dr. Andreas Prasadja - Tidur Produktif untuk Tubuh Lebih Sehat

No video

dr. Andreas Prasadja - Tidur Produktif untuk Tubuh Lebih Sehat | BukaTalks

Рет қаралды 111,406

Күн бұрын

dr. Andreas Prasadja (Praktisi Kesehatan Tidur) mengungkap sebuah fakta bahwa kesehatan seseorang bisa dilihat dari pola tidur yang dilakukan.
Selain itu, menyalakan alarm juga merupakan tanda tidur yang tidak sehat, karena sebenarnya kebutuhan tubuh akan tidur akan terganggu karena bunyi alarm.
Dalam BukaTalks kali ini, dr. Andreas Prasadja berbagi tips untuk meningkatkan kualitas demi tubuh yang lebih sehat. Tonton BukaTalks edisi Health is Wealth sekarang.
-----------------------------------------------------------------------------------------------------
BukaTalks : BukaTalks adalah sebuah inisiatif dari Bukalapak untuk membangun wadah bagi para kreator dan inovator untuk berbagi cerita inspiratif bagi kaum muda, dalam format diskusi yang diadakan rutin setiap bulannya.
Tema BukaTalks dibuat beragam, mulai dari teknologi hingga kesenian, dengan menghadirkan topik dan narasumber yang dapat membuka mata penonton dan memberikan perspektif baru.
----------------------------------------------------------------------------------------------------
Subscribe: bl.id/subs-buka...
Video BukaTalks - Health is Wealth: • BukaTalks - Health is ...
Video #BukaTalks lainnya: • Real-Time Operational ...
Website: www.bukalapak....
Download Aplikasi Bukalapak di sini
iOS: itunes.apple.c...
Google Play: play.google.co...
Like / Follow Social Media Bukalapak:
Facebook - / bukalapak
Twitter - / bukalapak
Instagram - / bukalapak
Google Plus - plus.google.co...
Forum Komunitas - komunitas.buka...
Stack Overflow - stackoverflow....
LinkedIn - / pt-bukalapak-com

Пікірлер: 133

@mbahmarijan789 5 жыл бұрын

sesuai tuntunan Rasulullah,,, tidur awal di malan hari lalu bangun tengah malam,, tidur lagi sampe subuh 👌👍 tapi.......... susah praktekin nya # gue nonton ini sambil begadang

@WOXful 5 жыл бұрын

Hahaha. Smngaat praktekin om.

@indrilestari1438 5 жыл бұрын

Hahahah emg bner

@aderustandi2371 5 жыл бұрын

wwkwk sama, susah buat dipraktekan soalnya sudah terbiasa dengan kafein dan ketergantungan dengan gadget

@NurayaHijab 3 жыл бұрын

Haha. Hrs berjuang emg normalin siklus tidur Yg penting pasang niat bwt berubah Soalnya baru kerasa dampak buruknya nanti pas udah tua.bkn skg.skg mungkin kita ngerasa fine2 aja.

@pijakbumi 5 жыл бұрын

Arianna Huffington jg jd berbicara ttg sleep revolution, krn dia pun sampai masuk UGD krn kurang tidur,,kita manusia modern justru bangga klo bisa tidur kurang dr lima jam,,

@fattahpangestu 5 жыл бұрын

FM FM terlihat tidak menyia-nyiakan waktu

@darutoaburayyan9111 5 жыл бұрын

masih muda mengorbankan kesehatan demi uang sudah tua mengorbankan uang demi kesehatan

@AlvianKosim 5 жыл бұрын

that's

@darutoaburayyan9111 3 жыл бұрын

@Andi Rachmat Abdillah silahakan, toh anda menjadi gagal di masa depan, kami tidak memiliki menanggung beban moril

@darutoaburayyan9111 3 жыл бұрын

@Andi Rachmat Abdillah silahkan tidak usah kuliah/kerja/usaha, rebahan terus aja.

@darutoaburayyan9111 3 жыл бұрын

@Andi Rachmat Abdillah memang pasti dan selalu kerja/kuliah mengorbankan kesehatan. BAGUS, saya harap situ menurruti kata saya g usah kuliah/kerja karne saya lihat itu tidak baik untuk kesehatanmu

@kalawit4415 3 жыл бұрын

@Andi Rachmat Abdillah tidac seperti itu dong konsep ny aji bolot

@etalase4530 8 ай бұрын

Ini nih salah satu kita harus meniru pola tidur Rasulullah Shalallau 'Alaihi wa Sallam 😊

@afanhaqulfadillah6992 5 жыл бұрын

Intinya dari 25 menit yang panjang ini adalah "TIDURLAH YANG CUKUP!!". Kalo saya sih biar cepet tidur gampang,, tinggal baca LKS / buku pelajaran 15menit auto ngantuk haha😁, tapi seriuss nih. Btw Thanks banget Bukalapak utk BukaTalks, kontennya sangat bermanfaat.

@wirakuma2954 5 жыл бұрын

LKS matematika, wkwkw

@syifafa 5 жыл бұрын

Perlu ditekankan CUKUP & BERKUALITAS tidurnya hehe

@maharanisutrisno565 5 жыл бұрын

Bisa ngantuk dan tertidur itu nikmat dr Tuhan yg luarbiasa loh, saya pernah merasakan tidak bisa tidur 3 hari 2 malam selama berturut2 sampai masuk Rumah Sakit. Tidur yg cukup, banyak bersyukur, makan yg cukup. 👍

@fattahpangestu 5 жыл бұрын

Maharani Sutrisno kalo boleh tau karena apa mbak

@maharanisutrisno565 5 жыл бұрын

@@fattahpangestu mungkin efek obat2an pasca opname

@muhammadfirmansyah9615 2 жыл бұрын

@@maharanisutrisno565 Klo boleh tau, cara agar bisa kembali normal tidur bgmn? Apakah terapi obat tidur dulu beberapa hari? Mohon dijawab. 🙏 Btw saya persis kaya mba nya tidak bisa tidur berhari2 namun sekarang sudah bisa tidur tapi jam tidurnya malah berubah saya bisa tidur nnti menjelang pagi, malam cuman merem aja dan ini bukan keinginan saya krn keinginan saya adalah tidur tepat waktu. Sprti diatas apakah mba terapi obat tidur? Btw saya sudah ke dokter praktek dikasih vitamin sm obat tidur namun obat tidurnya tdk saya mnm disimpan aja krn phobia dari org2 ktnya (nnti ketergantungan).

@luthfikurniawan4193 5 жыл бұрын

Penjelasan dokternya enak banget. Makasih Bukalapak!

@MohammadRobih 6 жыл бұрын

Aku nonton ini sambil tidur.

@syifafa 5 жыл бұрын

Yoww dude -.-

@ariefgolang 5 жыл бұрын

gw nontonnya jam 1:04 dini hari :( btw. video seinformatif gini tapi yang nonton segini doang. huhuhuhuhu padahal bermanfaat banget.

@kirigayakazuto3962 5 жыл бұрын

Ariefid gw bru nnton wkwk

@arigins2 5 жыл бұрын

terimakasih Bukalapak sudah memberikan banyak ilmu dan manfaat. Maju terus aplikasi anak bangsa. Kami bangga dengan Bukalapak.

@wahyupurnama6850 5 жыл бұрын

Jurus sehat rasulullah memang hebat. Sblm ni dokter crita... Nabi ajarin tdr pasca isya. Bangun saat tahajud di spertiga malqm Dan tdr miring kanan.

@annisaagustin4207 5 жыл бұрын

menambahi : miring kanan menghadap kiblat 🙂

@hariansyahputra4773 4 жыл бұрын

Sebenarnya pola hidup nabi terutama tidurnya itu sudah thebest. Cuman kita yang hidup dizaman modern sekarang pasti akan sulit untuk mempraktekkannya karena terdistrup

@suryohadinoto2017 6 жыл бұрын

tolong audionya min, jadi susah nyimak

@musasyuhada5048 5 жыл бұрын

Kirain headset ane yang rusak

@WOXful 5 жыл бұрын

Setuju

@reggyramadhani1557 5 жыл бұрын

setujuu padahal kontennya udah bagus banget

@anggitahutamiratnaningsih9091 5 жыл бұрын

sayang audio kurang jernih, tp makasih bukalapak dan dokter!

@AzharFahreza1996 5 жыл бұрын

Anda dibuat tidak tidur dengan audionya 🤣

@SayaStevan 6 жыл бұрын

Kalau di pikir2, bener juga ya... Ini audio nya agak trouble.kelihatannya ya?? Anyway, akhir2 ini suka banget dengan kontennya bukalapak, sejak ada sharing2 dari eka, guta gutawa, dan Pak Ridwan (Bandung).... semangat terus buat konten2 berbobot kaya gini ya... bukalapak, roso!!

@aci2427 4 жыл бұрын

Sukaaaaak penjelasannya, audio nya mah biarin aja toh masih kedenger jelas kok...

@erdp 5 жыл бұрын

bagusan audio konser dangdut ini mah, padahal topiknya bagus, tapi sayang audionya kurang modal.

@paprikac1l4ntr0 Жыл бұрын

Makasih Dokter, pasti tidurnya bagus banget ni, auranya positif banget🥰

@taopikhidayat8307 5 жыл бұрын

terdengar sepele, tapi mantap kali ini pembahasan

@MuhammadBirri 5 жыл бұрын

Nabi Muhammad gitu tidurnya kan? siap isya tidur, tengah malam bangun, mau subuh tidur lagi sebentar. subuhnya bangun.

@syahrinaljasa3941 5 жыл бұрын

Muhammad Birri bener banget

@dilectum 5 жыл бұрын

trima kasih buat infonya,,saya selalu khawatir kena penyakit karena jam tidurnya lewat dari tengah malam tiap hari,, tapi ternyata gpp selama jam tidurnya cukup..

@afriansyah1548 3 жыл бұрын

brp jam emg tidur sampaian kak? klo tidur malam hari jam berapa?

@muhammaddahlan4332 5 жыл бұрын

Nais info, karena saya tiap hari tidurnya jam 6 pagi, kerja shift sore pulang jam 1 malem

@duryus 3 жыл бұрын

Selamat buat kalian yang nonton video ini sambil begadang dan malah lanjut begadang

@NurayaHijab 3 жыл бұрын

Gagal langsing/diet krn kurang tidur BENER BGT SIH INI saya ngalamin😂

@daywil03 5 жыл бұрын

Harus tidur cukup nih.. Thanks for reminding me..

@ManusiaMerdeka12 3 ай бұрын

Ga usah terlalu terjajah oleh tidur Sebab semakin dicari itu tidur maka akan semakin susah tidur Jadi ngalir aja kalo waktunya ngantuk ya tidur, waktunya sholat ya sholat ga usah dipatok malah nanti tambah ribet. Itu si pengalaman saya

@Guiwangzi 5 жыл бұрын

audionya tlg di perbaiki min jd serak bgt terdengarnya

@BantingSetir 5 жыл бұрын

makasi dokkkk.... lagi lagi lagi...

@aldev6381 5 жыл бұрын

*DANGDUTAN SAMPING KOMPLEK ANE AJA SOUND SYSTEMNYA LEBIH BAGUS DARI INI*

@pangpengmaster 4 жыл бұрын

ngakak gan.

@Yoe17490 3 жыл бұрын

Upp

@rifqiihsan8033 5 жыл бұрын

Thanks to bukatalks!

@kelvindoank8437 4 жыл бұрын

8:05 Bener neh... gue pernah bela2in lembur padahal udah cape.... salah2 cui hasilnya....

@bnrmn 5 жыл бұрын

Tips nonton video ini: Kecilin soundnya.

@andreastumewu2830 5 жыл бұрын

Audionya bikin auto ultra instinct.

@agiyazaagi9814 Жыл бұрын

trimksh dok

@luthfianshorirohman163 5 жыл бұрын

Ok dok, otw tidur 👌

@putraw5253 5 жыл бұрын

Oh my ears

@luthfiatulhasanah3051 3 жыл бұрын

Keren

@wildhevire 6 жыл бұрын

Ini audionya gitu, sayang bgt

@banuaditiyo9091 5 жыл бұрын

Tidur adalah aktifitas kesukaan saya..setiap sakit gak selalu langsung minum obat..tp coba restore badan dengan tidur..sering kali ketika bangun penyakit langsung menghilang..hehehe

@fatwa295 5 жыл бұрын

Saya juga melakukan hal yg sama, bila sakit cukup panjangin masa tidur dan perbanyak minum air mineral setelah sehat langsung fresh badan

@gw11983 5 жыл бұрын

Audionya bagus banget

@benmaximilan14 3 жыл бұрын

Asiiik dokter !...

@agusrakhmat6721 3 жыл бұрын

Bagus sekali

@iqbalnugraha156 2 жыл бұрын

Keren bgt dokkkk!!

@Calibvrn 5 жыл бұрын

Ya ampun berarti pola tidur dulu ya baru berhenti ngerokok. Berasa nimbun penyakit

@foleynialoni3907 Жыл бұрын

Mksh

@muhammadyusrilumar264 4 жыл бұрын

Mungkin ini hikamah kenapa rosulullah menganjurkan tidur menyamping ke kanan

@AlvianKosim 5 жыл бұрын

23:12 sleep for dummies

@iqramjuhfa 5 жыл бұрын

terimakasih dok

@danieladipradipto8931 4 жыл бұрын

dan saya nonton video ini pukul 22:44

@m.iqbal87maulana93 5 жыл бұрын

Mantap nyobain tidur pake lampu redup.....bisa bangun ga pake alarm

@RamizAzhar 5 жыл бұрын

kalo udah ngorok terus ngerokok ya wasalam

@SheetFiber Жыл бұрын

Kesimpulannya, tidur jam berapapun oke, asal durasinya 7-8 jam

@ruanggenerasi 5 жыл бұрын

okay selanjutnya sound man nya jangan dipake lagi ya buka lapak

@lyrabooks 5 жыл бұрын

Jadi kangen sama simposium 😧

@elgaming7484 5 жыл бұрын

gw justru mau ngurangin tidur.. kebanyakan tidur jadi pemalas

@muhammadsarwani5298 5 жыл бұрын

Justru kalau kurang tidur malah gak baik, kebanyakan juga gak baik

@Peanuts76 5 жыл бұрын

Sebenernya kurang aktifitas aja....

@modestkid29 5 жыл бұрын

Tidur secukupnya, kebanyakan tidur ya jelas memang tidak baik. Tidur cukup di malam hari karena sudah jadi sunnatullah malam hari adalah waktu istirahat, dan sempatkan pula tidur sejenak di siang hari, selain untuk memulihkan kesegaran tubuh&otak, juga termasuk sunnah nabi.

@xfauzi 5 жыл бұрын

Asem kesel banget sama Audio nya -_-

@sepulangkerja 5 жыл бұрын

Gw nonton ini sampe ketiduran

@wirakuma2954 5 жыл бұрын

Bangkeeee wkwkw

@fifi7570 Жыл бұрын

Dok. Tidur dgn Mimpi itu apakah berarti tidur yg dalam atau pulas?

@ahmadzaugyalawinanto4007 5 жыл бұрын

audionya kayaknya disebabin batre mic abis ya

@hendrakendra6403 3 жыл бұрын

Kita di Jajah dengan Bab tidur

@canduyudatiara6812 5 жыл бұрын

Banyak yg bilang orang orang hebat itu tidurnya sebentar

@anwarmusadad9133 5 жыл бұрын

Audionya mirip audio dangdutan dikampung gw

@auliadiiqbal4417 5 жыл бұрын

dok, saya kok gak ngefek yaa minum kopi gitu tetep ngantuk. Solusi gimana dok?

@fadliggwp 4 жыл бұрын

Kirain sound hpku rusak, hehehe....

@ynafiat 5 жыл бұрын

👌

@Roooftalk 2 жыл бұрын

Nonton ini dijam 12.16 malem ngerasa berdosa ga si :(

@firmaallagan3204 Жыл бұрын

Ingin Konsul, mhn info lokasi praktek nya, di Bandung ada kolega nya barangkali..tks

@FaqihJauzy 5 жыл бұрын

The Audio please

@lisaherlina1558 3 жыл бұрын

dokter dimana buka praktek utk konsultasi

@rehabeamgamingo3636 3 жыл бұрын

Ngilangin ngorok bgm min mestinya dikasih solusi y

@theodorussimbolon6191 Жыл бұрын

Obat/ solusinya ngorok itu apa dok

@imanhaliman 5 жыл бұрын

Duh audio nya gitu banget astaga

@rakamarshall8709 5 жыл бұрын

saya nonton video nya jam 2 malem :(

@timurpunya1760 5 жыл бұрын

Kalau kebanyakan tidur gimana?

@kangdaos5246 5 жыл бұрын

masalh gw juga... gampang beud ngantuk

@luthfikurniawan4193 5 жыл бұрын

Ini namanya hypersomnia. Kebanyakan tidur, ga baik juga untuk kesehatan, bisa memicu banyak penyakit. Banyak tidur juga bisa jadi tanda seseorang kesepian Lebih aman konsultasi sama dokter aja masbro

@singo7427 5 жыл бұрын

tidur setelah sholat isya', bangun tengah malah sholat tahajut, tidur lagi, bangun lagi sholat subuh!

@NMNaufaldo 6 жыл бұрын

audionya :(

@sumilahmila7689 3 жыл бұрын

Klo sudah usia 57 berapa jam tidur nya

@nagasesanagasesa7026 5 жыл бұрын

w kira coki pardede

@febialvian3105 5 жыл бұрын

Ini ayah coki👌

@JordanYona 5 жыл бұрын

The audio is like really bad. :( next time better please.

@aguso8912 5 жыл бұрын

Lah kalo yang dikantor sering ketiduran tapi dirumah malah susah tidur ngapa yak ?

@ekyrizky668 5 жыл бұрын

pola tidurnya kebalik

@elshee.flamer 5 жыл бұрын

Motivasi kerja nya kurang 😂

@danielkristanto5979 5 жыл бұрын

persentasi yang dikejar waktu, terlalu terburu buru seperti pengen cepet cepet pulang. HAHAHAHA isinya hanya berisi manfaat dari tidur dengan pemaparannya yang kedokteran banget. tapi di sisi lain tidak menjawab banyak pertanyaan. Contohnya beliau bilang kalo kita hidup dijakarta yang dikenal dengan kota yang tidak pernah tidur. pertanyaannya, bagaimana dengan orang orang yang kerja shift malam, bahkan jadwalnya sering berganti ganti sehingga waktu tidur yang tidak menentu.???

@mbahmarijan789 5 жыл бұрын

emang dia lagi ujian??? cuma jawab pertanyaan loe??!

@addibassyafa 5 жыл бұрын

jawabanya tidur cukup pak, diakhir vidio dokternya bilang. jangan maksain tidur, g papa kalo bisanya tidur jam 1 malam tapi bangunya harus siang.

@aandrisaputra7863 5 жыл бұрын

sudah merasa paling benar tapi gak NYIMAK ,lucu anda

@wirakuma2954 5 жыл бұрын

Gimana ya?? ibarat Matkul 60 sks disuruh jelasin 20 menit.. ini pun udah mantep

@kathulini5498 4 жыл бұрын

Harus diupayakan mah kalau gitu. Kyk yg dokternya bilang buat anak remaja/muda yg bisa tidur cuma jamnya pagi