Cách Giảm Mỡ Thừa - Lấy Lại Vóc Dáng Sau Sinh || Yoga Luna Thái

Рет қаралды 91,616

3 жыл бұрын

Duy trì tập đều đặn mỗi ngày các bạn nhé :)
Hiện Luna đang có các khóa Đào tạo giáo viên Yoga học trực tiếp và Học Online .
Đăng ký học tại đây :
HỌC VIỆN QUỐC TẾ YOGA LUNA THÁI
Hotline : 0985060558
Nếu yêu Luna đừng quên LIKE và ĐĂNG KÝ KÊNH để chúng ta gặp nhau mỗi ngày nhaaaaa
Follow các kênh Media của Luna tại đây 🥰🥰 :
♥ Facebook : / lunathaiyoga
♥ Tiktok 1 : vt.tiktok.com/ZSJ9ofUTX/
♥ Tiktok 2 : vt.tiktok.com/ZSJ9oCyF3/
♥️ Group Nghiện Yoga : / 16435. .
♥️ KZfaq : / yogalunathaivn

Пікірлер: 49

@Yogalunathaivn 3 жыл бұрын

Đăng ký kênh để tập luyện Free tại nhà cùng Luna nhé 🙏🏻 Tập luyện trực tiếp cùng mình tại hệ thống Yoga Luna Thái . 🙏🏻 Tham gia cộng đồng Yoga để cùng lan tỏa đam mê : Group Nghiện Yoga >>> facebook.com/groups/164357350415691/?ref=share Group Cộng Đồng Yoga Luna Thái >>> facebook.com/groups/YogaLunaThai/?ref=share 🙏🏻 Luna Tiktok: vt.tiktok.com/ZSJ16Q6RT/ Hiện tại Luna đang có các khóa Đào tạo giáo viên Yoga cho các bạn đam mê bộ môn này , nếu ai quan tâm thì liên hệ Yoga Luna Thái - Hotline : 0985060558 để nhận được ƯU ĐÃI LỚN từ khóa học nhaaa :X

@nhasantaynguyen-khodathachanh 2 жыл бұрын

Bài tập hay lắm ạ 🥰🥰💕 Cảm ơn chị Lina 🌺🌺🌺🥰

@huongle8934 2 жыл бұрын

Cảm ơn c về bài tập. Rất hay và bổ ích

@thuynguyen-xq8ky 2 жыл бұрын

bài này hay lắm c. cảm ơn c nhìu

@ngoten1036 3 жыл бұрын

Cảm ơn cô

@thuyluu9720 2 жыл бұрын

Hữu ích vô cùng, cảm ơn HLV

@Yogalunathaivn 2 жыл бұрын

hi tập đều nhé

@tinhphungthithanh246 2 жыл бұрын

Cô giáo có dạy oln k ạ

@ThuNguyen-yg4cn 3 жыл бұрын

Chị ơi cho e hỏi , ngày nào mình cũng tập giống nhau hết hay sao ạ

@bubuschannel4896 2 жыл бұрын

Cô ơi bài tập này có giúp giảm sổ bụng không ạ

@DungTrinh-sh7ku 2 жыл бұрын

Cô ơi cho e hỏi các động tác sau đều xiết bụng đúng ko ạ ?

@vuminhhien854 3 жыл бұрын

Mẹ sau sinh bị sổ bụng có tập được bài này không cô?

@tranlinh3669 2 жыл бұрын

Chị cho hoi sanh xong khi nào mới tập đc

@nanalinh8152 2 жыл бұрын

cảm ơn chị, e tập cùng chị khi còn mang bầu, hiệu quả lắm ạ, giờ e tiếp tục tập theo chị để giảm bụng 😊

@thithuynguyen8310 Жыл бұрын

Sau sinh bao lâu thì tập dc ạ

@hungPhan-eq9lo 2 жыл бұрын

Ui em ở gần nhà chị luôn.

@hailinh8231 3 жыл бұрын

Chị ơi cho em hỏi bài tập này nên tập vào tầm nào trong ngày ạ?

@Yogalunathaivn 3 жыл бұрын

rảnh lúc nào tập lúc đó e , tránh tập ngay sau ăn là được

@TamNguyen-vd6ju 3 жыл бұрын

💜💜💜💜

@LanNguyen-xq7jn Ай бұрын

Tập bài của cháu các cơ rất thích mới đầu hơi khó và đau chân nhưng cói gắng xong rất phê 3:15

@Yogalunathaivn 22 күн бұрын

@huyenthu8415 3 жыл бұрын

e theo dõi và tập theo chị từ lúc mang bầu tới giờ con e dc 5 tháng thì e bắt đầu luyện tập trở lại nè! Cám ơn chị đã chia sẻ video về bài tập nhé! cho em hỏi chút sau sinh chỉ cần tập 20-25' vậy thui hả chị? e thấy khá nhẹ nhàng nè. mấy hôm trước e tập cadio mệt quá mà đau hết cả lưng nên e quay lại tập yoga cho nhẹ nhàng. có phải sau sinh cơ thể chưa phục hồi nên cần luyện tập nhẹ nhàng thế này phải ko chị? Rất vui khi nhận dc câu trả lời từ chị và mong chị sẽ ra nhiều video luyện tập nữa để chúng em có thể follow theo chị nhá!!! Yêu chị xinh đẹp

3 жыл бұрын

Nhà cô giáo ở Vinhome cạnh bảo tàng Hà Nội 🤩

@Yogalunathaivn 3 жыл бұрын

Ôi tinh mắt quá đi 😂

@camnhung_ho 2 жыл бұрын

nhanh qua

@thanhtrung8080 3 жыл бұрын

Chị ơi! Sinh mổ xong 2,5 tháng tập bài này được chưa ạ?

@Yogalunathaivn 3 жыл бұрын

Tuỳ theo cơ thể từng người nên mình vừa tập vừa lắng nghe cơ thể nha

@ngoten1036 3 жыл бұрын

Cái lúc trống đẩy k tập dc

@khuyenngo8723 3 жыл бұрын

Dạ cho em hỏi sau sinh bao lâu thì đc tập bài này ạ??

@Yogalunathaivn 3 жыл бұрын

tùy theo cơ địa từng người nha e . sinh thường tầm hơn 1 tháng và sinh mổ tầm ngoài 3 tháng

@ucquyentran322 3 жыл бұрын

- Tập có bị mất sữa k ạ

@salamia694 3 жыл бұрын

Sữa nhìu ấy ạ

@hoahoang7723 3 жыл бұрын

Cô ơi có giảm cân không ạ

@Yogalunathaivn 3 жыл бұрын

Trên kênh có video rồi đó bạn ơi

@thienthienngo221 3 жыл бұрын

Sau sinh m tập những bài này thì có giảm mỡ không cô, có cần kiêng khem nhiều không cô

@Yogalunathaivn 3 жыл бұрын

Bài này để giảm mỡ sau sinh đó e . Cũng ko quá phải kiêng khem nhưng cũng ko ăn quá nhiều nha

@thienthienngo221 3 жыл бұрын

@@Yogalunathaivn vâng ạ, em cảm ơn cô

@NhiYen-ol3ei Жыл бұрын

@@Yogalunathaivn cô ơi, cô có dạy online ko ạ?

@Yogalunathaivn Жыл бұрын

@@NhiYen-ol3ei trung tâm có lớp online bạn nhé, m không dạy

@Samsam-nt4dd Жыл бұрын

Sau sanh mổ bao lâu tập dc ạ cô

@Yogalunathaivn 24 күн бұрын

4-8 tuần ạ

@trangngo1134 Жыл бұрын

Ngày tập mấy lần vậy ạ

@Yogalunathaivn 24 күн бұрын

@myyenluongthi4646 Жыл бұрын

Bài này ngày nào cũng tập hay sao ạ?

@Yogalunathaivn 24 күн бұрын

@mamyThocgao 7 ай бұрын

Sinh mổ sau bao lâu thì tập đc ak

@Yogalunathaivn 24 күн бұрын

4-8 tuần tùy sức khỏe mỗi người ạ

@TrangNguyen-iy4pl 6 ай бұрын

E sinh đc 2,5 th tập đc k ạ?

@Yogalunathaivn 5 ай бұрын

Sau sinh khoảng 3 tháng đến 3,5 tháng sẽ tập luyện được nhé, và nên tập nhẹ nhàng trước nhé em ơi