Buğday çiminin faydaları nelerdir?
Herşeyin ama aklınıza gelen herşeyin faydaları yararları zararları nelerdir?
Limon, portakal, sarımsak, soğan, zencefil, buğday çimi, magnezyum, çinko, c-vitamini, brokoli, ananas, avokado, patlıcan, pırasa, pancar, marul, salatalık, havuç, enginar, karadut, çilek... Yediğimiz, içtiğimiz saçımıza başımıza sürdüğümüz her türlü besin, yiyecek, içecek ve faydaları yararları nelerdir? Her türlü spor, egzersiz hareketleri, ip atlamanın, yoga, meditasyon, pilates ve benzeri aktivitelerin sağlığımıza faydaları etkileri yararları nelerdir? Kitap okumanın, soğuk suyla duş almanın, yeni bir yabancı dil öğrenmenin beyninize ve sağlığınıza akıl almaz faydaları...
Bizim unutup sizin aklınıza gelen her konuyu bize yazın ve videosunu yapalım. Siz de hemen kanalımıza abone olun ve bildirimlerinizi açın.
Hiç ummadığınız bir yerde hiç ummadığınız bir anda bir KZfaq bildirimi alabilirsiniz, o videoyu izleyebilirsiniz, UNUTMAYIN! BİR VİDEO BİR GÜN SİZİN HAYATINIZI KURTARABİLİR ! :)
BUĞDAY ÇİMİNİN 7 MUCİZEVİ FAYDASI
Son yıllarda meyve suyu barlarından, detoks kamplarına kadar her yerde karşımıza çıkan buğday çiminin araştırmalarla kanıtlanmış 7 mucizevi faydası!
1.Hücre Hasarını Önler!
Buğday çimi A, C ve E gibi birçok farklı vitamin, mineral, magnezyum, glutatyon, kalsiyum, klorofil ve amino asit içerir. Hatta içerdiği 17 amino asitten 8’i esastır, yani vücudunuz bu amino asitleri üretemez ve onları besinlerden almanız gerekir. Phytotherapy Research’te yayımlanan araştırma buğday çiminin güçlü antioksidan içeriğinin oksidatif stresi ve hücre hasarını önlediğini keşfetti.
2.Kolesterolü Düzenler!
Sharma Üniversitesi’nden bir grup araştırmacının hayvanlar üzerinde yaptıkları çalışmada kolestrolü yüksek olan farelere buğday çimi verildi. Bir süre sonra deneklerin LDL yani kötü kolesterol seviyelerinde düşüş gözlemlendi. İlginç bir şekilde, buğday çiminin etkilerinin, yüksek kolesterol tedavisinde kullanılan reçeteli bir ilaç olan ‘atorvastatin’ ile oldukça benzer olduğu keşfedildi.
3.Kanserli Hücreleri Öldürür!
Bazı çalışmalar, buğday çiminin yüksek antioksidan içeriği sayesinde kanserli hücrelerin öldürülmesine yardımcı olabileceğini gösterdi. Nutrition and Cancer’de yayımlanan araştırma buğday çimi suyunun meme kanseri olan 60 kişide kemoterapinin yaygın komplikasyonu olan kemik iliği fonksiyonu riskini azalttığını kanıtlamıştır.
4.Kan Şekerini Düzenler!
Hayvanlar üzerinde yapılan ve Advances in Pharmacological Sciences’ta yayımlanan bir çalışmada diyabetik farelere 30 gün boyunca buğday çimi ekstresi verilmiş ve sonunda kan şekeri seviyelerinin önemli ölçüde azaldığı fark edilmiştir.
5.Enfeksiyona Karşı Etkilidir!
Scandinavian Journal of Gastroenterol’de yayımlanan çalışma buğday çiminin sahip olduğu güçlü anti-enflamantuar özelliklere sahip olan klorofil bakımından zengin olması sayesinde enfeksiyon tedavisine yardımcı olabildiğini kanıtladı.
6.Kilo Kaybını Hızlandırır!
Buğday çimi, klorofil içeren bitkilerde bulunan ‘thylakodis’ içerir. Thylakoids’i beslenme rutinine eklemenin doygunluğu artırdığı ve kilo vermeyi kolaylaştırdığı yapılan araştırmalar ile desteklenmiştir.
Unutmadan, glütene karşı hassasiyetiniz varsa buğday çimi tüketmeden önce mutlaka doktorunuza danışmalı ve günlük tüketim miktarı olarak 30 ml’yi geçmemelisiniz.