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Bolo de Cenoura Low Carb e DELICIOSO! - Rafael Aismoto e Fernanda Boni
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2 жыл бұрынE ai galerinha do KZfaq, todos preparados para uma das minhas receitas favoritas? Hoje vai ter Bolo de Cenoura aqui no Canal, e não é qualquer bolo! É um bolo de cenoura low carb incrível e quem me ajudou a fazer, na verdade fez a receita toda foi a Fernanda Boni.
Então para você que vai fazer em casa, segue a receita!
Bolo de Cenoura
4 Ovos Médios
Cenoura Descascada - 300gr
Óleo de Milho - 1/2 Xícara
Farinha de Amêndoas - 200gr
Psyllium - 1 colher de Sopa
Xylitol - 1/2 Xícara
Fermento Químico - 1 Colher de Sopa
Instagram: / rafa_aismot. .
----------------------------
Produção
@verrifilms @carlosverri
@jessicaaraujo4294 27 күн бұрын
Faço sempre esse bolo, simplesmente Maravilhoso.❤
@brunaloretta3747 2 жыл бұрын
Essa questão da substituição das farinhas e o nome FIT realmente dão a entender que pode comer à vontade, porém as farinhas de oleaginosas são muito calóricas.
@lu.uk33 2 жыл бұрын
Amoooo
@julianasouza8653 2 жыл бұрын
Receita show ❤️👏🏻👏🏻👏🏻
@MARIADASDORES-em4zs 2 жыл бұрын
Vou fazer 😋😋😋 obrigada pela receita
@laysapecanha8336 2 жыл бұрын
Vou fazer❤🥕
@andresaribeiro6937 2 жыл бұрын
Boa noiteee Rafa! Você é Fer são demais 👏🏼👏🏼👏🏼😍
@damianamedeiros3599 2 жыл бұрын
Um bolo de cenoura é muito bom 😋😋😋😋
@tatianes.monteiro 2 жыл бұрын
Amo bolo de cenoura 🥕😋
@monicaoliveira2945 2 жыл бұрын
Rafa, adoro suas receitas , faz mais bolos com a sua dupla, vou fazer aqui em casa esse bolo de cenoura.
@robsonheisser6833 2 жыл бұрын
Eu Sandra Lopes,boa noite. .... Rafa!!🙌adoro suas receitas me ajuda muito!! parabéns e agora dose dupla👏👏
@rafaelaismoto 2 жыл бұрын
Valeu Sandrinha😘
@analuciasantossantos6191 2 жыл бұрын
Quê delícia, adoro essas receitas saudável, vc é Boni são ótimos!!faz mais receitas de opções de doces!!bjs🥰
@misleneoliveira1429 2 жыл бұрын
Hummm😋😋😍
@bepires_ 2 жыл бұрын
Quem não ama bolo de cenoura? Low carb ainda!!! 🙏🏻🙏🏻🙏🏻 top
@elizetejustino8444 Жыл бұрын
Diabético pode usar óleo de milho?
@alinyappelt6213 Жыл бұрын
@@elizetejustino8444 Pois é, óleo de milho nem é Lowcarb.
@evelinbocatto6696 6 ай бұрын
@alinyappelt6213 não é low carb mesmo, esse óleo que ela usou . O cara falou do óleo de coco que é saturada. Não entende de nada o óleo de coco é o melhor olho pra saúde .
@evelinbocatto6696 6 ай бұрын
@@elizetejustino8444 não pode não é um veneno para qualquer pessoa, usa manteiga derretida, ou um pouquinho de óleo de coco, pq pode pesar dependendo da quantidade. Mas óleo de côco é ótimo pra saúde.
@veraoliveira2026 2 жыл бұрын
Oi Rafa é uma delícia Gostei da troca dos ingredientes bem diferente vou fazer gosto demais de bolo de cenoura
@CarlaSilva-wr2fe 2 жыл бұрын
Maravilhosos.fiz e amei fiquei super saciada com 1 fatia ...parabéns nota 1000
@dagmarcelis1825 2 жыл бұрын
Nosssa!!!! Quero 😋😋😋😋
@rafaelaismoto 2 жыл бұрын
😋❤️😘
@rosangelatudda7811 2 жыл бұрын
Bom dia Rafa, que delícia, valeu pela dica. Kkkkkk vcs são demais ❤️
@mariadocarmomedeirosdebrit8607 2 жыл бұрын
Vou fazer Rafa. Minhas crianças amam bolo, pra mim vai ser ótimo, bolo é algo que sempre sabota minha dieta, agora posso comer um pedacinho sem culpa.
@janatais 2 жыл бұрын
Hummmm 😋, vou fazer
@rafaelaismoto 2 жыл бұрын
Faz Jana, vc vai amar😘 te espero nos outros vídeos do nosso canal heim 😉
@antoniaivanilde3492 2 жыл бұрын
Vou amar.
@rafaelaismoto 2 жыл бұрын
Bom demais Antonia 😘 te espero nos outros vídeos do nosso canal heim 😉
@mariadefatimadasilva3979 2 жыл бұрын
Amo quando vc chega com essas receitas maravilhosa!
@rafaelaismoto 2 жыл бұрын
Delicia demais Ma😘 te espero nos outros vídeos do nosso canal heim 😉
@cassialima...596 2 жыл бұрын
Buona notte! Adorei 👏🏻👏🏻
@rafaelaismoto 2 жыл бұрын
Delícia heim Cacá😘
@barbaracandeo209 2 жыл бұрын
Rafa, vou fazer hoje !!Adorei! Sabe os legumes do Anselmo, que vc ensinou? Sempre faço! Amo!
@suellycosta5388 2 жыл бұрын
Maravilhoso 🤤🥰
@rafaelaismoto 2 жыл бұрын
Demais Su 😘 te espero nos outros vídeos do nosso canal heim 😉
@rosanaprado9996 2 жыл бұрын
Nossa!!!! Já quero!!!! 😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊🤤🤤🤤🤤🤤
@rafaelaismoto 2 жыл бұрын
Melhor bolo Ro🥰
@crochedaju6177 2 жыл бұрын
Amo as suas receitas
@rafaelaismoto 2 жыл бұрын
🥰
@stephaniestaff7434 2 жыл бұрын
Nossa... deu água na boca!!!
@rafaelaismoto 2 жыл бұрын
Fazzzzzzz Steph, esse ate eu acertei hehe 😘 te espero nos outros vídeos do nosso canal heim 😉
@MARIALUISA-cx5pj 2 жыл бұрын
Valeu Rafa por mais uma delícia, vou fazer!😀
@rafaelaismoto 2 жыл бұрын
Faz Ma, ctza que vai amar😘 te espero nos outros vídeos do nosso canal heim 😉
@julianacouto7044 2 жыл бұрын
Ja estou com água na boca
@rafaelaismoto 2 жыл бұрын
🤤🤤🤤
@danielakenia22 2 жыл бұрын
Amooooo bolo de cenoura!!! Tudo de bom!!!!🤭🤭😏😏😏
@rafaelaismoto 2 жыл бұрын
Esse ficou perfeito Dani😘 te espero nos outros vídeos do nosso canal heim 😉
@marcianerodrigues9977 2 жыл бұрын
Q receita maravilhosa ❤
@rafaelaismoto 2 жыл бұрын
Delicia demais Ma 😘 te espero nos outros vídeos do nosso canal heim 😉
@priscila2794 2 жыл бұрын
Amo bolo de cenoura! Que delícia Rafa 😋 Obrigada pela receita!!!
@rafaelaismoto 2 жыл бұрын
Valeu Pri 😘 te espero nos outros vídeos do nosso canal heim 😉
@lucimaracosta9064 2 жыл бұрын
Deu água na boca 😋😋! Vou fazer!
@rafaelaismoto 2 жыл бұрын
Faz e me conta se deu certo Lu😘 te espero nos outros vídeos do nosso canal heim 😉
@AlineLima-eu4px 2 жыл бұрын
Gente maravilhoso esse bolo adoramos
@rafaelaismoto 2 жыл бұрын
Bom demais Aline 😘 te espero nos outros vídeos do nosso canal heim 😉
@danielyaguiar4559 2 жыл бұрын
Suas receitas são uma maravilha 💕💕💕
@rafaelaismoto 2 жыл бұрын
Brigadão Dani😘
@silvaniaduarte5288 2 жыл бұрын
Boa noite,ótima receita! Gratidão 🙏
@rafaelaismoto 2 жыл бұрын
Brigadão Sil😘
@familiacatarin4110 2 жыл бұрын
Adorei Rafa, vc e Carol, que combinação perfeita para minha vida saudável!
@rafaelaismoto 2 жыл бұрын
Valeu Familia 😘 te espero nos outros vídeos do nosso canal heim 😉
@rosanaprado9996 2 жыл бұрын
Já querooooo essa receita Rafael!!!! 🤤🤤🤤🤤💖💖💖💖💖🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻
@rafaelaismoto 2 жыл бұрын
Ro nem pensa, faz ela 😋😋😋
@tatianebarreto4165 2 жыл бұрын
Amei a receita♥️
@rafaelaismoto 2 жыл бұрын
Delicia Tati, essa vale a pena 😘 te espero nos outros vídeos do nosso canal heim 😉
@emillybezerra7308 2 жыл бұрын
ai rafa! meu bolo favorito! agora com essa receita saudável! amei!🥰
@rafaelaismoto 2 жыл бұрын
Meu tambem Emy, faz que vc vai gostar mais ainda 😘 te espero nos outros vídeos do nosso canal heim 😉
@fatimacosta796 2 жыл бұрын
Receita maravilhosa, vou fazer.
@rafaelaismoto 2 жыл бұрын
Faz Fah, ctza que vai amar❤️😘
@carolsobenko222 2 жыл бұрын
Fer... podia montar uma Boni aqui na Lapa-Pr kkkkk
@maryannabotossidias7324 2 жыл бұрын
Ola!!! Eu fiz e amei a receita! Senti falta das informacoes nutricionais na descricao de video. Vcs podem colocar nas futuras receitas por favor? Sucesso!
@clemildanovais2857 2 жыл бұрын
Quero essa receita 👏👏
@rafaelaismoto 2 жыл бұрын
Faz Cle, ctza que vc vai Amar❤️😋
@crochedaju6177 2 жыл бұрын
Abraços para vc e carol!!!
@rafaelaismoto 2 жыл бұрын
🥰🥰🥰 Bjuuu Ju
@renataramoslopes8024 2 жыл бұрын
Vou fazer! Fiquei com água na boca assistindo 🤤🤤 confesso que nunca tinha ouvido falar de psyllium
@solangeo.5547 2 жыл бұрын
Eu uso ele sempre com iogurte e frutas..é uma fibra ótima para o intestino
@Dane3970 2 жыл бұрын
Top demais Rafa, obrigada por compartilhar essa receita MARAVILHOSA conosco 👍👏👏👏😍
@rafaelaismoto 2 жыл бұрын
Valeu por estar aqui Dane 😘 te espero nos outros vídeos do nosso canal heim 😉
@Dane3970 2 жыл бұрын
@@rafaelaismoto SIIIIM 👍
@suellenevangelista6226 2 жыл бұрын
Que delícia 🥰. Pena que não pode comer muito de uma vez😅
@cleanealves7517 2 жыл бұрын
Adoro suas receitas 😍
@rafaelaismoto 2 жыл бұрын
Valeu Cle😘
@cleanealves7517 2 жыл бұрын
❤️❤️❤️❤️
@tatiane_silva5838 2 жыл бұрын
😋😋
@rafaelaismoto 2 жыл бұрын
Delicia Tati😘 te espero nos outros vídeos do nosso canal heim 😉
2 жыл бұрын
Que delícia Rafa e Fernanda, que simpatia, obrigada
@fabiolapiva9319 8 ай бұрын
Boa noite, a xicara utilizada na receita é a padrao de 240 mls, por favor?
@lu19051980 2 жыл бұрын
É mto difícil acertar o ponto do bolo de cenoura.Eu amoo
@rafaelaismoto 2 жыл бұрын
É nada Lu, ate eu acertei 😘 te espero nos outros vídeos do nosso canal heim 😉
@crochedaju6177 2 жыл бұрын
👏👏👏👏👏👏👏❤
@rafaelaismoto 2 жыл бұрын
❤️
@pamelaferrari3321 2 жыл бұрын
Que delícia vou fazer 😋😋
@rafaelaismoto 2 жыл бұрын
Faz Pam, nao vai se arrepender 😘 te espero nos outros vídeos do nosso canal heim 😉
@TessaGraymark 2 жыл бұрын
Rafa, posso fazer essa receita substituindo a farinha de amêndoas pela farinha de aveia?
@julianacouto7044 2 жыл бұрын
La vem receitas boa
@rafaelaismoto 2 жыл бұрын
Esse bolinho e sem comentários Ju😋
@daianenishimura6446 2 жыл бұрын
Eita que bolo de cenoura é o melhor! Gostinho de infância!
@marciamariapolidoro6987 2 жыл бұрын
bom dia Rafa pode colocar a farinha de aveia no bolo.
@noemialeao204 2 жыл бұрын
Delicia!!! Amei a dica dos ovos!!
@solangebianodasilva2248 2 жыл бұрын
Oi boa noite Rafa
@rafaelaismoto 2 жыл бұрын
Boa noite Sol 😘 te espero nos outros vídeos do nosso canal heim 😉
@crochedaju6177 2 жыл бұрын
Sou de jales interior de São Paulo
@rafaelaismoto 2 жыл бұрын
Bjão para Vc e Jales Juju😘😘
@marianatividade5611 Жыл бұрын
Maria da natividade pereira são Luís Maranhão
@danielaquintero466 2 жыл бұрын
Rafa!! Quanto tempo o bolo tem que ficar no forno?
@alinemiranda5898 2 жыл бұрын
Quanto tempo esse bolo fica no forno afinal? Pq não foi falado
@fernandaboni9647 Жыл бұрын
35 - 40 minutos a '180 graus
@danielpessanha9872 2 жыл бұрын
O óleo ñ faz mal ?
@quemvecaranaovecoracao6276 Жыл бұрын
Vou fazer esse porque até hoje não acertei um toda vez que faço fica horrível 😔
@luciah.s.ribeiro4640 Жыл бұрын
Qual marca do chocolate?
@elizetejustino8444 Жыл бұрын
Diabético pode usar óleo de milho?
@lidianunes7388 Жыл бұрын
Boa tarde, qual a marca do chocolate???
@janainacasu1260 2 жыл бұрын
Oi Rafael....qual o nome desse chocolate q vc usou? E a onde encontro
@rafaelaismoto 2 жыл бұрын
Svili... Jana tem um site deles e ainda tenho cupom de 15% de desconto la (RAFA15) www.svili.com.br/
@andreacristinamazetocosta318 Жыл бұрын
E obrigatória o pisiliun
@julianaoliveiramazon7884 2 жыл бұрын
Rafa, por quanto tempo o bolo assou? Obrigada
@fernandaboni9647 Жыл бұрын
entre 35- 40 minutos a 180 graus.
@marlyfernandes287 2 жыл бұрын
Eita que delicia ou fazer rafa
@jaddecrochet 2 жыл бұрын
Pode usar aveia no lugar da farinha de amêndoas???
@fernandaboni9647 Жыл бұрын
A aveia não é low carb, tá? Mas dá pra tentar.
@margaretebarros435 2 жыл бұрын
Caraca...hummm..mas a minha cobertura foi com pasta de amendoim integral e cacau e mel e água.
@rafaelaismoto 2 жыл бұрын
Delicia tambem Marga 😘 te espero nos outros vídeos do nosso canal heim 😉
@AmandaChaud 2 жыл бұрын
O que poderia substituir o psyllium e xylitol??
@fernandaboni9647 2 жыл бұрын
Psyllium é opcional. Xylitol pode ser substituído por eritritol ou outro adoçante culinário.
@AmandaChaud 2 жыл бұрын
@@fernandaboni9647 obrigada!!!
@martaximenes8775 2 жыл бұрын
Que delícia deve estar isso 😋😋😋😋
@rafaelaismoto 2 жыл бұрын
Não durou 5 min depois que desligaram as câmeras Ma 😂🤣
@martaximenes8775 2 жыл бұрын
@@rafaelaismoto mas não tem como durar essa delícia, não sobra nem para os cachorros hehehehe
@edinalvasantos1306 2 жыл бұрын
Vou usar azeite, óleo de soja retirei da minha alimentação.
@voealto1431 2 жыл бұрын
Vou fazer 0/
@andressacosta277 2 жыл бұрын
Qual tamanho dessa xícara?
@fernandaboni9647 Жыл бұрын
Xícara medidora tamanho padrão, cerca de 365 ml
@roseargolo1712 Жыл бұрын
200 gramas de farinha de amêndoas na minha cidade, deve tá custando uns 30 reais kkkkk😂😂😂
@rafaelaismoto Жыл бұрын
E caro mesmo Ro… Mas tem lugar mais barato heim kkk
@roseargolo1712 Жыл бұрын
@@rafaelaismoto 🤭🤭
@tattysantostatty5429 2 жыл бұрын
Eu posso substituir a farinha por farinha de avei ?
@marciarodrigues8635 2 жыл бұрын
Quero saber tbm...
@marciarodrigues8635 2 жыл бұрын
Eu vi que pode com outra farinha que seja óleogenosa...mas qual seria...sou leiga no assunto...
@fernandaboni9647 2 жыл бұрын
@@marciarodrigues8635 amendoim, castanha do Pará, nozes, etc.
@fernandaboni9647 2 жыл бұрын
A farinha de aveia pode ser usada, mas não é Low carb. ,
@zeliamaria1910 Жыл бұрын
Rafael tá com pança, essa camisa comprida tem um nome é, esconde pança.
@girlenegomes3652 2 жыл бұрын
300 mg equivale a uma ou duas cenouras?
@sandrasakamoto2977 2 жыл бұрын
O jeito é pesar na balança lá do sacolao ou do supermercado para não errar na medida
@silenesouza7065 10 ай бұрын
batuma😅😅😅
@rafaelaismoto 10 ай бұрын
O meu não batumou não Sil kkkkkk
@silenesouza7065 10 ай бұрын
@@rafaelaismoto o meu tbem não Rafa,fiz hoje 25/9/23,maravilhoso
@silenesouza7065 10 ай бұрын
@@rafaelaismoto 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
@dalvarocha6944 Жыл бұрын
Adotei como meu bolo preferido de cenoura. Delícia.
@rafaelaismoto 10 ай бұрын
Meu também Dalvaaa😋😋😋
@WandessaReis 2 жыл бұрын
Faltou dizer quantos minutos ao forno
@fernandaboni9647 2 жыл бұрын
Cerca de 25 minutos.
@rafaelaismoto 2 жыл бұрын
Meu forno é meio loko Wand, mas foi uns 25 min 😘 te espero nos outros vídeos do nosso canal heim 😉
@rafaelaismoto 2 жыл бұрын
@@fernandaboni9647 =D
@violetamor.atelie 2 жыл бұрын
Rafa, faltou o tempo de forno e podia reforçar a temperatura do forno, no vídeo não conseguimos entender direito 🥺
@rosanesouza1223 2 жыл бұрын
Nossa que delícia
@rafaelaismoto 2 жыл бұрын
Bom demais Ro😘 te espero nos outros vídeos do nosso canal heim 😉
@valdelice55 2 жыл бұрын
Não gostei dela dar opção de óleo vegetais. Milho, soja😱,. Nossa eu faço o meu bolo com manteiga ghee.
@pauladuarte1658 2 жыл бұрын
Rafa adoro você e a Carol, mas óleo de milho não é lowcarb Homem de Deus 😱😱😱. Aliás óleo de sementes são o óoooo da alimentação 😱😱😱. Mas vou substituir por azeite, grata pela receita 🙏😘
@EvelinMadelor 2 жыл бұрын
Tentei fazer esse bolo 2x. Mas ele ficou com aspecto de cru por dentro! É assim mesmo? Ficou mais de 40 minutos no forno até torrou um pouco em cima kkkkkk. Meu marido me proibiu de fazer novamente kkkkkkk
@fernandaboni9647 Жыл бұрын
Oi! Não é. Talvez vc esteja usando uma forma muito grande ou a proporção dos ingredientes não foi respeitada.... De 35 a 40 minutos de forno ele fica assadinho, mas bolo de cenoura se vc errar nas proporções não fica bom, por isso alertei no vídeo, tá? Boa sorte na próxima vez😃
@gertrudesramosdasilva629 Жыл бұрын
Óleo de milho não é lowcarb 🙄
@edinalvasantos1306 2 жыл бұрын
Já estou conferindo a receita,quando sair do trabalho vou passar na loja para comprar os ingredientes, a cobertura não vai fazer diferença, não Gosto de chocolate!
@anyagames6422 Жыл бұрын
Caramba fala demais
@frann383 2 жыл бұрын
No meu plano alimentar não dá né Rafa? Essa gordura..
@rafaelaismoto 2 жыл бұрын
No equilibro das calorias ate daria Fran, mas tem q ser um pedaco de acordo com a refeicao a ser trocada 😘 te espero nos outros vídeos do nosso canal heim 😉
@silenesouza7065 10 ай бұрын
hoje vai rolar 😊@rafaelaismoto
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