INGREDIENTES, DICAS e LINKS ÚTEIS ABAIXO. Essas receita de bolo de chocolate rapido é fácil e deliciosa. É sem farinha, sem leite, sem manteiga e baixa em carboidratos. É uma ótima opção para pessoas que estão fazendo uma dieta low carb, com poucos carboidratos, para pessoas que buscam receitas sem glúten e sem lactose e para pessoas que querem opções de bolos mais saudáveis. Ele fica pronto em minutos no micro-ondas, molhadinho e fofinho. Me conta nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar. 📚 CONHEÇA MEUS LIVROS: Receitas incríveis para Emagrecer, Low Carb, Diabéticos, Imunidade e Mais! VISITE: amzn.to/2ARB7Tc 🔥ÁREA DE MEMBROS EXCLUSIVA: Faça parte do nosso grupo especial. Embaixo de qualquer video meu clique no botão SEJA MEMBRO ou clique em kzfaq.info/love/JCIbrvEJyRJnHGvh7z0-bQjoin 📋 INGREDIENTES DA RECEITA: - 3 ovos - 1 colher de sopa de óleo de coco - 3 colheres de sopa de xilitol (ou outro adoçante estável a forno e fogão de sua preferência) - 2 colheres de sopa de cacau sem açúcar - 100 g de coco ralado - 4 colheres de sopa de água - 1 colher de sopa de fermento para bolo Levar ao microondas por 4:30 min. Rende 6 porções, cada uma com 160 calorias, 2,5g de carboidratos (0,8g de fibras), 4g de proteínas e 15g de gorduras, aproximadamente. Cobertura opcional: - 100g de chocolate 70% ou mais - 1 colher de sopa de óleo de coco Me siga no INSTAGRAM e TIKTOK também! ✅instagram.com/nutricionistapatricialeite ✅www.tiktok.com/@nutripatricialeite Receitas e dicas exclusivas lá. Quando fizer uma receita, me marque no Instagram para eu ver como ficou!! - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - ASSISTA TAMBÉM: Tudo Sobre DIETA LOW CARB [Diferentes Tipos, Como Fazer, Benefícios e Receitas] kzfaq.info/sun/PL-ktTVxBNcQZ8wkZZxR0zf_9us-cYGbGW Benefícios do Chocolate - Qual Escolher? Quanto? Quando Comer? [DICAS e CUIDADOS!] kzfaq.info/get/bejne/eOCTm7ah36ewhps.html Tipos de Açúcar e Adoçantes - Cuidados e Dicas! kzfaq.info/sun/PL-ktTVxBNcQZbb1HVq_eMvxNCotRiIKJX Receitas Low Carb para Emagrecer kzfaq.info/sun/PL-ktTVxBNcQYPygz8T8MR6_Gq9jHS98HG ✅ 1# INSCREVA-SE NO CANAL para receber as melhores dicas: kzfaq.info ✅ 2# COMPARTILHE O VÍDEO e vamos ajudar mais pessoas: Envie-o para seus amigos no WhatsApp / Facebook e convide-os para se inscrever no canal! ⚠️ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnósitico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista.

Amo essas receitas depois que perdi minha filha na barriga por causa do diabetes mudei completamente minha vida e essas receitas me ajudam muito e agora sou mae de uma princesa de menos de um mes e nessa gestaçao essas receitas me ajudaram a ter uma gestaçao saudavel para minha princesa nascer saudavel....

Fiz, sem nenhum tipo de adoçante acrescentei uma banana bem madura, fucou uma delícia, não fiz a cobertura e coloquei fio de mel puro na hr de comer. Ficou perfeito. Gratidão por nos ensinar.

Acabei de fazer e ameeeei, fiz no micro-ondas mesmo e rendeu 6 pedaços grandes! Graças a receitas maravilhosas assim, não sofro mais com a dieta. Comer um bolinho sem culpa é tudo de bom ❤ obrigada, Patrícia ❤

Eu fiz com coco natural. Troquei a colher de óleo de coco por azeite e adicionei nibs de cacau na massa (sem bater)… para parecer gotas de chocolate. A cobertura fiz de doce de “leite” (de castanhas com eritritol). Ficou demais!!! Receita incrível! Obrigada 😊

Show de bilheteria!! Ah uma semana e dois dias, venho me alimentando com um cardápio baseado em suas receitas! E o melhor, meu filho tem 6 anos e adora todas. Se eu deixar, ele come mais do quê eu! E ainda pergunta: mãe qual a próxima invenção tu vai fazer pra nós?❤ Obrigada Patrícia, por nos ajudar!😘

vc está ajudando milhões de pessoas a se alimentar bem grandioso coração ,conhecimento e coração juntos tenho que aprender isso ,brigado Patrícia.

Estou no processo de reeducação alimentar e tem dias de lutas e dias de glória. Essas receitas serão de grande ajuda, já que o açúcar é o meu maior vilão

Fiz com cacau 100% e adicionei uma colher de xilitol a mais e ficou EXCELENTE 😍🤩🥰

Tava procurando uma receita de bolo mais saudavel e o seu apareceu bem na hora q abri o youtube

Com ou sem calda ,bolo de chocolate é tudo de bom. E sem glúten melhor ainda. 🥰

Amei essa receita... Acabei de fazer aqui... só tinha 1 pacote de Coco ralado. Daí coloquei 7 colheres de farinha de aveia usando somente 50g de Coco. E restante dos ingredientes . Nosssa ficou perfeito. Bolo maravilhoso delicioso. Obrigada por compartilhar suas receitas maravilhosas com todos nós 🙏🤩💋💋💋 Ficou perfeito

Quero melhorar minha alimentação seu canal vai me ajudar muito 😃 sou mineira é o mais difícil pra mim e cortar bolo,pão , biscoito nossa quitandas .. amo comer um bolo no café da tarde e suas receitas vão me ajudar tenho que eliminar 12 Kilos.

Essa nutri explica bem e sem sensacionalismo de "blogueirinha". Parabéns!!!

Garota, vc caiu do céu!! Deus te ilumine!!🙌🙌

Eu amo essa alegria verdadeira que ela passa nos vídeos!!! 🙂😃

gente, FAÇAM! é MARAVILHOSO! Não consumo trigo nem açúcar e essa receita foi perfeita! O coco dá um sabor super especial, fica incrível! Vou fazer sempre, obrigada pela receita!

Fiz agorinha com modificações. Usei só 2 ovos. Fiz um mix com resíduo de côco, côco ralado e farinha de côco. Ah, e usei açúcar mascavo, porque não tinha xilitol. No mais, tudo igual. Ficou incrível!

Amo suas receitas Patrícia, minha mãe pode comer, e você não sabe como é bom vê-la feliz podendo comer algo gostoso, muito obrigada!!!

Amo suas receitas tenho pré diabetes e não posso emagrecer porque sou muito magrinha suas receitas são 10

Patrícia do céu! Graças a Deus que você existe 🙏🏻 Eu AMO suas receitas, seu canal!🥰 Obrigada por tudo que compartilha com a gente por aqui.

Maravilhoso super prático e de quebra uma delícia.

gente voltei aqui para comentar. Fiz o bolo e ficou uma delícia! Aprovadissimo! nutri muito obrigada por compartilhar receitas deliciosas e saudáveis . 🙏❤

Fiz agorinha, sem a calda, ficou um cheirinho maravilhoso na casa toda, ficou pronto em 4m30seg, lindo e gostoso :)

Amei! Obrigada Deus Abençoe💕💕👍

MARAVILHOSOOOOOOO, como dizem no Bake Off.. parabéns 🍾

Fiz esse bolo ontem, mas sem o chocolate em pó, ficou muito gostoso bem branquinho, outro dia vou fazer com chocolate também fica uma delícia.

Dra muito obrigada pelas receitas, você é uma pessoa muito generosa, amo todas as suas receitas, obrigada por nos ajudar a cuidar da nossa saúde 💯🙏❤. Merece 1000 likes👍

Acho que encontrei a receita perfeita para usar o resíduo do leite de côco. Vou tentar fazer sem o xilitol, pq vamos combinar que adoçante tbm não é a coisa mais saudável do mundo. Grata por compartilhar essa receita maravilhosa 🤩

Estou amando as receitas da profissional de nutrição mais simpática e inteligente do KZfaq. Abraço 😘

Oi!!!! Não tinha o coco ralado e substitui por aveia e ficou TOP!!!!

Perfeito e ainda da muita saciedade. Obrigado Patrícia? Suas receitas estão fazendo muita diferença para mim.

Amei sua receita, estava procurando um bolo pow carb, de cara veio esse maravilhoso bolo de chocolate, parabéns vc sempre nos surpreende.

Querida Patricia você é uma inspiração para mim muito obrigada pelo seu carinho conosco!😊 O meu bolo ficou ótimo, como não tinha coco ralado coloquei farinha de aveia e ficou muito bom!💗 Não tenho rede social, senão te mandaria a foto do bolo! Obrigada!😚

Receita maravilhosa,vou fazer com certeza🙏

Que maravilha que você fãz para nós que somos diabéticos. Ameiiiii

Cada vez que faço essa receita fico mais apaixonada é muito delicioso esse bolo perfeito Deus te abençoe sempre

Gosto muito do jeito de vc fala..é uma fofa..com carinho vc é muito humilde. .

Você é a nutri mais top de todas!!! Amo suas receitas! Hoje eu fiz o sorvete de morango. Já estou louca pra provar!! 😀😍😋

Que maravilha ter descoberto você Patricia!! Muito obrigada por compartir essas receitas maravilhosas! 🙏🏻 Saludos desde Barcelona!

Fiz!Ficou muito bom mesmo!Meu filho amou!Parabéns!

Estou gostando muito das suas receitas! Parabéns seus vídeos é show!

Acabei de fazer! MARAVILHOSA essa receita! Salvou meu lanche da tarde!

Ajudando muito na minha dieta! ❤️ Obrigada 🙏🏻

Obrigada Patrícia por compartilhar, gratidão.

Eu mergulhei na Low Carb e zero açúcar no meu dia a dia, estou amando ser feliz 🥰🥰🥰🥰

Patricia que mágica é essa? Bolo fofinho! Amo chocolate vou fazer. Só falta coco ralado. Obrigada Nutri!

Eu moro em Portugal e sempre te acompanho e faço as receitas. Realmente são funcionais e muito saborosas.

Acabei de fazer ficou muito bom, tinha só um restinho de coco então completei com aveia e deu certo, ficou um pouco mais mole que o da receita e não coloquei água, mas deu certo, assei no forno..

Hummm me interessei muito em fazer esse bolo heim pois sempre compro coco e ralo ele !! E vc colocou dentro do bolo deve ter ficado show de bola 👏👏👏👏👏🍫🍫🍪🍪

Minha linda Nutricionista! Eu vou fazer com açúcar mascavo sou alérgica a adoçante, obrigado pelo carinho de sempre bjs 😘

Patrícia querida ❤️❤️❤️❤️ vc é realmente um amor de pessoa Deus te abençoa todos dias hoje e sempre 🌹🌹🌹🌹🌹🌹💐💐💐💐💐💐💖💖💖💖 sussesso

Te amo Patrícia, vc torna nossa vida saudável Alegre 🥰😋🤤💜💓

Fiz e ficou maravilhoso!! ❤❤❤

Fiz, mas usei mel...pensa, nem deu tempo de tirar foto e marcar....até quem não é adepto ao fitnes amou. Obrigada Patricia!

Tô passadaaaa com tantas receitas incríveis e o que é melhor, SAUDÁVEIS!!! PARABÉNS!❤

Boa noite Patrícia ! Gostei muito dessa receita ! Era o que estava querendo fazer, muito obrigado pelo vídeo ! Deus te abençoe !😊🙏👏👏👏

Amei minha linha,sou pré diabetica e sou apaixonada por doce ,te acho maravilhosa e muito sábia e vou fazer essa receita.bjo Posta mais receitas assim....

Maravilhoso esse bolo, fiz sem calda pra tomar com cafézinho expresso, delícia com caldo fica ainda melhor .

Vc é maravilhosa. Te adoro 🥰 Farei o bolo c ctz!!!! Obrigada por nos ajudar a ter uma vida mais saudável! 😘❤️

Oi Patrícia!!! Fiz conforme vc fez e com cobertura!!! Simplesmente maravilhoso!!! Gratidão!!! 🙏❤😋

Como sempre ameiii❤😃

Amo suas receitas, e essa veio pra ajudar na TPM 🙏😍

Amei ❣️ não sabia que existia bolo sem farinha ..obg vou poder voltar a comer bolo 🍰👏👏👏👏

Receita maravilhosa super prática e Com pouquíssimos ingredientes... parabéns pela dica o sucesso foi total aqui em casa.

Paty!! Acabei de fazer,rsrs.Fiz c açúcar mascavo!Ficou delicioso😋🤗💋

Suas receitas são fabulosas eu AMO e a calda é MARAVILHOSA

Fiz ontem esse bolo. Ficou uma delícia todos q comeram gostaram demais!

Ameeeiii! Ficou uma delícia! Muito obrigada 🥰

Adoro suas receitas 😍😍

Ela é muito maravilhosa mesmo

Nooossa...... Que show!!!!! Parabéns Patricia, Adoro suas receitas!!!! Obrigada por compartilhar tantas delicias!!!!!! Deus te abençoe 🌷🍀🙏

Já fiz! Fica maravilhoso,😋! Obrigada!😍🌹

Patrícia você é um amor de profissional. Parabéns por compartilhar tantos ensinamentos para a saúde de todos. Que Jesus te abençoe e proteja sempre.🙏🌷🥀🌟🌠

Fiz o bolo e foi uma das receitas low carb mais gostosas que já fiz. Ficou com a mesma consistência da farinha de trigo. Muito bom !

Mais de 45 mil seguidores, parabéns Dra. Patrícia, vc é show 🤗

Fiz essa receita hoje e ameiiiii...uma delícia, sem contar no cheirinho q se espalha pela casa de coco e chocolate 😋 comi sem culpa finalmente. Amo suas receitas.

nossa acho que vou fazer para o cafezinho da tarde .mas com calda é lógico

Acabei de fazer, estava desesperada por um docinho, e ficou maravilhoso esse bolo! Para a cobertura fiz uma pastinha com whey de chocolate, ficou perfeito! Fiz no micro, em 4:40 min estava pronto.

Obrigada pelas suas receitas! São ótimas!

Boa noite! Como sempre vc arrasou! Parabéns!😍❤

Receita maravilhosa, bjs Patrícia 💖

Ó tentação. 😍😍😍

Mais uma receita maravilhosa. Obrigada nutri maravilhosa por compartilhar essas receitas ótimas. Faço reeducação alimentar e vc me ajuda muito. Parabéns!

Que receita maravilhosa, com toda certeza vou fazer.

Bolo delicioso, fiz agorinha. Só que ao invés do xilitol usei adoçante zero cal, 8 gotas. Uma delicia, super fofinho e saboroso.

Galera, eu fiz e ficou uma delícia, mas fiquem atentos pq vi que no mercado que alguns cocos ralados vem com açúcar junto, olhem o rótulo!!!

Esse bolo foi o melhor bolo que comi na minha vida. Ficou muito fofinhoooo, saboroso, e ainda por cima saudável. Obrigada Patrícia. Ainda fiz uma caldinha com xilitol e cacau e coloquei no fogo, depois joguei por cima. Ficou maravilhoso

Patrícia LEITE, que bolo delicioso. Obrigada por compartilhar suas receitas!!

Acabei de fazer e é muito bom! Não coloquei calda de chocolate, mas complementei com pudim de chia com morangos.

Eu adorei...

Parabéns pela receita, maratonando seus vídeos, você é ótima, obrigada.

Amei a receitinha, Vou fazer! Gosto muito de suas receitas! Você é muito simpática, Patrícia!

Ficou uma delícia, muito fofinho, além de que dá vontade de comer vários pedaços de uma vez só, já que não fica enjoativo. Substitui o óleo de coco por azeite (daquele mais indicado para cozinhar), pois não havia óleo de coco em casa.

Eeeeei NUtri, primeiramente parabéns! Seu canal é incrível. Você poderia deixar o link de onde comprou esse mini liquidificador, ou a marca dele... achei uns na internet mas todos estavam falando mal, e queria um justamente pra fazer suas receitas . Agradeço! Parabens

Vc é otima. Adoro suas receitas. Muito obrigada!!

Querida bom dia. Fiz o bolo e ficou maravilhoso. Muito grata pela receita 👏👏💋

Você é incrível, te admiro muito 💗

Eu adorei 😍😋😋

Adorei!! Fica fantástico!😍😍☺️