BOXE : EXERCICES EXPLOSIVITÉ & RAPIDITÉ

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5 жыл бұрын

Salut,
dans cette vidéo, je te donnes quelques exos pour améliorer ton explosivité en boxe !!
Conseils :
- être relâché (muscle relâché = rapidité)
- Bien s'échauffer
- Bien respirer
- Souffler pendant l'effort
- Faire les exos à fond (être explosif)
👊👊 Mon matériel de boxe si toi aussi tu veux t'entrainer avec du bon matos ;)
HARNAIS MUSCU DU COU ► amzn.to/2PByoQX
Gants Elite ► amzn.to/2Lr1WNM
Gants Twins ► amzn.to/2Fczmhb
Gants Venum à lacets ► amzn.to/2AER3T5
Protège tibias Twins ► amzn.to/2m6XTve
Protège dents Venum ► amzn.to/2mbqsaZ
Paos Venum ► amzn.to/2CG0FyP
Patte d'ours ► amzn.to/2CCtmMV
Corde à sauter ► amzn.to/2CHxFqc
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Sportivement 👊👊
NICOLAS
#boxe #entrainementboxe #explosivité

Пікірлер: 31

@tixi_zz1059 5 жыл бұрын

Tes vidéo son comme toujours au tops !!😉😂

@naimlouhichi6293 5 жыл бұрын

Bravo bon entraînement très simple et très efficace

@noziintheroom8273 5 жыл бұрын

Continue comme ça 💪💪

@nicocettvideo5027 5 жыл бұрын

Super entraînement 👌

@Autruchman_esprit_saiyen 3 жыл бұрын

Je vais suivre ce training merci

@bitchplease5393 5 жыл бұрын

merci pour tes videos

@boxeforyou7879 5 жыл бұрын

World Knowledge : au plaisir 😉

@mouadzerousli3595 5 жыл бұрын

Woow It's very cool

@phaphablakos9522 5 жыл бұрын

ok tu assure mec

@boxeforyou7879 5 жыл бұрын

phapha blakos : merci l'ami 👊🏼👊🏼

@BruceWayne-sf6ve 5 жыл бұрын

Au top la vidéo comme d’habitude ! J’aurais rajouter du travail de fractionné en sprint et marche en alterné pour stimuler davantage le travail cardio vasculaire. ( si tu peux jette un œil à Petrosyan VS Allazov c’était magnifique ) Continue de nous donner du kiff , Force a toi et vive le Muay Thai ! Ayssshhhh !!

@boxeforyou7879 5 жыл бұрын

Bruce Wayne : merci 😉 tu as vu le combat en entier ? J'ai vu quelques extrait, il a une très belle boxe Petrosyan, j'avais misé sur Chingiz car c'est un boxeur vraiment explosif et vraiment spectaculaire !!

@BruceWayne-sf6ve 5 жыл бұрын

Boxe For You oui je l’ai vu en entier via un direct d’un ami sur fb bah on avait la même mise concernant chingiz mais je pense qu’il y a une blessure à la jambe droite mal guérie ce n’est pas normal qu’il s’en soit aussi peu servie... bravo à Petrosyan le meilleur gaucher du circuit après Sittichai et peut être Petchpanomrung

@chrislisi8172 2 жыл бұрын

excellent

@phaphablakos9522 5 жыл бұрын

salut de la musculation traditionnel en salle tu en fait? sinon j'aime ce programme. peut tu en faire d'autre mais pour ceux qui vont en salle merci

@boxeforyou7879 5 жыл бұрын

Salut Phapha, je ne suis pas un adepte des salle de muscu

@rayenamerr9286 5 жыл бұрын

awesome wlh❤️❤️

@phaphablakos9522 5 жыл бұрын

ok mais tu ferai un sacrée préparateur physique. peut tu faire une nouvelle vidéo comme ce genre spécial boxe merci

@boxeforyou7879 5 жыл бұрын

phapha blakos : 😉 je vais en faire d'autres et plus complète spécial boxe 🥊

@tcKJmBtcK 5 жыл бұрын

Le séjour en Thaïlande t'as mis top niveau physique non ?

@boxeforyou7879 5 жыл бұрын

julien marty : la Thaïlande 🇹🇭 ça vous gagne 😉

@hervefoata244 3 жыл бұрын

combien pèse chaque peuneu ?

@salahmihoubi8140 5 жыл бұрын

Boxe englaise il existe en Thaïlande ou no

@hervefoata244 4 жыл бұрын

arthrose génous doucement pliometrie jambe dans mon cas

@sachasir4183 5 жыл бұрын

Sa fait gagner de la masse musculaire ?

@ahtchoum8463 5 жыл бұрын

Sacha Sir des tout les gens de la classe que j’ai GOOGLE-ISER (pour l’instant j’en ai fait 12)tu es celui qui cache le moins bien sa vie privée...😈😈😈😈

@sachasir4183 5 жыл бұрын

@@ahtchoum8463 t'es quand même sadique Eva

@ahtchoum8463 5 жыл бұрын

Dumbo Sa chat 6 roues merci ouche énormément 😈🖤