Зарегистрируйтесь на бесплатный вебинар Ирины Очеретиной: school.ocheretina.ru, который пройдет 20 октября
Соцсети Ирины Геннадьевны:
Телеграм: t.me/budem_zdorovimi
KZfaq: / @doc_ocheretina
Одноклассники: ok.ru/ocheretina
Инстаграм: / doctor.ocheretina*
Сайт сети клиник «Центра доктора Очеретиной»: ocheretina.ru
Смотрите сериал «Надвое» только на more.tv clck.ru/32L9GK
Ирина Очеретина - автор безоперационного и безлекарственного метода лечения позвоночника и суставов, практикующий врач травматолог-ортопед, миотерапевт и эксперт канала «Женщины».
В этом выпуске Ирина Геннадьевна ответит на самые частые вопросы: от чего возникают боли в спине, может ли рассосаться грыжа позвоночника, как бережно подойти к лечению спины и суставов во время беременности, и когда поход в спортзал противопоказан.
Таймкод:
00:00 Начало
01:40 О чём этот выпуск
02:40 Когда поход в спортзал может быть вреден, и как мы губим свой позвоночник?
07:00 «С годами будет хуже». Что такое протрузия?
08:00 «Грыжи умеют рассасываться»
10:30 Где болит? Главный вопрос, на который нужно ответить
15:00 Как проходит процесс лечения в центре доктора Очеретиной
17:40 Что посмотреть? Новый захватывающий сериал
20:50 Боли до, после и во время беременности. Как грамотно подойти к их лечению
24:30 Соединительная ткань. Типы конституции тела. Как определить свою?
27:30 Что полезно для укрепления соединительной ткани
30:10 Дарим книгу Ирины Очеретиной
30:45 Болезни молодеют. Правда ли это?
34:00 Хруст в суставах. Опасно это или нет?
35:20 Тейпы. Действительно эффективно или просто модно?
38:10 «Улучшить стопу и предотвратить артроз - можно»
39:25 Как высыпаться? Залог хорошего сна
42:30 Массаж. Как не сделать себе хуже?
45:20 Практическое упражнение для тех, кто работает за компьютером
Телеграм-канал Ольги Чебыкиной: t.me/ne_prinyato_obsuzhdat
Телеграм проекта «Женщины»: t.me/+a0DdDOiixZwyOTcy
Яндекс.Дзен: zen.yandex.ru/womenvideomagazine
ВКонтакте: ne_prinyato_obsuzhdat
Чтобы стать экспертом канала «Женщины» - ПИШИТЕ В WhatsApp +7 904 542-85-55
* Принадлежит компании Meta, признанной в России экстремистской организацией.
#ОльгаЧебыкина #ИринаОчеретина #здоровье