빛 속에 가려진 그림자처럼 우리 삶 곳곳에 존재하는 고정관념, 인생각본은 수많은 고정관념으로 이루어져 있기에 나쁜 고정관념을 버리면 인생각본을 다시쓸수 있다. *고정관념을 다스리는 세 가지 습관~~ 1.자세를 바꾼다. /자세가 바른사람은 마음의상태가 좋고 긍정적인 의식을 갖고 있다. 2.호흡을 바꾼다. / 깊게호흡하면 가슴이 펴지고 등도 곧게선다. 3.표정을 바꾼다. / 웃는얼굴과 웃음으로 긍정적인 자기암시가 된다. 고정관념을 이해해야 나를 이해할 수 있고 우리를 이해하는 각본인생 또한 고쳐쓸수 있다. 책한민국님 생각을 곰곰히 집중하며 조금씩 변화하는 1% 내 안의 유익한발견을 위한 선함의치유 덕분 오늘도 지구에서 나를 그려가는 행복,풍요,감사입니다.🙇‍♀️ (10가지 질문에 1개문항만 O 답변이라 다행인듯^^ )

사계절 자연의 움직임을 묵상 묵언으로 바라보는 습성도 내면 세계로 안내합니다 자연은 눈으로 보는 것 중에서 최고의 스승입니다 (하늘 땅 바다) 내면 세계에 접목시켜 보세요 인간이 정해놓은 고정관념이 습이되어 잘못살아 온 의식에서 벗어나 자유를 얻게됩니다 늘 감사히 듣고있습니다

나이가 들어가며 변화에 대한 두려움이 커갑니다 외부에 것을 못 바꾸니 내면의 나를 바꾸려고 많은 시도를 해봅니다 우울하고 어두운 터널을 지나가는 느낌으로 나를 다독이며 하루를 감사로 마무리 하는데 최선을 다해봅니다

평소 오디오북처럼 화면을 꺼두고 음성만 들었는데, 오늘 화면 글자를 함께 보니 내용 각인효과가 있어 더욱 좋습니다. 씽크가 맞으니 머리에 쏙 들어옵니다. 늘 감사드립니다.^^

책한민국님 감사드립니다 ❤

자막을 크게 넣어주시니 너무 너무 좋습니다 ㆍ감사합니다 ㆍ

책한민국님을 책리뷰를 들으며서 내가 왜 이렇게 행동하고 있었는지 알 게되고 그 틀속에서 살고 있었다는 거. 이제는 틀을 깨고 있습니다.. 진심으로 감사합니다.❤

불필요한 생각을 버리겠습니다

감사합니다 수고하셨습니다

지금자리에 누워편안한 시간 차분하고 조용한 책님의 목소리를 듣습니다 감사드립니다❤

나쁜 고정관념을 버리면 인생각본을 다시 쓸수 있다

오늘도 나 자신에대해 깊이 생각할수 있게 해주셔서 감사합니다

감사합니다. 매일 매일 잘 듣고있어요.

너무너무 좋네요~~ 전 삶의 모든것을 받아들이고, 생각에 속지 않고 지금 이순간의 삶을 이성과 긍정으로 살아간다 입니다.^^ 삶이 시키는데로 살아간다.,.

늘 감사드립니다^^

언제나처럼 책한민국님의 하루치 생각은 참 좋습니다. 고맙습니다.

책을 집중해서 보기 어려울때 책한민국으로 동기부여합니다. 이 영상을 시청하고 이 책을 구매하여 읽고 있는데 더 귀에 쏙쏙 들어옵니다.😊

시간이 없어에서 빠져나오는 중입니다. 감사합니다

감사합니다❤

하루치 생각. ❤

감사합니다 고맙습니다

오늘도 책소개 고맙습니다^^

일체가 미신•고정관념•세뇌☞무의식 나=언어•기억•오온•착각•망상 ☞무아연기

책 소개 감사합니다. 요즈음 고정관념 내려놓기 연습을 하는데, 책 내용이 너무나 다가와서 내가 가지고 있는 고정관념들이 실제일까 하는 것을 생각해보고 또한 시간.공간적인 것으로 새로이 인식하는 글이 내가 연습하고 생각하는 것과 맞아 한줄한줄 잘 읽어가며 들었습니다. 하루치 생각도 너무 잘 들었습니다.

늘 감사합니다

항상 감사하는마음으로 듣고있습니다^^ 감사합니다

❤ 감사드려욤

감사합니다

책한민국님 ^^ 감사합니다 ^^😊

감사합니다. 고맙습니다. 많은 생각을 하게 됩니다.

고정관념에서 벗어나 변화되는 삶과 내면으로의 여행~~ 좋은 책 소개와 소중한 낭독 감사드립니다

제목보고 왔어요 잘 듣겠습니다😊

이렇게 많은 고정관념이 저한테 있다는 게 놀랍네요 ㅎㅎㅎㅎ오픈 마인드인지 알았는데 ㅎㅎㅎㅎㅎㅎ

마지막 부분 마음공부에 관한 생각에 저도 완전 공감합니다!!!!

고정관념이 스트레스가 된다니 알았으요 이제부터 생각을 바꾸어가면 살아야 겠으요 감사합니다 바다가

그냥 마음이 아파오네요.

1.내가 주인공으로 사는 인생 2.자신이 감독이 되는 인생 2번 으로 살아 봅시다 고정관념을 좋은 각본으로... 사는게 어떤지요 인문학:사람이 그리는 무늬 감독이 되어 자신이 그리는 무늬 어떤가요? 오늘도 좋은 책 내용 응원합니다^~^

감사합니다 ^^

짱 선생님 말씀 쵀고

Thank you 😊 💓

좋은책이야기 고맙습니다 ❤❤

감사합니다~~

감사합니다.

감사하고 감사합니다.💕💚❤️💜👍🙏

목소리 참 좋아요 듣고 있으면 편안해져요

낭독이 집중이 잘되서 좋아요 구독합니다

책한민국님 너무 감사 합니다 ❤

지금 제게 너무나 필요한, 도움 되는 내용이네요. 바쁘게 살다 보니 생각도 너무 많아지는데 추천해 주신 책 읽고 불필요한 생각 없애보겠습니다! 책한민국님 감사합니다❤

감사합니다😊

자막을 크게 넣어주시니 너무 너무 좋습니다. 잘 들었습니다 . 감사합니다

첫번째 인간은 신념의 노예로 있지요 이걸 "역상, 역리, 무질서,혼돈,공허,불안 등등" 이라 하지요 인류역사의 모든 갈등과 전쟁이 여기서 비롯되지요 대표적으로 이데올로기전쟁(공산주의와 민주주의)이 이념과 사상의 노예로 서로를 죽고죽이는 막장을 보여준 사례이지요 두번째 "참나"를 깨달아간다는것은~ 신념은 나를 이롭게 하기위한 수단으로 있음을 인식해가는것으로 즉 내가 신념의 주인으로 있기에 더나은 이로움을 위해 유연해지고 프레임(고정관념,편견,자기의,피해의식등)이 계속 깨져가기에 유익함으로 확장되고 성장되지요~ (귀가 순해지니 부딪힐것(미움)이 점점 없어진다) 이것을 "순리,질서, 평안, 겸손,사랑,진리,중용등"이라 하는것이지요~^^

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감명깊게 잘 들었습니다. 선생님 마음공부하신곳이 어디신지 여쭤봐도 될까요?

평창 약초 선생님 누구신지 알려주실 수 있을지요?

책한민국님, 언제나 감사히 잘 듣고 있습니다. 혹시 평창의 약초 선생님 연락처를 알 수 있을까요? 제가 피부병으로 여러해 고생을 하고 있어서요.

책한민국님ㅡㅡ사랑합니다 이번책내용은ㅡ답답하네요 메세지가ㅡ너무답답 ㅡ 책내용을 듣는내내 고구마먹은느낌

감사합니다

감사합니다~~

감사합니다❤

감사합니다