#vinmec #dauxuongkhop #ngaicuu #giamdau #thucpham #thựcphẩmvàsứckhỏe #songkhoe #kienthucsuckhoe
Chữa đau nhức xương khớp bằng lá ngải cứu có thể đem lại hiệu quả giảm đau tức thì. BS Nguyễn Thùy Trang, Trung tâm Y học cổ truyền Vinmec - Sao Phương Đông hướng dẫn cách làm.
Nhặt lá vàng, lá úa, không cần bỏ đi các cuống và lá già vì đây mới là phần có nhiều tinh chất có tác dụng tốt. Rửa sạch, để cho ráo nước rồi cho sao nóng trên lửa cùng một nắm muối và gừng đập dập trong khoảng 10 phút với lửa to để hỗn hợp này trở nên thật nóng và mềm.
Ngải cứu chứa nhiều tinh dầu, có các thành phần Flavonoid, Coumarin… có tác dụng giảm cơn đau nhức tại khớp bị viêm. Muối có tính sát trùng nên có thể giảm viêm, đồng thời giữ nóng cho hỗn hợp sau khi sao có thể chườm được lâu.
Gừng có tác dụng công dụng thông mạch, chống viêm, giảm đau nên rất phù hợp để trị cơn đau viêm khớp. Nếu có rượu trắng, phun thêm độ 5ml để lấy thêm tác dụng hoạt huyết thông kinh của rượu.
Đảo thêm một vài lửa, sau đó hãy rải ra một chiếc khăn bông, cuộn tròn lại và chườm vào vị trí đau.
Nếu đau các vùng thắt lưng, cổ vai gáy, đặt khăn phía dưới và nằm lên. Nếu đau khớp gối chân hoặc cổ tay, bạn có thể quấn khăn xung quanh. Ở khớp háng thì đơn giản là nằm nghiêng và đặt lên khung xương chậu. Chỉ nên dùng 1 lần vì tinh dầu trong ngải cứu đã giải phóng rồi, bay hơi hết, tác dụng kém đi.
Bài thuốc này rất phù hợp với các trường hợp đau xương khớp tăng lên khi trời lạnh đau tăng, hoặc do thay đổi thời tiết. Phương pháp này rất lành tính, nên có thể sử dụng được lâu dài. Chỉ cần tránh trường hợp có vết thương hở thì không nên dùng để tránh bị tổn thương rộng hoặc nặng hơn. Hoặc các vùng da bị trầy xước, lở loét, mụn nhọt, các tổn thương ngứa rát da, vùng có giãn tĩnh mạch thì không nên chườm. Khi đang sốt hoặc khớp bị sưng nóng đỏ đau thì không nên chườm, kẻo lợi bất cập hai. Hoặc với người bị mất cảm giác cũng không nên áp dụng phương pháp này, bởi có thể gây bỏng da.
Đăng ký để theo dõi các video mới nhất về sức khỏe tại: / @vinmechospital
Liên hệ với Vinmec:
Fanpage: / vinmec
Website: www.vinmec.com
TikTok: / benhvienvinmec
Hệ thống Bệnh viện Vinmec trên toàn quốc: vinmec.com/vi/danh-sach/ca-nu...
------------------------
Bản quyền thuộc về Vinmec
Copyright by Vinmec ☞ Do not Reup