불안을 극복하는 세 가지 방법ㅣ아는 만큼 보이는 심리
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Ай бұрын오늘은 하지현 정신건강의학과 전문의를 모시고
현대인에게 불안이 어떤 의미이고, 불안을 어떻게 다뤄야 하는지 알아보았습니다.
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💡 타임라인
00:39 불안이란 무엇인가?
02:17 현대인이 느끼는 불안과 원인은?
04:41 나이에 따라 불안이 다른가?
07:04 불안을 통제 가능할까?
08:55 불안을 잘 느끼는 것, 타고난 성격일까? 환경 때문일까?
10:14 불안이 심해질 때, 언제 병원에 가야 하나요?
12:44 불안 극복을 위한 3가지 방법
#불안 #하지현 #정신건강 #인사이드아웃 #심리
@moonsuong 21 күн бұрын
와. 이런 얘기가 필요했는데. 제가 지극히 정상이라는 걸 확인하게 된 느낌이네요 ㅠ
@dameum 21 күн бұрын
불안해서 미칠 것 같아요
@user-nr3nb7rm7m 14 сағат бұрын
강의 내용과 전달력이 참 좋은데요, 시작과 중간중간 추임새로 넣은 사운드가 거슬리네요. 굳이 이런 소리를 넣을 필요가 없을듯해요.
@user-f28ghrfal8 21 күн бұрын
1. 낯선것과 위험한걸 구별하자
@user-nc8po4wp7b 14 күн бұрын
나는 생각보다 건강해요에 웃음이 빵 터졌네요 ㅋㅋㅋ 누군가한테 듣고 싶던 말이였는데 감사합니다 선생님 !! 이 말 한마디에 기운이 납니닷!!!
@user-qt7wl9cx6u 28 күн бұрын
불안이 보고 들어왔어요 ㅎㅎㅎ!!!!
@뿌빳뽕 28 күн бұрын
내 인생의 숙제를 너무 큰 불안에 사로잡히지 않고 다룰 수 있으면 좋겠네요
@user-f28ghrfal8 21 күн бұрын
2.불안과 신체적피곤함을 구분하자
@JHLee-oh8yz 28 күн бұрын
영화배우 누구 닮았어요
@user-pb8nc7ql5f 21 күн бұрын
좋은 강의 감사합니다
@romaschancho 21 күн бұрын
세로토닌형 인간과 도파민형 인간이 있군요?!!
@user-rb4zj3cu5i 21 күн бұрын
저 자신에게도 남들을 이해하기 위해서도 도움이 아주 많이 됐어요..좋네요...
@jkkim1022 28 күн бұрын
와...너무 위로되는 영상 감사합니다. 아침부터 뭔가 마음이 편안해지네요!
@user-oo7ii8zp5c 14 күн бұрын
🎉🎉
@simony2105 28 күн бұрын
병원 안가고 이거부터 봐서 다행이네요
@user-mx9tl1nf8h Күн бұрын
좋은말씀감사합니다
@user-un8px7jp9f Күн бұрын
불안에 대해서 그리고 대처 방법에 대해 매우 잘 설명해주셔서 많은 도움이 됩니다. 감사합니다❤
@user-wo9hs5nn7v 21 күн бұрын
드라마 젊은이의 양지, 리복 광고 이종원 氏 닮았어요ㅎ
@user-f28ghrfal8 21 күн бұрын
잘먹고 잘자자
@TV-vd8um 14 күн бұрын
안성기 배우님 닮았죠?
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