Bolo FÁCIL e MOLHADINHO na Frigideira! SEM TRIGO, Poucos Ingredientes e Barato

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Күн бұрын

Essa receita de bolo de maçã de frigideira é uma delícia fácil, barata e com poucos ingredientes. Não tem farinha de trigo (sem glúten), não tem açúcar adicionado, não precisa de forno e fica molhadinho. É uma ótima opção para seu lanche ou café da manhã. Me conta nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.
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📋 INGREDIENTES DA RECEITA:
- 1 maçã
- 3 ovos
- Essência de baunilha e canela a gosto (opcional)
- 6 colheres de sopa de leite
- 15 colheres de sopa de farinha de aveia
- 1 colher de sobremesa de fermento para bolo
Rende 10 porções, cada um com 85 calorias, 12g de carboidratos (1g de fibras), 4g de proteínas e 2g de gorduras, aproximadamente.
Opcional para caramelizar a frigideira: adoçante culinário (ou açúcar mascavo/demerara) e canela a gosto. Se sentir necessidade, pode adicionar um pouco de adoçante culinário na massa (ou açúcar mascavo/demerara)
Levar ao fogão, no fogo bem baixo, por 25 minutos aproximadamente.
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⚠️ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnóstico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista.
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Пікірлер: 535

@NutricionistaPatriciaLeite 2 жыл бұрын

INGREDIENTES, RECEITAS E DICAS ABAIXO. Veja também outros bolos deliciosos: kzfaq.info/sun/PL-ktTVxBNcQZuf1g8GmlrkbHcVJEFzmir . Essa receita de bolo de maçã de frigideira é uma delícia fácil, barata e com poucos ingredientes. Não tem farinha de trigo (sem glúten), não tem açúcar adicionado, não precisa de forno e fica molhadinho. É uma ótima opção para seu lanche ou café da manhã. Me conta nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar. 📚 CONHEÇA MEUS LIVROS: Receitas incríveis para Emagrecer, Low Carb, Diabéticos, Imunidade e Mais! VISITE: amzn.to/2ARB7Tc 🔥ÁREA DE MEMBROS EXCLUSIVA: Faça parte do nosso grupo especial. Embaixo de qualquer video meu clique no botão SEJA MEMBRO ou clique em kzfaq.info/love/JCIbrvEJyRJnHGvh7z0-bQjoin 📋 INGREDIENTES DA RECEITA: - 1 maçã - 3 ovos - Essência de baunilha e canela a gosto (opcional) - 6 colheres de sopa de leite - 15 colheres de sopa de farinha de aveia - 1 colher de sobremesa de fermento para bolo Rende 10 porções, cada um com 85 calorias, 12g de carboidratos (1g de fibras), 4g de proteínas e 2g de gorduras, aproximadamente. Opcional para caramelizar a frigideira: adoçante culinário (ou açúcar mascavo/demerara) e canela a gosto. Se sentir necessidade, pode adicionar um pouco de adoçante culinário na massa (ou açúcar mascavo/demerara) Levar ao fogão, no fogo bem baixo, por 25 minutos aproximadamente. Me siga no INSTAGRAM e TIKTOK também! ✅instagram.com/nutricionistapatricialeite ✅www.tiktok.com/@nutripatricialeite Receitas e dicas exclusivas lá. Quando fizer uma receita, me marque no Instagram para eu ver como ficou!! - - - - - - - RECEITAS RELACIONADAS: - - - - - - - Receitas com MAÇÃ - Deliciosas, Saudáveis, Fáceis e Rápidas kzfaq.info/sun/PL-ktTVxBNcQYdsXdbcSXRZRNHujfQQzgW Leites Vegetais - Receitas e Dicas [ALTERNATIVAS AO LEITE DE VACA] kzfaq.info/sun/PL-ktTVxBNcQabF-zjEHAizonZcbcW1G2Z Receitas de BOLOS - Deliciosos e Saudáveis (Menos Calorias, Low Carb, Sem Trigo,...) kzfaq.info/sun/PL-ktTVxBNcQZuf1g8GmlrkbHcVJEFzmir Receitas com AVEIA - Saudáveis, Rápidas e Deliciosas kzfaq.info/sun/PL-ktTVxBNcQblB4M9Lu0-LMJIBruQ6Jwz - - - - - - - ASSISTA TAMBÉM: - - - - - - - CANELA TODO DIA - Veja o que acontece com você! kzfaq.info/get/bejne/jslopLuiv9imcXk.html OVOS TODOS OS DIAS, olha o que acontece com você! kzfaq.info/get/bejne/h7GagqmbntiwmY0.html Ovo Aumenta o Colesterol? [DICAS e CUIDADOS] kzfaq.info/get/bejne/btePlc6Aura8ZIU.html AVEIA TODO DIA - Veja o que acontece com você! kzfaq.info/get/bejne/mJ-Rh9B-uqqscoU.html QUAL É O MELHOR TIPO DE AVEIA PARA MINHA ALIMENTAÇÃO? kzfaq.info/get/bejne/f76DeLF-u661kas.html TIPOS DE AÇÚCAR - OS MELHORES e OS PIORES que Existem - Cuidados e Dicas kzfaq.info/get/bejne/m8miiqaIkp2qeXU.html - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - ✅ 1# INSCREVA-SE NO CANAL para receber as melhores dicas: kzfaq.info ✅ 2# COMPARTILHE O VÍDEO e vamos ajudar mais pessoas: Envie-o para seus amigos no WhatsApp / Facebook e convide-os para se inscrever no canal!

@osmarsantelli1092 2 жыл бұрын

Pode fazer em forno normal?

@anajuliaregovieiradaluz4587 2 жыл бұрын

Posso usar o xilitol como adoçante?

@kesneysanttos6726 2 жыл бұрын

Like como siempre para ayudar tu trabajo.

@vivianedasilvanascimento4413 2 жыл бұрын

Boa tarde.. aonde consigo essa frigideira e esse fogão elétrico?.. qual o nome e tipo?

@izeteprado3035 2 жыл бұрын

No km

@elizabethbennet6279 2 жыл бұрын

Antes de começar o vídeo, ainda nos comerciais, eu já tô falando "Oláááá! Tudo bom!!!" Essa nutri é super fofa! Até a apresente pra minha mãe, com esteatose hepática e disse pra minha mãe: "Cola com ela!"

@marisolpatriota2826 Жыл бұрын

Ela é adorável né?

@valdecisilva1731 11 ай бұрын

Misericórdia, meu Deus, maravilha de bolo, tudo que tu amiga é muito bom...! Ótimo pra saúde, tudo com aveia , é muito bom pra saúde, pra tudo...! Eu amo aveia, faço mingau com aveia à noite, as vezes faço pela manhã, coloco um pouco de chia. Amo demais aveia não falta na minha casa! Delícia de bolo parabéns mulher de Deus...!

@cristinarodrigues4402 Жыл бұрын

Adoro seu canal seguindo suas receitas já perdi 4 k

@gilbertochaves3547 2 жыл бұрын

Meu nome é Geruza Tô começando minha reeducação alimentar com seus vídeos,muito bom de seguir começando hoje se Deus quiser vou conseguir

@vaniaquiteria3610 2 жыл бұрын

Essa nutricionista é iluminada, amo suas receitas

@elianebrunet2116 2 жыл бұрын

Para não deixar cheiro de ovo é só peneirar as gemas. A diferença é significativa.

@eleniverdeiro254 Жыл бұрын

Boa tarde Patrícia, eu fiz esse bolo de maçã, usei o açúcar magro, esse açúcar é bom p fazer dieta, na redução do açúcar, eu usei na sua receita foi a minha primeira receita com esse açúcar, mas achei que ficou muito doce...eu gosto mais suave de açúcar...amo as suas receitas já fiz e faço várias...eu consegui me desinflamar, me desintoxicar...e emagreci 12 kilos...claro fazendo 3 vezes por semana hidroginástica..beijos querida você me ajudou muito ❤

@calmoura3450 2 жыл бұрын

Olá Patrícia, comprei seus livros e consegui fazer cardápios semanais de todas as refeições diárias até Janeiro/2022🏆🏆🏆

@ToinhaLima91 11 ай бұрын

Estou com 95 kl sofro de lúpus eritematoso sistêmico e estou na luta na perca de peso, com fé em Deus irei conseguir

@MariaAparecida-hm2cx 2 жыл бұрын

Amo suas receitas que tem ovo é bem barato ovo

@gislainebatista1345 2 жыл бұрын

Como amo esse canal , confesso que não tinha muitas opções para fazer bolos sem a farinha de trigo, mas esse canal me salvou ...parabéns por essa iniciativa nos ajuda e muito.

@leide-saudebeleza5641 2 жыл бұрын

Ebaaa...vou fazer com certeza...amooo...to fazendo patiflix...fazendo quase todas as receitas...amando o resultado no meu corpo e saúde...gratidão 😘

@cidahass3355 2 жыл бұрын

Eu amo pão de FRIGIDEIRA! Fico aqui esperando todos os dias! Obrigada querida!

@berenicebotelhoarraes3526 Жыл бұрын

Vou compartilhar mto sua ajuda! Deus nos abençoe e a todo Brasil🎉❤❤

@lourdesalves3004 2 жыл бұрын

Parabéns pela receita e dicas, Patrícia 💕

@badinadovale2300 2 жыл бұрын

Badina, e sempre uma benção ver o que você nos traz que Deus te ilumine sempre amém, 🇵🇹🇵🇹🇵🇹

@andre46901 2 жыл бұрын

Grato pelo trabalho Mestra

@pedrogamer5524 2 жыл бұрын

Suas receitas são ótimas, tudo perfeito sempre!

@demehaideeborges7117 2 жыл бұрын

Excelente! Quero experimentar brevemente. Gratidão 🤩

@valtelinacirilo6568 2 жыл бұрын

Patrícia é super. Estou sempre a buscando nos vídeos. 🙏🏾👏🏾👏🏾👏🏾

@elianaaraujo1934 2 жыл бұрын

Vou fazer amanhã. GRATIDÃO

@vaniaoliveira2721 2 жыл бұрын

MARAVILHOSA 😍🤩🤩🤩🤩 PARABÉNS PARA VOCÊ. DEUS TE ABENÇOE SEMPRE 😘

@cirlenesilva8375 2 жыл бұрын

Eu vou fazer...parece ótimo!

@marlucesalles3518 2 жыл бұрын

Obrigada Patricia! Adoro suas receitas.

@lucyvaniasatanna2461 2 жыл бұрын

Amei muito bom!!!

@ivettemussi3890 Жыл бұрын

Amei Patrícia. Muito obrigada por compartilhar.

@rozeQ514 Жыл бұрын

Vou logo apertando o "gostei" pq seu canal é top, só receita boa. Obrigada!

@JulianaSilva-zd4jd 2 жыл бұрын

Ficou lindo vou fazer

@eneidaantunes5070 2 жыл бұрын

Muito muito ,bom Deus abençoe e guarde

@mariaadaortiz9391 2 жыл бұрын

Gosto de suas receitas, sempre muito saudáveis! Grata! 🌹

@veraluciaoliveira8513 2 жыл бұрын

Parece delicioso 😋

@izaoliveira6299 2 жыл бұрын

Amo suas receitas 😋 voce é maravilhosa👏👏

@franciscaalvesdepinho5757 Жыл бұрын

Muito bom mesmo parabéns minha querida 💖 🩵 💝 💖 🩵 💝 💖 ❤❤

@mariajosepereira9968 2 жыл бұрын

Adorei essa receita. Muito obrigada 😘🌹

@solangecarnavale6555 2 жыл бұрын

Amo suas receitas e vídeos.

@roseneramos2632 Жыл бұрын

Amo suas receitas! Parabéns nutri 😘

@mariawesterdijk5991 2 жыл бұрын

Puxa q dica maravilhosa!!! Vou fazer sim!!!!! Super!!! Obgda.

@mariageniramosdossantos1586 2 жыл бұрын

Tenho visto suas receitas, são realmente maravilhosas...São boas ideias.....😍

@marynanascimento4113 2 жыл бұрын

Que receita MaravilhosaAAA!

@joelmadasilva9223 Жыл бұрын

Que bom ver opções de receita sem glutem 😋😋😋😋😋👏👏👏👏👏👏❗❗❗

@joselitalima8385 2 жыл бұрын

Melhor nutri do universo, amo seus vídeos ,o carinho como vc nos ensina,obrigada .😍😘

@glaucianenarciso7740 2 жыл бұрын

Amo receitas com maçãs!!!!

@anaeugeniagomes5641 Жыл бұрын

Acabei de fazer essa receita.... Da próxima vez vou adoçar um pouco a massa, mas fica MARAVILHOSA essa receita, simplesmente façam😍😋😋😋😋😋

@Rosemeire898 2 жыл бұрын

Dra. Patricia, adoro.suas receitas, tudo muito saboroso e pratico😘😘

@scarlatteixeira3592 2 жыл бұрын

Depois que ti conheço minha vida mudou, isso há mais de quatro anos ! Obrigada ! Muito sucess

@neidesirilo7986 2 жыл бұрын

Adoro 😋 ver e aprender fazer receitas com menos açúcar.. Obrigada 😃

@angelabortoletto2393 2 жыл бұрын

Suas receitas de frigideiras são ótimas muito práticas, do jeito que gosto. Seu sorriso e 10.

@luzcetti2291 2 жыл бұрын

Amo suas receitas👌❤️❤️❤️❤️

@alanamonteiro269 2 жыл бұрын

Nossa isso deve ser uma delícia, amo todos os ingredientes. 😀❤

@MariaAparecida-hm2cx 2 жыл бұрын

Amo suas receitas

@cristianopelegrini8809 Жыл бұрын

Ficou lindo mesmo o bolo mesmo Patrícia ! Muito obrigado pela receita e ótimo vídeo !

@angelamarialemos75 2 жыл бұрын

Maravilha! Vou fazer agora!! SSA-BA.

@annasousa4996 2 жыл бұрын

Boa tarde Adoro suas receitas, são maravilhosas.👏 Obrigada por compartilhar conosco.

@elenicenascimento1650 2 жыл бұрын

Olá Boa noite adorei essa receita.Vou fazer. Muito obrigada. Deus te abençoe sempre querida.

@catarinarodriguessouza6450 Жыл бұрын

Uuuummmmm ! Não sou diabetica, mas amo todas as receitas dessa doce nutricionista 🥰❤

@cidabenino5978 2 жыл бұрын

Obrigada! Você é maravilhosa e as receitas então .... Felicidades pra você

@valeriaguimaraes7099 2 жыл бұрын

Já vou fazer...que delícia e prático!

@elianezortea6952 Жыл бұрын

Deve ficar maravilhoso, obrigada pelas opções saudáveis e gostosas, Deus te abençoe

@catiamariano6052 2 жыл бұрын

Adorei a dica Patrícia arrasou na receita vou fazer com certeza obrigada você está de parabéns

@alicerocha8855 2 жыл бұрын

Amei Obrigada

@vanessapaixao6062 2 жыл бұрын

Nossa ficou lindo

@neianascimentofelix179 2 жыл бұрын

Bom dia. Ótimo!! Adoro receitas diet. 👏👏❤👍🙋

@vanildaaparecidalopes9999 2 жыл бұрын

Vc é ótima!!! Deus te abençoe sempre, vou fazer esse bolo!!! obrigada 😘😘

@ellendelana7425 2 жыл бұрын

Amo bolo!🍰😍 Obrigada Patrícia!🙂

@joanab.santos2025 2 жыл бұрын

Amo tods seus vídeo tudo de bom !👍👏👏👏😊❤

@ivoneidealmeida7567 2 жыл бұрын

Gente essa tem a vocação mesmo,..Maravilhosa

@ednasouzacoelho5295 2 жыл бұрын

Amei essa receita. 😍.

@cremildacampos1889 Жыл бұрын

Amei vou fazer é muito fácil ❤

@odeterosaaraujo8028 2 жыл бұрын

Amo suas receitas, sou de taquari-RS

@betaniasantos8831 Жыл бұрын

Ja testei, ficou delicioso

@andreiaoliveira3269 2 жыл бұрын

Parabéns ,admiro muito a forma de voce esplicar,deixa agente bem na liberdade e sabendo a realidade de que forma podemos faser as receitas.

@TaniaMaria-ys7mp 2 жыл бұрын

Ohhh menina abençoada!!! Deus continue te abençoando obrigada por compartilhar suas receitas. Além de gostosas são simples e fácil de fazer. Mais uma vez obrigada.....

@fmariano2 2 жыл бұрын

Nossa, preciso fazer hoje!

@isaurasilvavargas4575 2 жыл бұрын

amor suas receitas, vc é muito simpática, Deus te abençoe hoje e sempre 🙏🌹❤

@sonypereira8589 2 жыл бұрын

Oi Patrícia, comecei assistir seus vídeos e o primeiro vídeo que assistir já amei e já me escrevir no canal estou amando, parabéns vc é maravilhosa ❤️😍😘

@CamilaSouza-lg3iu 2 жыл бұрын

Que bolo lindo. 💓

@jussararodrigues354 2 жыл бұрын

Ótima receita, vou fazer

@denisemagnavita9087 Жыл бұрын

Vc é incrível. Gratidão

@YadaMJorge Жыл бұрын

Patrícia, amooooo suas receitas! Você é demaisss. Em cada vídeo, uma surpresa. Obrigada!🙏✨️⚘️⚘️⚘️💕💕🤍

@danielecristinalucenax.v.1541 2 жыл бұрын

Fiz e ficou simplesmente top Amei, fiz com farelo de aveia e achei que Fica mais gostoso de 1 dia para o outro ☺

@NutricionistaPatriciaLeite 2 жыл бұрын

Que bom que gostou, fiquei super feliz! bjs

@jovempanluizacandeia2376 Жыл бұрын

Oba que lindo...Amei. 😋😋😍👏👏👏👏sem glúten 🙏

@irenilopesgomes6737 2 жыл бұрын

Amei esse bolo Patrícia. Irei fazer também e te conto

@soniacosta127 2 жыл бұрын

Adoro suas receita vou fazer agora

@cristianebuschke9159 8 ай бұрын

Gostei da receita vou fazer. Obrigada minha Querida Deus te Abençoe ❤.

@joaovitor1324 2 жыл бұрын

Amo suas receitas e o canal

@nivadecastrodefreitas2846 2 жыл бұрын

Oi Patrícia, como estou amando suas receitas, obrigada. Q Jesus a abençoe. Bj no ❤

@miquelinoloreto9480 2 жыл бұрын

❤❤❤ já vou para cozinha fazer a receitinha... Thanks

@mariahafonsadasilva141 2 жыл бұрын

Adorei!👏👏👏

@alziragomes4995 2 жыл бұрын

Adorei tudo na frigideira show

@betaniaandrade4971 2 жыл бұрын

Vou fazer hoje! Obrigada

@simonecgbl7001 2 жыл бұрын

Patrícia, adoro as suas receitas, hoje eu fiz os pãezinhos de tomate e a receita para lanche com abobrinha, sendo que substituir o queijo ralado pelo o requeijão de amêndoas. Ficou maravilhoso!