#โยเกิร์ตอะโวคาโดโฮมเมด #โยเกิร์ต #เมนูสุขภาพ
บ้านไหนมีอะโวคาโดเยอะๆหรือชอบทานอะโวคาโดเป็นประจำ แม่มิ้วแนะนำทำเมนูนี้เลยนะคะ "โยเกิร์ตอะโวคาโด" สูตรทำโยเกิร์ตเองหวานน้อย ทานคู่กับอะโวคาโดหอมมัน อร่อยมากๆค่ะชวนให้ลองทำกินกัน
ขอให้ทุกคนมีความสุขอิ่มอร่อยกับการทำ"โยเกิร์ตอะโวคาโด-โฮมเมด"และเมนูขนมอื่นๆกินกันในครอบครัวนะคะ ที่สำคัญ! อย่าลืมทานแต่พอดีและออกกำลังกายเพื่อสุขภาพที่ดีกันด้วยค่าา
ง่ายๆแค่เตรียม
1.นมสดพาสเจอร์ไรส์ รสจืด 1,030 มล.(นมกล่องรสจืดได้ แต่ไม่ค่อยหอมมัน)
2.น้ำผึ้ง 6 ชต.(หวานน้อย ใช้น้ำตาลทรายหรือนมข้นหวานแทนได้)
3.โยเกิร์ต รสธรรมชาติ 2-3 ชต.
4.อะโวคาโดสุกกำลังดี 4-5 ลูก (ปริมาณปรับเพิ่มลดได้)
***ขั้นตอนการทำโยเกิร์ต น้ำนมที่จะใช้ผสมกับหัวเชื้อโยเกิร์ตต้องอุ่นๆไม่ร้อนหรือเย็นเกินไป
-โยเกิร์ตที่ทำเสร็จแล้ว ส่วนที่ใช้ไม่หมดให้เก็บใส่ถุงมัดปากถุงให้สนิท หรือเก็บใส่กล่องที่มีฝาปิดสนิท นำเข้าตู้เย็นช่องธรรมดาเก็บได้ประมาณ7วัน(ขึ้นอยู่กับคุณภาพตู้เย็น)
-โยเกิร์ตที่ปั่นพร้อมกับอะโวคาโด แนะนำให้ดื่มทันทีที่เสร็จใหม่ๆจะดีมาก หรือนำแช่ตู้เย็น กล่องลังน้ำแข็ง เก็บได้นานสุด1คืนเท่านั้น แนะนำให้ทำทานวันต่อวันจะดีสุด
---------------------------------------------------------------------------------
ติดต่องาน ส่งการบ้าน : FB ทำเองกินเอง
www.facebook.c...
รับชมเว็บไซด์ได้ที่ : www.tamaynggin...