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Braccia a tendina? Ecco i semplici esercizi da fare!

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Cosmetici naturali bSoul

Cosmetici naturali bSoul

Күн бұрын

Пікірлер: 321
@paolozenga9703
@paolozenga9703 2 жыл бұрын
Quanti video molti interessanti, senza muoverci da casa e senza comprare attrezzature inutili , e solo utili per chi i fabbrica.
@valeriagiannini1114
@valeriagiannini1114 11 ай бұрын
PL
@paolozenga9703
@paolozenga9703 2 жыл бұрын
La ginnastica che facevo quando ero bambino e ragazzo a scuola, sana, senza fatica e salutare. Wuau! Me gusta mucho! Da oggi la faccio anch, io
@ilianaardinghi8824
@ilianaardinghi8824 2 жыл бұрын
Certo Martina è tutta una questione di volontà e di organizzazione!Bellissimi questi esercizi guardandoti posso solo pensare che siano anche MOLTO efficaci !!!Un fortissimo abbraccio
@bsoulitalia
@bsoulitalia 2 жыл бұрын
Grazie cara 😍 un abbraccio ❤️❤️❤️
@maridicera6724
@maridicera6724 Жыл бұрын
Io li sto facendo in acqua, alla spiaggia, tutti i giorni per ben 2 ore e un po' di nuoto a rana che allunga la figura. Quando esco dall'acqua sento le gambe come due solide colonne e un benessere completo. Mi piace la mia eta'. Per quest'inverno voglio scegliere un'attivita' fisica che sostituisca egregiamente il mare fino alla prossima estate. Bellissimo il video, bellissima lei. 👍
@bsoulitalia
@bsoulitalia Жыл бұрын
Mi fa piacere che il video ti piaccia! sicuramente il mare e l'acqua aiutano molto....🧡🧡
@d.d.TheoSophie7
@d.d.TheoSophie7 2 жыл бұрын
ciao Martina ieri ho fatto gli esercizi insieme a te, e questa mattina invece di fare i miei soliti 2 minuti 🙃 di pesi ho fatto di nuovo i tuoi !!!!! spero di vedere qualche risultato!!!! grazie mille 💙
@bsoulitalia
@bsoulitalia 2 жыл бұрын
Brava Doriana,💪🏻 esegui anche questi per le braccia💚 m.kzfaq.info/get/bejne/pMV4gcp5spbIaZs.html Un abbraccio 🤗
@donatellaciani5493
@donatellaciani5493 2 жыл бұрын
Gentile signora Martina, ogni pomeriggio faccio 25 minuti di esercizio a corpo libero per la schiena! Ho trovato per caso i suoi video... grazie di cuore per le sue indicazioni nella spiegazione degli esercizi! Esercizi che farò sicuramente! Saluti e buona serata e buon lavoro!
@bsoulitalia
@bsoulitalia 2 жыл бұрын
Grazie Donatella e benvenuta sul canale 💚 Puoi trovare molte altre routine e informazioni utili qui sul mio canale 😍 Buona serata a te ❤️
@donatellaciani5493
@donatellaciani5493 2 жыл бұрын
@@bsoulitalia grazie mille! Ho davvero bisogno di seguire una persona come lei esperta nel campo! Così sono sicura di non commettere errori quando mi applico negli esercizi fisici! Un abbraccio di cuore e buon lavoro! ☺️👋
@lindaguagliardito4170
@lindaguagliardito4170 2 жыл бұрын
Fantastico fatto con te i n tempo reale 😍 domani mattina yoga ...e tutto sulle braccia grazie Martina sei stupenda 💪🥰
@bsoulitalia
@bsoulitalia 2 жыл бұрын
Grazie Linda ❤️❤️❤️ Aggiungi anche l’altro video che ho fatto sulle braccia m.kzfaq.info/get/bejne/pMV4gcp5spbIaZs.html Un abbraccio 🤗
@nidiacanela1715
@nidiacanela1715 2 жыл бұрын
@@bsoulitalia ⁷
@susannaverdini77
@susannaverdini77 Жыл бұрын
Ciao Martina ti ho scoperta in questo momento, sei bravissima e semplice. Ti seguirò
@bsoulitalia
@bsoulitalia Жыл бұрын
Grazie Susanna, sono molto felice per questo 🥰❤️
@esterdibella3499
@esterdibella3499 2 жыл бұрын
Ormai il tuo metodo è diventato uno stile di vita 🌺 aspetto con ansia il prossimo video
@bsoulitalia
@bsoulitalia 2 жыл бұрын
Stupenda❤️❤️❤️ Grazie di cuore 🤗
@paolamonaco3170
@paolamonaco3170 2 жыл бұрын
Sono entusiasta! Spero di cominciare a fare questa serie di esercizi sono molto motivata e contenta di avere scoperto tra tanti ASMR carini ma nn utili come questi video. Se fossi costante qualche risultato lo vedrò,dai. Complimenti a questa signora.
@bsoulitalia
@bsoulitalia 2 жыл бұрын
Grazie Paola ❤️❤️❤️ Condividi i miei video con le tue amiche mi raccomando 🤗 Al prossimo video Martina 🤗 (questa signora ❤️)
@mariabianchini863
@mariabianchini863 2 жыл бұрын
Carissima Martina sei brava, chiara e simpatica
@DonatellaBrusa-hf2uj
@DonatellaBrusa-hf2uj 10 ай бұрын
Cara Martina,io ,una vecchia prof e mia mamma 98 anni vogliamo ringraziarti per tutto il tuo lavoro e l'impegno quotidiano che hai voluto condividere con tutti noi. Si puo' sempre, nel nostro piccolo. Grazie,un abbraccio
@bsoulitalia
@bsoulitalia 10 ай бұрын
Che emozione ragazze ❤️❤️❤️❤️ Vi mando un grosso abbraccio con tutto il mio cuore 🥰
@turcisimonetta6230
@turcisimonetta6230 2 жыл бұрын
Grazie Martina, faccio sempre qualche esercizio x le braccia, ma devo fare attenzione alle spalle e tendini, messi sotto sforzo in. tanti anni di lavoro con bambini piccoli, ma vorrei migliorare la parte a "tendina" vediamo!!! Buona serata!!! ❤️❤️❤️
@bsoulitalia
@bsoulitalia 2 жыл бұрын
Grazie a te Cara❤️ Se hai patologie articolari meglio consultare il medico prima di eseguire gli esercizi. Quando esegui le rotazioni, fallo più lentamente e in modo controllato. Un abbraccio 🤗❤️
@annamessina4264
@annamessina4264 2 жыл бұрын
T
@annyesposito1726
@annyesposito1726 2 жыл бұрын
Martina sappi che le mie "tendine" grazie a te, migliorano alla velocità della luce! 😁. Grazie di tutto💓
@bsoulitalia
@bsoulitalia 2 жыл бұрын
Che bello❤️❤️❤️ Grazie a te 🥰🥰🥰
@yleniay1680
@yleniay1680 2 жыл бұрын
Ciao Anny, il tuo rilassamento cutaneo era molto accentuato? Scusami per la domanda, ma è per capire un po' i tempo di risposta agli esercizi. Grazie
@annyesposito1726
@annyesposito1726 2 жыл бұрын
Non molto cara ma le tendine in ogni caso, fanno cagare!! Scusa il francesismo
@annyesposito1726
@annyesposito1726 2 жыл бұрын
Cara sei una donna ENTUSIASMANTE, ho dei problemi e non riesco a seguirti ma sappi che "o con te o senza di te". Grazie di, ❤️
@robertatarchini6348
@robertatarchini6348 Жыл бұрын
Mi sono decisa ad iniziare 🎉🎉🎉 grazie ❤
@bsoulitalia
@bsoulitalia Жыл бұрын
BRAVAAAAA Roberta❤️❤️❤️
@robertatarchini6348
@robertatarchini6348 Жыл бұрын
@@bsoulitalia grazie ❤️
@ireneamaglio2334
@ireneamaglio2334 2 жыл бұрын
Grazie Martina x aver ripreso il video che mi piaceva tanto ti ringrazio
@marasuarez6175
@marasuarez6175 Жыл бұрын
Sei in pienissima forma 🤗un abbraccio forte 🌺🌺🌺
@bsoulitalia
@bsoulitalia Жыл бұрын
Grazie
@tinasassi5171
@tinasassi5171 10 ай бұрын
Bella e brava, grazie x i suoi preziosi consigli. ❤
@bsoulitalia
@bsoulitalia 10 ай бұрын
grazie a te di seguirli!
@marilenadonofrio4435
@marilenadonofrio4435 2 жыл бұрын
Buongiorno ho visto il video per caso e mi sono iscritta, proverò a fare gli esercizi 😉
@bsoulitalia
@bsoulitalia 2 жыл бұрын
Benvenuta sul canale 💚 Puoi trovare molti altri video, ho creato una playlist con i video principali per le braccia e la parte superiore del corpo Eccola m.kzfaq.info/sun/PLX6gVKNChGMLkon2g4tScCn2rGuLDUrAo
@elisabettamarcozzi284
@elisabettamarcozzi284 2 жыл бұрын
Molto brava esempi semplici esercizi fattibili anche ad una certa età
@sallylandscapes
@sallylandscapes 2 жыл бұрын
Sei in formissima!!! Bei esercizi li aggiungerò allo yoga 😘
@bsoulitalia
@bsoulitalia 2 жыл бұрын
Brava 💪🏻💪🏻💪🏻 Grazie ❤️❤️❤️
@annamagari
@annamagari Ай бұрын
Grazie per questo video❤ mi sono iscritta ..❤
@annaboretta4346
@annaboretta4346 7 ай бұрын
Mi è piaciuto, ottimo, grazie ❤
@bsoulitalia
@bsoulitalia 7 ай бұрын
BENE ✌✌✌✌✌✌✌✌
@cinziachiriatti1715
@cinziachiriatti1715 2 жыл бұрын
Buongiorno Martina oggi ho iniziato l'esercizio spero bene Ho iniziato anche a fare un po' di attività fisica sono scesa di 10 kg sono un po' i muscoli scesi ti faccio sapere un abbraccio forte 😘 grazie dei consigli
@silviaricci3593
@silviaricci3593 2 жыл бұрын
Questo è proprio il video per me!!! Grazieeee!!! 😍😍😍
@bsoulitalia
@bsoulitalia 2 жыл бұрын
Top❤️❤️❤️ Associalo a questa routine per il tono delle braccia m.kzfaq.info/get/bejne/pMV4gcp5spbIaZs.html Un abbraccio 🤗
@silviaricci3593
@silviaricci3593 2 жыл бұрын
@@bsoulitalia Grazie di cuore, Martina. Purtroppo sono poco allenata e non riesco a seguirti bene negli esercizi, perché tu vai molto veloce! Prometto di fare il possibile! 💖💕💖💕💖💕💖💕💖💕
@bsoulitalia
@bsoulitalia 2 жыл бұрын
@@silviaricci3593 Prova a fare cosí: guarda l’esercizio, poi ferma il video ed eseguilo in modo con il tuo ritmo,. Riavvia il video guarda il secondo esercizi e fai la stessa cosa. E così fino alla fine della sequenza! Vedrai che presto sarai in grado di farlo al mio ritmo!❤️💪🏻💪🏻💪🏻
@silviaricci3593
@silviaricci3593 2 жыл бұрын
@@bsoulitalia Ti voglio bene ❤️
@bsoulitalia
@bsoulitalia 2 жыл бұрын
@@silviaricci3593 ❤️❤️❤️❤️
@rosdurante7750
@rosdurante7750 2 жыл бұрын
Mi sono appena iscritta .Complimenti ottimi esercizi .Brava
@bsoulitalia
@bsoulitalia 2 жыл бұрын
Grazie e benvenuta Rosa❤️ Sul canale puoi trovare molti altri esercizi, massaggi e informazioni molto utili🤗
@rosariadistasio7647
@rosariadistasio7647 2 жыл бұрын
Ciao Martina stamattina ho iniziato questo tuo esercizio spero di essere costante ☺👍grazie mille sei un tesoro 🥰😘💞
@bsoulitalia
@bsoulitalia 2 жыл бұрын
Puoi trovarne molti altri sul mio canale! Ho creato le playlist divise per argomenti ❤️💪🏻
@rosariadistasio7647
@rosariadistasio7647 2 жыл бұрын
@@bsoulitalia si infatti sto guardando altri video per glutei gambe trovo anche interno cosce? Mi interessa tantissimo 😚💞
@orsoladinverno4249
@orsoladinverno4249 2 жыл бұрын
Ciao è da poco che ti seguo e mi trovo bene con i tuoi esercizi. Mi manca il video per la parte bassa del corpo. Potresti inviarmelo per cortesia. Ti ringrazio.
@bsoulitalia
@bsoulitalia 2 жыл бұрын
Ecco la playlist con la raccolta dei video per la parte bassa m.kzfaq.info/sun/PLX6gVKNChGMIePLOV1cQEunSG0R7xdhr5
@graziaromeo2387
@graziaromeo2387 2 жыл бұрын
Complimenti per questo video
@bsoulitalia
@bsoulitalia 2 жыл бұрын
Grazie ❤️❤️❤️ Condividi i miei video con le tue amiche 🥰
@luciadelia3825
@luciadelia3825 2 жыл бұрын
Bravissima 😍
@bsoulitalia
@bsoulitalia 2 жыл бұрын
Grazie ❤️❤️❤️
@annalisacanu7775
@annalisacanu7775 Жыл бұрын
Martina, sei unica 👍grazie😘💕
@bsoulitalia
@bsoulitalia Жыл бұрын
Grazie mille a te❤️
@joyandh2556
@joyandh2556 Жыл бұрын
Buongiorno, mi sono iscritta perché mi è sembrata molto competente ed io sono in ql fase della vita in cui ho bisogno di questi consigli😊 Ho cliccato nella box sul pulsante per seguire la playlist dedicata ai consigli per la menopausa ma....mi dice contenuti non trovati! Non ci sono piu? Grazie 🙏
@bsoulitalia
@bsoulitalia Жыл бұрын
Mi fa piacere che ti sei iscritta al mio canale! si certo la playlist è sempre attiva, provo a rimetterti qui il link kzfaq.info/sun/PLX6gVKNChGMLjeOb9MHJnwNG5JGBs0IG9
@joyandh2556
@joyandh2556 Жыл бұрын
@@bsoulitalia grazie mille, ora la vedo 😊
@annaboretta4346
@annaboretta4346 7 ай бұрын
Ottimo esercizi, grazie
@bsoulitalia
@bsoulitalia 7 ай бұрын
Grazie a te ❤️ Qui sul canale puoi trovarne molto altri💪🏻
@simonabiagini1748
@simonabiagini1748 2 жыл бұрын
Brava ! Proverò a fare questi esercizi !
@bsoulitalia
@bsoulitalia 2 жыл бұрын
💪🏻💪🏻💪🏻Bravaaaaa ❤️❤️❤️
@mariacristinabruttini347
@mariacristinabruttini347 2 жыл бұрын
Ciao Martina.....fantastico..... fattooooo💪❤❣💕💞😘😘😘😘😘😘grazie 😘 🌹 😘 🌹
@bsoulitalia
@bsoulitalia 2 жыл бұрын
Bravaaa❤️❤️❤️ Associa anche questa sequenza 🤗 m.kzfaq.info/get/bejne/pMV4gcp5spbIaZs.html
@mariacristinabruttini347
@mariacristinabruttini347 2 жыл бұрын
@@bsoulitalia siiiii grazieeeee ... bellissimo 🥰😍😘😘😘😘❤❣💟💕💞
@user-nz8dw7nv7i
@user-nz8dw7nv7i 5 ай бұрын
Brava sono esercizi che faccio con semplicita❤
@bsoulitalia
@bsoulitalia 5 ай бұрын
Sono contenta 💪💪
@adrianaippolito4903
@adrianaippolito4903 2 жыл бұрын
Martina mi dai tanta energia positiva!!!! Vorrei averti come amica 💚💫🙏
@bsoulitalia
@bsoulitalia 2 жыл бұрын
Che tesoro ❤️❤️❤️
@chantalaudrain6677
@chantalaudrain6677 2 жыл бұрын
Buonasera, sono francese, ho fatto una bella scoperta vendendo i tuoi video, grazie a te.
@bsoulitalia
@bsoulitalia 2 жыл бұрын
Sono molto contenta ❤️ Benvenuta sul canale 🥰
@monicadiotti2860
@monicadiotti2860 2 жыл бұрын
Ciao Martina, grazie per la dimostrazione 😘
@bsoulitalia
@bsoulitalia 2 жыл бұрын
Grazie a te Monica❤️❤️❤️
@manuelabisoni1030
@manuelabisoni1030 Жыл бұрын
Grazie !Sei fantastica!
@bsoulitalia
@bsoulitalia Жыл бұрын
Grazie a te😘
@conirossi
@conirossi 2 жыл бұрын
Bellissimo mi metto all'opera. 🍀
@bsoulitalia
@bsoulitalia 2 жыл бұрын
Brava 💪🏻💪🏻💪🏻
@nadiax3064
@nadiax3064 2 жыл бұрын
Grazie mille. Molto interessante
@bsoulitalia
@bsoulitalia 2 жыл бұрын
Grazie a te ❤️
@Paolissima
@Paolissima 2 жыл бұрын
Grazie molte per questo video. P.S. hai una forma fisica sbalorditiva!
@bsoulitalia
@bsoulitalia 2 жыл бұрын
Grazie a te❤️❤️❤️ Anche del complimento 🤗🤗🤗
@francescamastroiorio7695
@francescamastroiorio7695 2 жыл бұрын
Ko
@janeeyre9385
@janeeyre9385 2 жыл бұрын
Grazie!!! 😘
@bsoulitalia
@bsoulitalia 2 жыл бұрын
Grazie a te❤️❤️❤️
@MultiTottina
@MultiTottina 2 жыл бұрын
Brava sei bravissima grazie
@bsoulitalia
@bsoulitalia 2 жыл бұрын
Grazie a te ❤️
@lauravaira7713
@lauravaira7713 2 жыл бұрын
Bella per tenersi in forma
@luisellagrasso5656
@luisellagrasso5656 2 жыл бұрын
Bravissima! ❤️
@bsoulitalia
@bsoulitalia 2 жыл бұрын
Grazie ❤️ Condividi i miei video con le tue amiche mi raccomando 🤗
@clickbait2936
@clickbait2936 Жыл бұрын
Domani li faccio bravissima
@bsoulitalia
@bsoulitalia Жыл бұрын
Bravissima te 🧡🧡
@raffaellacasalino8640
@raffaellacasalino8640 2 жыл бұрын
Ciao...sei bravissima.... TVB
@bsoulitalia
@bsoulitalia 2 жыл бұрын
Grazie di cuore Raffaella ❤️ ti voglio bene 🥰🥰🥰
@nicolettaacciani707
@nicolettaacciani707 2 жыл бұрын
Grazie mi ci trovo...iscritta👍🙏💮
@bsoulitalia
@bsoulitalia 2 жыл бұрын
Benvenuta 🥰 Qui puoi trovare altri video utili per la parte alta del corpo e le braccia m.kzfaq.info/sun/PLX6gVKNChGMLkon2g4tScCn2rGuLDUrAo
@senzatitolo187
@senzatitolo187 Ай бұрын
Cara Martina, se la pelle è ormai vizza, da post menopausa, tanto che non si possono esibire le braccia, si può ancora rimediare? Consigli esercizi con o senza pesetti? Grazie
@paolafavaretto334
@paolafavaretto334 Жыл бұрын
Ciao e per pancia cosa posdo fare dammi un consiglio magari un pantaloncino fammi sapere ciao ti seguo
@bsoulitalia
@bsoulitalia Жыл бұрын
Ciao Paola, grazie di seguirmi! puoi dare un'occhiata a questo link, trovi vari video sull'argomento kzfaq.info?search_query=bsoul+pancia
@mariamora6114
@mariamora6114 2 жыл бұрын
Brava!!!👏👏
@bsoulitalia
@bsoulitalia 2 жыл бұрын
Grazie a te ❤️❤️❤️
@nikicarrera2213
@nikicarrera2213 Жыл бұрын
Bravissima! Grazie ❤
@bsoulitalia
@bsoulitalia Жыл бұрын
Grazie a te 😘
@giuliameloni8620
@giuliameloni8620 2 жыл бұрын
Ciao Martina, mi sono appena imbattuta nel tuo video e mi piace tantissimo com'è fatto e come spieghi bene le cose...volevo farti questa domanda, ma posso fare questi esercizi anche se sono in gravidanza?
@bsoulitalia
@bsoulitalia 2 жыл бұрын
Ciao Giulia, durante le mie 3 gravidanze ho sempre fatto attività, ma sempre dopo il consenso del medico 🥰 Chiedi cosa può essere utile e cosa dovresti evitare 💪🏻❤️
@lucysara7632
@lucysara7632 2 жыл бұрын
Ciao Martinaaa! Sei stata una bellissima scoperta. Sono in fase inizio menopausa. Ho seguito questo tuo video. Sei brava e molto chiara. Non riesco a trovare il video però dello yoga flow. Grazie 🙏 ♥️
@bsoulitalia
@bsoulitalia 2 жыл бұрын
Ciao Lucy e benvenuta sul canale 💚 Grazie dei complimenti 🥰 Puoi trovare tutti i miei video specifici suddivisi per argomento nelle playlist Ecco quello dello yoga flow m.kzfaq.info/get/bejne/gJligpqq1Zqam2Q.html Buona giornata ❤️
@renzabruno9253
@renzabruno9253 2 жыл бұрын
Brava
@marialuisapennacchioni6741
@marialuisapennacchioni6741 2 жыл бұрын
Ciao grazie
@annadalbianco7432
@annadalbianco7432 Жыл бұрын
Ciao Martina, sto facendo questi esercizi ogni giorno, più quelli delle gambe e glutei, con l'appoggio della sedia (laterali). Per il sedere è i fianchi mi puoi consigliare qualche altro esercizio? Grazie Anna
@bsoulitalia
@bsoulitalia Жыл бұрын
Ciao Anna, puoi trovare la playlist dedicata ad ogni zona del corpo qui sul canale ❤️
@annapicciallo9930
@annapicciallo9930 2 жыл бұрын
Ciao Martina, complimenti per I tuoi video molto interessanti. Non trovo il video della tonificazione braccia, puoi aiutarmi. Grazie.
@bsoulitalia
@bsoulitalia Жыл бұрын
Li trovi nella playlist dedicata alla parte superiore del corpo qui sul canale ❤️
@unodiforli
@unodiforli 6 ай бұрын
Brava brava grazie,,,,
@bsoulitalia
@bsoulitalia 6 ай бұрын
Grazie grazie a te❤️❤️❤️
@teresalupoli5190
@teresalupoli5190 2 жыл бұрын
Ciao Martina,volevo chiederti se per caso puoi consigliarmi degli esercizi per rotolini dietro la schiena,data la mia postura dovuta alla mia patologia si formano questi rotolini soprattutto da un lato,ti ringrazio come sempre per tutto l'aiuto di cuore❤
@bsoulitalia
@bsoulitalia 2 жыл бұрын
Ciao Teresa, se si formano più da una parte inizierei dalla routine per la postura. Ecco la lista dei video sulla postura, eseguili tutti, senza far caso al titolo e annota con quali vedi e sentì maggiore beneficio m.kzfaq.info/sun/PLX6gVKNChGMKF85uPlCrUhhD5xVozhtoj Dopodiché possiamo passare alle routine specifiche 🥰 Avendo una patologia, mi raccomando, chiedi sempre al medico prima di eseguire esercizi in autonomia ❤️
@teresalupoli5190
@teresalupoli5190 2 жыл бұрын
@@bsoulitalia grazie Martina seguirò subito il tuo consiglio con immenso affetto😍
@silvanagermani7811
@silvanagermani7811 10 ай бұрын
Brava grazie
@bsoulitalia
@bsoulitalia 10 ай бұрын
grazie a te!
@angelamurgia9689
@angelamurgia9689 Жыл бұрын
Ciao, ti seguo da pochissimo ma mi piacciono molto i tuoi video. Volevo chiederti se prima dell'attività fisica è meglio lasciare la pelle del viso pulita ma senza siero e crema o è meglio il contrario?
@bsoulitalia
@bsoulitalia Жыл бұрын
Ciao Angela, io generalmente li faccio al mattino prima della routine cosmetica mattutina! In ogni caso con le mie routine non fai sforzi eccessivi perciò è indifferente, dipende molto da quali sono le tue abitudini ❤️
@angelamurgia9689
@angelamurgia9689 Жыл бұрын
Grazie Martina, l'ho chiesto perché io faccio anche la cyclette e ho pensato che se si suda magari è meglio lasciare la pelle libera di espellere le tossine
@bsoulitalia
@bsoulitalia Жыл бұрын
@@angelamurgia9689 Se uso formule fisiologiche e naturali non crei nessun tipo di ostacolo alla sudorazione 💪🏻❤️
@angelamurgia9689
@angelamurgia9689 Жыл бұрын
@@bsoulitalia credo che li acquisterò presto
@gabriellabonasera
@gabriellabonasera 2 жыл бұрын
Buongiorno Martina 😍
@bsoulitalia
@bsoulitalia 2 жыл бұрын
Buonanotte Cara❤️❤️❤️
@annarussia7702
@annarussia7702 2 жыл бұрын
Прекрасно!!
@rosipatti1545
@rosipatti1545 2 жыл бұрын
Bellooo 😍👍
@germanameci1310
@germanameci1310 2 жыл бұрын
Grazie
@graziacristiano3969
@graziacristiano3969 2 жыл бұрын
Buongiorno. Li ho appena fatti. Sono sempre stata attenta a fare qualche attività fisica ma ultimamente mi sono fermata e il fisico ne risente. Ma a 53 anni è possibile togliere la tendina alle braccia, tonificare l interno coscia e gli addominali. Potrò ritornare a un fisico tonico a quest età?
@bsoulitalia
@bsoulitalia 2 жыл бұрын
Assolutamente si! Sii costante e integra altri esercizi che trovi sul mio canale! Ho creato le playlist con i video divisi per argomento ❤️❤️❤️❤️
@emanueladisaro7282
@emanueladisaro7282 Жыл бұрын
Brava e bella
@bsoulitalia
@bsoulitalia Жыл бұрын
grazie!
@concettasaracino2813
@concettasaracino2813 2 жыл бұрын
Bravaaaaaa
@danielaminsenti2729
@danielaminsenti2729 2 жыл бұрын
Ciao Martina, grazie per tutto quello che fai.😃 Se possibile vorrei sapere quanto sei alta e quanto pesi. 🤔
@bsoulitalia
@bsoulitalia 2 жыл бұрын
Sono alta cm 170 e peso kg 60/61 adesso, dopo la menopausa ero arrivata a superare i kg 68😅
@tatjanabitraj7702
@tatjanabitraj7702 Жыл бұрын
Gracje.💖✨️🦋
@bsoulitalia
@bsoulitalia Жыл бұрын
grazie a te!
@sarabarbacci8768
@sarabarbacci8768 2 жыл бұрын
QUESTI ESERCIZI MI CASCANO IN CONTEMPORANEA CON L'ARRIVO DI SUBLIME CELL OIL E HYDRA TONE , VEDIAMO SE RIESCO A RENDERLI ALMENO PASSABILI QUESTI BRACCI 😛 QUINDI OGGI LA GINNASTICA DA SEDUTA CHE MI RISULTA MOLTO CONGENIALE E POI PER LE BRACCIA , CIAO .👩🏼‍🦰
@bsoulitalia
@bsoulitalia 2 жыл бұрын
Bravissima ❤️ Prova anche questa sequenza 💪🏻💪🏻💪🏻 m.kzfaq.info/get/bejne/pMV4gcp5spbIaZs.html Un abbraccio 🤗
@laurabala2157
@laurabala2157 2 жыл бұрын
Ciaoo bella🌹
@mariavelez7255
@mariavelez7255 2 жыл бұрын
Buongiorno Martina. Per chi soffre di cervicale che esercizio devi fare? Grazie
@bsoulitalia
@bsoulitalia 2 жыл бұрын
Ciao Maria, dovresti prima consultare il medico💚 Grazie a te
@annasforza796
@annasforza796 Жыл бұрын
Molto brava ma il lavoro senza pesi tonifica?
@bsoulitalia
@bsoulitalia Жыл бұрын
Consiglio di usare dei pesetti in altre routine che puoi trovare qui sul canale e suggerisco di farlo con i pesetti 2 volte a settimana ❤️💪🏻
@sabrinacarbone1698
@sabrinacarbone1698 2 жыл бұрын
Grazie bella stella ❤
@bsoulitalia
@bsoulitalia 2 жыл бұрын
Grazie a te Sabrina ❤️❤️❤️
@concettacosenza5837
@concettacosenza5837 Жыл бұрын
O una stenosi alla trachea questi esercizi possono essere buoni che si toglie la stenosi grazie
@bsoulitalia
@bsoulitalia Жыл бұрын
Ti consiglio di consultare sempre il medico prima di fare qualsiasi cosa ❤️
@pastadilegno1647
@pastadilegno1647 13 сағат бұрын
Ma la ginnastica funziona anche per la pelle raggrinzita nell’interno braccia?
@bsoulitalia
@bsoulitalia 11 сағат бұрын
Ciao, con gli esercizi specifici puoi sicuramente migliorare il tono del muscolo, se poi aggiungi anche una routine cosmetica giusta che migliori la qualità e il tono della pelle il risultato sarà sicuramente maggiore!
@susannabernardoni1329
@susannabernardoni1329 2 жыл бұрын
Faccio palestra, pesi,bici da corsa e faccio sempre 3 x 30 gli esercizi ,c'è il muscolo ma la pelle migliora poco
@bsoulitalia
@bsoulitalia 2 жыл бұрын
Proprio cosi, per questo in altri video spiego che il tono muscolare da solo non basta 😅 Dovresti mantenere la tua pelle elastica, idratata e non esagerare mai con il sole💪🏻
@ninas8137
@ninas8137 2 жыл бұрын
@@bsoulitalia ciao, in che modo si mantiene elastica? Lo spieghi i. Qualche video, o intendi con lo stretching ad esempio? È chiaro come intervenire sul muscolo, ma non sulla pelle, a parte i prodotti
@orsoladinverno4249
@orsoladinverno4249 2 жыл бұрын
Mi dici quali sono gli esercizi giornalieri x la parte in basso? Grazie 👍
@bsoulitalia
@bsoulitalia 2 жыл бұрын
Puoi trovarli nella playlist dedicata alla parte inferiore del corpo ❤️❤️❤️
@antonellatell1809
@antonellatell1809 2 жыл бұрын
Senti Martina io ho il problema del sotto braccia da rassodare gli esercizi che dici rassodanti anche la pelle ho è inutile mi devo rassegnare m ho messo tutte le creme possibili e immaginabili faccio tanti esercizi con le braccia che mi hanno insegnato in palestra Gia da un po ma i risultato del sottobraccia sembra non cambiare
@Biancaneve710
@Biancaneve710 2 ай бұрын
Secondo me ad un certo punto ci vuole la chirurgia.
@mariapiaavanzini9201
@mariapiaavanzini9201 2 ай бұрын
​@@Biancaneve710 si ma non la brachioplastica che ti lascia cicatrice lunga da ascella a gomito!
@valentinalarosacarmicino8684
@valentinalarosacarmicino8684 3 ай бұрын
Ciao Martina con questo esercizio non è che mi diminuisce il seno?
@bsoulitalia
@bsoulitalia 3 ай бұрын
Assolutamente no Valentina 🥰
@sarabarbacci8768
@sarabarbacci8768 2 жыл бұрын
funzionano anche per la ritenzione idrica sotto l'avambraccio ? dal gomito alla mano👩🏼‍🦰
@bsoulitalia
@bsoulitalia 2 жыл бұрын
Dovresti associare anche un breve massaggio quotidiano Eccolo m.kzfaq.info/get/bejne/btR1e7WqytOVm4U.html
@gabriellasandroni9439
@gabriellasandroni9439 22 күн бұрын
tutto ok 👍
@bsoulitalia
@bsoulitalia 22 күн бұрын
@@gabriellasandroni9439 Bene !😍💪🏻
@brigidaalberti2298
@brigidaalberti2298 2 жыл бұрын
Buongiorno, ho una certa e.le braccia molto sciupate in quanto ho perso peso, questi esercizi funziknano anche per chi ha una certa eta?...
@bsoulitalia
@bsoulitalia 2 жыл бұрын
Buongiorno Brigida, su questa pagina siamo tutte o quasi “grandicelle”😍 Sul mio canale puoi trovare le playlist per allenare le braccia e la parte alta e non solo
@brigidaalberti2298
@brigidaalberti2298 2 жыл бұрын
@@bsoulitalia Grazie , .a non so ome fare per andard nel tuo canale, non sono tecnologica ......
@bsoulitalia
@bsoulitalia 2 жыл бұрын
@@brigidaalberti2298 Sei già sul mio canale 🥰 Ecco i video per le braccia e la parte superiore m.kzfaq.info/sun/PLX6gVKNChGMLkon2g4tScCn2rGuLDUrAo
@ritacapozzoli1957
@ritacapozzoli1957 2 жыл бұрын
Ciao vanno bene per chi soffre di osteoporosi,grazie
@bsoulitalia
@bsoulitalia 2 жыл бұрын
Ciao Rita, generalmente il movimento va molto bene per l’osteoporosi, ma meglio consultare anche il tuo medico Grazie a te❤️❤️❤️
@marialamattina9122
@marialamattina9122 2 жыл бұрын
Grazie per i tuoi preziosi consigli, questi esercizi possono farsi anche da seduta?
@bsoulitalia
@bsoulitalia 2 жыл бұрын
Meglio in piedi🤔 Grazie a te 🥰❤️
@cinziachiriatti1715
@cinziachiriatti1715 2 жыл бұрын
Salve dopo quanto tempo vedi risultati fatemi sapere grazie 🥰
@bsoulitalia
@bsoulitalia 2 жыл бұрын
Ciao Cinzia, i tempi sono soggettivi, dipende dal tipo di risposta dei tuoi muscoli, dallo stato di forma generale e dal punto di partenza💪🏻 Associa sempre anche altre routine, puoi trovarle tutte sul mio canale 💪🏻❤️
@cinziachiriatti1715
@cinziachiriatti1715 2 жыл бұрын
@@bsoulitalia grazie mille da lunedì prossimo inizio o un problema con il polso tendinite spero bn 🥰 grazie
@cinziasancin599
@cinziasancin599 2 жыл бұрын
Grazie 👍👍
@bsoulitalia
@bsoulitalia 2 жыл бұрын
Grazie a te ❤️❤️❤️
@mauriziasofi332
@mauriziasofi332 2 жыл бұрын
Vorrei sapere: questi esercizi li posso fare anche se ho una lesione (ernia cervicale)? Grazie
@bsoulitalia
@bsoulitalia 2 жыл бұрын
In caso di patologia è sempre meglio consultare il medico prima di eseguire gli esercizi, non solo i miei😅
@mauriziasofi332
@mauriziasofi332 2 жыл бұрын
@@bsoulitalia Grazie. Ma io faccio i tuoi esercizi e mi sento bene. Non so cosa succederà più avanti, ma pratico quelli che mostri nei tuoi video. Mi dai una carica incredibile. Poi spero migliorare le ali di pipistrello ( le tendine). Ho le braccia ok pero quando le apro ,le stendo , si vedono un po'. Saluti.
@aurorapretini5470
@aurorapretini5470 2 жыл бұрын
Tutto bello in teoria ma come hai detto è un problema post menopausa ma anche di età e con l'età ci sono problemi di muscoli ed ossa e quindi non si può fare nulla
@bsoulitalia
@bsoulitalia 2 жыл бұрын
Non è assolutamente così Aurora🥰 L’esercizio fisico è fondamentale per contrastare l’osteopenia (riduzione della. massa ossea) e la sarcopenia (indebolimento e riduzione della massa muscolare).
@rosannamiliana3708
@rosannamiliana3708 2 жыл бұрын
Ciao Martina, a quando i video sull utilizzo dei guasha acquistati insieme ai prodotti tri soul? Grazie 💚
@bsoulitalia
@bsoulitalia 2 жыл бұрын
Ciao Rosanna, dovresti aver ricevuto la mia mail con i link❤️ Fammi sapere Un abbraccio 🤗
@rosannamiliana3708
@rosannamiliana3708 2 жыл бұрын
@@bsoulitalia buongiorno Martina, hai ragione! Ho ricevuto i video, sono la solita distratta! Grazie e un grazie di ❤
@robertog.3876
@robertog.3876 2 жыл бұрын
Quelli sarebbero gli esercizi per tonificare il capolungo del tricipite? Aggiornamento professionale al 1904?
@lauravali7743
@lauravali7743 2 жыл бұрын
Non ho parole...davvero questi sarebbero gli esercizi per il tricipite? Ma per favore....veramente chiunque si alza la mattina e si spaccia x cosa?...poveri noi...
@maridibenedetto2270
@maridibenedetto2270 2 жыл бұрын
Forse dovresti approfondire!! Questa è un’integrazione di allenamento per le braccia ad una playlist di Martina! Ma perché parlate senza sapere???? I maestrini di stoc…
@finaguglielmino1872
@finaguglielmino1872 2 жыл бұрын
Che darei per essere in forma come te😭ci riuscirò a fare qualche esercizio 🤔io non ho fatto mai palestra e adesso è arrivato il momento di fare qualcosa 💪
@bsoulitalia
@bsoulitalia 2 жыл бұрын
Non devi dare qualcosa per avere il fisico come il mio, devi fare qualcosa 💪🏻😅 Inizia! All’inizio avrai un po’ di difficoltà non avendo mai fatto esercizio, ma se insiti farai un piccolo capolavoro ❤️❤️❤️
@finaguglielmino1872
@finaguglielmino1872 2 жыл бұрын
Grazie mille 🌹delle belle parole
@sbnolove9090
@sbnolove9090 2 жыл бұрын
si tipo mettersi a dieta... spostare l'aria o fare esercizi non serve per rimuovere il grasso... andate da qualche nutrizionista non a credere alle stronzate che ci sono su KZfaq!
@bsoulitalia
@bsoulitalia 2 жыл бұрын
@@finaguglielmino1872 Grazie a te Cara❤️ Inizia piano piano, recupera la tua forma appropriandoti nuovamente del tuo corpo: risveglia i tuoi muscoli, diventa più flessibile, insomma…scalda il motore😍 Vedrai il tuo corpo riprendere le sue funzioni e la sua vitalitá ❤️
@mariagrazioli1331
@mariagrazioli1331 Жыл бұрын
Ciao mi fa piacere che nn sn la sola a nn aver fatto mai palestra. Sono contenta che ho scoperto qst video mi sn subito iscritta. Vorrei eseguire qst esercizi perché ne ho bisogno tantiss. Mi vedo vecchia e brutta 😩
@marilenarossi3022
@marilenarossi3022 2 жыл бұрын
Ciao Martina,ti seguo spesso nei tuoi video e mi piacciono molto,sei molto brava,avrei bisogno di chiederti un informazione molto importante per me,ho 52 anni e siccome ho sofferto per 30 anni di un problema come l'endometriosi.....ho preso 15 chili e ho anche le braccia a tendina,come posso fare,dovendo perdere peso e rinforzare i muscoli?puoi indicarmi da cosa devo iniziare?ho smesso da 4 anni di fare sport per tutti i problemi di salute che ho avuto,ma siccome non mi piaccio a vedermi con tutti questi chili,sono stata sempre di un fisico giusto e mi sento molto a disagio,puoi aiutarmi?grazieee mille e buona serata.⚘🌸🧘‍♀️
@bsoulitalia
@bsoulitalia 2 жыл бұрын
Ciao Marilena, ho raccolto i video nelle playlist dividendoli per argomento❤️ Così puoi trovare le routine più adatte a te 🥰
@marilenarossi3022
@marilenarossi3022 2 жыл бұрын
@@bsoulitalia grazie mille per la tua gentile risposta🌟🌸😘
@ritamamone2873
@ritamamone2873 2 жыл бұрын
Ciao io ho problema di te finiti posso farli?
@love37795
@love37795 2 жыл бұрын
Ciao Martina ....ti chiami come mia nipote -...e gia ti ammiro ....ascolta non ridere di questa mia domanda ........ma serve anche per le signore settantaquatrenni .?.......
@bsoulitalia
@bsoulitalia 2 жыл бұрын
Assolutamente si Nella❤️❤️❤️ La cosa importante è fare gli esercizi ogni giorno, in modo semplice, senza mai strafare e se hai qualche patologia, chiedi sempre al medico prima di eseguire le routine ❤️💪🏻
@amandab.9897
@amandab.9897 5 ай бұрын
Ciao, dove posso trovare la sequenza di yoga flow?
@bsoulitalia
@bsoulitalia 5 ай бұрын
Buongiorno, puoi dare un'occhiata a questa playlist kzfaq.info/sun/PLX6gVKNChGMLWH-8_EaayTdRM20ayggvI
@amandab.9897
@amandab.9897 5 ай бұрын
@@bsoulitalia grazie!
@giulianaruggieri4716
@giulianaruggieri4716 2 жыл бұрын
Posso farli anche se ho la perimetrale e sovaspinoso con tendinite alle spalle?
@bsoulitalia
@bsoulitalia 2 жыл бұрын
In caso di patologie è sempre meglio chiedere al medico prima di fare qualsiasi esercizio❤️
@giulianaruggieri4716
@giulianaruggieri4716 2 жыл бұрын
@@bsoulitalia volevo scrivere periartrite ...GRAZIE
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