БОЛЬШОЙ ВЛОГ НА ЛЬДУ // тренировка ЛЮБИТЕЛЯ ФК

Рет қаралды 10,223

6 ай бұрын

Всем привет! Меня зовут Таня, катаюсь на коньках я всего пол года, учитывая летний перерыв без льда. Делюсь в своих видео любовью к новому хобби и своим путем в катании с нуля в 27 лет. В данном видео вы увидите:
- Сборы на тренировку
- Подробная разминка
- Полная ледовая тренировка
- Радость маленьких успехов и боль первых падений
- А так же, рассуждения, почему падать может быть полезно))
- Волейбол на льду и многое другое😁
Приятного просмотра!
Подробности моей жизни и тренировок можно увидеть в соцсетях:
Телеграм @tanyaL20 - t.me/tatianalazareva20
Инст @tatiana.lazareva20 - tatiana.lazarev...
Пинтерест - pin.it/w5uas5P
.
.
.
Фигурное катание любители, ФК для взрослых, катание на коньках для начинающих, любительское фигурное катание для взрослых, новые коньки, покупки, распаковка Edea chorus лезвия Ultima Legacy 8 Lite

Пікірлер: 80

@Tatiana.Lazareva20 2 ай бұрын

Ссылка на телеграм *TanyaL20* t.me/tatianalazareva20 - подписывайся 🫶

@YellowbriteSmile 6 ай бұрын

Боже, два-три часа на льду звучит как мечта 😭

@Tatiana.Lazareva20 6 ай бұрын

Я могу больше сказать, на этом катке время не регламентируют, то есть я плачу 300р как за час и катаюсь пока не надоест) Привыкла так уже, что приходя на другой каток где стоит 500р/час и по времени начинают выгонять, очень неприятно 😅 ты только считай начал тренироваться или на середине тренировки, а уже надо заканчивать 🥲 ещё и дорого 🥲

@YellowbriteSmile 6 ай бұрын

@@Tatiana.Lazareva20 да я поняла, что безлимит, завидую. У нас даже в ТЦ по часовым сеансам вход. А на норм аренах даже два сеанса подряд почти никогда не бывает, только если в середине дня иногда, по вечерам если есть один, уже хорошо( так-то я готова была заплатить за два сеанса, все равно почти каждый раз через полгорода ехать, так оть экономия времени. Сейчас открытые катки заработали, и одном из них сеансы по 2-3 часа, стоят приемлимо. Но 1) куча обычных катающихся по кругу 2) не уверена, что я осилю два-три часа на улице 😅

@Tatiana.Lazareva20 6 ай бұрын

Блин да, на улице конечно холодно, хотя мне интересно было бы покататься, у нас не бывает открытых катков) и на проф арене я ни разу не была, у нас она всего одна и массовые катания там только зимой по вечерам субботы, только один раз в неделю, тоже наверно куча народа будет) Поэтому катаюсь только в ТЦ

@Kate_1000-7 5 ай бұрын

Согл

@polinavernerk 5 ай бұрын

Как приятно, что есть люди, которые понимают, что не сразу надо начинать прыгать и вращаться))) Никогда не уделяла должного времени скольжению, чувствую придется исправлять😅

@Tatiana.Lazareva20 5 ай бұрын

Никогда не поздно что-то доработать))

@user-qt1ik9wm4w 6 ай бұрын

в перекидном главное - мах свободной ноги. Представьте, что надо пнуть с размаха, как футболисты бьют пенальти или угловой. Опорная нога в момент маха согнута и с силой разгибается, таким образом мах помогает усилить прыжок. Попробуйте перекидной поделать на полу, с места, а потом с небольшого разбега

@Tatiana.Lazareva20 6 ай бұрын

Я знаю, работаю над махом на полу, на льду пока не получается

@evakatyavityavagner5160 6 ай бұрын

Какое интересное видео! Посмотрела с огромным удовольствием! Вы молодец, прогресс налицо! ☺️👍🔥

@Tatiana.Lazareva20 6 ай бұрын

Спасибо большое! Безумно приятно, что оценили 🥰

@ilyastepanov7925 6 ай бұрын

Привет. Тройка назад делается на области лезвия, которая ближе к пятке. Когда заваливает на пятку после первой тройки, то надо слегка приподнять носок и повернуться как бы на каблуках. К этому моменту верх тела уже должен быть скручен и готов к повороту. Лучше сначала отработать повороты на двух ногах по кругу. Так придет навык поворотов без лишнего риска упасть

@Tatiana.Lazareva20 6 ай бұрын

Кстати, вспомнила, что на одном занятии с тренером, ещё весной мы делали такие повороты на двух ногах вперед и назад, но я тогда очень плохо ещё на коньках стояла, и плохо получалось эти повороты. Сами тройки позже начала учить) видимо стоит вернуться к этим упражнениям, спасибо))

@dashyS_08 6 ай бұрын

Ура новое видео!! А фигурный шкафчик это прикольно, ещё не разу ни у кого не видела, жду обзор!

@Tatiana.Lazareva20 6 ай бұрын

на эту идею меня натолкнуло одно фото в пинтересте - там коньки стояли в тренировочном шкафу, наподобие американских школьных локеров) шкаф был пустой, только коньки и на дверце несколько фото. Это навело меня на мысль сделать отдельный шкафчик со всей атрибутикой ФК)) хочется поподробнее показать, сниму! Спасибо за интерес и комментарий 💗🥰

@katiayagnenok 6 ай бұрын

Очень понравилось видео) Такая приятная атмосфера❤ Жду обзор на шкафчик для фк. Это так классно - он напоминает шкафчики в американских школах из фильмов, помню смотрела на них и мечтала о таком же😅

@Tatiana.Lazareva20 6 ай бұрын

Именно этими шкафчиками я и вдохновлялась, сниму!)) спасибо, что оценили видео ☺️

@cobaka_sytylaya 6 ай бұрын

Ты молодец) Продолжай работать над тройками, это очень важно!!!

@Tatiana.Lazareva20 6 ай бұрын

Это понятно, тройки база 😁 спасибо))

@user-sw3ed7fk7g 6 ай бұрын

❤очень итересный влог мажно побольше влогов а вы умнечка

@Tatiana.Lazareva20 6 ай бұрын

Спасибо, так приятно 🥹 очень старалась над этим видео, и рада, что понравилось 🥰 Влог довольно сложно и долго снимать, но постараюсь ещё делать такой контент, мне тоже он нравится 💗

@user-sw3ed7fk7g 6 ай бұрын

@@Tatiana.Lazareva20я тоже занимаюсь фигурным катанием 6 месецов и прыгаю перикидной солхов тулуп врошаюс на одной ноге и волчок вот такие успехи кстотиия тоже блогирша у меня есть ещё один канал том у меня 1900 подпишиков и 150000 тысяч просмотров вот такие успехи а у тебя все получится иди к цели и нездовайся ❤

@Tatiana.Lazareva20 6 ай бұрын

Спасибо, тебе тоже желаю дальнейших успехов!))

@svellist3929 6 ай бұрын

Видео про растяжку можно несколько частей снять😊

@Tatiana.Lazareva20 6 ай бұрын

Подумаю над этой идеей))

@svellist3929 6 ай бұрын

Растяжка классная)))

@Tatiana.Lazareva20 6 ай бұрын

Спасибо))

@valeriagusarova3432 5 ай бұрын

Таня, очень понравились ваши видео, вы отлично рассказываете и чУдно смотритесь в кадре - что конечно неудивительно, учитывая, насколько вы красивы :) Я бы дала один (непрошенный, простите за это) совет: по видео, конечно, сложно судить с уверенностью, но у вас кажется холодный цветотип, вам очень идут холодные оттенки (розовый, фиолетовый, голубой - лицо начинает прямо светиться), а теплые (коричневый, оранжевый, болотный) смотрятся намного хуже. Вдруг вам будет интересно углубиться в этот вопрос.. но если и нет, обидеть вас ни в коем случае не хочу. Мне очень близка тема вашего блога, я тоже начала заниматься ФК во взрослом возрасте (в 32). В детстве обожала смотреть чемпионаты, но жила в Кишиневе (а вот школу заканчивала в Ставрополе, у бабушки, так что мы почти соседи :) ), и у нас тоже не было ни одного катка, а водоемы не замерзали достаточно из-за теплого климата. Позже я переехала в Питер, но даже там не сразу сообразила, что можно начать заниматься ФК - настолько было вбито в голову, что это просто недоступно по умолчанию. Начала кататься на роликах, и вот уже потом до меня дошло, что можно и на коньки встать. И господи, какое это было счастье - кататься на льду! К счастью, в Питере возможностей более чем достаточно как в плане катков, так и в плане тренеров. К сожалению, в какой-то момент я получила серьезную травму колена, потом случилась жизнь, и вот уже прошо лет 10 как я не была на льду. В этом сезоне уже не попаду, но в следующем твердо панирую вернуться на лед. :) Вы очень правильно делаете, что не торопитесь со сложными элементами. Правильное и красивое скольжение - ключ ко всему. Я отлично понимаю, что занятия с тренером способны просто-таки пожирать любой бюджет, поэтому могу только посоветовать смотреть побольше обучающих видео здесь - их много, особенно в англоязычном сегменте, и каждый тренер один и тот же элемент может объяснять по-разному, что на мой взгляд отлично - когда не получается, может помочь объяснение другими словами или какое-то предварительное упражнение. У меня например была огромная проблема с тройками, просто ступор наступал - я не понимала, за счет чего происходит этот разворот в отсутствие какой-либо опоры. А потом я посмотрела видео, где тренер сначала учил учеников делать тройки у бортика прямо по нарисованной траектории, и подумала, что если бы мне объяснили ТАК, все было бы намного проще (все дело в противодвижении верхней и нижней частей тела). С удовольствием буду смотреть ваши дальнейшие видео (а еще спасибо за информацию о дефендерах, впервые о них услышала от вас!) и удачи вам!

@Tatiana.Lazareva20 5 ай бұрын

Здравствуйте, благодарю за комплимент, мне очень приятно) Касательно цвето-типа думаю вы все же ошибаетесь, поскольку видео я редактирую и оно не передает цвета правильно) Я напротив всегда считала, что мой тип тёплые цвета, у пеня смуглая кожа оливкового оттенка. Так же моя подруга - дизайнер одежды, всегда говорила, что мне нельзя носить холодные цвета и особенно критиковала всегда мой любимый бирюзовый, мол я в нём зеленая выгляжу 😁 и как раз советовала всегда носить кофейные и тд оттенки. Я пыталась сама изучать эту тему, но так толком и не смогла разобраться, потому что на фото в интернете все очень непонятно. Но одно я для себя определила - мне важнее всего, нравится ли мне вещь сама по себе, поднимает ли мне настроение её вид, и вообще не так важно насколько она мне идёт. Я одеваюсь не для других, а для себя. Вообще я одеваюсь зачастую по сезонам, как и делю посуду и декор в комнате на разные времена года. Летом я ношу много яркого, радужного, разноцветного, а осень для меня всегда время терракотовых оттенков. Они мне помогают чувствовать атмосферу вокруг и внутри, настраивают на определенное настроение. В другое время кроме осени я их не ношу. И так во многом другом

@valeriagusarova3432 5 ай бұрын

@@Tatiana.Lazareva20 Тоже отличный подход, ничем не хуже других :)

@Tatiana.Lazareva20 5 ай бұрын

Сочувствую, что вам пришлось столкнуться с травмой и получился такой огромный перерыв в катании, и желаю вам обязательно вернутьчя к этому прекрасному занятию. Моя знакомая смотря на меня тоже начала кататься, хотя не стояла на коньках 15 лет, а до этого работала в цирке на льду в юности) боялась, что вообще не вспомнит как кататься, но все можно наработать, что раньше умел. Так что и вам желаю успехов и удачи)

@valeriagusarova3432 5 ай бұрын

@@Tatiana.Lazareva20 Спасибо :)

@Qwerty-sc8vz 5 ай бұрын

И такой момент - у вас можно на массовых катаниях использовать хоккеистами шайбу и клюшку. Это запрещено из-за травмоопасности.

@Tatiana.Lazareva20 5 ай бұрын

Скажите им об этом

@Qwerty-sc8vz 5 ай бұрын

@@Tatiana.Lazareva20 Этим должна администрация/руководство вашего катка заниматься - это их задача заботиться чтобы никому лоб не проломили шайбой (реальная история моей пациентки приемного отделения). У нас строго охрана их выводит с инвентарем на мороз.

@Queen_1565 4 ай бұрын

А какие упражнение ты делала для растяжки ? Просто я тоже фигуристка правда интересно как ты растягиваешься ? А по поводу спинера старайся чтобы корпус стоял ровно и делай группировку плотнее

@Tatiana.Lazareva20 4 ай бұрын

Возможно все же сниму видео о растяжке, там много всего разного. Спасибо за совет))

@anastasiapomadaivino 6 ай бұрын

Вы могли бы сделать видео с растяжкой для продвинутых - тех, кто сидит уже на шпагате (или даже в небольшой минус в 1-2 кубика).🙃 Таких не особо много на Ютубе, к сожалению.

@Tatiana.Lazareva20 6 ай бұрын

Действительно таких мало, но зачастую те, кто сидят на шпагатах, сами уже все знают и им не требуется видео-уроков 😁 да и супер продвинутой не могу считать себя, у меня хорошея растяжка для обычного человека, но со спортсменами, гимнастами например мне не сравниться, по их меркам моя растяжка вообще не будет продвинутой 😁 в общем, дилемма это)

@anastasiapomadaivino 6 ай бұрын

@@Tatiana.Lazareva20 я сижу на всех шпагатах, но всё равно тянусь по видео, ибо самой как-то лень это делать в домашних условиях.😅 «Продвинутый» - просто градация уровня подготовки в фитнес-тренировках, конечно, она мало относится к профессиональному спорту.)

@user-sj1zi8yt3m 3 ай бұрын

Что за столбы посреди катка? Зачем они? Ведь можно въехать нечаянно.

@Tatiana.Lazareva20 3 ай бұрын

Откуда же мне знать, не я строила этот каток ) обычные колонны, полагаю нужны чтобы держать потолок. А чтоб не въехать, нужно кататься аккуратно и смотреть по сторонам

@mayaispolinova7970 5 ай бұрын

Очень странно. Как они выпустили на один лёд хоккеистов С ШАЙБОЙ и детей с пингвинчиком? Это ж просто какой-то кошмар! Удачи вам, вы очень милая❤❤

@Tatiana.Lazareva20 5 ай бұрын

Тоже этого не понимаю :/ Спасибо большое!💓

@user-hc5iu2dg5m 6 ай бұрын

Я занимаюсь фигурным катанием любитеььским и также растяжкой но я ей занимаюсь не для фк а просто для себя мне нравиттся когда я гибкая

@Tatiana.Lazareva20 6 ай бұрын

Молодец)) вот и я растяжкой занималась до фк, потому что нравилась она в йоге)

@user-yu9by7oi7l 5 ай бұрын

Боже,да!!

@dypa79 5 ай бұрын

о, я тоже занимаюсь любительским фк, можешь пожалуйста подсказать, я занимаюсь 2 месяца, прыгаю перекидной, сальхов, тулуп и риттбергер, это норм?)

@user-hc5iu2dg5m 5 ай бұрын

@@dypa79 это больше чем норм я только скольжения учила 5 месяцев

@itsl4277 5 ай бұрын

@@dypa79нужно смотреть по скольжению. Если оно слабое,то и прыжки соотвественно тоже

@Mama-xp8qr 4 ай бұрын

А мне сложно научиться на олной ноге. Лаже елрчкой я быстро полчтавояю вторую ногу, наверно никога не научусь.😊

@Tatiana.Lazareva20 4 ай бұрын

У меня так же было вначале, с каждой тренировкой все легче и все дольше получается ехать на одной ноге. Просто нужно больше опыта и регулярность в тренировках. Как минимум пару раз в неделю кататься для прогресса)

@Qwerty-sc8vz 5 ай бұрын

По Три часа за один раз с тренером меня разорят очень быстро. У нас это стоит от 2000₽ в час и 400 ₽/час выход на лед на одного.

@Tatiana.Lazareva20 5 ай бұрын

Я же говорила, что здесь каталась самостоятельно, с подругой, соответственно платила только за лёд. С тренером конечно дорого и с ним я тоже занималась по часу

@Qwerty-sc8vz 5 ай бұрын

@@Tatiana.Lazareva20 респект подруге. Это очень классно, когда есть желание бесплатно заниматься/снимать несколько часов.

@Tatiana.Lazareva20 5 ай бұрын

Подруга занималась своей тренировкой, очевидно же что видео не снимали три часа. Снимала меня она минут 30, и спасибо ей конечно за это. Остальное время она каталась для себя. И да, время на катке у нас не регламентировано. То есть платишь за билет и катаешься сколько хочешь, поэтому ей это не в ущерб. Вообще ей нравится снимать, она сама предлагает и делает это в удовольствие.

@Qwerty-sc8vz 5 ай бұрын

@@Tatiana.Lazareva20 ооо. Время без регламента - царские условия. У нас на заштатном катке 400₽ в час, центровые катки дороже. Даже в ТЦ маленькие арены от 500₽. У вас большой довольно по площади.

@Tatiana.Lazareva20 5 ай бұрын

Да, у нас тоже есть катки и с ценами 500 и 700р за час, этот один такой. Но лёд там часто перемороженный, на нём в основном хоккеисты тренируются. А всю весну и осень на этом катке всегда ямы и бугры из-за капающего конденсата с потолка. Так что везде есть свои минусы и плюсы

@vedanavedana6346 4 ай бұрын

а что за каток это?

@Tatiana.Lazareva20 4 ай бұрын

Краснодар, «Аляска»

@zippiexFST 2 ай бұрын

а вам не узкие эдея? просто мне в 14 лет ужасно узкие

@Tatiana.Lazareva20 2 ай бұрын

У меня новая колодка, они с расширенным носом и ощущаются вполне комфортно

@user-qt1ik9wm4w 6 ай бұрын

гибкость для фигурного - огромное подспорье

@Tatiana.Lazareva20 6 ай бұрын

Да, мне многие об этом говорят, но пока она мне особо не помогает 😅 надеюсь в будущем пригодится все же))

@user-qi2pt5qw6j 4 ай бұрын

Молодец👍⛸🤗

@Tatiana.Lazareva20 4 ай бұрын

Спасибо!😊

@user-sw3ed7fk7g 6 ай бұрын

Хотела подсказать тебе у же нада начинать отрабатовать прыжки и вращение и какрас современем увас улучится тройки и другие сколжение

@Tatiana.Lazareva20 6 ай бұрын

Хорошо, спасибо)

@rn_lvlss 6 ай бұрын

А тренер любительской группы в Мск, куда две мои знакомые ходят, разрешает учить прыжки после года обучения только. Говорит, сначала надо научиться уверенно ездить и скользить :)

@user-to7wf5ud2c 6 ай бұрын

Вам надо поменьше смотреть вниз, держать руки натянутыми, плечи и руки это как руль)

@Tatiana.Lazareva20 6 ай бұрын

Я знаю)

@enen2970 5 ай бұрын

Надо работать над положением рук, это 🤧

@Tatiana.Lazareva20 5 ай бұрын

Я знаю

@user-yx4ox2er1i Ай бұрын

Зачем покупать такие дорогие коньки если еле на коньках то стоишь вообще

@Tatiana.Lazareva20 Ай бұрын

Затем, чтоб ты спросила

@ivanivanov1875 3 ай бұрын

Удивительно, люди на льду , а кто этих идиотов с клюшко шайбами выпустил 🙃? Сколько катаюсь на рвзных катках, ни разу такого не видел... детишки в амуниции да, с папо тренерами, или наёмными, но чтобы с палками... везде табу

@Tatiana.Lazareva20 3 ай бұрын

Мы сами удивляемся, слава богу такое бывает очень редко)