보강운동 내용 담긴 영상도 좋네요. 틈틈히 꾸준히 너무 중요하는거 정말 중요!

영상 잘 봤습니다. 감사합니다.

서무영선수 검색하는중에 보게되엇습니다. 여러좋은 영상들이 많은 것 같네요. ㅎ 구독박고 갑니다.

항상 유익한 정보 잘 보고있어요. 화이팅💪

독서도 좋아하시나봐요 ㅎㅎ

러닝 하면 할수록 보강운동의 중요성을 느끼고 있어요😢 카프리제는 평소에도 많이 해주고 있는데 은근히 효과 좋은듯 합니다

장경인대염으로 휴식중인데 달리고싶네요 못달리니 우울하고😢스트레칭 전후로 해줬는데도 발생하네요

부지런성님도 족저왓어나요

❤❤

티셔츠 이뻐요! 혹시 품번 알 수 있나요?

선댓 후감 ㅋ

아킬레스 건 점프 보강운동 대신에 줄넘기도 괜찮을까요? 저는 줄넘기도 도움이 될 것 같아서 하고 있는데요. 러닝하시는 분들 중에서는 많이 못 본것 같아서 효과가 없는 건가 싶더라고요😮