Болгар бұрышының пайдасы мен зияны. Пайдалы ақпарат.
Тәтті бұрыштың отаны - Оңтүстік Америка. Бұл көкөністі Еуропаға Христофор Колумб әкелген. Ал біздің дүкендерге ол Болгариядан келді. Сондықтан оны "болгар бұрышы" деп атайды. Сонымен, болгар бұрышының адам ағзасына қандай пайдасы бар? Осы сұрақтың жауабын іздеп көрейік.
Оның құрамында көптеген пайдалы заттар бар: А, В, E, P дәрумендері, калий, натрий, кальций, мырыш, магний, фосфор, кремний, темір және йод. Бұл көкөністі С дәруменінің рекордтық мөлшері үшін аса бағалайды. 100 г болгар бұырышында С дәруменінің 3 тәуліктік нормасы бар - ол лимон мен қара қарақаттан да көп.
• Пайдалы ақпараттар
#болгарбұрышы #пайдалыақпарат #денсаулық
#Жүктіәйелге болгарбұрышыныңпайдасы мензияны
#Болгарбұрышыныңзияны