ดีมากเลยค่ะ ได้เปิดมุมมองใหม่ๆ ไม่เคยรู้มาก่อนว่ามีนิยามสภาวะแบบนี้

นอยมากก คิดว่าเก๋มาตลอดสรุปทรอม่า😂

ดีใจมากที่เจอคลิปนี้ค่ะ กำลังพยายามจัดการกับตัวเองอยู่😊

ทางนี้เป็นมาตลอดตั้งแต่เป็นซึมเศร้าเลยค่ะ ไม่แน่ใจว่าเหตุการณ์ซึมเศร้ามันสร้างทรอม่าหรือเหตุฝังใจอะไรหรือเปล่า เส่วนตัวไม่เคยคิดว่ามันเฟียสหรือเก๋ใดๆ เลย รู้สึกว่ามันเป็นปัญหาในการใช้ชีวิตมากๆ เพราะมันทำให้เรากลายเป็นคนกลัวการเข้าสังคมมากๆ ค่ะ หลังๆ คือหลีกเลี่ยงที่จะสบตาคู่สนทนาด้วย มองแต่จมูก หรือไม่ก็ปาก เพราะเวลามองตาคู่สนทนาแล้วในหัวมันประมวลไปเองเลยว่า เขารู้สึกแบบนี้ เขาคิดแบบนี้ มันแสดงออกผ่านน้ำเสียง สีหน้า แววตา และภาษาทางกาย รู้เลยว่าตัวเองพยายามหลบหนีจากสถานการณ์จริง แล้วจะคิดอะไรในหัวตลอดเวลา เหมือนคนเหม่อ คนไม่มีสมาธิในเวลาทำงาน เพราะต้องการหลีกเลี่ยงจากสถานการณ์ปัจจุบัน คิดมาตลอดเลยว่าอยากหนีออกไปจากตรงนี้หรือหนีออกไปจากที่ทำงาน ออกไปทำงานฟรีแลนซ์หรืออะไรก็ได้ที่พบปะผู้คนน้อยๆ หน่อย ซึ่งเอาจริงๆ แล้วในความเป็นจริงมันทำได้ยากมาก ใช้ชีวิตยากมากจริงๆ ค่ะ ไม่รู้จะดึงตัวเองออกมายังไงดี สร้างบอนเดอร์รี่แล้วบอนเดอร์รี่มันสร้างยังไงเหรอคะ ต้องกำหนดยังไง ไม่รู้เลยจริงๆ ค่ะ

แล้วเวลาคิดแทนคนอื่นมันจะต้องเป็นในแง่ลบตลอดด้วยนะ555

เรียลมากค่ะ มีคนมาส่งของงง 😂

รู้สึกเพลียกับการที่เขา เอาเรื่องส่วนตัวมากๆๆ มาเล่าให้เราฟังมากกว่าค่ะ การนินทาที่เหินความจำเป็น มันtoxic ที่สุด ถ้า คุย เสริมความมั่นใจ พุดกันไปในทางที่ดี คุยขำขัน เรื่องตลก เรื่องกิน เรื่องไปเที่ยว มัน ดีกว่าการมานั่งนินทา คนอื่นและกดคนอื่นให้ ต่ำลง

เหมือนพบเพื่อนเลย ตลอดชีวิตไม่เคยมีใครเข้าใจเท่านี้เลย ขนาดไม่ได้พูดคุยกันแค่นั่งฟังทำให้โล่งอย่างน่าเหลือเชื่อ ขอบคุณจริงๆครับ

เรา สแนปแววตาของคนรอบตัวที่ได้พูดคุยด้วย อัตโนมัตเลย เวลาที่เค้าแสดงความย้อนแยง หรือกำลังมีพฤติกรรมเชิงลบ เราแยกออกด้วยว่าตอนไหนจริงใจ ตอนไหนปลอม แต่มันเหนื่อยมากจริงๆ😅 เป็นแบบนี้ตั้งแต่ป่วยโรคแพนิค

ทรมานกับการเป็นแบบนี้ จนไม่อยากออกไปเจอสังคม ออกไปทำงานเลยค่ะ

กำลังจัดการตัวเองอยู่ เกือบไปหาจิตแพทย์​แล้วค่ะ​ ;_; อายุ25ปีเพิ่งจะเข้าใจพื้นฐาน​ตัวเองค่ะ🧠

เคยเป็นค่า แต่หลังจาก healing จาก trauma ได้ ดีขึ้นมาก ตอนนี้เหนื่อยลดลงแล้ว รู้สึกปลอดภัยมากขึ้น เป็นตัวเอง เบาขึ้นมากค่า

ฟังคลิปนี้เหมือนมีเพื่อนเป็นเหมือนกัน ตอนแรกคิดว่าตัวเอง burnout syndrome

ต่อมจับความรู้สึกคน ทำงานมากขึ้นตั้งแต่ตัวเองเป็นแม่คน รู้สึกผ่อนคลายมากเวลาที่ลูกและสามีหลับไปแล้ว ชอบให้ลูกได้นอนกลางวันนานๆ เพราะรู้สึกตัวเองได้พักด้วย ไม่ค่อยชอบพาลูกไปผจญภัยมากเกินไป เพราะแม่เหนื่อย ไม่ชอบเดินห้าง ชอบอยู่กับธรรมชาติ ไม่รู้จะบาลานซ์ยังไง 😂

อยากให้เเจ้ พูดเรื่อง Functional freez mode จังเลยค่ะ

เป็นอยู่ค่ะ เป็นมาพักใหญ่ๆแล้วด้วย แต่ไม่ได้แคร์ความรู้สึกคนอื่น แค่รำคาญ เวลาอยุ่กับคนเยอะๆแล้วมีแต่คนลบๆ แค่งานก็ลบจะแย่มาเจอคนลบอีก อยุ่คนเดียวดีกว่า

Dr.ช็อตคนครึ่งโลก 5555

แจ้ ขอบคุณค่ะ... ฉันเป็นแล้ว1

ไม่ได้มานั่งคิดว่าใครจะคิดยังไงขนาดนั้น แต่แค่รู้สึกว่า อยู่คนเดียวสบายใจกว่าจริงๆค่ะ

นาทีที่ 29 คือจึ้กใจค่า

เคยดูแต่ไม่บ่อย แต่ชอบที่ไปทานร้านเจ๊ไฝ ชอบคาแรกเตอร์ และการถือแก้ว ผมก็ยีบมีคำถามในใจว่า ทำไมต้องถือแก้วแบบนั้น แต่การถือแก้วแบบนั้น ทำให้ผมติดตา และพยายามหาว่า คือช่องไหน จำไม่ได้ หานานมาก ดีใจที่เจอ

ประโยคแรกมาก็โดนเลย🥴🥴🥴

5:35 เริ่มเลย

เป็น HSP เหนื่อยมาก

26:25