Μεταμόρφωση γίνεται σε όλα τα επίπεδα. Σωματικό, πνευματικό και ψυχικό. Κάθε στιγμή, κάθε ώρα της ημέρας, της ζωής μας, ο άνθρωπος αλλάζει. Κάποιες από αυτές τις μεταμορφώσεις γίνονται αισθητές και κάποιες δεν γίνονται αντιληπτές, αλλά συνεχίζουν να συμβαίνουν και θα τις δούμε στο μέλλον. Όλα είναι θέμα προπόνησης. Πόσο πολύ θέλεις να προχωρήσεις; Πόσο πολύ θέλεις να αλλάξεις; Και πόσο πολύ έχεις ανάγκη τη βελτίωσή σου; Όλα αυτά είναι θέμα προπόνησης. Κάθε στιγμή προπονούμαστε, με το σώμα, το μυαλό και την ψυχή μας. Ανάλογα με τις καταστάσεις που μας συμβαίνουν και ανάλογα με το τι θέλουμε να πετύχουμε, θα πρέπει να προπονηθούμε ανάλογα. Η ζωή είναι προπόνηση. Η Μαρία Πολύζου μεταφέρει την εμπειρία της και τα εφόδια για την κορυφή. Η Μαρία Πολύζου είναι καταξιωμένη αθλήτρια, κάτοχος του ρεκόρ Ελλάδας, στο μαραθώνιο δρόμο και η πρώτη Ελληνίδα που αγωνίστηκε σε μαραθώνιο στους Ολυμπιακούς Αγώνες, στην Ατλάντα το 1996. Είναι η μοναδική γυναίκα από την αρχαιότητα μέχρι σήμερα που κατάφερε να επαναλάβει τον Φειδιππίδειο Άθλο. Σε επτά ημέρες διένυσε 524 χιλιόμετρα, απόσταση που αντιστοιχεί περίπου σε 13 μαραθωνίους (42 χλμ).
Μεταξύ άλλων, έχει ανακηρυχθεί πρέσβειρα του Μαραθωνίου Δρόμου, είναι προπονήτρια μεγάλων αποστάσεων, συγγραφέας και συνδράμει ενεργά για την καταπολέμηση του καρκίνου του μαστού και κατά της βίας ενάντια των γυναικών. This talk was given at a TEDx event using the TED conference format but independently organized by a local community. Learn more at www.ted.com/tedx