Boyun Tutulması Nasıl Geçer?
Рет қаралды 179,817
Күн бұрынBoynunuz tutulduysa, boynunuzu hareket ettirmekte güçlük çekiyor ve ağrılarla mücadele ediyorsanız bu egzersizlere mutlaka göz atın. Fizyoterapist Mehmet Rahim Nazar, evde basit bir havluyla yapabileceğiniz kolay, pratik ve etkili fizyoterapi hareketlerini gösteriyor.
⚠️ Uyarı: Lütfen doktorunuza ve fizyoterapistinize danışmadan bu egzersizleri yapmayınız.
👇👇👇
Sormak istediğiniz sorularınızı yorum kısmına yazabilirsiniz. Sağlıklı günler dileriz.❤️❤️❤️
0:00 Giriş
0:30 1. Hareket - Omuz Egzersizleri - Çevirme
1:13 2. Hareket - Omuz Egzersizleri - Sıkıştırma
1:51 3. Hareket - Boyun Egzersizleri - Sağa Sola Çevirme
3:01 4. Hareket - Boyun Egzersizleri - Yukarı Aşağı Çevirme
4:22 5. Hareket - Havlu Egzersizi
7:31 Bitiş
MD Uzman Fizyoterapi
📍 Etiler Mh. Nispetiye Cd. No.110 Şirin Apt. D:8
☎️ Telefon / Whatsapp (212) 257 0 257 - (552) 717 0 257
🌐 www.mduzmanfizyoterapi.com
KZfaq: / @mduzmanfizyoterapi
Instagram: / mduzmanfizyoterapi
Facebook: / mduzmanfizyoterapi
LinkedIn: / md-uzman-fi%cc%87zyote...
Twitter: / mdfizyoterapi
Pinterest: / uzmanfiziktedavi
#boyuntutulması #boyunegzersizleri #boyunhareketleri #fizyoterapi #fiziktedavi #rehabilitasyon #fizikrehabilitasyon #evdefizyoterapi #etilerfiziktedavi #etilerfizikterapi #fizikterapi
@nidatama1799 3 жыл бұрын
Allah düşmanımın başına vermesin çok kötü bişi başımı sola çeviremiyor um
@zeynepakpinar9585 3 жыл бұрын
Bende
@aminecekerek5378 3 жыл бұрын
Bende
@hlaydaturan9715 2 жыл бұрын
Bnde sağa
@mervehanim7171 2 жыл бұрын
Ne zaman gecti
@fatihenescalkoglu8676 2 жыл бұрын
Bende sağa çok kötü
@aslanaslan7806 3 жыл бұрын
Tamamen geçmez ama anlık rahatlatır sizi. Birde belki daha hızlı iyileşmesine yardımcı olur.
@muratm4590 3 жыл бұрын
İlginç bir şekilde çok iyi geldi. Teşekkürler.
@mduzmanfizyoterapi 3 жыл бұрын
Yorumunuz için teşekkür ederiz.
@ferideyalcn3861 2 жыл бұрын
Allah razı olsun hocam iyi geldi.
@sadebirkul. Жыл бұрын
Allah razı olsun, çok faydası oldu
@eminepolat2982 2 жыл бұрын
Kurtarıcı videommm çok teşekkürler 👏🏻
@mduzmanfizyoterapi 2 жыл бұрын
Emine Hanım, teşekkür ederiz. Geçmiş olsun
@ceylanyalcn1123 3 жыл бұрын
Şu anda çok kötü durumdayım. Başımı sağa ceviremiyorum. Oturup kalkamıyorum bile. Gösterdiklerinizi yapabilsem keşke 😭😭
@mduzmanfizyoterapi 3 жыл бұрын
Ceylan Hanım, yorumunuz için teşekkür ederiz. Boynunuza sıcak uygulama yaparak (15 dk. Enseden aşağıya doğru havlu ile sıcak paket koyun cildinizi yakmasın), hafif hafif başınızı çevirmeye çalışın. Sağlıklı günler dileriz.
@ceylanyalcn1123 3 жыл бұрын
@@mduzmanfizyoterapi Çok teşekkür ederim yarın muhakkak deneyeceğim. Size de sağlıklı günler 🤗
@ilyasnauryzbay 3 жыл бұрын
@@ceylanyalcn1123 işe yarıyor mu benimkide çok ağrıyor
@ceylanyalcn1123 3 жыл бұрын
@@ilyasnauryzbay Evettttt... Keşke ilk gün deneseydim, onca ağrıyı çekmezdim. Çok geçmiş olsun size de hemen denemelisiniz☺️
@ilyasnauryzbay 3 жыл бұрын
@@ceylanyalcn1123 kaç saatte geçti
@beyzabyz 3 жыл бұрын
Çok daha rahatlamış hissettim hareketleri yaptıktan sonra, bizimle paylaştığınız için çok teşekkür ederim 😊🙏🏻🙏🏻🙏🏻
@mduzmanfizyoterapi 3 жыл бұрын
Beyza Hanım, yorumunuz için teşekkür ederiz.
@sevincabdul7327 Жыл бұрын
@@mduzmanfizyoterapi 6 yaş çocuk için ne yapmalı peki?
@mduzmanfizyoterapi Жыл бұрын
@@sevincabdul7327 çok zorlamadan boyun hareketleri aymı de 10 tekrarlı hareket yaptırın sonra aksi yöne yaptırın, enseye gelmeyecek şekilde havlu üzerinden sıcak uygulama yapın, birazda masaj yapabilirsiniz. geçmiş olsun
@mduzmanfizyoterapi Жыл бұрын
@Macro🏳️🌈⃠ biz de ayrımcılık yok. herkes aynı hareketi yapacak...
@_haydan_huya_ Жыл бұрын
tamamen iyi geldi teşekkürler 🙏🏻
@mduzmanfizyoterapi Жыл бұрын
Geçmiş olsun Hüseyin Bey
@zehra_mat Жыл бұрын
çok çok iyi geldi, çok teşekkürler, ne güzel anlatmışsınız..
@mduzmanfizyoterapi Жыл бұрын
yorumunuz için teşekkür ederiz. Geçmiş olsun.
@suleymanmolla1733 2 жыл бұрын
Cok iyi geldi emeyinize saglik
@mduzmanfizyoterapi 2 жыл бұрын
Süleyman Bey, yorumunuz için teşekkür ederiz. Sağlıklı günler dileriz.
@yaseminkeskin7456 Жыл бұрын
Gayet guzel anatmid tesekkurler , ve hareketler cok etkili
@mduzmanfizyoterapi Жыл бұрын
Yasemin Hanım, yorumunuz için teşekkür ederiz. Geçmiş olsun
@feridecicek9327 2 жыл бұрын
Cafede oturduğum yerde 4 hareketi yaptım biraz iyi geldi tekrarlayacağım çok teşekkür ederim şifa oldu 🙏 kolay gelsin
@garib7216 2 жыл бұрын
Allah razı olsun kardeşim
@mduzmanfizyoterapi Жыл бұрын
teşekkür ederiz Garib bey
@tamaysahin1030 3 жыл бұрын
Çok iyi geldi teşekkür ederim ☺️
@mduzmanfizyoterapi 3 жыл бұрын
Yorumunuz için teşekkür ederiz.
@gulsenaysubayram1735 2 күн бұрын
Allah razı olsun ya..çok iyi geldi.. sağolun 🎉
@queenworld7668 2 жыл бұрын
Cok iyi geldi , saolun
@mduzmanfizyoterapi 2 жыл бұрын
Yorumunuz için Teşekkür ederiz. Rica ederiz, geçmiş olsun.
@turkanucel9669 2 жыл бұрын
Allah razı olsun
@deryacnarlt4733 3 жыл бұрын
Çoook teşekkür ederim çok iyi geldi
@mduzmanfizyoterapi 3 жыл бұрын
Derya Hanım, yorumunuz için teşekkür ederiz.
@ebrukaygusuz8833 8 ай бұрын
Çok iyi geldi 🎉
@eminepolat2982 2 жыл бұрын
Anındaaa gösterdiği etkiiiii pekiii minnettarımm👏🏻
@mduzmanfizyoterapi 2 жыл бұрын
Emine hanım, etkili olmasından memnun olduk, acil şifalar dileriz.
@zerrineyuboglu6396 Жыл бұрын
Teşekkürler 💐
@mduzmanfizyoterapi Жыл бұрын
rica ederiz.
@gulismet0707 2 жыл бұрын
Allah razı olsun iyi geldi
@mduzmanfizyoterapi 2 жыл бұрын
Gül hanım yorumunuz için teşekkür ederiz. Sağlıklı günler dileriz
@eagle3436 Жыл бұрын
Amin. Sıcak soğuk dengesine her zaman dikkat etmek lazım ve az da olsa çok soğuk olmasa da rüzgarda kalmamaya
@yesimurel7502 2 жыл бұрын
Çok iyi geldi teşekkürler
@mduzmanfizyoterapi 2 жыл бұрын
Yeşim Hanım, yprumunuz için teşekkür ederiz. Sağlıklı günler dileriz
@bozkurt561 3 жыл бұрын
Rahatlatdı Allah razı olsun
@mduzmanfizyoterapi 3 жыл бұрын
Yorumunuz için teşekkür ederiz. Sağlıklı günler dileriz.
@esragelen2561 3 жыл бұрын
Allah razı olsun baya iyi geldi
@mduzmanfizyoterapi 3 жыл бұрын
Esra Hanım yorumunuz için teşekkür edriz.
@cumagultekin6412 5 ай бұрын
Allah razı olsun kardeşim anında faydasını gördüm.
@mduzmanfizyoterapi 5 ай бұрын
rica ederim
@Primesaray 11 ай бұрын
Cok iyi geldi tesekkurler
@mduzmanfizyoterapi 11 ай бұрын
rica ederim
@teyfikgok3230 2 жыл бұрын
Hoca çok iyi geldi teşekükür ederim Kurban olurum sana
@mduzmanfizyoterapi 2 жыл бұрын
Çok geçmiş olsun Teyfik Bey
@ddhbdigu7728 2 жыл бұрын
allah razı olsun hocam sizden
@mduzmanfizyoterapi 2 жыл бұрын
Yorumunuz için teşekkür ederiz. Sağlıklı günleri dileriz.
@supersihaaknc1522 3 жыл бұрын
Allah razı Hocam. Gerçekten çok faydalı. Ağrılardan kurtuluyoruz. Selamlar ve sevgilerle
@mduzmanfizyoterapi 3 жыл бұрын
Yorumunuz için teşekkür ederiz.
2 жыл бұрын
Ayyy cok teşekkür ederim, su havlu hareketi o kadar iyi geldi ki 🤲🤲❤❤
@mduzmanfizyoterapi 2 жыл бұрын
Damla Hanım Rica ederiz. Geçmiş olsun.
@user-bb4bb7ne8u 2 жыл бұрын
Teşekkür ederim hocam
@mduzmanfizyoterapi 2 жыл бұрын
Yorumunuz için teşekkür ederiz. Sağlıklı günleri dileriz.
@cumalikarakus7218 3 жыл бұрын
Allah razı olsun İNŞALLAH birazdaha iyiyim
@mduzmanfizyoterapi 3 жыл бұрын
Geçmiş olsun Cumali Bey, Sağlıklı günler dileriz.
@aydnguderer9025 2 ай бұрын
Valla iyi geldi hafifletti❤
@pnarnazl2550 Жыл бұрын
Allah razı olsun. Üç gündür yapıyorum çok iyi geldi
@mduzmanfizyoterapi Жыл бұрын
çok geçmiş olsun ,memnun olduk.
@cemgoksu8725 3 ай бұрын
Allah razı olsun hocam çok iyi geldi
@mduzmanfizyoterapi 3 ай бұрын
rica ederim.
@zzzccyy 3 жыл бұрын
Güzel içerik başarılar
@mduzmanfizyoterapi 3 жыл бұрын
Zeynel Bey, yorumunuz için teşekkür ederiz
@rightwereyouleft_me 2 жыл бұрын
anında rahatlattı çok teşekkürler
@mduzmanfizyoterapi Жыл бұрын
Geçmiş olsun
@bulentunver4818 3 күн бұрын
Arkadaşım bu gösterdiğin işlemlerin hepsini yaptım ve çok rahatladım. Allah razı olsun senden. O kadar güzel uyudum ki, anlatamam. Evin içinde başımı sağa, sola çeviremiyor ve her defasında boynumdan gelen o bıkkınlık veren çıtırtılar geldikçe inanın ki sinirden ve o çıtırtının seslerinden hayattan soğuyordum. Ama günde iki defa bu hareketleri yapmaya başladım şimdi çok mutlu ve çıtırtısız geçen günlere kavuştum. Kendi adıma çok teşekkür ediyorum. Çok sağolun.
@suleymantaskn278 Жыл бұрын
Hocam teşekkürler ederim emeğin ve çaban için ❤❤ çok faydali oldu..
@mduzmanfizyoterapi Жыл бұрын
rica ederim.
@hanifealtun1688 Жыл бұрын
Teşekkürler uzm.fizyoterapist,boynum bayağı rahatladı
@isanam7512 3 жыл бұрын
Allah razı olsun sabahtan beri boynum ağrıyordu yastıktan düşmüştü heralde özellikle havlu hareketi inanılmaz rahatlatı. İzlenmeleriniz bol olsun inaşalşah🙏😇
@mduzmanfizyoterapi 3 жыл бұрын
İsa Bey, Yorumunuz için teşekkür ederiz.Sağlıklı günler dileriz.
@naciyecakar3200 2 жыл бұрын
Zaten o hareketlerin yapanın boynu tutulmamıştır bu nasıl iş ben şu an milim kıbırdayamıyorum
@islimaygun7820 2 жыл бұрын
Hocam çok teşekkür ederim çok iyi geldi hareketleri yapmak üstüne de ağrı kesici krem sürdüm şimdi agrı biraz azaldı çok şükür 🙏
@mduzmanfizyoterapi 2 жыл бұрын
Çok geçmiş olsun, memnun olduk. Rica ederiz.
@umutcanarslan0 2 жыл бұрын
Gerçekten daha çekilebilir bir acı var artık, çok teşekkürler.
@mduzmanfizyoterapi 2 жыл бұрын
Yorumunuz için teşekkür ederiz. Sağlıklı günler dileriz.
@Havvarshi 3 жыл бұрын
Teşekkürler havlu süper rahatlattı
@mduzmanfizyoterapi 3 жыл бұрын
Havva Hanım, yorumunuz için teşekkür ederiz.
@sadecebuse1777 3 ай бұрын
Abi Allah razı olsun tuttuğunu altın etsin
@mduzmanfizyoterapi 3 ай бұрын
rica ederim
@melihaogulaltuntas9018 Жыл бұрын
Hocam Allah razı olsun eşim yüzde 50 rahatladım dedi. Çok etkili hareketler çok sağolun
@mduzmanfizyoterapi Жыл бұрын
yorumunuz için teşekkür ederiz Meliha Hanım.
@kafqaz_music5984 2 жыл бұрын
artik uc yildir boynum hep boyle bikdim Allah sifa versin hər kese
@ferhataras870 2 жыл бұрын
Sağolun hocam
@mduzmanfizyoterapi 2 жыл бұрын
Geçmiş olsun Ferhat Bey
@sinemozturk4683 3 жыл бұрын
İlk defa boyun tutulmasıyla uyandım . Egzersizler ağrımı hafifletti 🌸 ancak boynumun sol altında kuluç sandığım sertlik mevcut o kısım canımı yakıyor. Teşekkürler...
@mduzmanfizyoterapi 3 жыл бұрын
Sinem Hanım, yorumunuz için teşekkür ederiz. Kulunç sandığınız sertlik için doktora göründükten sonra tanınızın durumuna göre fizyoterapiste başvurabilirsiniz Sağlıklı günleri dileriz.
@mehmetsungur8353 2 жыл бұрын
17 yasındayım ama ben de sabah tutulmayla uyandım tik sesiyle
@esmaerdogan9187 2 жыл бұрын
Şuan bende de aynısı oldu ağrı ile uyandım boynum çıt etti sağa sola dönemiyorum tarif ettiğiniz sol tarafta bende de ağrı var doktora gittiniz mi ne dedi
@esmaerdogan9187 2 жыл бұрын
Sinem hanım
@muhammederdem6560 3 жыл бұрын
ALLAH razı olsun Hocam teşekkür ederim boynum rahatladı
@mduzmanfizyoterapi 3 жыл бұрын
Yorumunuz için teşekkür ederiz.
@muhammederdem6560 3 жыл бұрын
@@mduzmanfizyoterapi bir şeydeyil hocam size teşekkür ediyorum
@aydnguderer9025 2 ай бұрын
Valla iyi geldi hafifletti
@ytsknvan4563 2 жыл бұрын
Çok tşk ederiz hocamıza 👍boyun duzlesmesi sıkıntısı olanlar için kanalda video varmi acaba
@mduzmanfizyoterapi 2 жыл бұрын
Yorumunuz için teşekkür ederiz. bu konuyla alaka video çekeceğiz. Sağlıklı günler dileriz.
@subhan7731 2 жыл бұрын
Merhaba. Boyun tutulmasının sebebi nedir? Vücudumuzda her hangi bir rahatsızlıgın elametimidir?
@user-ih3vv3my7c 2 ай бұрын
Hocanın gösterdiklerini yapıcam inşAllah iyi gelir 🤲🤲🤲
@muslumansannamazkilyanacak4088 3 жыл бұрын
Allah razı olsun bayağı faydasını gördüm
@mduzmanfizyoterapi 3 жыл бұрын
Yorumunuz için teşekkür ederiz.
@haticeozdemir8746 Жыл бұрын
Boynum çok kötü durumdaydı bu video sayesinde rahatladim çok teşekkürler
@ebrarr00 2 жыл бұрын
Şuan ağrıdan ölüyorum. Çok kötü bi haldeyim. Kafamı hiç hareket ettiremiyorum😣
@EkinMi 2 жыл бұрын
Kucuk bi bebegim war we o kadar zorlaniodum ki ona bakarken boynum tutuldugu icin..onu uyutma suresince hepsjni oturdugum yerde yaptim ve sonuc inanilmaz..valla gunumu kurtardiniz 💫
@mduzmanfizyoterapi 2 жыл бұрын
Gülden Hanım, yorumunuz için teşekkür ederiz.Sağlıklı günler dileriz.
@sadaamirova1354 Жыл бұрын
Bı tek bu video yaradı oluyodum. Havlu prosesi en çok. Tsk
@mduzmanfizyoterapi Жыл бұрын
Yorumunuz için teşekkür ederiz.
@rubyjanes000 Жыл бұрын
Herkese geçmiş olsunnnnn ağğğ
@doganaydoganay6917 3 жыл бұрын
Allah razı olsun boynumda rahatlık oldu basarilar dilerim.
@mduzmanfizyoterapi 3 жыл бұрын
Yorumunuz için teşekkür ederiz. Sağlıklı günler dileriz.
@Mehmetalicelikerr 2 жыл бұрын
Saatlerce uyuyamıyordum Allah senden razı olsun
@mduzmanfizyoterapi 2 жыл бұрын
Mehmet Ali Bey, yorumunuz için teşekkür ederiz. Sağlıklı günler dileriz.
@rumeysakincuce2618 3 жыл бұрын
İşim gereği sürekli yaşadığım boyun ağrılarım sayenizde çok daha iyi. Hergün düzenli olarak yapıyorum çok teşekkür ederim. Emeğinize sağlık 😊
@mduzmanfizyoterapi 3 жыл бұрын
Rümeysa Hanım, yorumunuz için teşekkür ederiz. Sağlıklı günler dileriz.
@sinemkobal4995 Жыл бұрын
@@mduzmanfizyoterapi ihl
@leylaazizova101 2 жыл бұрын
Boynum rahatladı,çok teşekkürler
@mduzmanfizyoterapi 2 жыл бұрын
Leyla Hanım, yorumunuz için teşekkür ederiz. Sağlıklı günler dileriz.
@hulyaflankes4719 3 жыл бұрын
Tam gecmedi ama iyi geldi cok tesekkur ederim
@mduzmanfizyoterapi 3 жыл бұрын
Hüyla Hanım, yorumunuz için teşekkür ederiz.
@cenakadur777 2 жыл бұрын
Çok fazla rahatladım Emeğinize sağlık
@mduzmanfizyoterapi 2 жыл бұрын
yorumunuz için teşekkür ederiz.Sağlıklı günler dileriz.
@user-sf9rj9kg8l 8 күн бұрын
Hocam bu hareketler boyun fıtığı için de gecerlimi
@yasarferhatdusak2482 3 жыл бұрын
Gece acı içinde uyandım. Ağrıdan Başımı taşıyamaz hale gelmştim. Bir çok videodan sonra en mantıklısı ve kalitesini buldum. İlk denemede bile ağrılarım %50 den fazla azaldı. Resmen günümü kurtardınız. Çok çok teşekkür ederim iyi ki varsınız.
@mduzmanfizyoterapi 3 жыл бұрын
Yaşar Ferhat Bey, Yorumunuz için teşekkür ederiz. Sağlıklı günler dileriz.
@feridecicek9327 2 жыл бұрын
Bende bu gece uyuyamadım üstüne bir de kol ağrısı eşlik etti en kısa zamanda iyilik inşallah
@revang8573 3 жыл бұрын
boynumun sağ tarafi cok kotu agriyo kafami kaldiramiyom.Kafami kaldiramiyom lutfen yardim edin😫
@serapgenc1976 Жыл бұрын
Teşekkürler, sabah kalktım boynum tutulmuş. Deneyeceğim. Siz de sağlıklı kalınız.
@mduzmanfizyoterapi Жыл бұрын
yorumunuz için teşekkür ederiz.
@serapgenc1976 Жыл бұрын
@@mduzmanfizyoterapi Denedim ve iyi geldi. Teşekkürler, sağlıklı kalınız.
@mduzmanfizyoterapi Жыл бұрын
@@serapgenc1976 Rica ederiz
@WhCrsOrochi Жыл бұрын
hocam bel fıtığı, menüsküs yırtılması ve boyun fıtığı var bende. ikisi için egzersiz videon var ama boyun fıtığı için yok. acilen bekliyorum. playlist oluşturup her gün izleyip uygulamam lazım. teşekkürler.
@mduzmanfizyoterapi Жыл бұрын
derhal yapıyorum... playlist e bu video yu boyun fıtığı yerine koyabilirsin. kzfaq.info/get/bejne/pbmYrdmqp7CtcYU.html geçmiş olsun. rica ederim.
@WhCrsOrochi Жыл бұрын
@@mduzmanfizyoterapi teşekkürler. Bunları kırpıp konuşmaları atıp direkt olaya giren bir versiyonunu da yapmayı düşünebilirsin☺️
@mduzmanfizyoterapi Жыл бұрын
@@WhCrsOrochi short videolarımız var. rica ederim
@mehribanhuseynova6482 6 ай бұрын
Allah senden razi olsun doktorum.çok kötüydüm.bu eqzersizleri etdikden sonra iyice hafifledi agri.çok sag olun.
@mduzmanfizyoterapi 6 ай бұрын
rica ederim
@efqanhemidov5283 Жыл бұрын
Hocam boyun tutulması bende tansiyon yükselmesi yaratır göstərdiyiniz hareketler bana iyi gelirmi?
@mduzmanfizyoterapi Жыл бұрын
dikkatli yapın, çok zorlamayın. zorlanırsanız hareketi yapmayın
@k.gg.k7936 2 жыл бұрын
Hocam gecenin bu saati uyandim aciyla yatağımdan ve videonuzu izliyorum bilirsiniz bir çare diye cunki acisi inanılmaz derecede birde hamileyim ilacda kullanamıyorum inşallah faydalı olur sizler iyiki varsınız teşekkürler bu güzel tedavi için 🙏
@mduzmanfizyoterapi 2 жыл бұрын
Geçmiş olsun Hanımefendi, İnşallah faydasını görmüşsünüzdür. Teşekkür ederiz.
@turkanabbasova3151 2 жыл бұрын
Bu kadarmı fark eder,gençleştim resmen😀✌️
@mduzmanfizyoterapi 2 жыл бұрын
Çok geçmiş olsun...
@yolcu8074 Жыл бұрын
supermıs
@mduzmanfizyoterapi Жыл бұрын
teşekkürler
@kehribarkahvesi2817 2 жыл бұрын
Benim kafam düz durmuyor durdurmaya çalıştığımda canım çok acıyor sola çeviremiyorum ne yapmalıyım?
@gulerkaya4684 3 жыл бұрын
Hocam benim de boynum ağrıyor nasıl geçirebilirim
@ummugulsumgumus144 Жыл бұрын
ağrı tamamen geçmese de hareket kısıtlaması ortadan kalkıyo.çok iyi geldi teşekkürler
@mduzmanfizyoterapi Жыл бұрын
rica ederiz geçmiş olsun
@bbyeler Жыл бұрын
yahu ben sana şimdi nasıl iltifat ediyim. bilemedim ki. teşekkürler
@mduzmanfizyoterapi Жыл бұрын
Burak Bey, yorumunuz için teşekkür ederiz.
@merveozcelikk 2 жыл бұрын
Çok teşekkürler ya havlu çok işe yaradı
@mduzmanfizyoterapi 2 жыл бұрын
Merve Hanım, yorumunuz için teşekkür ederiz. Sağlıklı günler dileriz.
@nazifeatik8180 2 жыл бұрын
👏👏👏👏
@xaninaqayeva6178 2 жыл бұрын
Allah razi olsun havlunu yapdim agri gecdi done biliyorum🥰muhtesem
@mduzmanfizyoterapi Жыл бұрын
Geçmiş olsun.
@sevgiamongus3923 3 жыл бұрын
Yuh ya ben boynumu yada kafa mı çeviremiyorum
@ayhanyldz6130 3 жыл бұрын
Tutulan yere hacamat yaptırın çok iyi geliyor.
@SevimBkrc 3 жыл бұрын
Gece gece bu ağrıyla buraya geldim umarım ufakta olsa bir faydası olur 🥺
@mduzmanfizyoterapi 3 жыл бұрын
Yorumunuz için teşekkür ederiz. Umarım faydalı olmuşuzdur.
@Shortanimations. 3 жыл бұрын
hocam dünden beri boynum tutuldu ve gece ağrısindan uyuyamadim. bu nasil acıdir ilk defa başıma geldi. şuan sola dönemiyorum. sola dönersem bütün vucudumla dönüyorum anca. şimdi sizin videonuzdakileri yapacagim insAllah faydası dokunur🙏
@mduzmanfizyoterapi 3 жыл бұрын
Yorumunuz için teşekkür ederiz. Umarım faydalı olmuştur.
@muhammedpalabyk8350 3 жыл бұрын
Yaptınız mı faydası oldu mu aynı durumdayım şuan 😔
@Shortanimations. 3 жыл бұрын
@@helin787 merhabalar. çok kotu acı sızı tahmın edebılıyorum hocamın gosterdıgı hareketlerı bıre bır hepsını yapmıstım ve tam gecmedı ama eskısınden daha ıyı rahat hıssettım boyun kısmımı faydası oldu rahatlattı ve gevsettı denemenızı tavsıye ederım
@helin787 3 жыл бұрын
@@Shortanimations. yanıtınız icin tesekkur ederim
@sedatgultekin4932 3 жыл бұрын
Hayatım böyle acı çekmedim şuan felçli gibi duruyorum napsam çözüm yok 3 hastane gezdim tıp bu konuda caresiz
@mduzmanfizyoterapi 3 жыл бұрын
Ayşegül Hanım, yorumunuz için teşekkür ederim. Çok geçmiş olsun, tıpta çaresi var merak etmeyin. Bize gelen bu tip vakaları tek seansta %70 oranında ağrı azaltıyoruz ve hareketliliği arttırıyoruz. Sağlıklı günler dileriz.
@sedatgultekin4932 3 жыл бұрын
Keşke şuan halimi çekip atabilsem 1veya 2 saat uyuyabildim sol kolum a vurdu hocam agrisi İzmir'de tavsiye edebileceğiniz biri varmi
@mduzmanfizyoterapi 3 жыл бұрын
@@sedatgultekin4932 Hanım, tavsiye edebileceğimiz bir yer yok malesef.
@f.a.6070 3 жыл бұрын
Aysegul hanim ankarada cok iyi biri var diyolar ama fizyoterapist olmayabilir. Bana cok tavsiye ettiler bi gidip sansimi denicem. Azeri bi dr
@ichbinhussein6290 2 жыл бұрын
Çok kötü bir durum Şuan yaşıyorum 😟 Allah Yardım Etsin Banada Tüm Yaşayanlarada Amin
@mduzmanfizyoterapi 2 жыл бұрын
Yorumunuz için teşekkür ederiz. Sağlıklı günler dileriz.
@reyhanulgenozen5148 Жыл бұрын
Merhaba doktor bey bu anda boynumun sol tarafı tutulmuş durumda ben sabah boynumu kitlatirken bi anda tutuldu. Krem mi sürsem iğne mi vursam bilmiyorum ve 12 yaşındayım. Hangisi daha uygun olur acaba?
@mduzmanfizyoterapi Жыл бұрын
Merhaba Reyhan Hanım, önce kremi deneyin. Geçmiş olsun
@nerminxudiyeva9775 Жыл бұрын
Yaptim bende rahatladim donemiyordum ya tesekkur ediyorum paylastiginiz icin
@mduzmanfizyoterapi Жыл бұрын
rica ederiz. geçmiş olsun
@Efe-jt9lf 3 жыл бұрын
Çok teşekkür ederim hocam büyük ölçüde ağrısı azaldı
@mduzmanfizyoterapi 3 жыл бұрын
Mehmet Efe Bey, Yorumunuz için teşekkür ederiz. Sağlıklı Günler Dileriz.
@minemesiss Жыл бұрын
Ya ağlayarak başladım çok daha ağrı arttı havlu hareketinden sonra sağa doğru baya çevirebiliyorum kafamı çok teşekkür ederim
@mduzmanfizyoterapi Жыл бұрын
geçmiş olsun. çok zorlamadan yapın. trapeze sıcak uygulama yapın 12 dk.
@Narkozz2384 2 жыл бұрын
Boyun ağrı tutulma yüzünden saçlarım dökülüyor beyazladı
@TROLLSAL111 2 жыл бұрын
benim dün başladı ağrı sıcak su torbası koydum krem sürdüm aya rahatladım aa bugün hala geçmedi bu hareketleri akşamada yapıcam gene bugün veya yarın sabaha geçermi
@mduzmanfizyoterapi 2 жыл бұрын
yorumunuz için teşekkür ederiz. Hemen geçmeyebilir. Masa başında çalışıyorsanız postürünüzü düzeltmeye çalışın. Sağlıklı günler dileriz.
@MrAhmetusta 3 жыл бұрын
Boyun kaslarında sertlik ve sersemlik hissi neden olur doktor bey ? En çok ön yan kaslarda birde sağa sola çevirirken de sersemlik oluşuyor boyunda ki tetik noktalarda aktif
@mduzmanfizyoterapi 3 жыл бұрын
Yorumunuz için teşekkür ederiz. Beyinden omurgaya doğru uzanan sinirler veya omurgadan beyine doğru beyni besleyen kan damarlarında problemler olabilir. Kaslardaki sertlik veya omurgalarınızdaki hareketsizliğe veya sıkışmalara bağlı sonuçlardan da olabilir. Doktora görünmenizi tavsiye ederiz. Sağlıklı günleri dileriz.
@mduzmanfizyoterapi 2 жыл бұрын
@KPOP KALİMBA yorumunuz için teşekkür ederiz. Umarım işinde iyi ve güleryüzlü uzmanlarla karşılaşırsınız. Sağlıklı günler dileriz.
@user-yb5mn3kk7q 2 жыл бұрын
Afedersiniz japonlara benziyosunuz hocam gözleriniz cok güzel
@mduzmanfizyoterapi 2 жыл бұрын
Teşekkürler, sizin iç güzelliğiniz. Saygılar.
@user-yb5mn3kk7q 2 жыл бұрын
@@mduzmanfizyoterapi gösterdiyniz hareketleri yaptım boynumun arısı gitdi hocam Allah sizden razı olsun
@merveuslu7524 Жыл бұрын
Evet boyun tutulmasına hocamızın gözlerinin etkisini de görmüş olduk, geçmiş olsun.
Fzt. Aynur BAŞ - Bütüncül Sağlık
Рет қаралды 95 М.
Gufee.medalin
Рет қаралды 7 МЛН
Prof. Dr. Murat AKSOY
Рет қаралды 160 М.
FizyoDent Sağlık
Рет қаралды 920 М.
SEZER ERGÖR Uzm Psikolog / Klinik Hipnoterapist
Рет қаралды 427 М.
Fzt. Aynur BAŞ - Bütüncül Sağlık
Рет қаралды 254 М.
Dr. Ayşegül Çoruhlu Official
Рет қаралды 132 М.
aktiFizyo
Рет қаралды 616 М.
Елена Фроленко
Рет қаралды 2,3 МЛН