Brayan Treysi-Miya uchun Kerakli Dieta! 21 kunda Ajoyib Natija

Рет қаралды 43,647

Күн бұрын

Tanani yaxshi holatda saqlash uchun biz ko'p kuch sarflaymiz. Har kuni biz gigiena haqida g'amxo'rlik qilamiz, to'g'ri ovqatlanishga harakat qilamiz, mahsulotlarni tanlaymiz, parhezlarga rioya qilamiz, sport zallari va fitnes markazlariga boramiz.
Ammo bizning ongimiz va fikrlarimiz intellektual jihatdan o'tkir, ravshan va oqim holatida bo'lishi uchun gigiena va muntazam parvarishlarga muhtoj.
Brayan Treysi atigi 7 ta oson qadamda 21 kunlik aql parhezini taklif qiladi. Bu minglab odamlarga qashshoqlikdan boylikka o'tishga yordam bergan muvaffaqiyatning samarali formulasi.
00:00 Muvaffaqiyatning samarali formulasi - aql uchun parhez
00:45 1-qadam: Oltin soat
01:03 2-qadam: Aql gigienasi
01:40 3-bosqich: Maqsadlar
02:39 4-qadam: kun va ustuvorliklar uchun rejalashtirish
03:24 5-qadam: Kunning asosiy vazifasi
04:19 6-qadam: Yangi narsalarni o'rganing
05:05 7-qadam: Ritm
05:27 Sinab ko'ring!
Videoning originali uchun link: • The 21 Day Mental Diet...
Brayan Treysi kanali: @BrianTracyOfficial
Taglar:
#BrayanTreysi
#aqliydieta

Пікірлер: 51

@alisher_ramazonov_mdx Жыл бұрын

0:45 ishingizdan oldingi voqelikni anglab olish vaqti (fikrlash vaqti) 1:03 bilim olishdan oldingi ruhiyatni tetiklashtirish vaqti (jo'shqinlantirish vaqti ,kayfiyatingni so'zla) 1:17 ijobiy fikrlar, toza ,sof niyat va kayfiyatni ushlab haq yo'lda davom etmoqchi ekanligingni yoz 1:39 har tongda niyat maqsad orzularingni yoz korib kozing quvonsin) zeriktirmaydigan 2:36 kuningni oldindan rejalashtirib chiq muhimlik darajalarini ham aniqlab ol 3:28 asosiy vazifangni kunning ilk qismida bajar 4:15 miyangga kerakli foydali ovqatlarni ber baraka topkur! 5:01 ishingni muhimligi esdan chiqarma , tezligingni oshir , tezroq kontrolni qo'lga ol!

@lobarmajidova567 Жыл бұрын

Ovozga gap yuq👍👍👍

@user-vw7qi1cj4o Жыл бұрын

Nurli Media bu kanal shunchaki SUPER . Yangi videolarni chiqarishdan toxtamanglar.

@user-ps2ub7el2w Жыл бұрын

Дубляжга гап йук,юзига,ёшига жуда мос овоз

@joze_uz Жыл бұрын

Rahmat mehnatlaringiz uchun

@user-ix4uw3qk6i 8 ай бұрын

Нурмедия минадормиз таклиф билим илим рахмат

@dilshod3194 Жыл бұрын

Raxmat

@miracle_psycho Жыл бұрын

Brayn tressi kitoblariniham tarjima qilib koing iltimos❤

@ilm.nur114 Жыл бұрын

Рахмат

@SankoErkinbayev Жыл бұрын

Zo`r chiqibdi omad👍👍👍👍👍👍

@sadoqatulashboyeva1544 Жыл бұрын

👍👍👍

@user-cx7wx8nr5w Жыл бұрын

Rahmat

@Cobrasall Жыл бұрын

Perfect

@SanamkonUmarova-st4yy Жыл бұрын

Ассалому Алейкум! Жуддаям ажойиб йуналиш🙂 , рахмат

@mahliyosuyunova862 Жыл бұрын

Men kutgan mativatsiya raxmat kattakon ishlarizga omad

@Yaxyo.S Жыл бұрын

Yaxshi charchamanglar! Faqat keyingi videoda boshqa "dublyajli" kontent bo'lsa yaxshi bo'lar edi!⚡

@Tojkiston Жыл бұрын

Асалом алайкум брат омад

@user-pt7ho1gy6i Жыл бұрын

Ассалому алайкум АЛЛОХ КУЛЛАСИН СИЗНИ

@xaliljonkubayev6222 Жыл бұрын

👍👍👍🧠☝️💫

@OLEGARX_FOTO Жыл бұрын

Alloh rozi boʻlsin

@ihlasbekorazbayew2718 Жыл бұрын

Turkmenistandan sagbol

@guljahonmuhammadkulova7035 Жыл бұрын

Özbegistandaky türkmenlerden hem sag bolsun aýdýaryn

@doctormuzyurak Жыл бұрын

JOO BAYDENGA OXSHARKAN😅😅

@diyorbekqilichev-zw2ty Жыл бұрын

Balkim

@samandarhamroyev3641 Жыл бұрын

Assalomu aleykum zo'r yashang.

@alisher_ramazonov_mdx Жыл бұрын

0:45 Jismoniy mashg'ulotdan oldingi borliqni anglash vaqti 1:02 Aqliy mashg'ulotdan oldingi borliqni anglash vaqti 1:17 Kunni boshlashdan oldingi fikrlarni ijobiylashtirish yoki niyatni to'g'irlash vaqti 1:39 Yashashdan oldingi sabablarni aniqlab olish vaqti 2:36 Sabablarni ro'yobga chiqarishda bir kun oldingi xom rejalash vaqti 3:28 Sababni amalga oshirish vaqti kunning ilk qismida chunki shu sababni deb uyg'onding uni tezda tugat 4:15 miyani salomat "ozuqa"lar bilan "oziqlantirish" vaqti 5:01 sabablarni unutmaslik vaqti

@ihlasbekorazbayew2718 Жыл бұрын

Nurli media sen menin hayatimga menga matiwasiya berasan katta rahmat ishlaringa amat kanalga balant parwaz

@user-ep6me4mp7p Жыл бұрын

Номоз укиш 1ринчи уринда

@mirjaloleshmurodov589 Жыл бұрын

Assalomu alaykum bankirlar maslaxatini ham chiqaring

@user-uq6vj4ob2q Жыл бұрын

Raxmat ❤

@husanshukurov855 Жыл бұрын

👍👍👍👍

@70wayn Жыл бұрын

Ovozga gap yoʻq

@FazliddinOltiboyev-xi7yh Жыл бұрын

Ajoyib💆💆

@Cobrasall Жыл бұрын

😊😊

@Dimas_13658 Жыл бұрын

Рахмат минатдорман

@lobarmajidova567 Жыл бұрын

Shu ovoz egasi kim? Ism shariflari

@sohibavahobova-zt7vc Жыл бұрын

Assalomu alaykum. Qimmatli va foydali fikrlar uchun rahmat. Burch va majburiyatlar haqida ham lavhalarni kutib qolamiz. Ishlaringizga omad 🎉🎉🎉

@miracle_psycho Жыл бұрын

Брайн тресси купрок таржима килинг

@muzaffarofficial1471 Жыл бұрын

400k "soon"

@UC_Team. 10 ай бұрын

Bu ovoz egasi kim ?

@MuhammadqodirAbdullaev Жыл бұрын

Samaradorlikning 21 usuli kitobidan olinganmi

@ulugbekovv Жыл бұрын

andrew tate ni ham videolarini tarjima qilib chiqaringlar

@diyorbekqilichev-zw2ty Жыл бұрын

Yanada sodarroq bulsa yaxshi bulardi

@cupepubg Жыл бұрын

Come on

@cupepubg Жыл бұрын

😂

@billsrfii Жыл бұрын

Sinab ko'raman, ALBATTA

@mail.sunnatillo Жыл бұрын

бу бизга туг'ри келшмайди ..биров юрган ва йоки юр деган юрсанг куйдан фаркинг колмайди бу фикрлар Европага тегшли ...мана бой булиш ни истасанг иномарка минилни хохдасанг тускларни йукот яни халкни йиг' монополия га ва давлат учун ишлаш дастурини буз .бу кетишда 10000 доллор топмисанми бой булмисан мен кафил 200%