برنامه غذایی سیکل سريع کاهش چربی و افزایش عضله با هنی رامبد

  Рет қаралды 1,753

FIT CAN

FIT CAN

10 ай бұрын

برنامه غذایی سیکل سريع کاهش چربی و افزایش عضله با هنی رامبد
در ویدیوی جدید امروز، با شما به برنامه غذایی سیکل سریعی برای کاهش چربی و افزایش عضله با هنی رامبد، یکی از متخصصان و مربیان برجسته در عالم ورزش، آشنا خواهیم شد.
در این ویدیو، هنی رامبد به اشتراک خواهد گذاشت که چگونه با استفاده از این برنامه غذایی موثر، می‌توانید چربی را سریعا کاهش دهید و به افزایش عضلات خود بپردازید. او تجربیات و توصیه‌های ارزشمند خود را در این زمینه با ما به اشتراک خواهد گذاشت.
پس از تماشای این ویدیو، شما قادر به شروع یک مسیر سلامتی و ورزشی جدید با راهنمایی هنی رامبد خواهید بود. همچنین، اگر دوست دارید هر چیزی را در مورد این برنامه غذایی بیاموزید، حتما تا آخرین لحظه تماشا کنید.
از شما دعوت به تماشای ویدیوی ما داریم و اگر از محتوای ارزشمند ما لذت ببرید، لطفاً ویدیو را به اشتراک بگذارید و با دیگران به اشتراک بگذارید. همچنین، اگر سوالی دارید یا تجربیات خود را در این زمینه به اشتراک می‌گذارید، در قسمت نظرات برای ما بنویسید.
از شما برای حمایت از ما در مسیر بهبود ورزش و سلامتی تان سپاس‌گزاریم. همراه ما باشید و ما را در این سفر همراهی کنید!
#بدنسازی #هنی_رامبد #عضله_سازی #چربی_سوزی
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
در باره من:
وحید وارسته هستم سرتیفاید پرسنال ترينر از شورای ورزشی آمریکایی ساکن کانادا, هدف من اطلاع رسانی
آخرین اخبار و مسابقات بدنسازی و همچنین آموزش‌های حرفه‌ای و اطلاعات ارزشمند در زمینه تمرینات و تغذیه هست. با عضویت در کانال فیت کن، بهترین منابع به روز بدنسازی را در اختیارتان قرار می‌دهم تا شما را در رسیدن به اهداف سلامت و ورزشی خودتان یاری دهم. همراه من باشید و به عضویت در کانال بپیوندید تا از آخرین مطالب و محتواهای من بهره‌برده و بدن و ذهن خود را به سطح بالاتری ارتقا دهید.
اطلاعات ارائه شده در این ویدئو فقط برای اهداف آموزشی است و جایگزین توصیه های پزشکی حرفه ای نمی شود. به کاربران توصیه کنید اگر به دنبال مشاوره پزشکی، تشخیص یا درمان هستند، با یک متخصص پزشکی یا ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی مشورت کنند.
Information provided in this video is for educational purposes only, and does not substitute for professional medical advice. Advise users to consult a medical professional or healthcare provider if they're seeking medical advice, diagnoses, or treatment.
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
📱 ارتباط با من 📱
fitcan.ca/
/ bc_kid_
/ vahid.vp
t.me/paraxca

Пікірлер: 28
@rasoolbayat8456
@rasoolbayat8456 9 ай бұрын
درود ممنون از برنامه اتون دوتا سوال داشتم یه برنامه مفید کاردیو برای خانه که هیچ امکانات دستگاه مثل تردمیل و دوچرخه وجود ندارد ا با مدت زمان انجام علام بفرمایید سوال دیگه :آقای هانی رامبد زمان تمرین را بعد از ظهر در نظر گرفته اگه تمرین نزدیک ظهر قبل ناهار باشه بنظر شما برنامه ریزی چطوری هستش تا بهترین بهره را داشته باشه
@fitcan1
@fitcan1 9 ай бұрын
اول پاسخ دوم : تفاوتی در وعده های غذایی ایجاد نمیشه فقط برنامه استفاده از مکملها و وعده های قبل و بعد از تمرین رو بیارین سمت صبح و اما برای پاسخ اول حتما این ویدیو رو که لینکش رو میزارم ببینین ، بسیار کاربردی و ٰعالی هست: kzfaq.info/get/bejne/gLl1nbir2L2Yh6c.html بازم سوالی بود از من بپرسین در خدمتم
@rasoolbayat8456
@rasoolbayat8456 9 ай бұрын
@@fitcan1 ممنون از لطف شما ویدئو در مورد شکم بود که خیلی کاربردی بود ولی بنده راهنمایی در خصوص کاردیو و انجام هوازی در خانه را در خواست داشتم
@fitcan1
@fitcan1 9 ай бұрын
هر حرکت ورزشی بابت چربی سوزی میشه و عملا جریان خون رو در بدن افزایش میده حتما این حرکات رو انجام بدین و در یک ویدئو جداگانه من حرکات صرفا برای تناسب اندام و هوازی در خانه رو هم بزودی منتشر میکنم ❤
@bc_kid
@bc_kid 10 ай бұрын
Thanks!
@LifeElevate1
@LifeElevate1 10 ай бұрын
Awesome!
@user-mt2fs7xr8m
@user-mt2fs7xr8m 9 ай бұрын
Useful thanks 💪
@fitcan1
@fitcan1 9 ай бұрын
No problem 👍
@FitnessXpert1
@FitnessXpert1 10 ай бұрын
بهترین کانال آموزشی بدنسازی و تغذیه ، دم شما گرم و خیلی ممنونم
@amirhoseinsadegh3806
@amirhoseinsadegh3806 9 ай бұрын
❤❤
@fitcan1
@fitcan1 9 ай бұрын
❤️🙏
@arminjz9168
@arminjz9168 10 ай бұрын
واقعا برنامه هاتون خیلی مفیده یک دنیا تشکر ❤
@user-ve2ef9gq9t
@user-ve2ef9gq9t 10 ай бұрын
Nice and Thanks!
@mohamadbaghermoradi
@mohamadbaghermoradi 2 ай бұрын
با عرض سلام و خسته نباشید ممنونم از شما بابت زحمات در مورد اطلاع رسانی استاد میخواستم بدونم خود شما هم برنامه ارائه میدید
@fitcan1
@fitcan1 2 ай бұрын
خواهش میکنم خوشحالم که برنامه ها مفید هست بله حتما در خدمتم کجا تشریف دارین؟
@mohamadbaghermoradi
@mohamadbaghermoradi 2 ай бұрын
@@fitcan1 با عرض سلام و ادب خدمت استاد گرامی بنده ایران هستم ۵۰ سالمه همیشه باشگاه میرم منتها قطع وصل میشه تازگی ها حدود شش ماه پشت سرهم ورزش میکنم ۸۶ بودم با رعایت مواد غذایی رسیدم به ۸۲ کیلو قد م ۱۷۰ شرایط برنامه شما چی هستش
@fitcan1
@fitcan1 2 ай бұрын
اگه ممکنه به اینستاگرام من پیام بدین @bc_kid_
@parviz1374
@parviz1374 2 ай бұрын
سلام من صبح تمرین میکنم به خاطر کارم کاردیو نمیتونم بزنم چون انرژی نمیونه برای وزنه زدن چه کار باید بکنم ؟ ممنون
@fitcan1
@fitcan1 2 ай бұрын
سلام من مشخصات دقیقی از شما ندارم که بتونم بهتر راهنمایی کنم شما رو ، ولی یک توصیه کلی ، اگه مثلا ۴ یا ۵ روز وزنه کار میکنین صبح ها ، دو روز هم فقط به کاردیو اختصاص بدین 💪
@AmirLashkari-qy7mf
@AmirLashkari-qy7mf 2 ай бұрын
خسته نباشید استاد فقط یه سوال، مولتی ویتامین چرا شب؟
@fitcan1
@fitcan1 2 ай бұрын
امیر جان این برنامه روزی دو تا مولتی ویتامین داره یکی صبح با صبحانه یکی با شام ، قطعا در این برنامه آقای هنی رامبد با توجه به برنامه افزایش عضله میزان ویتامین دریافتی رو با توجه به سطح فعالیت ورزشی بالا بردن
@alipiryaei2699
@alipiryaei2699 5 ай бұрын
سلام.من فشارخون بالادارم۴۰سالمه ومسابفه نمیخام..وزنم۱۱۵کیلومیخام باورزش وزن کم کنم و کمی حالت بگیرم...ممنون راهنمایی کنید
@fitcan1
@fitcan1 5 ай бұрын
علی جان اگه لطف کنی قد خودت رو بگی و اینکه آیا سابقه ورزش هم دارین؟
@qasimalizade6677
@qasimalizade6677 2 ай бұрын
سلام خیلی ممنون بابت اشتراک این برنامه عالی و وقت زمان میگذارید که همه دوستان بتونند از این دانش شما بهره مند بشن ۲تا سوال داشتم ۱.مشابه این مکمل ها اسمشون چی هست ؟ LIPOCIDE IR CARNIGEN GLYCOJECT اگر لطف کنید ذکر کنید ممنون میشم چون جای که من زندگی میکنم شمال اروپا مکمل ها Evogen در دسترس نیست یا به سختی پیدا میشه . ۲.برنامه تمرینی این برنامه رو دارید ؟
@fitcan1
@fitcan1 2 ай бұрын
سلام لطفا به اینستاگرام من پیام بدین ممنون @bc_kid_
@AmirLashkari-qy7mf
@AmirLashkari-qy7mf 2 ай бұрын
خسته نباشید استاد فقط یه سوال، مولتی ویتامین چرا شب؟
@fitcan1
@fitcan1 2 ай бұрын
پاسخ ارسال شد
چطور وزن‌مان را کاهش دهیم؟
40:24
KhashayarTalks
Рет қаралды 76 М.
EVOLUTION OF ICE CREAM 😱 #shorts
00:11
Savage Vlogs
Рет қаралды 9 МЛН
Sauna Benefits Deep Dive and Optimal Use with Dr. Rhonda Patrick & MedCram
1:21:29
MedCram - Medical Lectures Explained CLEARLY
Рет қаралды 1,9 МЛН
برنامه غذایی حجم کریس بامستد
7:29
The Truth™ Podcast the Persian Verison Ep.1: Abtin Shekarabi
1:12:05
برنامه غذایی رونی کلمن
10:01
Fit TV
Рет қаралды 48 М.
میان وعده دوران حجم و کات
9:27
Rebeldoc01
Рет қаралды 12 М.
UFC 304 : Эдвардс VS Мухаммад
2:27
Setanta Sports UFC
Рет қаралды 222 М.
UFC 304 : Эдвардс VS Мухаммад
2:27
Setanta Sports UFC
Рет қаралды 222 М.