عندما تعلقت با الله وحده شفيت تماماً اصبحت اكثر اتزاناً و اكثر تفائلا وصبراً وهدوء الحمد لله الذي مسح الحزن على قلبي كلما ارهقتك الحياة عد الى الله وهو سيتولى مافي قلبك حتى ما افسده الاخرون وما افسدته انت❤

أول خطوة خطيتها لفك التعلق هو تعلقي بالله …، كرر بدعائك اللهم لا تعلق قلبي بشي من الدنيا

مين كيفي جاي يتعالج نفسيا من وراء حلقات الدكتور الهنوف مثلي انا ❤

ماذا عن روح مرت فاستغفرت فزادتني حسنه 🤍🤍

كل ما وصفته كمراحل لفك التعلق مريت بها و انا اليوم بصدد تحقيق اهداف اللهم علقنا بك و باخرتنا و باعمالنا الصالحة و الحمدلله الذي لم يتخذ ولدا و لم يكن له شريك في الملك و لم يكن له ولي من الذل و كبره تكبيرا ❤❤❤❤

من مثلي صرت مدمن لحلقات د.الهنوف

ابشركم المرحله الجايه بتكونوا افضل هذا درس لوعيك ولقلبك اللي قريب بيصير اقوى وقربتي للإتزان العاطفي ...الله يرزقكم العافية بجميع سماتها

فخورة بأن هناك نساء مثل الدكتورة الهنوف و أستاذة غزل ، يسعين لنشر الوعي و مساعدة الآخرين لفهم نفسهم أكثر، ماشاءالله، ربنا يحفظهم.

انا مصريه وفخور ه بالسعوديات انت شرفتو الامه

اسباب تعلقي : فجوة ناقصه عباها لي اطرائات كانت ناقصتني تعبئة احتياجات معينه و اي شخص تعبي الفجوات الي فيه يتعلق فيك ( ونقص الثقه بالنفس سبب كبير ) من الخوف والفقد مش مرتبط الحب بان هذا الشخص استثنائي هي احتياجات

السعودية مليانة ابداعات ماشاء الله ربي يبارك بيك اخوكم من العراق تحيا السعودية

شكرا المذيعه وللدكتورة وانا اسمع الحلقة دمعت عيني كل الكلام فيني الله يسعدك ويفرج همك وجعل من جابك الجنة💙💙💙

يارب ينفك التعلق الي فيني يارب انا مريضه ومهووووسه وموسوسه ب شخص معين واشوفه الحياه كلها واشوفه ما يتعوض يارب ان افك التعلق يارب يارب اني افك التعلق باقرب وقت وارتاح واركز على نفسي واهتماماتي وحياتي يارب يارب اللهم امين يارب يا كريم انت ما تقصر مع عبادك رغم تقصيري معاك

يقول الرسول ﷺ: "أنا في روضتي حَي أسمع كل من صلى عليَّ."💙

بوكادست رايع رايع رايع جداااااا المفروضضض يوصل هذاا المقطع الى اكبررر عدد من الناس حتى يستفيدوا ويتدركوا ويفهموا معنى التعلق ويفرقوا ما بين الحب والتعلق 💔

اجمل حلقة بودكاست وابغى أقول للمذيعة نفسي ابوسك على الاسئله اللي على الجرح تسألي وماخليتي بخاطرنا شي ... شكرا مرره شكرا .. وشكرأللاستاذ الضيفه كلامها خلاني اقوم من كلامي من الحماس ماني قادرة اجلس متحمسه انفض عني غبار السنين ... مالكم منا الا الدعاء الله يكتب اجركم ويجزاكم عنا كل خير يااارب

مكسبك فالدنيا (تعلقك بالله .تعلقك بذاتك ونجاحاتك وسعادتك اللحظيه )🤍🤍🤍

ماشاء الله على المذيع اسئلتها في القمه وحتى ماتكتر كلام وتترك المجال للدكتوره للشرح ماشاء الله عليكم الله يسعدكم

مع الدكتورة هنوف كل يوم بكتشف عندي نقطة ضعف بدي أتقبلها وأحوال أعالجها …بجميع حلقاتها اكتشف شغلة ممكن الجميع يستفيد منها باذن الله سورة البقرة والاستغفار يساعد على تطهير الروح وتطوير الشخص مع العمل على تطوير افكارنا وسعي المطلوب منا

ماشاءالله قدرة حوارية رائعه من الطرفين وثقافه عاليه استمروا 👍🏻

ماشاء الله بودكاست بمثابة العلاج النفسي ❤ الله يزيدكم من علمه

حلقه جداً جداً جداً رائعه اهنيك حبيبتي على طرحك الراقي للمواضيع المواضيع اللي تلامس الجميع وقد عاشها واختيار الضيوف دائما موفق موفقه يا حبيبتي بكل ما تقدمينه ومنها للاعلى يارب 🙏🏻💕

حسن الظن بالله اثناء السجود تكلمي مع الله اشكي وابكي وفرغ كل مافي داخل قلبك لله فقط. ....يامغيث اغثني يامغيث اغثني يامغيث اغثني الدعاء ثم الدعاء ضع يدك على قلبك وقل اللهم اني مسني الضر فانت ارحم الراحمين

اول مرة في حياتي اتمنى لحلقة لن تنتهي لان دكتورا في القمة وأحسن مذيعة ❤

القلب المعلق بذكر الله قلب احساس وحنان وشعور مثل العطر منثور

ماااااافي حب ومااافي شي اسمه حب 😂 في شي اسمه تفهم ثقه تضحيه وفاء احتواء اجمل بكثير من الحب❤

الله يعطيكن الف عافيه يا اخوتي في الإسلام وتحياتي لكن من أرض فلسطين العربية

صحيح .. تعلقت تعلق مرضي بإحدى التخصصات إلى درجة أنني ربطت قيمتي الذاتية به أشعر الآن بأنني لا شيء لأنني فشلت في دراسته

شكررررا عرفتينا على الدكتوره من زمان ماسمعنا ناس عقلها جميل تتكلم بعلم ومنطق بدون هبد 🤍

غزل يا غزل تبهرينا دائماً و شكراً لك و لدكتوره الهنوف ❤

والله العظييممممممممم تستاهلوووووووووو هذا الفيد يوصلللل مليوووووون حرررررفياااااااااا قلتو كل شي حللتوه 😭😭😭❤️يسعدكم ربيييي

ماشاءالله الدكتورة الوحيدة الي تطرح المواضيع بواقعية وصدق ❤

❤اااااالهنووووووووف والله مظلو وومة بشهرتها انشروا مقاطعها وكثروا استضافتها

يارب يفك تعلقي المرضي بزوجي المُهلك لروحي >> ادعو لي ارتاح منه اماااااااانة مبتليه فيه

بودكاستكم رااااائع كل حلقة تلامسني بشكل عمييق كل مرة أسمعه أحس كأني جالسة بينكم وأفضفض لكم تجيبون كل الأسئلة اللي ببالي وتجاوبون عليها بشكل جميل وواااافي ❤

حوار رااائع من الطرفين شكرًا على هذي البرامج المثرية و المفيدة 🌹🌹🌹

اسألة غزل والأمثله الي تقولها جدًا تعجبني ، مذيعه ناجحة ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

مازلت في بداية الفيديو و احس براحة نفسية لأن عرفت جزء من مشكلتي شكراً لكم

جزاك الله خير دكتوره الهنوف كلامك ذهب قمه ف التوعيه وغزل مبدعه عانيت من التعلق بشخص مدمن حشيش وللحين أعاني يارب لاتعلق قلبي إلا بك ❤ لانه شخص سام تعبني كثير

السعوديات ماشاء الله انا من الجزائر احبكم كثير

التعلق حاله من العلاقات المتشنجة كأنها في غرفة الانعاش، كأنها في حاله دائمه من الاستغاثه ..،فيها خوف وتوتر شعور دائم بالقلق التعلق بأشخاص أو بالأشياء أو بالأفكار أو تعلق بسلوك مضر مثل الإدمان . - محيط المتعلق ضيق . - سعادته وحزنه بناء على ردات فعل الطرف الاخر - متوتر وقلق دائماً - شعور الرضا عن الذات مراءاته الطرف الاخر سبب التعلق: التنشئه / هشاشة الشخصية / قلة الخبرات التي تقوم الضعف / الصدمات مثل صدمة فقد/ من ليس له اهداف في حياته سوف يتعلق بأوهام. اللي يحبك بعرف نقاط ضعفك و يقويها وما يستغلك ويلوي ذراعك ضعف تقديرك لذاتك هو سبب تعلقك باي شي ثقتك بذاتك اهم شي تحب نفسك قبل اي شيء تعامل مع أي شي في حياتك ك إضافة لا تربطها بسعادتك ، لا ترتبط بأي شيء غيبي عليك السعي فقط ، في التخلي تجلي (اذا تعالى عليك شي فأهنه بالتخلي ) الإيمان بأن أي شيء بالدنيا إما أنا أتركه ممكن يتركني حاول تسوي لأي شي بحياتك كنترول ، ابدأ بفنجال القهوة الصباحي غير او خفف - مكسبك الشخصي بالدنيا شيئين : تعلقك بالله ، تعلقك بذاتك ونجاحاتك وسعادتك اللحظيه الحاليه ♥️ -حيلة لاتكمل الطبق استمتع بلحظتك وانت تكتب اهدافك استمتع بمشوارك ، كن مطمأن اي شيء يحدث وكل شيء بيد الله - التعلق بسلوك ادماني يعتبر أسوء أنواع التعلق - المتعلق ممكن يجعل الاخريين يستغلون وجوده ولا يحبونه - بعض الرجال يقول راميه نفسها عليا ومطفشتني نشبه ، مفهوم التراتبيه - ابدأ بنفسك حب نفسك قدم نفسك قبل أي أحد - تشنج العلاقه بسبب كثره التركيز والتدقيق والقلق من الفقد - خطوات فك التعلق : أولاً : هل انتهت العلاقه ؟ نعم 👍🏻 ١- ابحث عن أساس هذا السلوك دور عن احتياجك وين الخلل الاي فيك . ٢- اقطع اي طرف للتواصل بقناعه ولو كان تدريجي ٣- اسعى لتحقيق اهدافك ، تألم تقبل الألم تخيله ضيف رحب به ٣ أيام وانطلق لحياتك . العطاء بدون أخذ وبحب خطأ لايوجد تكافؤ - هل أنت مستمتع بحالة الاسى والألم ؟ أدمن الخيال والفكره. - التهديد التجاوب معه يكون بدون انفعال ، لازم نضع حد بدون انفعال حافظ على هدوئك الحب الحقيقي تكافئ وقرب وتواصل حقيقي وشرعي وواضح وتفاهم وتقارب عقلي ونفسي وروحي

ماشاءالله اقنعتني الدكتوره الله يوفقه وتذكيره بالله اللهم لك الحمدوالشكر

سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم 🇱🇾♥️😊. لا تنسى ذكر الله والصلاه علي النبي صلي الله علي محمد صلى الله عليه وسلّم ✨🇱🇾

شكرت للدكتورا الهنوف رااااائعة ولغزل المتميزة ❤

انا شخصية حنونة وطيبة زيادة الكل يجمع على ذلك سبب تعلقي هو التنشأة اب وام غير داعمين زائد طبيعة الشخصية من الطفولة لذلك زوجي الأول تزوج على من اول حياتنا وكنت متعلقة فيه وبعد سنوات من الألم طلبت الطلاق وتزوجت مرة تانية زوجي التاني بعد كم سنة هجرني تركني بدون سبب ورجع طليقته وأولاده يعيشوا معه يعني خسرت بالمرتين بسبب التعلق ومضت حياتي بالألم أرجوكم انتبهوا لاولادكم واعطوهم اهتمام وحب ولا تخلوهم بدون أهداف وشخصية قوية

شكرا دكتورة هنوف و شكرا للاستديو الذي استضافك هذا الموضوع مهم جدا اجا فوقتو 🥹

اتوفى والدي و لقيت نفسي دخلت في علاقة حب و حقيقي بعد سنتين استوعبت انو عندي تعلق عاطفي والان جالسه اشتغل على نفسي و ارفع تقدير الذات و بتقرب من الله اكثر و اكثر و الحمدلله بدأت اتحسن .. هيا رحله اتمنى ليا و لكم الشفاء 🫶🏻🤍🕊️ شكرا جزيلاً لكم على الحلقة الرائعة

سيدتي دكتورة. انتي عرفتي كيف. يكون وكيف انحب. وحتى نتحب. . . راح. اعمل بريكم دكتورة انتي راءعة جدا. . ولله. انتي صادقة. اتي تخلية. عن نفسي. ابي الدكتورة. ولله. اتعلق فيك وما خاف انتي عضيمة. في من يستغل. الط رف الاخر يضعفه. وما يقويه. . صدقتي. بنعطي لمن لا يستهل. . . م الله المستعان . القوي لما يسقط. ما يرحم نعم يدفع. ثمن كبير. شكرا ااااااااااااان.

حلقة أكثر من روعة ، جعلها الله في ميزان حسناتكنّ ❤❤ طبعا أتيت بعد حلقة الزواج اللهم صل وسلم وبارك على نبينا محمد و على آله و صحبه

❤❤❤شكرا شكرا شكرا شكرا للدكتورة والمذيعة والقائمين امس شفت الحلقة واليوم جيت أشكر كل الطاقم الله يجزاكم خير جميعا ❤❤❤❤

روعه الحلقه يااحلى غزل فيها محاور ممتازه ومهمه للناس المتعلقين تعلق مرضي نبهتوهم على غلطتهم في التعامل وعلمتوهم يحبو نفسهم اكتر واكتر واكتر ❤️❤️❤️

احِس الـروحح مَا تسوه بعد روحَك .❤

الحلقة رائعة بشكل .. شكرا شكرا شكررا والحمد لله طحت عليها صدق كنت محتاجه له .. وكثير أسأله كانت فبالي أحتاج إجابات لها

جميل جدا وطرح اكثر من رائع استمري لعل كلمة تخرج من قلبك تلامس روح انهكها حب التعلق والخوف من الفقدان و المصيبه ان ماعمره قدم شئ...

I listen this episode may be 10 times. Everytime my anxious attachment is kicking I come here and listen this and leave healed❤ thank the host and Dr honouf

سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم عدد خلقه ورضا نفسه وزنه عرشه ومداد كلماته اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه وسلم تسليما كثيرا الى يوم الدين

رايعه يادكتورة الهنوف وعجبني تمسكك بحجابك الف شكر

شكرا لهذا البودكاست الجميل وشكرا خاص للدكتورة الهنوف على كلامها الي بين لي كلشي بية، التعلق صعب جدا ويأتي الشخص مهما سمعت كلام على ان التعلق مؤذي ويكسر الشخص ، أبدا ماكو كلمة توصف الألم الحقيقي للتعلق، حياتك وعيشتك ونفسيتك وكلشي تصير مثل الدمية بيد الشخص الي تتعلق به، ما تشوف اي شي كلامك فقط هو وكل وقتك وطاقتك تخليه له وكيف تخليه يرضى عنك وما تزعله، صح اني صغير بالعمر اني لكن وللأسف كنت متعلق وشكرا جدا لهاي أ لدكتورة، لان وضحت الي ليش وشنو الي يصير وياية، وانا هسه شوية شوية احاول اصلح نفسي بعد الي صار وياية، شكرا للدكتورة ولكل كلمة كالتها وشكرا للبودكاست الجميل جدا❤

ما درى ايش حبيت سوالفكم الواحد يتعلم منكم يا حريم كلامكم طيب

بحب بغزل بتسأل سؤال بسيط بس عميق كتير

حلقة جد راقية ماشاء الله ثنائي رائع أنتج 55 دقيقة من الجودة شكرا لكما سناء من المغرب

حلقه رائعة وعقلانية ومنطقية

دكتوره هنوف برافوووو عليك 💆🏻‍♀️💆🏻‍♀️💆🏻‍♀️❤️❤️❤️❤️

شكرا جزيلا لكم ❤

تشكر المذيعة المحترمة والدكتورة المحترمة اشكركم على هذا الطرح وهذا الحوار وهذا النقاش الراقي والواقعي المفيد انا متابع من الدارالبيضاء المغرب تحياتي أخواتي من أعماق أعماق أعماق القلب واعترف أن 'اللهحة وااااااااايد خلوا'اعحبتني كثييبببببر وافهمها دون أدنى اشكال دمتم على الفيس صحة وعافية عصام من المغرب

هاي الدكتوره عظيممممممه جدا

الحمدلله على نعمه الاسلام والنقاب ❤❤

Merci bcp vraiment dr Hanouf vous êtes un trésor pour changer ma vie a mieux

👍مذيعة ناجحة ذكاء وثقافة وجمال الله يوفقك أسئلتك وأمثلتك،اللي طرحتيها صريحة وواقعية

حرامات هيج برنامج مشاهداته قليلة

ممتنة لكم ولدكتورة الهنوف وللقائمين على البودكاست ارجو منكم لو تقسّمون الفيديو الى مقاطع تحمل عناوين وأفكار مع التوقيت للبودكاست .. وشكرا لكم

حلقاتكم رائعة جداً كل حلقة تلامس قلبي الله يجزيكم الخير❤❤❤

شكرا لكم والله اني عانيت مع هالشخصيه بس الحمدلله ارتحت منها❤️❤️

الحمدالله على كل حال والله يجعل همي الاخره واسعدنا سعاده الدراين 🌹❤️

كلامها جدا جدا مفيد وراقي رائعه رائعه

احبهااااااا الدكتوره في الله❤️ماشاءالله تبارك الله 💐

يالله وينك من زمان عزالله استنفذت كل طاقاتي على اشخاص لايستحقون

شكرا كثير على الحلقة الجميلة اكثر من رائع💙

الحلقة تجنن ما توقعت والأسئلة قوييية

سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم استغفر الله العظيم واتوب اليه عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته

ماشاءالله عالدكتوره فهيمه جدا جدا ❤

مبارك عليكم الشهر الفضيل سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم

الحمدالله بعد الفيديو اكتشفت ان حياتي كلها غلط

أنت فقط لاغير ❤

تعبت ومازلت اعاني يارب لا تعلق قلبي الا بك 🤲🏻😭

العلاقة السامة ظلم لنفسك انت الظالم والمظلوم 😢

شكرا جزيلا حلقة رائعه مشاء الله عليكم

الله يعطيكم العافيه ماقصرتي يادكتورة الله يسعدك وينفع بك وبعلمك ❤🙏🏽

شااامخه ياد. هنووف الله يرفع قدرك ويزيدك من فضله

الله ينفع بك الناس ♥️

روعة الحلقة ربي يسعدك ويحفظك

أكثر من رائع ❤❤❤❤شكرا دكتورة هنوف

رائئئئئعه كلكم الاثنين 😍😍😍💛✨✨✨

حلقة رااااااااائعة ومذيعة رائعة أسئلة قصيرة دقيقة

حوار هادف جميل وله تفسيرات ومعاني كثيره ساعدني كثيرا

حلقه اكثر من جميله نتمنى الاكثار منها ❤

بودكاست رائع شكرا جزيلا

حلقه جدا رائعه.

كلامها صح صح صح يالتني سمعتك من زمان

الله يسعدك استاذة هنوف كلامك جميل جدا ‏‪10:22‬‏