병아리콩 웜샐러드(Warm Salad with Chickpea) : 영양듬뿍 간편 다이어트식
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15 күн бұрын재료 : 병아리콩 컵, 새우 1컵, 당근 1개, 감자 1개, 양파 1개, 그린빈 반컵, 파프리카 1개, 다진마늘 1TS, 올리브오일 2TS, 소금, 후추, 오레가노 가루, 이탈리안 파슬리, 파프리카 가루 1TS, 레몬 반개
특징
간편하게 만들수 있는 따뜻한 샐러드
단백질이 많은 샐러드
야채의 파이토케미컬을 함께 섭취하여 항염효과
냉장고에 두고 데워 먹기 좋은
#병아리콩 #파이토케미칼 #샐러드 #다이어트 #Diet #간편식 #warm Salad #건강식
@MohammadEshag-yr5le 5 күн бұрын
❤♥️♥️👌🏻👌🏻👌🏻👍🏻👍🏻👍🏻
@Swankhr55 12 күн бұрын
건강한 레시피 감사합니다. 맛도 좋을것 같아요.
@rilriddungmam 3 күн бұрын
병아리콩 영양가가 엄청 나다고 들었어요~ 후훗~ 병아리콩 샐러드 비쥬얼도 사랑스러운데요~^^ 잘 보고 갑니다^^ 또 놀러올께요^^♡
@맛나경 13 күн бұрын
영양만점, 다이어트에도 좋은 힐링요리에요. 잘 보고가요 ❤
@user-iw1oc8yz8m 12 күн бұрын
감사합니다. 힘이 됩니다.
@user-gx6nt1pq8s 13 күн бұрын
병아리코 셀러드 맛있겠어요. 잘배워갑니다 💕 💚 💜 💕 💚 👍👍👍
@user-iw1oc8yz8m 12 күн бұрын
영양,맛 보장이요.ㅎ 감사합니다.
@vamossol8952 14 күн бұрын
흔히 볼수없는 기발한 요리같아요 정말 먹음직스럽네요 😅
@user-iw1oc8yz8m 12 күн бұрын
토끼네 간편 영양식입니다. 감사합니다.
@user-Gracecalli-succulent 14 күн бұрын
병아리콩웜샐러드 생소하지만 영양식이네요~ 좋은 정보 감사합니다 ㅎㅎ 😂😂😂
@user-iw1oc8yz8m 12 күн бұрын
병아리콩은 삶아서 냉동실에 두고 활용하면 좋아요. 고단백 식재료입니다. 감사합니다.
@cook258 12 күн бұрын
병아리콩 샐러드 건강하고 맛있어 보여요!!! 집에 있는 병아리콩으로 만들어볼게요~
@user-iw1oc8yz8m 12 күн бұрын
만들기 쉬워요. 감사드려요.
@mom_dr_table 9 күн бұрын
병아리콩 좋아하는데 항상 비슷한 요리만 해서 먹었거든요. 웜샐러드로 만들어 먹어도 참 맛있겠어요! 채소 손질만 잘 하고 순서대로 따라하면 되니까 간편하네요! 완성된 모양도 너무 예뻐서 더 맛있어 보여요! 잘 배워갑니다! 🥰😍🥰
@blacktoothwine 13 күн бұрын
마침 친정에서 밥에넣어먹으라고 병아리콩잔뜩얻어왔거든요!^^ 웜셀러드가 가끔씩은 스테이크와두잘어울리는거같아요👍👍🥰 그린빈넣고 파프리카넣고 토끼님표로 감사히잘만들어볼께여😊💕
@user-iw1oc8yz8m 12 күн бұрын
다양하게 이용할 수 있어서 좋아요. 감사합니다.
УХ ТЫ,КУХНЯ
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