razie jeden z najlepszych materiałów jakie można zobaczyć... świetnie opisane i świetnie widać pracę mięśni... Widoczna swietnie rzeźba właśnie na takie materiały 👌

Świetny film, genialne masz gadane, aż przyjemnie się słucha jak te słowa płyną. Leci sub. Pozdro

Witam po ponad dwóch latach. Kiedyś chętnie zaglądałem na Twoje materiały. Później go olałem. Treść była dla mnie nie zadowalająca. Chciałem wrócić do Twoich materiałów ale jak zobaczyłem jakiegoś kolesia w siwych włosach to aż zwątpiłem. Teraz mi się wyświetlił Twój filmik o naramiennych, wchodzę, oglądam i jestem pod wrażeniem merytoryki. Od razu obejrzałem ponad 10 filmów. Nie mam się do czego przyczepić. Ponownie zasubskrybowałem. Życzę samych sukcesów. To jest poziom jakiego oczekiwałem 👍

Genialny filmik. Gratulejszyn z mojej skromnej strony. Pozdr.

Świetny materiał!!!

Wcale zbyt wysoko ramion nie unosi a jest już pełne napięcie?!

Tył barków proszę!!

🦋,a ha;skoro więc wykonuję stojąc przywodzenia,odwodzenia nogi na wyciągu i czaję różnicę mdz. ruchem krótkim a w pełnym zakresie to stosuję oba w zależności od ciężaru.który na co 5/10(przywodzenia przed sobą i za siebie ,odwodzenie przed sobą);wykonuję też skłony głową opierając czoło lub potylicę na hamaku i też w pełnym zakresie jest ciut inaczej;bicepsy?na ławeczce dodatniej?;wypychanie krótkim ruchem sztangielek leżąc nieźle spina klatę ale w pełnym zakresie bardziej ją pompuje a rozpiętki jeszcze bardziej i też jest różnica mdz. pełnym zakresem i nie;a płaszczkowy łydki?też jest różnica mdz. z poziomu w górę lub w pełnym zakresie ruchu stawu skokowego;nie mówiąc o pochyleniu głowy które wystarczy aby wyraźnie poczuć kaptury np. przy prezentowanym unoszeniu bokiem i wielu innych Dzięki za to co już.Miłego Wam obu

A czemu taki krotki ruch

4 osoby nie robią barków buehehe 😋

Od jakiegoś czasu czasu, ta seria na twoim kanale jest moja ulubiona. Poprostu, oglądam kilka razy juz cala serię i nadal nie koge sie oderwać. Bardzo przyjemnie mi sie ciebie słucha i ogląda. Dużo wiedzy można zaczerpnąć.

Super materiał oby więcej takich😎 Pozdtawiam

dzieki

Dawaj Paweł następne filmiki. Pozdrawiam

🦋,a ha;skoro więc wykonuję stojąc przywodzenia,odwodzenia nogi na wyciągu i czaję różnicę mdz. ruchem krótkim a w pełnym zakresie to stosuję oba w zależności od ciężaru.który na co 5/10(przywodzenia przed sobą i za siebie ,odwodzenie przed sobą);wykonuję też skłony głową opierając czoło lub potylicę na hamaku i też w pełnym zakresie jest ciut inaczej;bicepsy?na ławeczce dodatniej?;wypychanie krótkim ruchem sztangielek leżąc nieźle spina klatę ale w pełnym zakresie bardziej ją pompuje a rozpiętki jeszcze bardziej i też jest różnica mdz. pełnym zakresem i nie;a płaszczkowy łydki?też jest różnica mdz. z poziomu w górę lub w pełnym zakresie ruchu stawu skokowego;nie mówiąc o pochyleniu głowy które wystarczy aby wyraźnie poczuć kaptury np. przy prezentowanym unoszeniu bokiem i wielu innych Dzięki za to co już.Miłego Wam obu

Robisz tak dobre materiały że tego nie da się opisać słowami. Natomiast mam jedno pytanie, jaką książkę o anatomii człowieka polecisz panie Pawle?

Witam prosil bym o material z treningiem i omowieniem brzucha pozdrawiam

Super firm, super jak opel vectra

Boczny akton na skróconej dźwigni, ciężar na wysokości łokcia, na pewno jesteśmy w stanie więcej podnosić w takim ustawieniu, czy bodziec wzrośnie adekwatnie do ciężaru?

Panie Pawle, czy atlas ćwiczeń dalej będzie prowadzony i czy możemy się w najbliższym czasie spodziewać takich partii jak : nogi bądź plecy