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▼【目次】
0:00　ご挨拶・導入
0:23 本日のお品書き
0:43 １限 やる気も意志力もいらない！とにかく全部「やめる」だけで、今日から人生が激変する
18:53 ２限 まだやっている人はバカです..●●をやめれば、嫌でも爆速で行動しまくれる
▼参照
タイトル：続けられる人になるための37の「やめる」: 脱・三日坊主で弱者でも勝てる
著者：三浦孝偉
出版社：ぱる出版
※本動画はぱる出版様から許諾を得て配信しております。
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本要約チャンネル【毎日１２時更新】の公式切り抜きチャンネルです。
聞くだけで理解できる音声コンテンツにして投稿しています。
（アニメーションも付けたりしてますが、音声だけでも理解できるように制作しています！）
通勤中・食事中・寝る前などスキマ時間に聞き流して頂いて
効率の良いインプットのお役に立てれば幸いです!(^^)!
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▼本要約チャンネルとは
1日5冊ほどの読書を5年以上続けている、心底本を愛するオタクと優れた健康知識を有する医者の集団。
学習により迷いをなくし、健康により自己救済されるという信念を持つ。
オタクのプライドにかけて、世界一分かりやすい動画を作成している。
▼お願い
この部分をこうしてほしい
こう直したほうがいいのでは？
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これからもガンガン動画を上げていきますので、よろしくお願いいたします(^^)/
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