🍫BROWNIES KETO DE AGUACATE SIN HARINA 2021 | KETO AVOCADO FLOURLESS BROWNIE

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🍫BROWNIES KETO DE AGUACATE SIN HARINA 2021 | KETO AVOCADO FLOURLESS BROWNIE | Manu Echeverri

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Күн бұрын

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Hola todos!
El día de hoy les voy a mostrar una nueva versión de los brownies mas espectaculares del mundo keto y sin lácteos. Lo mejor de todo es que estos brownies son a base de aguacate... puede sonar raro pero deben darle la oportunidad. La combinación de chocolate y aguacate es espectacular ya que sacamos toda la textura cremosa e increíbles macros y nutrientes del aguacate, pero el sabor es opacado por la cocoa y tendremos brownies super chocolatudos.
De hecho en el canal ya hemos hecho mousse de chocolate y aguacate, y galletas de chocolate y aguacate así que no duden en probar estos brownies. Como fuente de grasa usamos mantequilla, pero también podrían usar aceite de coco para hacerlos libres de lacteos.
Ingredientes
Porciones: 6 brownies
1 aguacate hass (100g pulpa)
2 huevos
1/4 taza mantequilla (60g)
1/3 taza cocoa en polvo (27g)
1/4 taza monk fruit (48g)
1 tsp polvo de hornear (4g)
1 tsp extracto de vainilla (5g)
Sal
1/4 taza chips de chocolate sin azucar (56g)
Macros por brownie
Fat 7.5g
Protein 3g
Net Carbs 1g
Calorias 95

Пікірлер: 74

@unpedacitodemi3046 2 ай бұрын

Idola!!!!! Hace tiempo que te sigo, me encanta como explicas y la descripcion de las recetas. Aparte como transmites y el amor por lo que haces.

@marisollizarragar.3905 3 жыл бұрын

Ya los hice y se ven 😋👌 Deli Deli. Estoy esperando que se enfríen para probarlos

@virginiarunner 3 жыл бұрын

Los haré hoy. Me cayeron del cielo😊gracias!

@carosola6792 3 жыл бұрын

Los hice y salieron geniales! Hice unas modificaciones de acuerdo a lo que tenia en casa.. Solo use 50grm de manteca (creo que con 40 andaria bien también) y no usé monk fruit, sino unas 6 cucharitas de te de stevia en polvo (si te gusta maa dulce quizás algunas mas, para mi el sabor esta bien) Y en vez de chips de chocolate puse 20 grs de nueces (nuez de nogal)... Buenisimos para compartir y no tener que comer uno por 6 días 😂

@cristinaolivares5095 3 жыл бұрын

Increibles!!! No se me hubiera ocurrido jamas esa combinacion!

@anicabichicome3174 3 жыл бұрын

Espectaculares y nada que envidiarle a los brownies tradicionales. ¡Ojalá me quede algún aguacate en mi casa! La parte en la que degustás lo que cocinas, son graciosos y dan ganas de salir corriendo a hacer la receta. Abrazo grande y muy buena mudanza. Abrazo a ambas, desde Uruguay.

@rosasanchez7015 3 жыл бұрын

Lo que más me gusta es que no llevan ningún tipo de harina 🤩😋😋👏👏👏

@Krystal9008 3 жыл бұрын

Manu, quisiera que hicieras un video con tu opinión respecto al 'Baking Powder' ya que la mayoría que se venden tienen 'corn starch'. Recomiendas la sustitución con 'baking soda' y crema tartara?

@Yedsa29 2 жыл бұрын

Es que la tengo que hacerrrr😋😋😋😋

@crism7053 3 жыл бұрын

Apenas empecé a ver tus videos anoche y ya soy tu fan! Me gusta que eres directa y fácil de entender. Soy diabética e hipertensa y no sabes lo motivada que estoy gracias a tus videos, tanto que hoy empecé la dieta y hoy haré esta receta. THXS por compartir tus conocimientos.Btw obvio ya me suscribi

@Guanacachef 3 жыл бұрын

Ya voy en bicicleta al supermercado! Gracias Manu! ✌🏽❤

@estefaniadelpuertotorressa4986 3 жыл бұрын

Los acabo de hacer! Están buenísimos! Desgraciadamente no me gusta mucho el sabor del aguacate y en estos brownies no se nota nada! Gracias!!! Mil gracias!!

@carolola9776 3 жыл бұрын

A qué temperatura se ponen en el horno? Se ven muy muy ricos🤗

@irenea.ferrebusc.8578 2 жыл бұрын

¡Qué va! No me duraron ni un día y menos con el ganache de chocolate que hice 🙈 ¡Son adictivos! Pero para la próxima los hago sin endulzante porque me quedaron amargos 🥺

@margaritaibanezgarcia5972 3 жыл бұрын

Mucho ánimo con la mudanza. Oro para que todo vaya superbien!!!!🙏🙏🙏🙏

@claugomez6286 3 жыл бұрын

Los estoy asiendooooo🤪🤪🤪 me parece que esto es una locura de rico

@mayravazquez7264 3 жыл бұрын

La esposa los va hacer este fin de semana gracias fabuloso

@yanethrodriguez3870 Жыл бұрын

Que novedad

@corasolsuculentas3029 3 жыл бұрын

Los voy hacer, la otra receta está Rica pero no me tanto, si decís que es receta mejorada, no se diga más los haré y te cuento!!!! Saludos desde buenos aires Argentina 🇦🇷

@claugomez6286 3 жыл бұрын

Súper me encantó la receta..ya se que hacer con las paltas cuando no quiero que se eche a perder

@margaritaibanezgarcia5972 3 жыл бұрын

Ohhhh es fabulosa esta receta!!! Te superas siempre. Gracias por tu gran trabajo!!!! 😍😍😍😍😍

@marthaelisamuslera2941 3 жыл бұрын

No se me antojaba hacerlos pero si los haré porque al parecer están muy ricos. Los haré seguro. Gracias

@imloren 3 жыл бұрын

Ya queria ver este video 🤤🤤

@sandybalarezo9593 3 жыл бұрын

Te saludo desde Ecuador 🇪🇨! Muchas gracias por tus videos. Aún no me decido a hacer nada dulce con aguante pero te veo coner con un gusto!.... Lo voy a probar

@claudiaalegria9271 2 жыл бұрын

Yo hice uno que encontré con banano, huevo y cocoa, pero me subió el azúcar horrible , probare con aguacate 🥑 😋 lo acabo de hacer y nop sabe horrible 😜😜

@marcelafernandez8603 3 жыл бұрын

Asombroso y con excelentes macros !!! Hoy mismo los hago.. Sos magnífica Manu... Muchas gracias ☺️

@valerialuque6458 3 жыл бұрын

Justo q tengo q usar palta 🥑!! Los voy a hacer hoy

@brendaduran4004 3 жыл бұрын

Con nueces q ricos

@soyluzda 3 жыл бұрын

está increíble!!!! lo haré y te etiqueto porque se ve espectacular!!!!

@pamelagaleano1237 3 жыл бұрын

Manu te adoro tanto❤ miro tus vídeos todos los días acostada con mi caniche🐩🥰 hice esta receta y quiero saber x que me salió amargo? Mi amiga también lo hizo y también salió amargo. Que estamos haciendo mal?😪😔

@giselecarrera6444 3 жыл бұрын

Esta receta se ve espectacular!!

@monicafernandez7259 3 жыл бұрын

Muy facil y se ven ricos y suavecitos

@MsNagy-gd3wn 3 жыл бұрын

Qué deli se ven 😋😋😋😍 Gracias por la receta. Como siempre, genial ✨❤️

@judithduarte9861 3 жыл бұрын

Ya los estaré haciendo el sábado. Muchas gracias por tan buenísima receta!

@asunc8406 3 жыл бұрын

Me salieron divinossssss! Que ricos! Muchas gracias! Un besico.

@user-cx5fz2xl6o 3 жыл бұрын

Deli!!!! Llegando a casa los voy a hacer!!!

@katiacerpa444 3 жыл бұрын

hola Manu bendiciones.... se ven súper deliciosisimos gracias

@pamelavaliente7932 3 жыл бұрын

Yaaaaa quiero hacerlos espero que me gusten 😅 saludos desde mexicali mexico 🇲🇽

@mirenarantzaaizpuruabegiri182 3 жыл бұрын

Yo todo los postres hago en microondas y me salen riquísimos. Manu muchas gracias

@saramatarranz8975 3 жыл бұрын

Quedará bien en el micro?. Llego tarde de trabajar pero me tiene ta hacerlos esta noche y llevarme un par para mañana comer en el trabajo con un té...

@alejandravillafana5923 3 жыл бұрын

Cuanto tiempo en micro sería?

@ameyallitostado2620 3 жыл бұрын

Lo haré el fin de semana!!! Les cuento qué tal 🥰

@angelamastrangelo3272 3 жыл бұрын

Se ve muy bueno toca provarlo

@mariadaniela8917 3 жыл бұрын

Estaba esperando esta receta! Los haré hoy ❤️

@claudiagago9756 3 жыл бұрын

OMG 😱 se ven riquísimos!!!!!!!🥰😍

@marlenyreyes4763 3 жыл бұрын

QUE DELICIA MANU, YO QUIERO, LOS VOY A PREPARAR MUY PRONTO...

@lydiabello1826 3 жыл бұрын

I love avocado 🥑. 🥑 😋 😍

@monicafernandez7259 3 жыл бұрын

Que ricos se ven!!!

@isabellaramirezmontoya4835 3 жыл бұрын

Los haré, se ven superrr

@zullebisuteria9060 3 жыл бұрын

B tardes m gracias Manu. bendiciones

@rosamchavero8097 3 жыл бұрын

Los hago hoy mismo. Gracias Manu.😘

@ellibrodepink 3 жыл бұрын

Hola, si quiero hacer la misma receta pero q no sepa a choco, con qué se puedo reemplazar el cacao en polvo?

@alejandravillafana5923 3 жыл бұрын

Hola Manu a cuantos grados los horneaste?

@sandraalmonte6404 3 жыл бұрын

Al principio del video dice 180 ⁰C

@alejandravillafana5923 3 жыл бұрын

Gracias

@PaquiCotilloTorres 3 жыл бұрын

Rico ricos muchas gracias

@sandraruiz9025 3 жыл бұрын

Me encantaron!!!

@eimarti5880 3 жыл бұрын

Hola, podría poner stevia liquida? No se que tal queda horneada He babeado y todo al verlos en mi primera semana de vida keto

@adrianamarcelavanegascamac6204 3 жыл бұрын

Los hice con stevia líquida y me quedaron amargos, pero no creo que sea la stevia ya que la uso en otras recetas

@victoriaruiz6817 Жыл бұрын

Hola. La stevia horneada con chocolate dicen q amarga. Igual la has empleado en recetas horneadas pero sin cacao

@lilianacastaneda6897 Жыл бұрын

Manu se puede poner en la airfryer?

@isaurapuppominjares1868 3 жыл бұрын

Manu crees que se puedan hacer en la airfryer?

@aliciadembo6884 3 жыл бұрын

Una delicia!!!🥑. 🥑

@mariadelcarmenvitiellom6846 3 жыл бұрын

Hola hola Manu y Carmen buenos dias. Como me gustaria estar ahi para darle un mordisco al brawny. Les saludo con cariño chau 🙋🙋💋💋❤❤

@liabalcacer5002 Жыл бұрын

Que sucede si no se les anade el endulzante?

@luisaaristizabal8905 Жыл бұрын

hola como hacer para que no queden amargos

@victoriaruiz6817 Жыл бұрын

No uses stevia para hornear con cacao

@dianaromero2951 3 жыл бұрын

Que delicia mi Manuuu como siempre eres la mejor del mundo mundial......

@mayravazquez7264 3 жыл бұрын

Manu podrías ayudarme me hijo lleva en cambio de alimentación hace un mes está bien obeso y lo único que ha bajado son diez lb. Se siente frustrado pero sigue si peco antes del mes pero hizo ayuno .no creo halla entrado en cetosis nunca.pienso que no está consumiendo suficiente grasas.porfa ayuda

@dannyscamposandoval3588 3 жыл бұрын

dile a tu hijo que no se frustre, bajar 10lb en un mes es un gran logro, dile que no espere bajar muchas libras de golpe en un mes, no es sano, espero que alguien con más experiencia que yo o Manu te respondan, porque no es normal querer perder demasiado en un mes

@ingridisahernandez 3 жыл бұрын

No me parece que sea poco, una bajada de peso saludable es 1 kilo por semana. Yo bajo así y ya he perdido 22 kilos. Todo es un proceso, así como no subimos de peso de un día para otro, tampoco bajamos igual. Que no desista y siga con keto y ayuno.