의사도 앓고 있는 팔꿈치 통증? 통증의 진짜 원인과 치료 방법 공개!

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Күн бұрын

“테니스엘보 때문에 팔꿈치를 안 쓰는데도 통증이 심해요.”
“너무 아프지만 당장 수술을 할 수 없는데 어떡하죠?”
“어떤 치료를 해야 하나요?”
일상 생활에 지장을 주는 외측상과염, 내측상과염!
충분한 휴식이 필요하다는 것은 알아도 시간이 없어 고민인 분들이 많을텐데요,
정형외과 전문의가 팔꿈치 관절염의 진짜 원인부터 치료법까지 자세히 알려드립니다!
🏥팔꿈치가 아프다면 서울 강서구의 유일한 관절전문병원 및 인증의료기관인 서울부민병원에 내원해 주세요.
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#서울부민병원 #정형외과 #팔꿈치통증 #김성준 #골프엘보 #테니스엘보 #팔꿈치스트레칭 #팔꿈치안쪽통증
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0:58 팔꿈치가 아픈 진짜 이유
3:16 팔꿈치 통증을 치료하는 다양한 방법
5:29 치료방법① 체외충격파
6:15 치료방법② 주사
출연 : 서울부민병원 정형외과 김성준 과장
🏥대한민국 관절·척추 전문 종합병원 서울부민병원
✔️홈페이지 www.bumin.co.kr/seoul/
✔️포스트 naver.me/xZmyJr3i

Пікірлер: 190

@user-fi5jx7hs6t 15 күн бұрын

항상 엘보쪽이 약한지 통증을 달고 살았는데 영상에서 나온 내용과함께 엘보전용관리기로 병행하면서 케어해주시깐 확실히 통증이 줄어들긴 하네요.. 감사합니다!동시에 냉찜질도 같이 하면 좋다고 해서 주기적으로 해주려구요~

@user-up4xc8op6z 13 күн бұрын

맞습니다

@user-lf4qb2nk6u 21 күн бұрын

잘 봤습니다

@sunredwter 3 ай бұрын

고맙습니다..

@user-zx2ci4fi3e Жыл бұрын

양팔 내,외측 엘보로 5년 넘게 고생인중입니다. 체외충격파, 프롤로. Dna주사 prp주사. 봉침. 사침. 도수치료. 전기치료 안해본게 없는데 진짜 안났습니다. 안써야 좋아진다고 하는데 좀좋아졌다 다시쓰면 도루묵..처음엔 운동도 못하고 엄청나게 우울해지고 스트레스였는데 시간이 지날수록 그냥 통증에 익숙해져서 지금은 아파도 운동하고 일하고 그냥저냥 통증또한 내몸의 일부라하고 살아갑니다ㅋ

@user-ow1lm7xo4m 3 ай бұрын

주사도 맞고 별거 다하면서 골프 엘보 2년만에 벗어났습니다.. 정말 미리미리 아프면 관리 해야합니다. 꼭 운동하거나 팔꿈치 많이 쓰고나면 물치할때 쓰는 에어펌프 찜질팩같은걸로 깊게 아이싱해주고 온찜질 번갈아가면서 해주세요. 이것 만해줘도 염증 많이 없어지고 초기에 80%는 예방 가능합니다

@user-ss4xj2cf9l 3 ай бұрын

고맙습니다. 골프엘보 지긋하네요..

@user-ho2lf5pg2x 3 ай бұрын

염증 한번 없에보려고 별걸 다해봤는데 쉽지 않음 진짜

@user-gy7il3vn2h 3 ай бұрын

미리관리 감사합니다

@user-tx1hc9zz7w 3 ай бұрын

참고사항 감사함

@user-bi4lp8nh5i 3 ай бұрын

저랑 비슷하시네요 조금만 방심하면 욱씬

@user-jeop 2 ай бұрын

혹시 손가락이나 손목 돌릴때 떨릴수도 있나요?ㅠㅠ

@user-tm4zo7qh6w 3 жыл бұрын

잘보고 갑니다 어깨가 많이 안좋은데 공부가 되네요

@kimmmmtae2995 3 ай бұрын

저도 팔꿈치통증때문에 잠을 못자면서 생활했습니다 그래서 스트레스가 이만 저만이 아니었는데 이런 스트레칭을 해주면서 보호대로 관리해주니 3달만에 싹낳았습니다 총지신근전용보호대라고 있는데 한번 착용해보세요 일상생활에서 관리못하면 말짱도루묵이니 잘관리해주세요

@user-xf4hf2ie1o 2 ай бұрын

고통속에 살고 있는 사람입니다 ㅜㅜㅜ

@breadk9047 Жыл бұрын

알찬정보 고맙습니다 형식적인 말씀이아닌 이해나 비유도쉬워 도움이되었네요

@user-pw3vl7qz6v 2 жыл бұрын

유익해요

@livelyj94 Жыл бұрын

영상보고 도움이 되었네요

@gookheekim5325 Жыл бұрын

10개월째.내측과.싸우는중인데.이렇게자세한설명은첨이네요.ㄱㅅ해요. 체외충격파만하고있는데.아직도안나아서너무힘들어요.ㅜㅜ

@user-um1mm9um4u 3 жыл бұрын

좋은영상 유익한 영상 감사합니다 잘보고 감니다 !!

@mimidk8134 3 жыл бұрын

팔꿈치 통증 심한 경우 있는데요 왜 발병하는지 정확하게 알아갑니다 통증을 둘이기 위해서 치료 잘 해야겠어요 편히 쉬어요

@user-fp4gn8os1e 3 жыл бұрын

좋은영상 유익한 영상 감사합니다 잘보고 가요^^

@user-cy7ku8cf5y 3 жыл бұрын

팔꿈치가 안 좋아서 잘 봤습니다. 근데 혹시 영상에 광고 거셨나요? 원래 병원에서는 잘 안거는거 같던데...

@user-se4my3ro5t 2 жыл бұрын

정보 감사합니다 ~^^

@user-pp4wk2lc7f 2 жыл бұрын

감사 합니다 업무 직업 특성상 엘보 증상으로 너무 고생하고 있는데 좋은 정보 감사 합니다

@user-kv8od4fd4n 2 жыл бұрын

좋은 내용 감사드립니다

@user-ij9vh9ny9k 8 ай бұрын

일상생활은 크게 지장없는데 운동하거나 무거운 거 들거나하면 통증이 있는데요. 초음파 검사 했을때는 이상없다고 나오는데 mri를 찍어 보는 게 좋을까요?

@user-cw1py8en2q 3 жыл бұрын

덕분에 많이 알아갑니다

@user-lc6kj8zf5e 3 жыл бұрын

유익하네요

@user-uu6cu7yt7e 3 жыл бұрын

엘보우니깐 당연히 팔꿈치때문인줄 알았죠 대박!!!!

@user-fn3lh8io8i Жыл бұрын

제가 본중 주사의 종류와 어느 때 어떤 치료 효과를 기대하고 쓰느냐까지 ㅠ 이제 저희 동네 선생님을 믿게 됬어요 정말 감사합니다..전 두달 여 쉴수 있으니 스테로이드는 그만 달라고 해봐야겠어요

@akdong4669 Жыл бұрын

팔꿈치가 아픈게 손이랑 손목을 많이써서 그런거였군요 좋은 지식 감사합니다.

@might3690 2 жыл бұрын

ooo 처방이 무엇인가요? 궁금합니다~

@bumin_seoul 2 жыл бұрын

안녕하세요, 서울부민병원 공식 유튜브 채널 운영팀입니다. Tony J님, 본 영상 10:20 에 나오는 자막 "OOO를 처방해 드립니다" 관련해 문의주신 것으로 이해했으며, 손과 손목을 쓰지 않고 쉬기 어려운 분들께는 ‘보조기’를 처방해 드립니다. 상세한 내용은 2편에서 확인하실 수 있으니 참고해 주세요. 😊 *2편: kzfaq.info/get/bejne/jq2YfZuX073Rd2Q.html 그 외 서울부민병원 진료예약 · 상담 · 병원 이용안내는 대표전화 1577-7582로 연락주시면 신속히 응대해드리겠습니다. 감사합니다.

@user-mu1um3sr2k 2 жыл бұрын

@mingigil4507 3 жыл бұрын

팔꿈치가 아픈 원인이 팔꿈치를 많이 써서가 아니라 손과 손목을 많이 사용해서였군요... 테니스 엘보, 골프엘보... 손목을 움직일때와 손을 움직일때 팔 근육의 움직임이 확연히 다른 것을 확인 할 수 있네요... 체외충격파 치료 받아 본 적 있는데 다행히 지금은 치료가 잘 되서 이상 없이 활동하는데에 문제가 없어요~ㅎㅎ 서울부민병원의 다양하고 유익한 콘텐츠를 통해 지식과 정보 얻어가네요~ 감사합니다^^

@user-jq5lr9ek9j 10 ай бұрын

체옥충격파 치료 비용이 비싼가요

@user-ze3cg5rm5q 2 жыл бұрын

잘봤습니다^^

@user-jb3vw6gl8i 3 жыл бұрын

자세히 알려주셔서 감사합니다~!

@user-oi7nq4ie3m Жыл бұрын

고수

@user-ow3bb8mj1i 3 ай бұрын

대박!! 선생님 감사합니다. 알려주신대로 관리했더니 많이 좋아져서 감사인사 드리러 다시 왔습니다. 그리고 공 칠때는 럽바디 전완근 보호대 착용하면서 병행관리했더니 통증이 많이 없어졌어요! 감사합니다!

@hmm4459 Жыл бұрын

감사합니다 선생님

@musclechainreleasetechniqu755 11 ай бұрын

염증이라는 것은 조직손상의 1차반응으로 나타나는 자연스러운 현상입니다. 따라서 염증이 있다는 것은 조직이 손상되었다는 것을 의미하죠. 제가 대학때 배운 지식이 잘못된 건가요? 염증이 없이 조직만 손상될 수도 있나요?

@sungjinkim4197 3 жыл бұрын

어디서 잘 들을 수 없는 조언이네요. 요런 정보들 좋습니다!🙃

@user-jp5gw7yu8z 6 ай бұрын

선생님 저는 자영업을 해서 계속 손목을 사용하다보니 완치가 안됩니다ㅠㅠㅠ 그래도 영상에 나온대로 통증이 심할때는 체외충격파 받으로 통원하고 있습니다... 결국 통증을 회복하려면 상처 입은 근육이 재생되어야하는데 휴식을 할수가 없어요ㅠㅠㅠ 그래도 자기전에 매일 팔꿈치 근육성장 마사지기로 염증 부위 자극주는데 통증은 확실히 감소했는데 매일 무거운걸 드니까 완치가 안되네요ㅠㅠㅠ 그냥 가감하게 가게 문을 한달 닫는게 좋을까요 이제는 좀 괜찮아졌지만 가끔 재발해서 마음이 편하지는 않습니다

@user-cq2ju9kb1n Ай бұрын

저도 같은 입장이라 안타깝습니다 식당을 하니까 늘 손과 팔을쓰죠 인대가 너덜너덜 찢어져서 겨우 붙어 있다는데 어느날 툭 떨어져 버릴까봐 불안합니다ㅠ

@sonnyson2139 3 жыл бұрын

주사도 한번 고려해 봐야겠습니다. 감사합니다.

@user-eo4vv6pn6b Жыл бұрын

너무잘보고가갑니다~

@IlIllIIlIlIllIIl Жыл бұрын

말진짜 깔끔하게 잘하세요

@jinkim2438 5 ай бұрын

고마워요 선생님~~

@user-wk8wh6dz2o 2 жыл бұрын

좋은 정보 감사합니다

@user-bl6hs1qk5v Жыл бұрын

안녕하세요 선생님 제가10년 째기계를6대를 보고있어서 드디어 병이왔내요 2주정도 통증이 계속되서 어제 조퇴를하고 스테로이드 주사를맞고왔는데 오늘또 일하고있는데 통증이 계속되는데 어떻해해야될지요 숴야될까요?

@user-rv2ou5qz4h 3 жыл бұрын

좋은 정보 감사드립니다

@smilelee8584 Жыл бұрын

영상감사합니다~

@user-em9ik3pl4k Жыл бұрын

설명이 아주 이해가 되서 너무 감사합니다

@YaLee-ec1vl 3 жыл бұрын

자세히 궁금한점 잘봤습니다. 주부도 종종 아프기도해요 ㅜㅜ

@deepseadeepsea Ай бұрын

안그래도 제가 손목이 안좋다가 엘보까지 온 케이스입니다. 저같은 경우에는 꾸준히 병원다니며 치료중입니다. 제 경험 상 병원 치료만 맹신하지 말고 집에서 자가관리도 빼먹지 않는게 포인트라고 생각합니다. 저는 매일 아침 저녁 수시로 마사지 스트레칭합니다. 마사지는 손으로 하셔도 되고 저같은 경우에는 손목이랑 엘보 둘 다 잡아주는 근육성장마사지기 사용하고 스트레칭을 합니다. 수건돌리기나 가벼운 강화운동까지 세트로 매일매일 하고 있습니다. 처음에는 뭣도 모르고 병원만 다니면서 왜 안낫나 했는데 집에서도 신경써서 관리해주니 이제는 일상생활에 문제 전혀 없고 무리하지 않는 선에도 운동도 자주 나갑니다.

@yongsunsong8949 Жыл бұрын

정비사입니다 볼트쪼이고 배서 호수빼고 찝고 하 손을 안쓸수는없고 잘안 낫네요 에휴

@user-hg6og3wl9q 3 жыл бұрын

팔꿈치 통증에 관해 자세히 알려주셔서 감사합니다~^^ 현재 의심되는 증상을 겪고 있는데 더 악화되기 전에 전문의의 도움을 받아 보는게 좋겠죠?

@bumin_seoul 3 жыл бұрын

안녕하세요, 서울부민병원 공식 유튜브 운영팀입니다. 어떤 질환이든 증상이 악화되지 않도록 초기에 치료하는 것이 가장 좋습니다. 의심 증상이 있다면 병원에 내원하시어 전문의와 충분한 상담을 받아보시는 것을 권해드립니다. 감사합니다.

@user-sy5oj8vj3n 5 ай бұрын

dna, prp, 보존치료 수없이 해도 다시 재발하네요, 운동도 계속 쉬고있는데두요. 지금은 한의원에서 도침 맞고있는데 효과있을지 지켜봐야겠어요. 운동좀하고싶어요 ㅠㅠ

@Mr.Palmon 4 ай бұрын

전 그냥 운동 하고 있습니다 ㅡㅡ...에라이..ㅋ1년을 쉬었는데도 안나았어요 ㅎㅎ 만성으로 갔나봅니다..

@user-ul6wc7bl6g 2 жыл бұрын

그냥 굽혔다필때는 괜찮은데 운동할때 아파요

@sdf01202 3 жыл бұрын

팔꿈치에 대한 영상은 드문데 좋은 영상 남겨주셔서 감사합니다 주사를 맡는다고 해서 무조건 좋은건 아니네요

@user-cz6io2hu7d 3 жыл бұрын

팔꿈치 통증이 있어서 저한테 도움이 되는 영상이였어요!

@user-ly9og1fg6b 3 жыл бұрын

좋은 영상 잘 보았습니다 감사합니다!

@user-zm7sw2wc8c Жыл бұрын

설명 너무 감사합니다^-^

@user-fv4ex9zx2v 3 жыл бұрын

가끔 팔굽치가 아팠는데 원인과치료방법을 알려주셔서 도움이 되었네요

@user-hk8xm7xv3r 7 ай бұрын

테니스엘보 증상으로 6개월 이상 통증이 있었는데 '대한리도카인염산염수화물2%주', '비엠히루니다제주' 맞았어요 말씀하신 효과중에 어떤 건가요?

@TV-qf2zt 3 жыл бұрын

유익한 영상 감사합니다 팔꿈치 통증 원인 궁금했습니다.

@user-oi3wv6lv4z 2 жыл бұрын

진료받을때에도 이렇게 자세히 설명해주시는 선생님뵙고 싶네요 ㅜㅜ 갈수없는거리지만 보면서 많은도움됩니다 한쪽만 아프다가 다른쪽도 아파져서 많이 우울해졌는데.. 알고 치료받을수있게된것같습니다 감사합니다

@user-gl7kn2yf7e Жыл бұрын

팔꿈치통증의 원인은 팔꿈치뼈를 싸고있는 근육이 굳어서 통증을 일으키고 체형을 뒤틀리게 만듭니다. 그래서 골프공으로 굳은 근육을 풀어주면 잘 낫습니다. 유투브에 (굳은 근육을 풀어서 관절염과 관절통증의 고통에서 벗어나는 방법) 이라는 제목의 영상을 보시고 따라 해 보시면 집에서 스스로 고칠 수 있습니다

@PainIsFateTV Жыл бұрын

차근차근한 설명 감사합니다. 많은 도움이 됐습니다.

@user-pi3fz9wo3u Жыл бұрын

팔굽치에 주사는 6개월에 한번이상 맞고요 물리치료 하고요 되도록이면 쓰지말고 쉬라고 하거든요 제 말이 맞나요? 저는 오른손을 제작년에 일하다가 오른손을 프레스 기계에 눌려서 손상을 많이 입어서요 엄지손가락과 두번째 손가락 괴사되어 절단되어 못써요 손목을 눌려서요 그래서요 전 외측상과염(테니스엘보)라고 하더라고요 왼쪽 팔굽치에 염증이 심해서요 주사도 맞고요 팔굽치 보호대도 해보고요 냉찜질도 해봤어요

@user-hy7te4hs6s 2 жыл бұрын

테니스엘보에 석회는 어떻게 치료 하나요?

@bumin_seoul Жыл бұрын

안녕하세요, 서울부민병원 공식 유튜브 채널 운영팀입니다. 신영선님, 팔꿈치 외측에 생긴 석회의 경우 먼저 충분한 휴식과 함께 비수술적 치료(주사 치료, 약물치료, 체외충격파 치료)를 실시하며, 비수술적 치료에도 증상이 호전되지 않거나 통증이 지속되면 수술적 치료를 고려할 수 있습니다. 정확한 진단과 치료를 위해 전문가의 진찰이 필요하므로, 자세한 내용은 병원에 내원하시어 전문의와 상담하실 것을 권유해 드립니다. 그 외 서울부민병원 진료예약 · 상담 · 병원 이용안내는 대표전화 1577-7582로 연락주시면 신속히 응대해드리겠습니다. 감사합니다.

@user-sd4xq7rx1w Жыл бұрын

저도 테니스엘보에 석회까지,,, 주사에 체외충격파에 돈 엄청 깨졌는데 통증이 계속됬었거든요. 아이 케어해야하는데 설겆이도 못할정도가 되서 수술하려다 수술하더라도 한번만더 비수술치료 알아보자싶어 유투브를 통해 알아낸 시술법덕분에 석회제거했어요.엘보는 꾸준한 관리가 필요하구요,,, 서울에 있는 병원 2군데 고민하다 한곳을 갔고 원래 2회에 걸쳐 석회제거하려했는데 1회에 90프로가 제거되서 2번째 시술하러갔을때 프롤러 주사1번이랑 충격파만 받고 돌아왔어요. 정말 살것 같더라구요. 지방에서 다니느라 너무 힘들었지만 방법을 더 찾아본 제자신 칭찬했네요. 병원에서 집에 가서도 엘보때문에 추가치료 받으라 하셨는데 못받다가 통증이 다시 시작되서 정형외과 가서 주사를 3번정도 맞았어요. 1번 맞을때마다 효과가 일주일정도?? 가더라구요. 주사는 답이 아니다싶어 집앞 한의원다니는 중입니다. 1달정도 침치료후 통증 완화되어 살것같아요~ 시술과 병원 부지런히 알아보시고 꼭 쾌차하세요.

@skonoff 3 жыл бұрын

팔꿈치가 아픈 이유를 잘 알게 되었어요. 저는 팔을 손과 손목 팔을 움직여야 하는 세공을 하는데, 팔꿈치 아플 때가 많아서, 종종 일을 쉬기도 해요. 영상 보고 나서, 팔꿈치가 아픈 이유를 잘 알게 되었어요. 더 이상 미루지 않고 병원에 가봐야겠어요. 유익한 영상 너무 감사해요.

@Show_Window 3 жыл бұрын

팔꿈치 통증과 그 치료에 대한 잘못된 상식을 바로 잡을 수 있는 시간이 되었어요. 감사합니다.

@user-pg8kf5ee4h 2 жыл бұрын

자세한 설명 감사합니다

@alsrb789 3 жыл бұрын

주사가 답이 아니군요ㅠ 오히려 악화시킬수도있다니 최대한 팔꿈치 사용을 하지않도록 조심하는게 더 중요하겠네요

@whatt8407 3 жыл бұрын

양쪽 번갈아가며 엘보가 자꾸생겨 스트레스였는데 좋은영상 감사합니다. 손가락 힘주는 집안일할때 계속 다쳐요. 냄비들때, 행주, 가위질 ㅠㅜ 방금검색해보니 찐 관절전문병원이네요 복지부에서 뭐 받았다는.. 집에서 쫌 멀긴한데 꼭 가보고싶어요.

@miuccia116 2 жыл бұрын

[서울부민병원 유튜브 구독완료] [참여완료] 잘 봤어요.. 널리 알릴게요.. 자주 들러 좋은 정보 많이 얻어갈게요.. 든든한 동반자가 되어주실거죠?

@user-uw9iv4by5m 6 ай бұрын

앗 저도 오른팔꿈치 통증떄문에 이거 수영시작하면서 생긴건가 했는데 그럴거면 왼팔은 왜 괜찮나 항상의문이었는데 이 영상으로 알겠군요... 취미생활로 가위질을 많이 하게 되었는데 그거떄문인거 같네요....하...으이구.ㅠ.ㅜㅠㅜ 손목하고 손 쉬겠습니다

@user-pi3fz9wo3u Жыл бұрын

이게 시간이 지나면서요 왼쪽 팔굽치가 아프고요 손목이 저려요 그래서요 소염 진통제를 바르고 있거든요 어느정도는 효과가 있긴 하지만요 별로 오래가진 안아서요 팔굽치에 통증이 있어서요 잠을 못잘때가 있어요

@user-ey3on8jg8i 3 жыл бұрын

선생님 좋은 말씀 감사합니다 저희 어머니도 팔꿈치 통증이 있어요 도움이 많이 됐습니다

@user-ys4op1lx4l 3 жыл бұрын

초음파 검사로 동결견 진단 받고 10회 정도 주사 치료(주 1회)받고 많이 좋아졌는데 주사치료가 힘줄을 녹인다고 해서 지금은 치료를 받지 않아도 괜찮은데 계속 주사 치료를 받아야 하나요? 유익한 정보 감사합니다.

@bumin_seoul 3 жыл бұрын

안녕하세요, 서울부민병원 공식 유튜브 운영팀입니다. 임정수님, 현재 통증이 호전되셨다면 주사치료 받지 않으셔도 됩니다. 다만, 주치의와 충분히 상의하셔서 힘줄 파열 정도를 확인해 보시면 좋겠습니다. 앞으로도 서울부민병원 유튜브 채널에 많은 관심 부탁드립니다. 감사합니다.

@dh_ko Ай бұрын

선생님이 가르쳐 주신거 따라하고 요즘에 ems로된 팔꿈치 통증 완화기 쓰니까 평소에 불편한 느낌 거의 없어졌어요 아프지 않은 팔꿈치 얼마만인지 너무 좋네요 ㅎㅎㅎ 감사합니다!

@user-kf6su5kk2g Жыл бұрын

너무 좋은 정보 감사합니다 dna주사 충격파등 여러가지 했어요 그런데도 쉬지 못하구 일을 하니 팔꿈치 손목등 통증이 사라지지 않아요 병원 한번 찾아 갈께요

@xuanzhulove 3 жыл бұрын

몇달전에 갑자기 팔꿈치가 물건을 들면 저릿저릿해서 못들겠더라구요. 파스도 붙여보고 뿌려보고... 도통 나아질기미가 안보였어요. 결국엔 한달을 버티다 동네 정형외과에 갔는데 큰 문제는 없다하고.. 답답... 팔꿈치 염증에 대한 원인과 치료에 대해 미리알았더라면.. 이제라도 알았으니 다행이라 생각되네요^^!! 좋은 내용 감사합니다^^!!♡♡

@user-sf9fj6bc8j 9 ай бұрын

1:00 팔꿈치가 아픈 '진짜' 이유 3:16 팔꿈치 통증을 치료하는 다양한 방법 5:30 체외충격파 6:16 주사 정도에 따라 치료방법이 달라지는 건 처음 알았네요. 유익한 영상 감사합니다. 저도 한 때 골프엘보 때문에 고생했는데 선생님 말씀대로 쉬면서 움직임 줄여주니깐 자연스럽게 점점 괜찮아지더라고요. 최대한 휴식 가져주었고 움직여야할 때는 굿스터치 팔꿈치보호대 처럼 움직임을 잡아주는걸 사용해서 오는 부담을 좀 줄여봤습니다.

@user-xj8qi7ev5g 3 жыл бұрын

항상 유익한 정보 알찬 소식 부탁드리며 많은분들이 공감하고 정보를 접할수 있었으면 합니다 많은분들게 아낌없는 사랑 듬뿍 받으시길 바라며 따뜻한 봄날 새싹이 피어나듯 꽃을 피우길 응원합니다

@YouYouRi 3 жыл бұрын

손과 손목을 많이 써서 생기는거라니.. 팔꿈치통증도 간과해서는 안되겠네요~ 치료목표와 치료방법을 자세히 설명해주셔서 더욱 믿음이 갑니다. 서울 부민병원 구독한 덕분에 좋은 정보도 알아 가네요❤︎❤︎

@user-fr4te4rd9g 3 ай бұрын

좋은 영상 올려주셔서 많은 도움이 되었습니다. 제가 일때문에 팔을 많이 써서 1년전쯤 오른쪽 엘보가 심하게 왔는데 물치,충격파,프롤로 주사, 봉침 등 각종치료를 다 받아봤는데도 그때뿐이고 또 일하면 다시 아파오더라구요.. 쉬어야 좋아질 수 있다고 하는데 쉴 수가 있어야 말이죠.. 그래도 일하면서 잘 관리하니 지금은 많이 좋아진 상태에요. 일 할때 안쪽에 쿠션패드 달린 보호대 착용 해줬구요. 퇴근하고나서 마사지기로 주변 근육들 꾸준히 풀어줬더니 좀 살거 같네요. 완치 할때까지 방심하지 않아야겠어요 엘보 때문에 고생하고 계신 모든분들 완쾌 하시길 바랍니다.

@user-oj8wh7lx2f 3 ай бұрын

마사지기 어떤거 쓰셨는지 알수있을까요?

@user-fr4te4rd9g 3 ай бұрын

@@user-oj8wh7lx2f 휴엘보 제품 사용했어요.

@user-sr5jc4cy6z Жыл бұрын

처음엔 테니스엘보인줄 알았는데 팔을 펴서 주먹쥐면 아프고 팔을 구부려서 주먹쥐면 안아파요. 아무래도 추벽증후군 같은데 추벽증후군 치료도 하시나요?

@bumin_seoul Жыл бұрын

안녕하세요, 서울부민병원 공식 유튜브 채널 운영팀입니다. 최은경 님, 문의하신 사항에 답변 드립니다. 팔꿈치 통증으로 인해 많이 힘드실 것 같습니다. 서울부민병원에서 어깨·팔꿈치 통증 관련 진료는 김성준 관절센터장님, 유현열 과장님이 진료를 보고 있으니 도움이 필요하시다면 방문 부탁드립니다. 관련해 서울부민병원 진료예약 · 상담 · 병원 이용안내가 필요하실 경우 대표전화 1577-7582로 연락주시면 신속히 응대해드리겠습니다. 감사합니다.

@user-wk2jx2jn1d 3 жыл бұрын

골프 옐보우 왔습니다 이 영상이 도움이되었습니다

@filjung6048 3 жыл бұрын

최근에 간간히 팔꿈치에 통증이 있었는데 유용한 정보입니다 b

@user-lq6xt8xd9j 2 жыл бұрын

정말 맞는 말씀이네요. 손을 많이 써서...팔꿈치로 잡고 댕기고 하는게 아니잖아요. 손으로 힘을주어 잡고 댕기고 비틀고ㅠ...

@musclechainreleasetechniqu755 11 ай бұрын

조곤조곤 설명은 잘 하셨는데요... 곰곰히 생각해보면 이해안되는게 참 많습니다. 손을 자주 사용하는 분들이 테니스엘보가 온다면 투어경기를 뛰는 테니스선수나 골프선수 그리고 야구선수들의 팔꿈치는 아작이 나야하는데 실제로는 그렇지 않거든요. 일반인이 제 아무리 운동을 많이 한다고 해도, 그리고 직업상 손목을 많이 사용한다해도 선수만큼은 아닐거란 말입니다. 트리암시놀론이라는 스테로이드 주사때문에 피부와 지방이 녹아서 달라붙어버리는군요. 이제야 알았습니다...ㅎㅎ 그 주사가 한방에 250만원 두방에 500만원짜리 주사였군요.

@user-gy8lu3dl2d 2 жыл бұрын

2년이 넘게 팔꿈치 통증에 시달리고있어요 주사여러번 맞아도 일을하니까 낫지를 않네요 일을그밀두는게 나을지 현재는 프롤로 6회맞고있는데도 계속아파요 어떻게 해야할까요 ~~~~

@bumin_seoul 2 жыл бұрын

안녕하세요, 서울부민병원 공식 유튜브 채널 운영팀입니다. 김연이 님, 문의 주신 내용 확인했습니다. 2년 넘게 지속되는 팔꿈치 통증으로 많이 힘드실 것 같습니다. 영상에서 말씀해 드린 대로, 팔꿈치 통증은 손을 많이 써서 힘줄이 손상된 증상인 만큼 손을 쓰는 동작을 줄이셔야 나을 수 있는데요, 그럴 수 없는 상황이라면 주사, 약물, 체외충격파 등의 치료를 하는 것이 좋습니다. 우선 정형외과에 내원하시어 초음파 촬영해 힘줄 상태를 촬영하고, 힘줄 상태에 따라 치료 방법을 결정하시는 것을 권해 드립니다. 그 외 서울부민병원 진료예약 · 상담 · 병원 이용안내는 대표전화 1577-7582로 연락주시면 신속히 응대해드리겠습니다. 감사합니다.

@user-yi1uk7yz9v Жыл бұрын

테니스엘보로 한 두어달 고생하다가 결국 스테로이드 주사처방 받고 지금은 스테로이드 주사 한방에 지금은 많이 호전되었습니다. 그저 소염제만 주는 재활의, 팔꿈치 주변 온 천지사방을 습부황을 뜨는 한의 다 필요없음. 정형외과 스테로이드 주사가 정답.

@user-tp6cb1fm8o 3 жыл бұрын

비단 팔꿈치에만 해당되는 이야기는 아닌 것 같습니다. 많이 배웁니다. ^0^/

@kimsoohyun9648 3 жыл бұрын

팔꿈치 관절염의 진짜 원인과 치료법 정보 잘 봤습니다 감사합니다

@doremi4000 2 жыл бұрын

선생님. 저는 팔옆,안쪽이아닌 팔접으면 팔꿈치 모서리 뼈튀어나온곳 지나는 힘줄이 아파요.ㅠ 제가 몇년째 팔꿈치쪽 어딘가 아팠다 안아팠다 반복하다가 최근 주기가 짧아졌어요. 오십견도있고. 팔꿈치가 먼저 아팠는데 병원가니 테니스 엘보래요. 어제도 갑자기 통증이 또시작되서 씻다가 어디가 아픈지 찾는데 팔 살짝접어 팔꿈치뒤를 만지니 굵은 힘줄인지 줄인지 뭔가 만져지는데 그걸 건드니 그렇게아프네요. 팔펼때 말고 살짝 팔을 굽혀서 팔꿈치쪽 만지니 줄같은게 만져지는데요..살이없어서.. 오늘 자고있어나니 통증이 또 괜찮아졌어요. 그런데 저녁때쯤 또아플것 같아요. 이게 엘보맞나요. 수술없이 나을수없을지요?

@bumin_seoul 2 жыл бұрын

안녕하세요, 서울부민병원 공식 유튜브 채널 운영팀입니다. 머거쩡님, 서술하신 내용만 보았을 때 외측상과염(테니스엘보)이 의심됩니다. 특히 손에 힘을 주는 동작에서 또는 물건을 드는 동작에서 통증이 있다면 가능성이 높습니다. 보통 힘줄염을 치료하고자 수술하는 경우는 상당히 드물며, 초음파 촬영을 통해 힘줄의 손상 또는 파열 정도가 심할 때만 수술을 결정합니다. 상태가 악화되기 전에 보존적 치료로 해결할 수 있도록 시일 내에 가까운 병원에 방문하시면 좋겠습니다. 단, 본 내용은 참고 목적으로만 확인해 주시고, 정확한 내용은 병원에 방문하시어 현재 상태에 대한 정확한 검사를 받고 의료진에게 직접 상담받으실 것을 권해드립니다. 그 외 서울부민병원 진료예약 · 상담 · 병원 이용안내는 대표전화 1577-7582로 연락주시면 신속히 응대해드리겠습니다. 감사합니다.