Не курю 5 дней. Поддержите лайком что бы не забыл

Кто замечал утром встаете и как будто и апетит и полын сил' и как только пакуриш и тут же вялость и упадок сил.

Комменты больше мотивирует чем передача

Я курила 25лет , бросила, не курю 2 года! Ураа!

Отвечаю эту программу организовал табачная компания. Бред несут они. Я 15 лет курил так что не представлял без сигареты свою жизнь. Извините даже без сигарет в туалет не ходил. В последнее время ещё больше стал курить пачки доходили до 3. Похудел на 11 кг. И сам решил вдруг давай брошу. С работы пришел где-то в 7 до 11 выкурил больше пачки ротмонса. Лег спать дал себе слово что никогда не буду курить. Слава Аллаху всевышнему с того дня больше года прошло не курю. Аппетит рвет весь вернулся освежился стал симпатичным а сила просто огонь чувствую себя как 🦁 самоуверенность прёт. Бросайте братья но сразу жуйте землю но не курите у вас получится главное первые два три дня дальше будет класс 😍 удачи. Салам алейкум всем. АЗЕРБАЙДЖАН

Кашель - миф или-же индивидуально. Мой стаж курения составлял 27 лет. Отказался от сигарет и никакого кашля НЕ БЫЛО. Ещё говорят,что кто-то отхаркивался чёрной или зелёной слизью. Говорю за себя: НИЧЕГО ПОДОБНОГО со мной не происходило после того,как прекратил курить. Сегодня я не курю уже 5 лет,на протяжении которых каждый новый день - счастье и радость! НИ РАЗУ не пожалел,что прекратил травить себя и платить табачным компаниям за вред,который сам себе наносил за свои-же деньги! Сейчас смотрю на табакозависимых людей и мне их жаль,а так-же противно видеть как они "облизывают" эту дымящую и вонючую "раковую и туберкулёзную палочку".. Держусь на расстоянии от курящих людей,чтоб не вдыхать эту гадость и не захожу в помещения,где в данный момент кто-то курит,чтоб одежда не провонялась. Бросайте курить,люди!

Пока сам для окончательного решения не примешь бросить курить, не одна программа и не не один врач не поможет.

Сорок лет курил.Перестал.Не курю три месяца и не жилею Очень рад за всех кто перестал курить

Курить бросишь.... если сам себя психологически настроишь.

Не курю 6 дней, дай бог мне сил))

курил 24 года. по 2 пачки в день. работа нервная. считал что без сигарет несмогу .... психанул как то и выкинул сигареты и зажигалку в окно автомобиля. с тех пор прошло пол года. я офигеваю с изменений своего организма. помолодел. посвежел. жить стало веселее. не курите люди, прошу вас!!!!!! ведь наши дети никому не нужны кроме нас!!!!!!!!!

у меня кашля не было ,но это наверное индивидуально .Все нормуль чуваки ,одни только плюсы .Минусов нет ,это точно .

Бросить легко,а потом незакурить очень тяжело.

Курил 40лет но бросил сейчас у же два года не курю и не манит . Я сам себе внушил что курить вредно .

Я бросил курить 2года назад,но кашля не было вообще, тянуло год примерно, теперь ненавижу запах очень плохо от одного запахом, ужасно, но очень хорошо некурить , бросайте друзья..

Не курю два месяца кайф! Вначале ощущение будто что-то отняли обидно, после освобождение от гадости!

Когда я бросил курить у меня тоже был кашель и очень сильный иногда даже хотелось взять сигарету и закурить но я не стал больше курить и уже 3 года не курю и советую всем бросить этот наркотик.

Сколько людей курили и избавились от этой зависимости! Поздравляю вас, ребята и девчата! А те, кто ещё курит - желаю успехов, знайте одно - ничего не потеряете, но разница в качестве жизни - просто пропасть!!!

Бросил. Первые 3 дня чуть-ли не на стены лез. Кашля не было практически. стаж 20 лет был. Горд собой, жизнь изменилась.

Бросил курить 3 месяца назад, если начинается тяга, просто вспоминаю ту часть жизни, когда не курил, в конце концов я же не родился с сигаретой в зубах, и воля появляется, что касается стресса, некоторые говорят, что вот стресс снова закурил, совсем не согласен с этим, после того как бросил курить я стал само совершенствием спокойствия...

бросил курить,без всяких програм,и кашля.Я живу в Воронеже,поехал в гости к Брату в Волгоград,спустя неделю,я десятки выпитого горючего,я собрался домой ехать на машине 10 часов,в пачке оставалось около 10 сигарет,Брату говорю всё!приеду домой и брошу.В итоге я приехал скурил последнюю сигарету,зашол домой,искупался покушал и спать завалился,не курю месяц и не тянет.Снилось один раз что курю:)

30 лет курил уже больше 5 лет не курю слава богу бросал очень тежело иногда и сейчас хочется затенутся

Самое трудное когда бросил курить это первая пьянка.перетерпеть и замечательно.я счастлив.

Ёлки палки я что один курю весь мир бросил

Работать бы еще бросить и можно жить

Пол года не курю. Лет 10 бросал, но ни как не мог бросить. Сейчас чувствую себя чистым) стаж 22 года. Всем курильщикам желаю избавиться от зависимости никотина, и вздохнуть полной грудью!

Бросил пить и курить. И представьте себе жизнь продолжается. Более того, я начал по настоящему наслаждаться жизнью! Я думал, что без сигарет мир будет неполноценным, а сейчас смотрю на "инвалидов дымящих", даже жалко их...

Не надо никакой силы воли и прочих "подвигов". Решаешь для себя, что занимаешься бессмысленной смертельно опасной херней да еще и за свои немалые деньги. И все, ты не куришь!

бросила курить после прочтения книги Алена Карра как бросить курить .Не курю уже 3 года и не хочется.Прочтите эту книгу до конца и вы легко бросите курить!!!

Я тоже пострадал от табачного рабства (курил с 14 до 28) и доныне (в свои уже 78) расплачиваюсь за это нездоровьем, несмотря на примерно четыре экватора, пройденных пешком... Правда, бросил травиться никотином легко. Потому что прижало. Уже годам к 26-ти заметил одышку при подъёме по лестнице, похолодание ног и другие проблемы с сосудами. Бывало, проснёшься утром с хорошим самочувствием. Зарядка, завтрак (мне никогда не хотелось курить натощак), приход на работу - всё нормально. Но вот первая сигарета (из 8-10 за день). И сразу слабость, дрожание рук, ног, дурь в голове и противный утробный дух никотинного перегара при кашле!.. Очень скоро это допекло. Отвергнув курение, я помолодел, посвежел и разнообразил жизнь. Перестал увлекаться Бaхусом, занялся бегом, водным туризмом, полюбил театральничать (по 2-3 раза в неделю!), путешествовать на теплоходе по Волге и (когда везло с выпуском из СССР) ездить за рубеж. А главное - я ежедневно по многу километров зашагал пешком. Благо, всегда и всюду (даже на ра­боте) рядом со мной была вдохновляюще верная и прекрасная спутница! Удивительно: даже один благотворный поступок способен перевернуть жизнь! Я вдруг ясно понял, что “жизнь многоцветна, как большой карнавал” (из "Фиалки Монмартра"). Мой просветлённый мозг стало посещать больше полезных идей: например, мысль о том, что до и с работы (4 + 4 = 8 км.) можно ходить пешком... Тогда-то и подумалось, что именно от скуки мы, люди, травим себя водкой и табаком: от незанятости души, тела, ума... Отрадно, что сегодня среди молодёжи есть-таки противники табака. Во дворе на стене отчаянно-язвительная надпись: "Пей, кури, рожай уродов...". Грубо? Да. Но, видимо, кто-то из молодых джентльменов уже устал уговаривать свою (возможно, беременную) подругу избавиться от дурных привычек, особенно пагубных для новорождённых... И другой момент. Для будущей или молодой мамы не курить важно ещё и в воспитательном плане: чтобы её взрослеющая дочь в разговоре с беспечно дымящими подругами могла горделиво сказать: "А я, как мама, никогда не буду травить себя табаком!"

Мы когда бросаем курить, чувствуем себя очень хорошо очень прекрасно, потом думаем Когда уже несколько время не курим, какое же гадость это сигарета, если мы даже год не покурим вдруг захочет человек одну попробовать вот потом у него пачка окажется в кармане. Лучше никогда не попробовать эту сигарету, потому что через несколько дней Когда ты бросаешь курить, у тебя состояние организма меняется, идёт к восстановлению, главное потом не начинать курит, надо быть эмоционально быть готовым.

я 27 лет курил сейчас мне 34года меня Иисус Христос избавел от смерти я перешёл в жизень вечную слава тебе Бог живой

Больше сорока лет курил, бросил как говорится в один раз. Не курю уже второй год. Получается не курить. Кашля не было, и вообще все оказалось гораздо проще, чем предполагал.

с сегодня бросаю курить!!!

Есть простое обьяснение , курящий человек думает о своём здоровье только как о слове ЗДОРОВЬЕ , на самом деле наше тело это целая вселенная в которой ежесекундно идут войны а мы ещё и подкидываем гадостей и так ослабленному организму

Девять месяцев не курю, кашля у меня не было как говорят в видео. Стаж курильщика больше 30 лет.

Самый простой способ бросить курить,это не начинать курить.

Бред,никого кашля не было.23 года курила.Прочитала книгу Аллена Карра и 5 лет не курю.Этот человек уже в раю.

"Бросать было очень трудно" "Я просто встала и сказала больше не курю"

Подскажите пожалуйста. Я бросил курить 4 месяца назад. Стаж курения15 лет. Никогда не кашлял до и после. Почему не начинаются очищаться лёгкие. Мокрота тёмная появлялась всего несколько раз за 4 месяца.

бросайте курить сам 17 лет курил и насвай стоко же кидал)))) в один день все бросил просто взял и бросил и дальше не хочу, это ведь так просто чем кажется)))

Заябись же не курить 😊!!!

Вчера сделали операцию(зрение) . Ну курил со вчерашнего дня. Хочу и дальше не курить, бросить. Если честно пока даже и не хочется! С последней выкурингой сигареты прошло бллее26 часов! Немного боюсь выйти на улицу, вдруг увижу курящих и самому захочется? Из положительных каких то изменений могу сказать, что живот не урчит , но точно не знаю это из-за сигарет или нет

У меня кашля небыло; стаж курения примерно 23-24 года, по паре пачек в день без фильтра в последние 3 года. Минусы тоже есть - многие заметно набирают вес и я тоже (+16 кг).

5ый день не курю, стаж 30лет. Бросайте даже не думайте!!!!

Курение очень опасная химическая и наркотическая и главное ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ зависимость. Но к счастью бросить курить не так трудно как многие считают!!!

как правильно какать без сигареты?

бросила с таблетками tabex ;полгода не курю

а почему про запор молчите,!? ведь стенки прямой кишки становятся сухими после отказа от курения никотин их смягчает. как бороться с запором?

ух, какая сигарета большая в передаче. Первый канал знает толк в размерах)

не курю почти два месяца, кашля нету, единственно иногда сердце скачет, но это все ломка и пройдет.

Такое ощущение, что эта передача создана для того, чтобы ты не пытался даже. Специально что-ли жути нагоняют?

Я не курю месяц и начал толстеть што делать, заниматься спортом и соблюдать диеты невозможно так как работа не позволяет работаю дальнобойщиком все время сидишь , посоветуйте пожалуйста што делать а-то с таким успехом я в кабину грузовика непомещусь.

Я бросил курить, сам решил, и вам советую, а лучше запретите продажу сигарет!!!

Что бы бросить курить, нужно что бы это конкретно заебало! А иначе бесполезно!

Курение забирает энергию, ничего не хочется , только желание смотреть фильмы

Как 9 месяцев не курю, кашель, сопли все было. Сейчас тяги нет, наоборот, если где то почувствую запах сигарет так противно становится, думаешь, как хорошо, что я бросила курить...

После того , как бросил пятна появились это хорошо ?

После это недопередачки у большинства людей начнется депрессия из-за уверенности в том, что бросить курить невероятно трудно и нужно быть уникальным и сверхволевым человеком. Передачка определенно заказана производителями табака.

Лично у меня кашля не было,может это характерно тем,кто лет сорок махорку курили! Лично у меня,был не человеческий аппетит,старался убивать его кефиром с корицей,яблоками,бананами,остальнымм фруктами и овощами. Желательно отказаться на время от калорийной и жирной пищи,даже если что то и хочется вредненького,это в целях сохранения прежней формы,за короткое время можно набрать 10-15 кг. если не контролировать питание! Был жуткий невроз несколько недель,наплывами,у меня таким образом пострадал ноутбук,разблил экран,потому что вылезла реклама на KZfaq,в метро ездить было не выносимо,все меня шторили очень сильно! Но это все уходящее,в течении,нескольких месяцев,все нормализуется,аппетит и психика! Господа,это того стоит,бросать нужно обязательно! Собрал волю в кулак,даже если иногда не выходит,когда то и получится,проснутся утром и больше не курить! Совет бросающим,на время,отказаться от любых спиртных напитков,в том числе и пива,кофе,чай так же побуждают тягу закурить! На несколько месяцев!

Не курю уже 3 года, не смотря на двадцатилетний стаж, после прослушивания аудио книги аллена карра в первый же день я уже знал что не буду больше никогда курить.

Урааааааа и нам что-то посветили)))я не курю уже 9 месяцев.

бросил курить,никакого кашля и близко не было,бред несут

Не курю 3 недели. Почему нет кашля вообще? Когда курил кашлял постоянно.

А если не было адского кашля? У меня сейчас как раз 3-ий месяц пошел

Я с табексом бросаю и он реально помогает.Без него не хватало сил выдержать даже сутки.НЕ КУРЮ 4 ДЕНЬ.Приливы сильные бывают,голова едет,но кашля нет.

Как не посмотришь какой нибудь ролик про то как бросить курить, или в обще про сигареты, и сразу хочется нажать на паузу и сходить покурить

Я бросил курить потому-то вернулась хотения ЖИТЬ !!!!

Спасибо за ответы

Какой косяк на полу 😂😂😂

Я не курю 7 дней! Первые 3 дня было ужасно тяга была пипец. А сейчас классс

Не курю уже 10 месяцев но так и кашля не было почему так?

Курила 23 года. Сейчас не курю всего две недели. Приняла решение с помощью книги Алена Карра. И знаю наверняка, что больше не начну! Бросайте ребята! Это здорово!

я буду ржать если у Шубина ребенок подойдет и скажет- Пап, я начал курить

Пока курю, но хочу побробовать. Понравились чьи то слова: Хотите чувствовать себя победителем каждую минуту? Просто не берите сигарету в следующую минуту и вы уже победили минуту назад и еще будет впереди много побед.

Курил 12 лет!понял что за деньги гроблю Здоровье,бросил без всего,кашля не было,сложно первые 3-4 дня,хочется много есть)

Стаж 20 лет.бросила курить из за сосудистых проблем.бросила резко.легко.тяги не было.не курю 5 месяцев.сосудистые проблемы отпали.за то прибавила вес.аппетит зверский.чувствую себя тяжко.

Бросил курить, и не могу сказать, что в плане здоровья у меня что-то грандиозно улучшилось, в финансовом отношении да, без сомнения...не курю три года..

Не курю почти два месяца иногда бывает резкая боль в горле как будто что то там есть .что то страшно думаю пойти к врачу

не курю 8 месяцев, кашля не было, курить иногда очень хочется

Курил 40лет,бросил и Вам советую,получится всё:верьте в себя и почуствуете разницу.Табекс принимал ,но очень-очень мало,Выкуринная сигарета вызывает желание курить как и все наркотики,а также меняет мозг!(потом,уже поздно,я не смогу и т.д.)Всем удачи и здоровья!!!

10 месяцев не курю , благодарен !!!

Бросила около года...но мне так плохо психологически,с ума схожу,у меня тревоги,страх(ВСД), два месяца лежащая была...до сих пор не прошло,думаю начать,что ли

курил 42 года не курю 4 месяца и не тянет бросил окончательно жвачка некорете помогла 12 дней жевал очень отшибает

у меня не было кашля стаж 15 лет,курил плотно

Начал курить 1999 го года. Курил по пачку сигареты в день бросил курить 46 дней назад не какого кашля нет почему ?

Не курю 5 лет. курить иногда хочется

Никорете 4мг резал на 4 части. Когда хотел курить жевал. Хватило съесть так 10 жвачек. Было очень легко. Прошел уже месяц но я точно знаю что больше никакого дыма в себя. У нескольких товарищей курящих, рак лёгких 40-60 лет. Поумирали за пол года. Кто хотел лечится отрезали легкое, рак перешёл в можечёк. Отрезали и его. Пропала речь внятная и координация. Такие дела

Прекращение курения даёт нам пишут жизни на долгие годы

18 лет курил,прекратил в один день. Притом легко,без всяких там ломок и соплей. Просто нужно решение. Мне помогла книга Алана Кара,можно найти в интернете. Удачи !

Много раз бросала и опять начинала,не курила 2 года,потом 3 года,ну и так...по месяцу по два,никогда после отказа небыло кашля,почему интересно?

Не курю 3 недели, кашля не было🤷🏻‍♂️

Мне повезло , я не испытывал ломки , трудно объяснить но у меня просто в один момент отбило желание к курению, прокурил до этого 10 лет . Кашля кстать тоже не было ...

Выбросте мусор из головы и всё вы не курите. Всё гон ,что тяжело, это специально придумали. На самом деле легко. Главное выбросить мусор из головы. Я бросил пить и курить в один день.

Не курю 18 дней и присела на валерьянку))) но я буду держаться!!!

Все это индивидуально! И у меня кашля не было в начале он появился на 16 день, сухой кашель и продлился пару дней....

Аллен Карр помог видео курс, не курю 2 месяца+, раньше не мог продержаться без сигарет и дня. Купил курс за 7500 руб, это стоимость сигарет на 1 месяц. Выкурил свою последнюю сигарету после просмотра курса и больше не хочется. До этого читал книгу Аллен Карр, но мне книга не помогла.

Полгода не курю, бросал и кашля не было. Стаж 37 лет.

Как же этой Малышевой много!!! Дай сказать мужикам!

35лет стаж курения.Но я никогда не кашляла. Ни утром.ни вечером. Бросила курить и тоже не кашляю. Поэтому кашляют не все