BurcuEs | Fonksiyonel Tıp Nedir? | Konuk: Dr. İrem Ergün
Рет қаралды 73,218
6 ай бұрын#burcuesmersoy #fonksiyoneltıp #sağlıklıyaşam
KZfaq kanalımızda bu bölümde Fonksiyonel Tıp Uzmanı Dr. İrem Ergün’ü ağırladık ve kendisiyle fonksiyonel tıp ve sağlıklı yaşamla ilgili tüm merak edilenleri konuştuk.
Fonksiyonel tıp nedir? Bütüncül sağlık ne anlama geliyor? Daha uzun nasıl yaşanır? Nasıl daha sağlıklı beslenebiliriz? Herkes için geçerli olan beslenme kuralları neler? Beslenme takviyelerini neye göre almalıyız? Stresi nasıl yönetebiliriz? Düzenli egzersiz yapmanın sağlığımız üzerindeki önemi nedir? Beslenmede eliminasyon yöntemi nedir? Glutensiz beslenme herkes için uygun mu? Yemenin sırası olur mu? Kan şekerimizi dengelemek için besinleri ne şekilde tüketmeliyiz? Kendimize iyi gelen gıdaları nasıl anlayabiliriz? Karbonhidratı nasıl tüketmeliyiz? Doğru beslenmenin kronik hastalıklar üzerindeki etkisi nedir? Kronik yorgunlukla nasıl başa çıkabiliriz?
Tüm merak ettiklerinizi ben sordum, doktor İrem Ergün sizler için yanıtladı... Yorumlarınızı ve varsa sorularınızı yorumlar kısmına bekliyorum... Sevgilerimle...
Sosyal Medya Hesaplarım:
Diğer videolarımı izlemek için ► bit.ly/2G5MKaw
Facebook ► / burcues
Instagram ► / burcues
Twitter ► / besmersoy
Sizi seviyorum, yorumlarınızı bekliyorum :)
@malamatiko 6 ай бұрын
Bende çocukluğumdan beri kronik yorgunluk sıkıntısı çeksemde kan değerlerim ref. Dışı olmadığı için ve bilinen bir rahatsızlığım olmadığı için hiç bir zaman çözüme kavuşmayan ama yaşam kalitemi oldukça etkileyen bir durumdu. Aynı zamanda cilt sorunları. Yaklaşık 2 ay öncesinde youtube üzerinden bir kanalda bahsettiğiniz konularda bilgiler edinince beslenme alışkanlığımı değiştirmeye karar verdim ancak yiyebileceklerim kısmında çok az yiyecek bulabiliyorum ve yediklerimi çeşitlendirmekte epeyi sıkıntı yaşadığım için yememem gerektiğini bildiğim şeyleri yemek durumunda kalıyorum. Ve tabi sağlıklı ve besleyici besinlerin orta gelirli biri için bile ne kadar lüks olduğuyla yüzleşmek üzüyor. Yiyebileceğimiz besinler hakkında detaylı bir program çekilirse çok sevinirim. Doktor hanımla daha çok video çekmeniz dileğiyle dediğiniz gibi 3 saatte konuşsa dinlerim çünkü çok önemli bir mesele🌸
@gulsultandogan7167 5 ай бұрын
Bilgiler cok aydinlatici. Sadece beslenmeyi degistirerek hayat kalitesinin nasil arttigini deneyimledim Irem Hocamiz sayesinde. ❤🎉
@idilictenozlu 6 ай бұрын
Yarın üçlü eliminasyona başlayacağım hayatımda ilk defa, bu videonun denk gelmesi de büyük motivasyon oldu. Tesekkürler.❤
@kikokik3297 6 ай бұрын
Bizimle de o listeyi paylaşabilir misiniz🥹 çok merak ettim asla yemememiz gereken biraz yememiz gereken o listeyi
@niluferbesikci4578 6 ай бұрын
Merhaba, İrem hanım’ın anlatımı çok açık ve anlaşılır. Programa bayıldım. Sütü bıraktım ama peynir bende de çok zorluyor. Yeni bölümleri olsun doktorumuzun. Çok teşekkürler
@mirayy5991 6 ай бұрын
Tesekkurler❤
@Wintersun100 6 ай бұрын
Sizi çok seviyorum ❤
@gokdeniztoprak8769 6 ай бұрын
Dünya tatlısı 2 kadın 😍
@user-sc7tq3mw7x 6 ай бұрын
Mük yayındı❤🎉
@Angelouuus 5 ай бұрын
Tatlı ve karbonhidratı çıkartmakta sorun yokta süt ürünlerinde gerçekten insan zorlanıyor.
@Ozcee 6 ай бұрын
Bence genetik gozalti morlugu cukurlugu hakkinda bir video guzel olur❤❤❤
@ayseyazc9265 6 ай бұрын
Bu hastalıklara ve insana dair her şeye bütüncül yaklaşım yeni değil ki modern tıp eskiye dönüyor ibn-i sina zaten bunu yapmış mizaç sistemini kurmuş insanların mizacına göre beslenmesi uyuması uyanması kullandığı renkler ve insana dağir her şeyi yazmış kitabında herkese tavsiyemde mizacınızı öğrenin
@sukranatalay2652 2 ай бұрын
Teşekkürler ❤
@sukranatalay2652 2 ай бұрын
Ben bu diyeti yaparak sedeften kurtuldum otoümmin hastalikların tümü histamin allerjisi
@Ellrre 6 ай бұрын
Bakin size abla tavsiyesi hayatinizdan hicbir besini tamamen cikartmayin rahatsiz oldugunuzda ilac kullaniyorsunuz iyilesince değil rahatsizliginiz gecene kadar cikartin sonra azar azar yeniden
@semihacanakay 6 ай бұрын
Haliniz nerden burcu hanım çok güzel
@semihacanakay 6 ай бұрын
Tahliller yapılıyor mu bagirsakla ilgili sorunum var biraz
@nerminyilmaz1719 6 ай бұрын
❤
@2024winter 6 ай бұрын
Şimdi şöyle, bizim bu şahane dr hanıma gidecek paramız yok :( nasıl yapacağız bu işi?
@CerenAltintel 6 ай бұрын
KZfaq- keto kafasi bolum 1 :) hayatimi degistirdiler sağolsunlar☺️ 20 bolumu elimde defter kagit soluksuz izleyip sabahinda hadi diyip başladım💪
@2024winter 6 ай бұрын
@@CerenAltintel çok teşekkür ederim hemen bakıyorum ❤️❤️
@CerenAltintel 6 ай бұрын
@@2024winter tabi orasi işin beslenme kismi, ama net konuşabilirim-işin çoğu beslenme ile halloluyor.
@assasinato8826 6 ай бұрын
@@CerenAltintel bu beslenmenin ketoyla alakası yok?
@CerenAltintel 6 ай бұрын
@@assasinato8826 iyi yağlar, düşük karbonhidrat, dusuk glusemikindex, glutensiz,şekersiz demek zaten ketonun temeli. Farkli ne var anlayamadım.
@onurdak 6 ай бұрын
Yorumları okuyon mu😂
@duyguozkan1089 6 ай бұрын
Burcu Hanım ben sizi bildim bileli zaten ışıl ışıl pırildiyorsunuz😊 yine tevazu gosteriyorsunuz bence
@user-hg3os7bp9d Ай бұрын
Burcu hanım size güvenerek kök hücre işlemini yaptıracağım
@Angelouuus 6 ай бұрын
Sabah kahvaltıda ne yiyorsunuz merak ettim
@begumcakar2672 3 ай бұрын
Yumurta,avokado,ceviz,salatalik,domates,karabugday ekmegi gibi seyler genelde. Yumurtanin her halini cevirip cevirip yiceksin her sabah. Ben 1 ay yaptim ordan biliyorum😅
@541Online Ай бұрын
@@begumcakar2672sonuç nasıl oldu peki Betül hanım?
@meralata7436 6 ай бұрын
Endometriozis hastalığı
@DaniyarAlibayev 6 ай бұрын
Serap Belet...
@lunabella1812 5 ай бұрын
Böyle bir uzmanlik yok bu arada 😂 Herkes uyduruyor bir uzmanlik ne kolay iş ya.
@sukranatalay2652 2 ай бұрын
Bu diyetle çok şey iyileşiyor çökelek yiyebilirsiniz
@aliaise2811 3 ай бұрын
Listeni bizimlə paylaşarsanız bizim də hayatımız deyişer.Her kes söyler amma bir şey yapmaz.Arkadaş,söyleyib arkaya çekilirseniz nereden bilek?
Koç Healthcare
Рет қаралды 5 М.
Kirill Multitool
Рет қаралды 44 МЛН
Burcu Esmersoy
Рет қаралды 15 М.
Oksijen TV
Рет қаралды 68 М.
İpek Tuzcuoğlu
Рет қаралды 35 М.
Fatih Altaylı
Рет қаралды 656 М.
Fonksiyonel Tıp Akademisi
Рет қаралды 37 М.