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BRUNO MOTA VEIO AO MELHOR HOME GYM DE PORTUGAL | CHEST DAY
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@BrunoMotaHD Ай бұрын
Prazer enorme treinar com as máquinas 💪 até uma próxima !
@Andre_Lino Ай бұрын
Grande Bruno o prazer foi todo nosso, em breve vamos ter mais treinos💪
@Sad.YTbruh Ай бұрын
Dois frangos cheios de love 🐓
@BrunoMotaHD Ай бұрын
@@Sad.YTbruhqueres ser o terceiro ? 😉
@Sad.YTbruh Ай бұрын
@@BrunoMotaHD bota
@joaocabrita84 Ай бұрын
Grande youtuber. Dos melhores em Portugal sempre humilde e lutador. Bela companhia
@Andre_Lino Ай бұрын
Sem dúvida alguma, uma pessoa 5⭐️
@JGomes-wz7cr Ай бұрын
Parabéns bro, evoluíste não só o físico mas noto uma boa evolução na qualidade dos vídeos.
@CoversAITuga Ай бұрын
Espetáculo André ❤ Sempre a evoluir
@Andre_Lino Ай бұрын
Grande Rafa, é isso mesmo, não podemos ficar estagnados👊
@paulocanas9611 Ай бұрын
Parabéns pela qualidade! Gostei particularmente da conversa que os 3 tiveram na 2ª metade do vídeo.
@tomasalexandre-z8d Ай бұрын
parabens ginasio incrives mas eu tenho uma pergunta quantos minutos de descanso?? eu li estudodos de diversas univercidade q aconcelham entre 2 a 5 min de descanso entre sets com visao em hirpertrofia
@renatofilipe_2000 Ай бұрын
Grande vídeo. Da-lhe mano 💪
@Andre_Lino Ай бұрын
Grande Renato, obrigado👊
@romeufreis Ай бұрын
Provas de um trabalho de qualidade 💪
@Andre_Lino Ай бұрын
Grande Romeu, ainda bem que estás a gostar👊
@duarted04 Ай бұрын
Bem grande Bruno
@gomm4ns Ай бұрын
المزيد والمزيد من الدجاج في هذه الصالة الرياضية
@Andre_Lino Ай бұрын
Gomans não tenho dúvidas, és o meu maior fã🤝
@pedromeira7909 Ай бұрын
Não abres demasiado os braços no supino com halteres?
@Andre_Lino Ай бұрын
Grande Pedro, é uma execução que faço propositadamente para aumentar a alavanca e sentir mais o peito. Preferência pessoal👊
@danielteixeira5143 Ай бұрын
Tens de arranjar um microfone
@Andre_Lino Ай бұрын
O que achas que dava para melhorar? Mas sim, a captação estava muito alta e teve de se baixar na edição, nos próximos vídeos deve melhorar💪
@nunocardoso4498 Ай бұрын
Quem é o Bruno Mota?
@ricardocarvalho1993 Ай бұрын
Eu acho que voces deviam vir ao meu homegym 😂😂
@Andre_Lino Ай бұрын
Claro que sim, envia mensagem no insta🤝
@ricardocarvalho1993 Ай бұрын
Comecei agora a minha jornada assim mais a sério pelo mundo da musculação e também do KZfaq. Fica aqui combinado que assim que tiver um home gym decente estão os dois convidados a vir treinar comigo 💪
@marcelo_fitness Ай бұрын
Se quiserem vir a outro estão convidados também
@nunoloureiro4900 Ай бұрын
quanto é que medem ? o bruno mota parece anao XD
@Andre_Lino Ай бұрын
Ahaha nada disso, nós é que temos 193 e 194
@carregadordeossos Ай бұрын
@@Andre_Lino voces nao se mediram num dos ultimos videos e o teu pai tinha 189.5 e tu 193?
@animals5718 Ай бұрын
Meu Deus AGORA LASCOU!!! gente qualquer magrelo hj em dia é fisiculturista?
@Doctorex Ай бұрын
Mas onde o rapaz disse que era fisiculturista? Aprendam a não tentar rebaixar o próximo , porque se só es "bem-vindo" no youtube a fazer bom conteúdo se tiveres muito musculo, dar-te-ia o conselho de treinares primeiro o do cérebro . Grande abraço !
@Ti4gosan Ай бұрын
Todos começamos por algum lado, todos fomos um dia “magrelos ou os gordinhos”, todos fomos iniciantes em alguma coisa.. a diferença é que enquanto uns criticam, outros fazem. O rapaz tem um potencial enorme e está rodeado de boas influências, gostava eu de ter a idade dele novamente e certamente ao invés de ter começado apenas há 4 anos atrás (35) , teria começado aos 25 💪
@Sad.YTbruh Ай бұрын
Gostava de vos ver no ginasio durante dois anos sem amiguinhos sem spoters sem nada kkkkkkk… progrediam ZERO. Comecar o treino em vez de progredir ta a degredir o peso.. comecar com cargas ridiculas nao faz sentido em lado nenhum!
@Sad.YTbruh Ай бұрын
Vou so dar o meu exemplo, peito comeco normalmente com supino inclinado com halteres, comeco a aquecer com 17.5, depois 22.5, depois 27,5, 32.5, 37.5, 40, e a partir daqui entram series de trabalho com ou sem spoter dependendo do dia e de quem la andar looool
@Sad.YTbruh Ай бұрын
Faco sempre no minimo 5 exercicios
@Sad.YTbruh Ай бұрын
E nao e para 3 ou 6 reps kkkkkkkkkkkkk
@Andre_Lino Ай бұрын
Primeiramente não estão em vídeo todas as séries e maior parte das que aparecem são topsets por isso é perfeitamente normal precisar de spot e não o teres não é uma desculpa para evoluíres menos do que nós. *Regressão de peso*
@Sad.YTbruh Ай бұрын
@@Andre_Lino regressao de peso fazes no fim do treino quando a energia vai embora mas n sou eu que te vou ensinar isso… eu nao evoluo menos por nao ter spot. Mas é obvio que evoluis mais com spot lolol
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